خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ها را بخورید تا آهن بیشتری جذب کنید!
به گزارش اصفهان شرق ؛ سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه با بیان اینکه اغلب کم خونی ها ناشی از فقر آهن خون می باشد گفت: بیش از 90 درصد کم خونی ها مرتبط با کمبود آهن در خون است و تعداد کمی از کم خونی ها نیز در رابطه با کمبود B12 و اسیدفولیک خون و جود انگل است. وی با اشاره به مواد غذایی که باعث کاهش کم خونی در بدن می شود افزود: گوشت قرمز، مغزها مانند مغز پسته، بادام، گردو و غلات کامل مثل نان
تأثیر سم آفلاتوکسین در بروز سرطان
ایران آنلاین /این ترکیبات به عنوان سرکوبگر سیستم ایمنی نیز شناخته شده اند که به وسیله خوردن غذاهای آلوده یا استنشاق وارد بدن شده و با عبور از روده کوچک جذب خون شده و در بافت های مختلفی از جمله ریه، کبد، سیستم ایمنی، تناسلی، عصبی و گوارشی تجمع پیدا می کنند و از این بین بیشترین تجمع را در کبد دارند. آفلاتوکسین ها جزو ترکیبات سرطان زا به شمار می آیند و سبب کاهش و سرکوب عملکرد سیستم ایمنی می شوند و
تاتو و گرایش جوانان زیبایی به بهای جان
گرفته و خود را با علائمی چون تورم و خارش نشان می دهد. وجود جیوه و برخی دیگر از مواد شیمیایی در رنگ قرمز، احتمال حساسیت زا بودن این رنگ را افزایش می دهد. نمک های فلزی سنتی اغلب در جوهرهای تاتو وجود داشته و در هر چند سانتیمتر از تاتو، حدود 23 میکروگرم سرب وجود دارد. قرار گرفتن بدن در معرض سرب خطراتی از جمله نقص عضو جنین، سرطان، مشکلات سیستم تناسلی و عوارض دیگری را به همراه دارد. ایجاد التهاب
هر قرص کلسیم برابر با چند لیوان شیر است؟
شیر از کلسیم موجود در مکمل های کلسیمی، آبهای معدنی کلسیمی و دیگر منابع غذایی، بیشتر است.همچنین کلسیم موجود در منابع گیاهی و سبزیجات مانند اسفناج نمیتواند مانند کلسیم شیر برای انسان خصوصا کودکان و نوجوانان مفید و قابل جذب باشد چرا که در منابع گیاهی برخی مواد به عنوان بازدارنده های کلسیمی وجود دارند که مانع جذب کلسیم بدن می شوند که این مواد در شیر و محصولات لبنی وجود ندارد. دکتر کمالزاده
تومور 10کیلویی از بدن یک زن خارج شد
، فیبروم رحم رشد بیش از اندازهٔ بافت رحم در زنان یا به عبارتی تومورخوش خیم عضلهٔ صاف رحم، شایع ترین تومور لگنی در نزد زنان است که تقریباً در پنجاه درصد زنان و معمولاً در سنین باروری بین 25 تا 40 سالگی دیده می شود. در این بیماری سلول های ماهیچه ای و دیگر بافت هایی که دیوارهٔ رحم را می سازند، غده های غیرسرطانی درون دیوارهٔ رحم و پیرامون آن می سازند، این بیماری می تواند باعث نازایی شود. خطر دچار شدن به این بیماری در زنانی که نسبت به قدشان افزایش وزن دارند، بالا و در زنانی که بچه دار شده اند، پایین است. ...
