خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که در برابر آلودگی هوا معجزه می کنند
حاوی دو آنتی اکسیدان قوی هیدروکسی و اولئوروپین است که در رقیق شدن خون و جلوگیری از لخته موثر هستند. به علاوه روغن زیتون باعث انتشار اکسید نیتریک در داخل عروق و شل شدن دیواره شریان ها و بهبود گردش خون می شود. مصرف روزانه این ماده غذایی ارزشمند توصیه شده است. *** مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان به ترکیباتی گفته می شود که از سلول در مقابل صدمات جلوگیری کند. این ترکیبات می
برطرف کردن افسردگی پاییز (عکس)
، دلایل مستند علمی وجود دارد و ندارد! کمی صبر کنید تا توضیح بدهیم. بعضی از پژوهشگران عقیده دارند تغییر در وضعیت ترشح هورمون ها در زمان مشخصی از سال، باعث ایجاد تغییراتی در مغز می شود که بروز بیرونی آن، افسردگی فصلی است. درواقع افسردگی فصلی یا SAD از همین تغییرات ناشی می شود. این پژوهشگران عقیده دارند تغییر در میزان تابش نور آفتاب چه به لحاظ شدت و چه مدت، باعث کاهش ترشح هورمون
رابطه درد قفسه سینه و حمله قلبی
تواند به درد قفسه سینه که ممکن است در سمت چپ آشکار شود شما ممکن است یک تنگی در قفسه سینه احساس کنید که در طی دوره های استرس شدید و یا آشفتگی بدتر می شود . انتخاب شیوه زندگی ضعیف نیز می تواند سبب فشار بیش از حد بر روی قلب شده و باعث سفتی عروق و یا درد در سمت چپ قفسه سینه شود این شیوه شامل دیابت، چاقی و یا مصرف بیش از حد الکل یا دخانیات است عدم کنترل این مسائل می تواند به مسائل شدید قلبی از
خواص باور نکردنی امگا3
غذایی خانوار به طور متوسط 3 تا 4 بار در هفته هر بار 80 تا 120 گرم ماهی مصرف شود، افراد به هیچ وجه نیازی به مصرف امگا 3 نخواهند داشت ولی اگر ماهی مصرف نمی شود، می توان از مکمل امگا 3 استفاده کرد. قنبری ادامه داد: مقدار مکمل مصرفی در دوز غیردرمانی، یک گرم در روز و در دوز درمانی 3 گرم در روز است. مکمل امگا 3 باید زیر نظر پزشک و پس از انجام آزمایش های لازم و تشخیص وضعیت اکسیداسیون بدن، تجویز
رمزگشایی از مرگ دریاچه ارومیه
دریافت می کنند. سئوال این است که مرگ یک ماهی آزاد که زندگی اش را در اقیانوس گذرانده، چگونه می تواند در رشد درختانی در اعماق جنگل ها تاثیرگذار باشد؟ جواب این است که ماهیان آزاد که برای تخم ریزی از اقیانوس به رودخانه محل تولدشان در جنگل ها بازمی گردند و همانجا هم طعمه حیوانات شده و یا زندگی شان به پایان می رسد باعث رساندن مواد عالی دریایی به گیاهان و درختان سر به فلک کشیده می شوند و این گوشه
برنامه کاهش وزن سریع دکتر آز
شما از آمینو اسید های موجود در پروتیین برای ساختن عضله بیشتر استفاده می کند که به بدن شما فرم مناسب تری داده و میزان سوخت و سازتان را بالاتر می برد . از ماهی ، تخم مرغ و گوشت ماکیان به عنوان منبع اصلی پروتیین استفاده کنید . روزانه به میزان 12 انس حدود 300 گرم پروتییین استفاده نمایید . در چه فواصل زمانی در طول روز غذا بخورید؟ از عصاره سبزیجات که سرشار از آنتی اکسیدان می باشد
چند توصیه تغذیه ای برای سلامت قلب
یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه مناسب در کنار سبک زندگی سالم همراه با فعالیت بدنی کافی در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی بسیار مهم است. به گزارش ایسنا، دکتر مجید کاراندیش اظهار کرد: بیماری های قلب و عروق از جمله شایع ترین بیماری ها در تمام کشورهای جهان و از مهمترین علل مرگ و میر بین بزرگسالان است. وی افزود: مجموعه ای از بیماری هایی که قلب و سیستم خون رسانی به بدن را در بر
