خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 عادت خطرناک برای کلیه ها
کلیه ها کمک کند. در شرایط طبیعی مصرف بیش از 2 لیتر آب در روز فایده ای برای کلیه ها ندارد بلکه برعکس کار بیشتری به کلیه ها تحمیل کرده و باعث خستگی آنها می شود. 3-مصرف زیاد داروها مصرف داروهای ضدالتهابی غیراسترئیدی مانند ایبوبروفن و داروهایی مانند آسپرین و پاراستامول برای طولانی مدت می تواند برای کلیه ها خطرناک باشد. این داروها در درازمدت آب رسانی به سلول های کلیوی را
خطر در کمین مچ شماست
، به عصب هم صدمه وارد خواهد شد که بی حسی و ضعف و درد در انگشت ها را به دنبال دارد. چرا بعضی ها دچار سندرم کانال کارپال می شوند؟ به گفته دکتر حمزه زاده، عوامل وراثتی نقش مهمی در بروز سندرم کانال کارپال دارند یعنی اگر در خانواده ای یک فرد مبتلا وجود داشته باشد این احتمال وجود دارد که افراد دیگر هم در معرض ابتلا به آن قرار بگیرند. در این میان علاوه بر قرار گرفتن دست در موقعیت
اقبال عمومی از گیاهان دارویی
تاثیرات دارویی چشمگیری هستند که استفاده همزمان آنها با داروهای شیمیایی و یا استفاده آنها به تنهایی و بدون مشورت با پزشک معالج می تواند عوارض بسیار جدی را به همراه داشته باشد. فروش و عرضه داروهای گیاهی با ادعای درمان قطعی، بدون رعایت استانداردهای لازم و با سوء استفاده از باورهای غلط در بین عموم مبنی بر بی خطر بودن گیاهان دارویی امروزه به معضلی در امر پزشکی تبدیل شده است.تعداد کمی از
مرگ 7هزار ایرانی بر اثر تغذیه نامناسب
نیز در معرض بیماری و مشکلات بدنی قرار بگیرند. سن خیلی از مشکلات در ایران به همین خاطر پایین آمده است. مثلا دردهای استخوانی و ضعف استخوان نباید در کودکان و نوجوانان زیاد باشد. منشاء خیلی از این دردها به نوع تغذیه این کودکان برمی گردد. مثلا مادر این کودک ممکن است به مواد مورد نیاز بدن کودکش در طی روز بی توجه بوده باشد. تغذیه خوب مانند درمان است تبریزی با اشاره به اینکه تغذیه را می
6 اصل سلامت در طب سنتی
خوابیدن در بستر نرم موجب چاقی بدن می شود. بهتر است فرد در ابتدا به پهلوی راست بخوابد و سپس تغییر وضعیت پیدا نماید. تغییرات روحی و روانی یکی از عوامل تأثیرگذار بر سلامت آدمی واکنش ها و تغییرات روحی روانی می باشد. شادی، غم، خشم، لذت، ترس، امید، خجالت، اندیشه و آنچه بدین ها ماند می تواند در قوا و افعال آدمی تغییر ایجاد نماید. شیخ الرئیس در مبحث معالجات خود می فرماید: از معالجات مفید
استراحت مطلق در بارداری ممنوع!
/> به گفته وی، در مواردی که فرد لکه بینی دارد ممکن است فکر کند از کار زیاد یا خستگی یا دلایل دیگری است که با خوابیدن و استراحت مطلق رفع می گردد، اما اگر علت خونریزی چیز دیگری مثل مشکل کروموزومی جنین یا مشکلات خونی مادر باشد، با استراحت مطلق نه تنها مشکل حل نمی شود، بلکه امکان این که سقط را جلوتر هم بیندازد وجود دارد. این متخصص زنان می گوید: علاوه بر این مسائل بارداری خاصیت انعقادپذیری خون
قاتل خاموش با بخاریهای روشن جان می گیرد
بماند که نبود آموزشهای لازم برای پیشگیری از حوادث گازگرفتگی یکی از دلایل تلفات ناشی از این گونه حوادث است. وی در ادامه می افزاید: حادثه مرگباری مانند گازگرفتگی با رعایت اصول ایمنی، مسئله بسیار ساده ای است که می تواند کاهش تلفات این حوادث را در پی داشته باشد. اما مناسب نبودن ساعت پخش تیزرهای تبلیغاتی و ناقص بودن اطلاع رسانی و کم شدن تاثیرگذاری تبلیغات و هشدارها از عواملی است که می تواند
گشنیز شما را افسرده می کند!