چرا پوستمان دچار خارش می شود؟
سالک مشاهده کردند برخی از این سلول ها را می توان با تابش نور تحریک کرده و نوع خارش ایجاد شده در بدن انسان و واکنش سلول های عصبی ستون فقرات به حس خارش ناشی از پرتوهای نور و خارش های ایجاد شده توسط عوامل شیمیائی یا گزیدگی حشراتی مانند پشه، متفاوت است. نتایج به دست آمده از مطالعات می تواند به دانشمندان در مسیر شناخت دقیق تر مکانیزم های بالقوه ایجاد خارش که توسط شرایط و عوامل متعددی مانند اگزما
بیماری های پاییزی آمدند
آنفلوآنزا در فصل زمستان شیوع بیشتری دارند، اما این امر بیشتر ناشی از محبوس شدن در فضاهای بسته است. ویروس ها در هوای خشک، گرم و محیط های بسته که هوا به خوبی در آن جریان ندارد، بیشتر پخش می شوند و احتمال تماس مستقیم با میکروب ها بیشتر است. به علاوه سیستم های گرماده، مخاط را که دفاع طبیعی بدن در مقابل ویروس هاست، خشک می کند. برخی نیز به اشتباه معتقدند که موی خیس و قرار گرفتن در معرض هوای سرد بعد
خداحافظی مشایی از دنیای سیاست!/پشت پرده حمایت برخی نمایندگان از یک موسسه/خط قرمزهای ایران در برابر داعش
خانواده شان را داشته باشند. کمالی با یادآوری اینکه در دولت گذشته متولیان وقت برای انکار آمار بیکاران تلاش کردند تا دانشجویان و زنان خانه دار را به عنوان افراد صاحب شغل معرفی کنند، گفت: مشابه همین اتفاق نیز درمورد آمار مربوط به جمعیت بی سواد افتاد.وی با بیان اینکه در دولت گذشته برای پایین آوردن جمعیت بی سوادان هیچ اقدامی در ترویج آموزش صورت نگرفت، افزود: به جای این کار آمدند و جمعیت بین 10 تا 49 سال را
روشی موثربرای جلوگیری از انزال زودرس
شود تا با آموزش خصوصی در این باره، کار به نحو موثر صورت گیرد. زود انزالی در اصل مشکل یا بیماری محسوب نمی شود و می توان گفت که این وسواس فکری افراد و اضطراب آنها از داشتن یک رابطه با کیفیت است که منجر بروز این امر می شود، لذا کاهش اضطراب و حفظ آرامش در کنار کنترل بدن و احساسات با تمرین بیشتر بهترین راه کار برای پیشگیری و درمان این مشکل اند. همانطور که گفتیم اگر عوارضی همچون خود
نگذارید قند خونتان افت کند
طریق از رشد و تکثیر این سلول های سرطانی جلوگیری شود. دکتر نصیری در تشریح جزییات این راهکار درمانی گفت: البته قندخون افراد مبتلا به سرطان از حد 70 نباید پایین تر باشد، زیرا در این صورت فرد دچار مشکل می شود، مگر در صورتی که با اقدامات جانبی مورد نیازی که از طریق پزشک معالج تجویز می شود همراه باشد. رییس انجمن آنکولوژی ادامه داد: انسداد شریان و قطع عروق خونی که وارد تومورهای
مصرف این میوه لاغر کننده را فراموش نکنید
با این میوه خوشمزه آشنا شوید. موارد منع مصرف : دریافت آنزیم بروملین برای برخی افراد مضراست: افرادی که به میوه آناناس آلرژی دارند. زنان باردار و شیرده. بچه های زیر 6 سال. کسانی که داروهای ضدانعقاد خون، آسپرین و داروهایی از این دست مصرف می کنند و کسانی که مکمل هایی با خاصیت ضدانعقادی مانند جینک، امگا 3 ها استفاده می کنند، توجه داشته باشند که بروملین موجود در آناناس
آلودگی هوا چه بر سر چشم هایمان می آورد
کرد: آلودگی مواد غذایی باعث مسمومیت سلول های بدن می شود و سم موجود در بدن به دلیل دفع نشدن به صورت سیاهی دور چشم نمایان می شود. یبوست، بی توجهی به دفع ضایعات بدن از طریق راه های مختلف مانند عرق کردن، ادرار، دم و بازدم و... عواملی هستند که باعث ایجاد سیاهی دور چشم می شود به طور کلی دفع به موقع ضایعات بدن مهمترین عامل مقابله با سیاهی دور چشم است. این متخصص طب سنتی و اسلامی ادامه داد