هر قرص کلسیم برابر با چند لیوان شیر است؟
دکتر کمالزاده متخصص تغذیه گفت : کلسیم یکی از اجزای سازنده استخوان است وغذای روزانه هر فرد بالغ ، باید حداقل حاوی 1000 تا1200 میلی گرم کلسیم باشد. البته این مقدار در زنان باردار ، شیرده ، افراد مسن و بچه ها بیشتر بوده و بین 1500تا2000 میلی گرم است و افراد مختلف مقدار مورد نیاز کلسیم بدن خود را می توانند با مصرف قرص های کلسیم و لبنیات و .. تامین کنند. این متخصص تغذیه افزود : مقدار کلسیمی
طرح خرید کالای ایرانی آغاز شد
/> شما خدار شکر کن که زنده ای دو پای سالم داری وبیکاری بله شما درست میگید رکسانا خانم کسی را مجبور نکردن !!! ولی مافیایی قدرت اجازه ورود کالای خوب را به مردم نمیده یعنی شما مجبوری این اشغال ها را به چند برابر قیمت واقعیش بخری شما خودت حاضری پولی را که بااین بدبختی در میاری دور بریزی ؟؟ واقعاً حاضری ؛ أشکالی نداره . اما ببین خودشان چرا از این کالاها مصرف نمی کنن؟؟؟
تهدید های مختلف برای سالمندان در این فصل
با طبع سردی و خنک استفاده کنند و بیشتر به غذای سالم و تا حدی طبیعت گرم روی بیاورند. عضو انجمن طب فیزیکی این تصریح کرد: افراد حتماً در فصل سرد سال به خوراکی هایی که دارای ویتامین های D، Cو k هستند روی بیاورند، به این علت که ما در فصل سرد سال کمتر آفتاب به بدنمان می خورد و وجود ویتامین D می تواند جایگزین خوبی برای بدن باشد، همچنین به دلیل جذب کلسیم و محکم تر شدن استخوان ها توصیه می کنیم
روند صعودی قیمت مرغ/ شکسته شدن حباب دو میلیون تومانی طلای سرخ
سبز به سبب جوان بودن،کاهش مصرف دارو و مدت کوتاه پرورش از کیفیت بالاتری نسبت به مرغ های معمولی برخوردارند. واردات برنج تا زمان بررسی نیاز کشور، ممنوع است معاون وزیر جهاد کشاورزی گفت: با توجه به تعادل بازار تا زمان بررسی کسری برنج مورد نیاز به کشور واردات ممنوع است. تولید ماهانه 10 هزار تن قارچ/ قیمت هر کیلو قارچ فله 6 هزار و 500 تومان رئیس هیات مدیره انجمن
بیماری های پاییزی آمدند
خفیف، روش بدن برای مقابله با ویروس هاست. به علاوه تب خفیف به گردش پادتن ها در سراسر بدن کمک می کند. به گفته پژوهشگران، عامل سرماخوردگی یا آنفلوآنزا به سیستم ایمنی بدن حمله می کند و به این ترتیب برای برخورداری از دستگاه ایمنی قوی تر به ویژه در فصل زمستان، باید روزانه آنتی اکسیدان های حاوی ویتامین های A ، C و E مصرف شود. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع، خواب کافی، کنترل استرس و انجام ورزش
روشی موثربرای جلوگیری از انزال زودرس
از کاندوم است.کاندوم سبب کاهش تحریک پذیری می شود. در صورتی که یک کاندوم قادر به این کار نباشد از دو کاندوم می توان استفاده کرد ضمن اینکه کاندوم سبب جلوگیری از بیماری های مقاربتی و بارداری هم می شود. -استفاده از دارو، گام سوم در درمان زود انزالی است. این داروها به این دلیل استفاده می شوند که یکی از عوارض جانبی این گونه داروها، جلوگیری از ارگاسم است که باعث به تاخیر انداختن انزال می شود
نبرد تا وقت معلوم