همانطور که یک رژِیم غذایی مناسب تاثیرات شگرفی روی بهبود خلق و خو دارد و حتی می تواند باعث شادابی و کاهش استرس شود. به گزارش بصیرآنلاین، مطالعه ای که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده حاکی از آن است که رژیم غذایی سرشار از غلات کامل خطر ابتلا به افسردگی را در زنان کاهش می دهد و بالعکس مواد غذایی که طبع سردی دارند از جمله گشنیز باعث افسردگی و خمودگی می شوند. همچنین می
بی خوابی موجب بروز دیابت می شود
به گزارش اصفهان بیدار به نقل از ایسنا و پایگاه خبری دانشگاه کلرادو، بی خوابی حساسیت بدن به انسولین را کاهش و قدرت کنترل قند خون را دچار مشکل کرده و خطر دیابت را افزایش می دهد. در واقع بی خوابی باعث به وجود آمدن استرس متابولیک شده و متعاقب آن در ساعاتی که بدن نیاز به خواب داشته به حالت بیداری مانده و خطرات بسیاری را متوجه فرد می کند. برای مثال زمانی که شخص هنگام صبح چیزی می
پیش بینی زودهنگام ابتلا به بیماری مزمن کلیه
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که با نوعی آزمایش خون می توان خطر ابتلای فرد به بیماری مزمن کلیه ( CKD ) را پنج سال قبل از بروز آسیب های ناشی از این بیماری پیش بینی کرد. در این آزمایش خون، محلول گیرنده فعال کننده پلاسمینوژن نوع اوروکیناز ( suPAR ) هدف قرار می گیرد. محققان در این مطالعه متوجه شدند که سطوح این پروتئین در خون ماه ها و یا سال ها قبل از ابتلا به این بیماری
چطور از سوسیس و کالباس سرطان نگیریم؟
آورد. در کشور انگلستان 6 درصد از مردم احتمال دارد که سرطان مبتلا شوند. اگر این افراد در طول روز 50 گرم گوشت فرآوری شده استفاده کنند، این آمار به 7 درصد می رسد. استفاده از خمیرمرغ غیرمجاز در این میان رئیس سازمان غذا و دارو درباره مصرف افراطی و روزانه سوسیس و کالباس گفت: نگرانی های ما در زمینه سوسیس و کالباس مانند گذشته همچنان وجود دارد و این امر نیازمند نظارت بیشتری است.
منشأ نگرانی در بینش مادی، از دست دادن سعادت
این نیرو می توان به حدّ مؤثر استفاده کرد؛ عینا مانند اینکه برای آتش زدن قطعه چوبی از اشعه خورشید و ذره بین استفاده می کنیم (همان، ص 178). سادیا معتقد است: دعا به عنوان یکی از راهبردهای مقابله ای مهم برای کاهش استرس ناشی از بیماری ها و رویدادهای ناگوار به کار می رود. مذهب و دعا به بیماران کمک می کنند تا آنها بتوانند از خودشان مراقبت کنند و نیز بتوانند به خوبی با بیماری ها و در برابر
مراقبت های بارداری در برابر بیماری های پاییزی
مقابل این ویروس ایمن کنند چون قادر به مصرف دارو در دوران حاملگی نیستند بیشتر از سایر افراد باید از خود مراقبت کنند از نظر بعضی پزشکان و متخصصین، پاییز برای بارداری فصل بسیار مناسبی است. اگر به دنبال علت آن هستید، بهتر است بدانید تمام پزشکان و متخصصین، ورزش روزانه و خوردن میوه ها و سبزیجات سالم در طول بارداری را به خانم های باردار توصیه می کنند. بنابراین فصل پاییز بهترین زمان برای انجام این
سیانوری به نام غذا!