درخشش محققان ایرانی در عرصه های بین الملل
اعلام کرد سیارک 2015 TB145 که به واسطه ساختار ظاهری متفاوتش نسبت به سایر سیارکها به نام جمجمه انسان معروف شده در حال عبور از فاصله ای نزدیک به زمین است. * ویروس تبخال به جنگ سرطان می رود محققان با تزریق گونه ای از ویروس تبخال به بدن بیماران سرطانی موفق به حمله به سلول های سرطانی شدند. * یکی از بزرگترین پروژه های اکتشافی جهان به کما رفت از یک طرف کاهش بودجه و از طرف
دم دستی های سرطان زا
به گزارش تراز ، دودی که از زغال ناشی می شود سرشار از ذرات ریزی است و خطر ابتلا به سرطان ریه را 6 درصد افزایش می دهد. بدون شک با یک یا دو مرتبه کباب درست کردن روی منقل اتفاقی نمی افتد. مشکل زمانی است که به طور مداوم و مرتب در معرض چنین ذراتی قرار بگیرید. اخیرا سازمان بهداشت جهانی از تاثیر گوشت قرمز در ابتلا به سرطان نیز سخن گفته است. بنا به اعلام این سازمان، گوشت قرمز به اندازه سیگار در بدن
قربانیان اسیدپاشی چگونه زندگی می کنند؟ + تصاویر +(18)
از نظر شنوایی مشکل داشت و با لکنت زبان صحبت می کرد، حضور داشت وی همواره به خاطر شرایط خاصش مورد تمسخر دیگران قرار می گرفت و به همین خاطر کمی شکاک بود. تا جایی که یکی از کارمندان تمام دوران نوروز را به مزاحمت تلفنی او پرداخت و این شوخی موجب شده بود تا وی با ناراحتی تمام و با حس انتقام بعد از تعطیلات به محل کار خود بیاید و از دیگران بپرسد که چه کسی برای من مزاحمت ایجاد کرده است؟ و شخص مزاحم به شوخی
مزیت های مصرف روزانه ویتامین D
ویتامین D ، عملکرد یک آنزیم به نام 11- βHSD 1 را مسدود می کند. این آنزیم در تولید هورمون استرس، کورتیزول، نقش دارد. افزایش این هورمون در بدن سبب باریک شدن رگ های خونی و افزایش فشار خون می شود. مصرف مکمل های ویتامین D با کنترل فشار خون، مانع از بروز بیماری های قلبی می شود و عملکرد ورزشکاران را تقویت می کند. زمانی که پوست در برابر اشعه خورشید قرار می گیرد، ویتامین D در بدن تولید می شود. این
دمنوش هایی برای مقابله با بیماری در پاییز
کرد: سه گروه مختلف قندها، پروتئین ها و چربی ها می توانند از علل بروز آلرژی شوند. وی در ادامه افزود: قندها به علت دارا بودن مواد نگهدارنده و پروتئین ها به علت دارا بودن مواد نامناسب می توانند باعث اختلال عملکرد سلول های بدن شود. همچنین روغن های صنعتی نیز به شدت برای سلول های ایمنی بدن مضر هستند. وی تصریح کرد: اصلاح تغذیه بهترین راه ممکن برای جلوگیری از بروز مشکلات ترشحات پشت
غفلت، طوفان ایدز را به سونامی تبدیل می کند
معاونت پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیان اینکه رشد اعتیاد در کشور سالانه 8 درصد است، ادامه داد: در سال 67 تا 77 اعتیاد تزریقی در ایران 33 درصد افزایش یافته است که به تبع آن انتقال بیماری ایدز و هپاتیت افزایش می یابد. همچنین سالانه در ایران حدود 200 میلیون لیتر الکل قاچاق یا تولید در داخل مصرف می شود و حدود یک میلیون نفر مصرف کننده الکل در کشور وجود دارد که از این تعداد 30 درصد زن و 70 درصد
هشدارهای جدی به گیاه خواران
ای از گیاه خواران لبنیات هم مصرف نمی کنند که این افراد با کمبود کلسیم و ویتامین D نیز مواجه می شوند و باید این کمبود را با کمک مکمل ها جبران کنند.گیاه خوارانی هم که لبنیات مصرف می کنند، توجه داشته باشندگیاه خواری مانع جذب کلسیم در بدن می شود. وی افزود:کمبود آهن موجب بروز بیماری کم خونی ناشی از کمبود B12 ( کم خونی مگالوبلاستیک) می شودو باید با مصرف پنیر و تخم مرغ بخشی از این نیاز راجبران