سرویس اندیشه جوان ایرانی به نقل از راسخون ؛ بخش مقالات دینی: نویسنده: اسماعیل شفیعی سروستانی جهان اسلام در دوران معاصر و طیّ دویست سال اخیر، دو جریان مهمّ فرقه سازی استعماری را تجربه کرده است. شاید بتوان از این دو جریان که در شرایط مهمّی از حیات تاریخ ساکنان این سرزمین اتّفاق افتاده اند، به عنوان دو نقطه عطف یاد کرد. دامنه و میدان تأثیرگذاری این دو نقطه عطف گسترده بوده و
قربانیان اسیدپاشی چگونه زندگی می کنند؟ + تصاویر +(18)
مختلف بدنم از جمله سقف دهان، پوست داخل لپ، بازو، پهلو و ... برای پیوند و ترمیم پوستم استفاده شده و تمام هزینه های عمل جراحی توسط کمک های مردمی تأمین شده است. اگر کمک هموطنانم نبود من حتی مراحل اولیه درمان را نمی توانستم انجام دهم. *قول هایی که هیچ وقت عملی نشد قربانیان اسیدپاشی خود را در جامعه رها شده می دانند و علاوه بر مشکلات درمانی و هزینه های سنگین دارویی با مشکلات دیگری
مزیت های مصرف روزانه ویتامین D
ویتامین یک عامل ضروری برای جذب کلسیم و فسفر در بدن، رشد استخوان ها، رشد سلول ها، عملکرد صحیح عصبی و عضلانی و بهبود سیستم ایمنی بدن است. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ ، انواع پنیر و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند و نورخورشید مهمترین منبع ویتامین D است. معمولا این ویتامین به اندازه کافی در بدن تولید نمی شود و باید تحت نظر پزشک، مکمل ویتامین D استفاده شود
تنها راه مقابله با نفوذ فرهنگی دشمن احیای قرآن و فرهنگ اهل بیت است
. وی با بیان اینکه یکی دیگر از اهداف تغذیه عبادت است، افزود: متاسفانه امروز در صنعت بسته بندی مواد غذایی، مواد نگه دارنده شیمیایی به مواد غذایی می زنند که باعث تخریب سلولهای ناب بدن می شود که باید به این موضوع توجه کرد. قائم مقام نماینده ولی فقیه در خراسان جنوبی با اشاره به اینکه با تغذیه سالم می توان زندگی سالم داشته باشیم، اظهار داشت: اعتدال در تغذیه بسیار مهم است و در دین
اجرای ورزش صبحگاهی در واحدهای آموزشی ناحیه 2 شهرری
نشاط و شادابی، ترویج سبک زندگی سالم و مراقبت از دانش آموزان در برابر آسیب های اجتماعی که در راستای نهضت ملی سلامت و و ارائه الگوی سبک زندگی سالم و با طراحی برنامه و فعالیت های متنوع ورزشی در مدارس انجام می شود و از جمله این طرح ها انجام ورزش صبحگاهی می باشد. وی در ادامه افزود: مشارکت و تعامل اولیاء با مدرسه سبب ارتقاء و اثر بخشی فعالیت های یاد شده می شود و از اینرو اولیاء نیز می توانند
هشدارهای جدی به گیاه خواران
به گزارش پایگاه خبری اجتماعی فارس عرب، عاطفه نادری گفت: گیاه خواران مانع جذب آهن، کلسیم و ویتامین B12 در بدن خود می شوند که این امر موجب بروز کمبود برخی از ویتامین ها و مواد مغذی در بدن می شود. وی با توصیه رژیم همه چیز خواری به افراد ادامه داد: برخی افراد در رژیم گیاه خواری تخم مرغ را نیز حذف می کنند که باید با مشورت پزشک از مکمل های آهن و B12 استفاده کنند. نادری گفت: دسته
استرس؛ عامل اصلی کولیت روده
است ولی خوشبختانه در موارد اولیه قابل درمان می باشد، این متخصص با بیان اینکه فرد جوان و میانسال بیشتر گرفتار این بیماری می شوند، افزود: استرس عامل خطرناکی است که بر همه نقاط به ویژه سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی گذاشته و سبب ضعیف شدن بدن و در نتیجه کولیت روده می شود. وی ابراز داشت: علاوه بر استرس، مشکلات عفونی، بیماری های انگلی و ضعف بدن از جمله موارد ابتلای افراد به کولیت روده است.