استیک شما مدیوم باشد، یعنی اینکه به خوبی پخته نشده، همین عامل زمینه ابتلا به عفونت سالمونلایی است. گوشت خام یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به عفونت سالمونلایی است. این مساله فقط گریبانگیر گوشت قرمز نیست و شامل هرنوع گوشتی می شود که به صورت نیم پز تهیه و خورده شود. پیشگیری حرارت مناسب برای پخت کامل گوشت مرغ، بوقلمون و اصطلاحا گوشت های سبک، 63درجه سانتی گراد و گوشت قرمز حداقل 74 درجه
چگونه با خوردن سوسیس و کالباس سرطان نگیریم؟
٬ ورزش کنیم و اضافه وزن نداشته باشیم و تا جایی که می توانیم از مصرف گوشت های فرآوری شده پرهیز کنیم. سازمان جهانی بهداشت همچنین توصیه می کند که مصرف گوشت قرمز بهتر است همواره در یک رژیم غدایی معتدل در کنار میوه و سبزی کافی باشد. با این حال برای کاهش عوارض ناشی از مصرف سوسیس و کالباس بهتر است با مصرف محدود این گونه فرآورده ها از سبزیجات، گوجه فرنگی و آب میوه های طبیعی استفاده کرد. اما اگر مصرف این غذاها به صورت عادت درآید و به علت آسانی تهیه و ارزان بودن، بیش از حد مجاز مصرف شوند، عوارض زیادی را بدنبال دارند که می توان به احتمال سرطان زایی آنها اشاره کرد. ...
روشهای مهم در پیشگیری از عفونت مثانه و رحم
دستگاه ادراری آنان شوند. عفونت های ادراری در زنان و دختران بیماری شایعی است، به طوری که 20 درصد از آنان سالانه یک بار به این بیماری مبتلا می شوند. مردان معمولاً کمتر دچار عفونت های ادراری می شوند، اما بیماری آن ها در صورت ابتلا جدی تر است. حدود 90 درصد از عفونت های مثانه به علت آلودگی با باکتری E.Coli است و شیوع آن در زنان چهار برابر مردان است. ممکن است زنان به عفونت کلیه نیز دچار شوند
اسپاسم شبانه پاها،چرا؟
عضلات می تواند علت اثر مثبت آن باشد. ورزش های کششی لازم نیست یک ورزش کامل قبل از خواب انجام دهید 3 دقیقه ورزش کششی می تواند مانع گرفتگی عضلات شود. مصرف پتاسیم و منیزیم زمانی که بدن دچار کمبود ماده کانی می شود، قلب به سختی می تواند خون را به پاها پمپاژ کند. منیزیم عملکرد عضله و عصب فشارخون و میزان قند را تنظیم می کند در حالی که پتاسیم در حفظ تنظیم آب نیز نقش ایفا می
چرا زوجین به کاهش میل جنسی دچار می شوند؟
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دانستنی های جنسی: مشکلات اقتصادی و درگیری های فکری می تواند باعث کاهش میل جنسی شود عوامل موثر در بی میلی جنسی زوجین چرا زوجین به کاهش میل جنسی دچار می شوند و چگونه می توانند آن را رفع کنند بهترین راه چاره برای این امر چیست و چه موانعی در برابر ابتلا به این عارضه می توان گذاشت؟ مراقب باشید سردی در زندگی تان حکمفرما نباشد و زندگی جنسی تان
لطفا عوارض و مشکلات خودارضائی را بیان کنید؟
رو نخوابد. 9. هیچ گاه در جایی تنها نباشد، تا فرصت و زمنیه گناه از بین برود. 10. برای تخلیه انرژی زاید بدن، به طور منظّم و زیاد ورزش کند. 11. هیچ گاه بیکار نماند و همیشه برای مشغول ساختن خود، به فعالیتی مطلوب و مثبت برنامه داشته باشد. 12. روزه مستحبی بگیرد و اگر توانایی دارد، روزه تربیتی بگیرد؛ یعنی به کمترین مقدار غذا و کم حجم ترین نوع غذاها اکتفا کند و وعده غذایی خود را کم