لوازم آرایش باعث سرطان می شوند؟
طبیعی به آنها متصل می شود. این مساله نگران کننده است، زیرا وقتی استروژن به گیرنده های استروژن باند می شود، باعث می شود سلول ها تکثیر شوند و همین امر در زنان، موجب افزایش خطر سرطان پستان می شود. پارابن ها انواعی از مواد نگهدارنده شیمیایی است که در طیف وسیعی از محصولات مصنوعی یافت می شوند، مانند شامپو، لوسیون های بدن و کرم های ضدآفتاب. همچنین مشخص شده که پارابن ها می توانند از
چرا بسیاری از زنان ایرانی مشکلات هورمونی دارند؟
چسبندگی لوله مبتلا شده اند. امروزه مصرف سموم هایی را نیز برای ایجاد مؤثر می دانند. مانند سموم ناشی از مواد غذایی، آلودگی هوا و آلودگی محیط کار و زندگی. موسوی در رابطه با علائم و نشانه های آندومتریوز و زمان بروز آنها می گوید: بیماران دردهای لگنی و قاعدگی های خیلی دردناک دارند. در رابطه با علائم مشخصه این بیماری باید گفت مهم ترین علت قاعدگی های بسیار دردناک است. در بیشتر قاعدگی ها به صورت
علل و نشانه های نقرس
دارویی متنوعی وجود دارد از یک داروی ضددرد ساده گرفته تا داروهای اختصاصی که برای درمان نقرس به کار می رود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه بیماران مبتلا به نقرس باید میزان دریافت پروتئین را کاهش دهند، خاطرنشان کرد: از نظر علم تغذیه آنچه به بیماران نقرسی توصیه می شود این است که میزان دریافت پروتئین ها به خصوص مصرف گوشت قرمز، حبوبات از جمله عدس و لوبیا و همچنین قارچ را کاهش
قصاب روستوف، وحشتناک ترین کابوس روسیه!
جهانی دوم مصادف شد. در آن زمان، پدرش برای مقابله با نیروهای نازی به جنگ می رود و آندره در کنار بقیه افراد خانواده در کلبه ای جنگلی گذران زندگی می کند. او در همان سال ها می بیند که چطور مادرش توسط چند سرباز آلمانی که در جنگل ها پیشروی کرده بودند مورد تجاوز قرار می گیرد. سرنوشت چیکاتیلو تنها به این زندگی سراسر غم ختم نمی شود. پدرش در زمان جنگ اسیر می شود و پنج سال طول می کشد تا به خانه
افزایش بیماری های مزمن در زنان
به گزارش شفا آنلاین ، نتایج مطالعات کشوری حاکی از آن است که آمار فشار خون بالا در زنان 15-64 ساله حدود 17درصد و کلسترول خون بالا در حدود 36درصد است. هم چنین اضافه وزن وچاقی درحدود نیمی از زنان همین گروه سنی، گزارش شده است. رفتار های غذایی نامناسب مثل مصرف غذا های چرب وسرخ شده، فست فود ها، نوشیدنی های قندی وشیرین، مصرف زیاد شیرینی، شکلات و به طور کلی مواد غذایی شیرین و مصرف نمک زیاد در
اطلاعاتی در زمینه سندرم شایع در زنان نازا
گذاری نامرتب به وجود می آیند. افرادی که مبتلا به این بیماری هستند می توانند به متخصصان زنان با فلوشیپ نازایی یا به مراکز تخصصی نازایی مراجعه کنند تا درمان های لازم انجام شود. دکتر ظفردوست در خاتمه بیان می کند: بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک باید در زمان بارداری نیز تحت کنترل پزشک باشند تا از به وجود آمدن عوارضی مانند سقط، دیابت بارداری و فشار خون بارداری در آنها جلوگیری شود. لازم به ذکر است، تمام افرادی که مبتلا به بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند دچار نازایی یا مشکلات دوران بارداری نمی شوند اما احتمال ابتلای این افراد به این مشکلات بیشتر از سایرین است. ...
