خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گزارش مشروح برنامه نود / دلیل اشتباهات داوران مشخص شد
محوطه جریمه پرسپولیس گفت: پای بازیکن پرسپولیس روی زمین است و خطایی نکرد و این رجب زاده است که شیطنت کرد و خودش را زمین انداخت. در صحنه ضربه آرنج علیپور به صورت بازیکن ذوب آهن کارت زرد برای او کافی بود. همچنین کاوه رضایی هم در محوطه جریمه پرسپولیس زمین خورد که داور باید به خاطر شبیه سازی به او کارت زرد می داد. دست مدافع روی شانه او هست اما باعث به هم خوردن تعادل مهاجم نبود. در نهایت شوت مشکوک بازیکن ...
گزارش برنامه نود؛ از پرونده عجیب ژوزه تا تخلفات
این بازی درباره این اتفاق گفت: 5 سال است که لیگ برتر را قضاوت می کنم و 15 سال است که قاضی هستم. دقیقه 85 این اتفاق افتاد و متوجه شدم راه تنفسی بازیکن بسته شده است. با سوتی که به همراه داشتم راه تنفسی او را باز کردم. من دوره آموزشی امداد را گذرانده بودم. همسرم پرستار است و این مساله باعث شد تا تا حدودی با این مسائل آشنا باشم. وی ادامه داد: من 10 ثانیه بعد از این اتفاق بالای سر تیغ نورد ...
رژیمی که رابعه اسکویی را 20 کیلو لاغر کرد
مختلف مانند کاری و زیره به آنها اضافه می کنم. اگر هم احساس ضعف کنم ارده و خرما را که هر دو طبع بسیار گرمی دارند مخلوط کرده و استفاده می کنم. 20 کیلو وزن کم کردم من این سبک غذایی را به خاطر خاصیت سم زدایی آن انتخاب کردم اما درنهایت این سبک تغذیه باعث لاغری ام هم شد. در این روش تغذیه شما هیچ نوع نان، پاستا، ماکارونی، برنج، گوشت و چربی مصرف نمی کنید و همه شیرینی هایی که خورده ...
افشاگری زندی و ممبینی از فوتبال کثیف در ایران و تخلف کمیته داوران/ گزارش لحظه به لحظه برنامه نود
شاهپورزاده نیز گفت: او هم افتاده! که منظورش این بود که او هم افت کرده است و البته در نهایت اعلام کرد شاید به خاطر حضور در فوتبال ایران باشد که این اتفاق می افتد. وی درباره شرایط حضورش در ایران گفت: من تنها دورگه حاضر در فوتبال ایران بودم. من نمی دانم چرا بازیکنان بعد از حضور در ایران افت می کنند. استیل آذین بزرگترین اشتباه من بود. البته با تصمیم اشتباه هم می توانیم رشد کنیم و تجربه خوبی ...
دختری خوش خنده که با سرعت نور می دود!+ تصاویر
پا می کند. در روستای سانو دوما 9، در ارتفاعات شرقی نپال، شانس هرگز به یاری دختران جوان نمی شتابد! وقتی که برادران میرا برای تحصیل به مدرسه می رفتند، او می بایست در خانه می ماند و کارهای خانه را انجام می داد. مدتی بعد هم او باید بالاجبار تن به ازدواج و بچه دار شدن می داد. رای اما افکاری دیگر در سر داشت. میرا رای با لبخند معناداری می گوید: من هر روز به بازار (سه ساعت راه) می ...
رویای حماسه در غیاب دو ستاره
دست های خالی رهسپار هیوستون شود. مصدومیت سعید محمدپور و بهداد سلیمی دو شانس اصلی کسب مدال در رقابت های جهانی، یک شوک غیرقابل برای تیمی بود که بعد از دوران فترت و انحصارگرایانه فدراسیون قبلی، بعد از مدتها با ترکیبی کامل و با استفاده از همه پتانسیل و نفرات خود قصد درخشش در آمریکا را داشت. از دست رفتن این دو ستاره بزرگ شرایط را برای تیم ملی ایران بسیار دشوار کرده با این وجود در ترکیب تیم اعزامی هنوز ...
عارف در مقابل علامت سؤال اصولگرایان!
آوردگاه دیگری در نظر گرفته اند، تا به قول معروف، حریف اصولگرا را هم در آن میدان به در کنند؛ حریفی که آنان به خوبی می دانند اگر در میانشان چهره ای مانند لاریجانی وجود نداشت، چه بسا که برجام یا همان توافق هسته ای را که مهم ترین دستاورد دولت و منبع اتصال پایگاه اجتماعی اصلاح طلبان با دولت روحانی بود، به راحتی خوردن یک لیوان آب هدر دهند. آنان با داشتن چنین تجربه ای از قدرت مجلس در مناسبات سیاسی کشور ...