ماجرای مشکل بهداشتی در مدارس ساری
می شود و وقتی کودک مبتلا شود بقیه افراد خانواده نیز در معرض خطر ابتلا قرار می گیرند هرچند شپش سر مشکلی خطرناک نیست، اما می تواند باعث خارش شدید و غیرقابل تحمل شوند. اصلی ترین راه ابتلا به شپش موی سر تماس مستقیم با لباس و رختخواب فرد مبتلا و استفاده از کلاه و روسری فرد مبتلا است که با خارش شدید و آزار دهنده سر، برجستگی های کوچک و قرمز برروی سر، گردن و شانه ها، ذره های سفید بسیار شبیه به شوره
12 راه برای زود پیر شدن!
، افزایش وزن و افزایش قند خون و دیابت را به دنبال دارد. یاد بگیرید که چگونه از سر تقصیرات دیگران بگذرید و گذشته را فراموش کنید. ورزش برای کاهش وزن اگر شما تنها زمانی سراغ ورزش می روید که نیاز به کاهش وزن دارید و زمانی که به هدف خود رسیدید آن را ترک می کنید، باید بدانید یک متقلب محسوب شده و نمی توانید کمکی به سلامتی بدن خود نمایید. فقط ورزش منظم و مداوم است که می تواند
نمک غیراستاندارد از نانوایی های ساوه جمع آوری شد
...، کلسیم، فسفر، روی، منیزیم، کبالت و دیگر ویتامین ها است که هر چه میزان سبوس در آرد گندم بیشتر باشد به همان اندازه نان تولید شده دارای ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری است . نظری افزود: مصرف نان های سبوس دار برای افرادی که دارای چربی و فشار خون بالا هستند، مفید است و دستگاه گوارش انسان را از خطر ابتلا به بیماری ها، مصون می دارد . وی افزایش توانایی دفاعی بدن در مقابل سلول های سرطانی، جلوگیری از افزایش قند خون، کاهش بیماری های قلبی عروقی، رفع یبوست، کاهش سکته قلبی و پاکسازی آلودگی های محیط روده را به عنوان بخشی از فواید استفاده از نان های سبوس دار عنوان کرد . ...
اعتیاد جنسی در همسرم را چگونه درمان کنم؟
طلاق می دهند. مهارت متخصص باید طوری باشد که ضمن اینکه اعتیاد به رابطه جنسی را در فرد درمان می کند، همزمان نیروی جنسی او را برای آمیزش با همسر حفظ کند؛ به همین دلیل گاهی لازم است فرد در کنار دارو ها فرآورده های ویتامینی را نیز تجویز کند. روان درمانی هم مهم است روان درمانی و گفتاردرمانی هم در ادامه روند درمان برای فرد معتاد جنسی حتما مورد نیاز است ولی در این مورد شیوه روانکاوی
تاثیر روش صحیح شیردهی بر قند خون نوزاد
به گزارش خبرگزاری دانا از سیناپرس، هیپوگلیسمی نوزادی به دلیل ایجاد عوارض مغزی در نوزاد نیاز به توجه جدی دارد. با توجه به احتمال افت قند خون در نوزادان ترم سالمی که تغذیه نا مناسب دارند. به همین منظور نیز پژوهشی بومی انجام شده است که این مطالعه با هدف تعیین تاثیرآموزش روش صحیح شیردهی بر میزان قند خون نوزادان ترم سالم انجام شده است این مطالعه یک کارآزمایی بالینی است که بر روی 85 زن
3 عامل اصلی مرگ و میر در کهگیلویه و بویراحمد