فرق شیر شتر با دیگر شیرها
، گوسفند و بز کمتر است. خواص آنتی باکتریال و ضد ویروسی شیر شتر ده بار بیشتر از شیر گاو است و بر اساس پژوهش ها پادتن های موجود در شیر شتر سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و مقاومت بدن را در برابر سرطان، ایدز، آلزایمر، زخم معده، سل و هپاتیت C بالا می برد. محققان از شیر شتر برای درمان بیماران مبتلا به ایدز در سطح دنیا استفاده کرده و به پیشرفت های خوبی دست یافته اند . در آزمایش ها و
لبنیات سنتی بخوریم یا نه؟
شد که تفاوتی بین تخم مرغ های قهوه ای و سفید وجود ندارد اما از زمانی که بحث نطفه دار بودن تخم مرغ های قهوه ای و استفاده از آنها برای مرغ های تخمگذار مطرح شد، بازار خوراکی این محصولات به شدت تحت تاثیر قرار گرفت. از آنجا که خیلی از افراد نطفه دار بودن این تخم مرغ ها خبر ندارند، آنها را با قیمت کمتر از مغازه های عرضه لبنیات سنتی می خرند و مصرف می کنند. تولید لبنیات سنتی از شیرهای برگشتی
کپک آلزایمر را درمان می کند
به گزارش سایت تحلیلی خبری 9صبح ، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند مصرف دو ماده غذایی نخود فرنگی و پنیر آبی استاندارد دارای کپک به نام Blue checse می تواند سبب جوان نگه داشتن ساعت بیولوژیک بدن و محافظت از افراد در برابر ابتلا به بیماری هایی چون آلزایمر، پارکینسون و حتی سرطان شود . گفتنی است، کارشناسان در خوراکی هایی چون نخود سبز،سویا، ذرت و پنیر آبی ترکیباتی سرشار از ماده
مراقب غذاهای بسیار شور باشید
میزان ید را بهتر و به مدت بیشتری نگهداری می کنند اما نمک تصفیه نشده به علت داشتن ناخالصی در افرادی که سابقه بیماری های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند و حتی مصرف مداوم آن در افراد سالم منجر به بروز ناراحتی های گوارشی ، کلیوی ، کبدی و حتی کاهش جذب آهن در بدن می شود. وی خاطر نشان کرد : فشار خون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و...، از عوارض مصرف زیاد نمک است و برای
میوه "به" مقوی معده و رحم است
این متخصص طب سنتی افزود: سیب به افزایش اشتها ،تقویت بافت معده(منع ریفلاکس) مقوی قلب(منع تپش قلب ) مقوی اعصاب(فالوده سیب و عرق بادرنجبویه) مفید است. رب سیب از میوه سیب قوی تر است شیربیگی اضافه کرد: نحوه استفاده سیب بهتر است از مربا و رب سیب استفاده کرد البته رب سیب از میوه سیب قوی تر است. برای جلوگیری از نفخ سیب آن را با عسل یا دارچین مصرف شود و اگر این گونه سیب را
تاثیر تغذیه در پیشگیری از سکته مغزی
/> افزایش کالری دریافتی، بالا رفتن درصد و توده های چربی در بدن و در نتیجه، بروز اختلالت متابلویک را در پی خواهدداشت. این اختلالات متابولیک می توانند سختی عروق را به دنبال داشته باشند. سختی عروق بدن که به دلیل رسوب چرب، کلسیم و املاح به وجود می آید، منجر به ایجاد پلاک خونی می شود و ایجاد پلاک های خونی هم نیتجه ای جز سکته مغزی در پی نخواهد داشت. با این حساب، می توان گفت افزایش دریافت به هر طریقی می تواند
خوراکی های مضر برای بدن!
/> بادام هندی: افرادی که مشکلات کلیوی درمان نشده دارند، یا این که کلیه ها و یا کیسه صفرای شان را در آورده اند باید از مصرف این آجیل پرهیز کنند. دریافت زیاد اگزالات ممکن است موجب کاهش جذب کلسیم نیز بشود. همچنین بادام هندی در برخی افراد واکنش های آلرژیک شدید به همراه دارد.
لبو و این همه خاصیت!
بین بردن شوره و چربی مو، سر با جوشانده برگ چغندر شسته شود؛ این جوشانده نه تنها خاصیت ضدشپش دارد که از آن می توان برای درمان ترک دست و پا نیز استفاده کرد. ضماد برگ چغندر با عسل هم برای رفع طاسی و زگیل موثر است و در طب سنتی توصیه شده است. حتی اگر برگ چغندر با حنا مصرف شود، برای رویاندن مجدد مو و زیبایی آن تاثیر زیادی خواهد داشت، همچنین می توان از چغندر به عنوان ضمادی برای پانسمان زخم و
شکم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ تر می شود
اید که مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، یکی از دلایل چاقی به ویژه چاقی شکمی است اما احتمالا نشنیده اید که بیش از اندازه چربی نخوردن هم می تواند به چاق شدن شکم شما منجر شود. محققان می گویند کسانی که بیش از اندازه بر نخوردن چربی تاکید می کنند، صاحب شکم هایی چاق و نازیبا می شوند. از نظر آنها مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان را حفظ
پف صورتتان رو با این کارها بیشتر نکنید
شود با یک بار استفاده همه موها ریشه کن شوند و دیرتر دربیایند نه اینکه به طور کامل از بین بروند ولی همین چسبندگی به پوست آسیب می رساند. نکته دیگر اینکه قبل از اپیلاسیون حمام نکنید. توجه داشته باشید که در آرایشگاه ها از ظروف یکبار مصرف و پارچه های مجزا استفاده شود و برای مناطق حساس بدن بهتر است به جای پارچه از پدهای مخصوص که جنس خشن ندارند، استفاده کنند. سعی کنید بعد از اپیلاسیون لباس های تنگ نپوشید چون باعث جوش های زیرپوستی می شود. 222 9صبح