10 درصد زنان گرفتار سندرم تخمدان پلی کیستیک
برخی سیاست ها بر بروز این مشکلات غلبه کنند؟ در کشور کنیا، دختران نوجوان سالیانه به صورت رایگان توسط پزشکان و کارشناسان سازمان بهداشت کشورهای آفریقایی مورد معاینه قرار می گیرند. واکسن ها نیز در همین دوره های معاینات به کودکان و نوجوانان تزریق می شود. در صورتی که فردی به درمان احتیاج داشته باشد، می تواند به نمایندگی این سازمان مراجعه کند و تحت درمان قرار بگیرد. در بزریل هم، ورزشگاه ها و باشگاه های
مراقب غذاهای بسیار شور باشید
میزان ید را بهتر و به مدت بیشتری نگهداری می کنند اما نمک تصفیه نشده به علت داشتن ناخالصی در افرادی که سابقه بیماری های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند و حتی مصرف مداوم آن در افراد سالم منجر به بروز ناراحتی های گوارشی ، کلیوی ، کبدی و حتی کاهش جذب آهن در بدن می شود. وی خاطر نشان کرد : فشار خون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و...، از عوارض مصرف زیاد نمک است و برای
افراد چاق باید ویتامین E بیشتری مصرف کنند
به گزارش تابناک یزد ، مطالعه اخیر محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا نشان می دهد که افراد چاق به میزان بیشتری ویتامین E نیاز دارند چراکه وزن آنها و سایر مشکلات شان موجب افزایش استرس اکسایشی در آنها می شود، و همین مشکلات با مصرف ویتامین E کاهش می یابد. به گفته محققان این پژوهش، افرادی که به شدت مبتلا به کمبود ویتامین E هستند، در معرض ابتلا به طیف گسترده ایی از بیماری های مرتبط با سندروم
تاثیر کلسترول بالا در بروز دردهای عضلانی
های بدن مشکل دارد. در این افراد میزان تری گلیسرید بالا و کلسترول بد بالا و کلسترول خوب پایین است. مشاهدات نشان داده است که در افراد مبتلا به کلسترول بالا احتمال بروز آسیب های تاندونی هم افرایش می یابد، دردهای عضلانی اسکلتی بیشتر شده و تاندون های آنها هم کلفت تر می شود.
تسکین درد پا در کمترین زمان
میانی پای او بیشتر ماساژ داده می شود. پاشنه پا: آخرین بخش تقسیم بندی کلی مربوط به پاشنه پا می شود. این قسمت را وابسته به لگن افراد در نظر می گیرند. تمام اجزای بدن که در بخش لگن قرار دارند نیز مربوط به همین بخش هستند. البته هرکدام از بخش های بالا خودشان به نقاط ریزتری تقسیم بندی می شوند. چنانچه سرتان خیلی شلوغ است و پادرد ناشی از زیاد کارکردن، امان تان را بریده، بد نیست سری به