بویراحمد پرداخت و اظهار کرد: بیماری های قلبی و عروقی 40 درصد، سوانح و حوادث 14 درصد و سرطان و تومورها 12 درصد باعث مرگ و میر در استان می شود. رئیس دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد تغییر سبک زندگی را از عوامل ابتلاء افراد به بیماری ها دانست و بیان کرد: کم تحرکی، کاهش فعالیت های بدنی، اضافه وزن و چاقی، سابقه خانوادگی، مصرف غذاهای پر نمک و غذاهای شیرین، روغن های حیوانی، استرس های شغلی و
سرگیجه از چیست و چطور درمان می شود؟
. درمان بیماری منییر پزشک با استفاده از دیورتیک مایعات بدن را کاهش می دهد و یک رژیم غذایی کم نمک توصیه و گاهی موقع برای درمان تزریق از طریق پرده گوش یا عمل جراحی انجام می شود. در درمان میگرن وستیبولار از رژیم غذایی، کاهش استرس، خواب و ورزش کمک می گیرند از ورزش هایی خاصی برای کمک به سیستم تعادل استفاده می شود. در اختلالات اضطرابی از داروها و روان درمانی به تنهایی یا به صورت ترکیب با هم استفاده می شود. (رژیم سلامتی)
بیماری هایی مانند کمردرد و آرتروز را با یوگا درمان کنید
است که با تکیه بر تنفس های آرام، عمیق و با تمرکز سلامت قلب را ارتقا می دهد. به عقیده ی محققان مرکز پزشکی دانشگاه اراسموس هلند، این ورزش باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود، چون با بهره گیری از حرکات آرام، تنفس صحیح و همراه با تمرکز و ایجاد آرامش روحی، تمام اعضای بدن را آرام کرده و به کاهش فشارخون بالا و استرس کمک زیادی می کند. یوگا برای کاهش فشارخون بالا متاسفانه فشار خون بالا
7 روش کارآمد برای ترک سیگار
مواد غذایی خاصی را به مراجعان خود توصیه می کنند. آنها مصرف روزانه جوی دو سر، اسفناج، برگ چغندر، سیر، کاهو، چای سبز، شلغم، کلم بروکلی و برگ کلم را بهترین برنامه غذایی برای آمادگی جسمانی بیشتر برای ترک سیگار معرفی می کنند. به اعتقاد آنها مصرف این مواد غذایی علاوه بر آنکه انرژی لازم برای مقاومت بدن فرد را افزایش می دهد موجب افزایش ایمنی دستگاه تنفسی به ویژه ریه نیز می شود. ماساژ ژاپنی را
چند توصیه تغذیه ای برای سلامت قلب
/> کاراندیش با اشاره به اهمیت تغذیه مناسب و سالم در سلامت قلب گفت: تغذیه مناسب در کنار سبک زندگی سالم همراه با فعالیت بدنی کافی در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی بسیار مهم است. پیشگیری از این بیماری ها به معنای به تاخیر انداختن ابتلا به آنها است. وی بیان کرد: در تغذیه، رعایت کمیت و کیفیت بسیار مهم است. کمیت یعنی مقدار غذایی که خورده شده برای تامین نیازهای فرد کافی باشد و
نوشیدن نوشابه انرژی زا تا اطلاع ثانوی قدغن!
بعد از 30الی 50 دقیقه واکنش نشان می دهد و مقدار بسیار زیادی قند را به خون وارد می کند و این افزایش قند خودن حدود یک ساعت طول می کشد تا فروکش کند و پس از ای فروکشی قند فرد دچار احساس خستگی می شود و به 12ساعت زمان نیاز است تا کافئین به طور کامل از خون پاک شود. دکتر صفوی در بیان حد مجاز مصرف نوشابه های انرژی زا گفت: مصرف روزانه یک عدد نوشابه انرژی زا برای ورزشکاران بلامانع است زیرا ورزشکاران