چربی های اضافی بدن تان را سریع بسوزانید
ورزش جدید و متنوع خوش تان آمده و دوست دارید در خانه در کنار تردمیل و دوچرخه ثابت یا به عنوان یک وسیله ورزشی مستقل توپ نصفه نیمه ای هم داشته باشید شاید در مورد قیمت این توپ ها کنجکاو باشید. قیمت این توپ ها از 450 هزار تومان شروع می شود که شاید کمی گران به نظر برسد. از این رو قبل از خرید ابتدا این ورزش را در باشگاه های ورزشی امتحان کنید و اگر آن را از هر لحاظ پسندیدید و انجام تمرینات با آن برای تان ...
گزارشی از داخل زندان با مدیری و دوستان+ جدیدترین تصاویر
علاوه بر دیدن روی دیوارها باید در این تاریکی کاملا روی زمین نخوردن نیز مسلط بود. این کارگاه شامل قالی بافی، گلدوزی، کوبلن دوزی، نقاشی، چوب بری و ... است که همه دور هم در این مکان جمع شده اند. ضمن اینکه سوله ای که در آن دکورها تعبیه شده، در گذشته محل چاپخانه ساختمان انتشارات بوده است. کارگردان در حاشیه هنوز مقابل دوربین نرفته است تا به حال مهران مدیری که در سری اول نقش سهراب کاشف ...
صداهایی که روان را می خراشد
با عنوان نشانگان حساسیت به صدای خاص هم شناخته می شود، با یک علت شروع می شود. این صدا اغلب صدایی از دهان است، مثلا صدایی که فردی هنگام غذا خوردن، نفس کشیدن، خمیازه یا سوت ایجاد می کند. گاهی اوقات هم یک حرکت کوچک تکراری علت آن است. افراد مبتلا به این نشانگان علائمی مانند تعریق، تنش عضلانی و ضربان قلب سریع را تجربه می کنند. وقتی فردی که حساسیت به صدای خاصی دارد با صدای مورد نظر مواجه می ...
ویژه های خبری
سال پیش در جریان لیگ جهانی از ترکیب تیم ملی کنار گذاشته شد. درحالی که آن روزها مصدومیت، دلیل خروج او از تیم ملی اعلام شده بود اما بعدا مشخص شد اختلافاتش با کواچ باعث خط خوردن او از ترکیب تیم ملی شده است. این روزها و با پایان رسمی کار کواچ در تیم ملی والیبال، یکی از سوالات مهم درباره تیم ملی آینده فرهاد ظریف است. خیلی ها انتظار دارند با رفتن کواچ او بار دیگر به تیم ملی برگردد. محمدرضا ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی(187)
در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک و توئیتر را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. ***** با این عکس از جشن تولد شیلا خانم خداداد این شماره را شروع می کنیم. شیلا خانم همانند تمامی بانوان این سرزمین یک زاویه طلایی روی صورتش دارد که به خوبی آن را میشناسد و به محض دیدن دوربین آن زاویه را با لنز دوربین منطبق ...
بابک زنجانی به روحانی نامه نوشت /حجاریان: دولت احمدی نژاد سودایی بود
خواهی از نامزدی و دولت روحانی رسیدند. حجاریان٬ البته هنوز نگران است و هشدار می دهد تا زمانی که زمینه پذیرش باقی است٬ خطر بازگشت سودازدگان هم جدی است. پاسخ های او به شیوه همیشگی٬ کوتاه اما حاوی نکاتی تأمل برانگیز است. بخش هایی از این گفت وگو در پی می آید: راهبردهای اصلاح طلبان در انتخابات یازدهم ریاست جمهوری چه بود؟ انتخابات 24 خرداد برای اصلاح طلبان از دو بعد اهمیت داشت؛ بعد نخست ...
حاشیه های آزاده نامداری|عکس های آزاده نامداری|ازدواج مجدد آزاده نامداری
ده ها تجربه را تجربه نکردیم. من فکر می کنم موفقیت تو در بخشی باعث شده که آن 80 درصد باقی دیده نشود. بگذریم. برسیم به مردم. معمولاً درباره چهره ها کنجکاوی درباره کار و زندگی شان وجود دارد اما من می خواهم بدانم تا چه حد این را مجاز می دانی؟چرا اغلب آدم های معروف این انتظار را دارند که مردم در اتفاقات خوب آنها کنارشان باشند و به آنها تبریک بگویند اما برای اتفاقات بدشان هیچ توضیحی به ...
موسیقی خیابانی؛ فرصت یا تهدید؟
دلایل این موضوع این است که جامعه ما به عنوان گذران فراغت رفتن به کنسرت را در برنامه هایش جا نداده، هنوز برایش باب نشده، به سخن دیگر رفتن به کنسرت هنوز در سبد کالایی مردم جامعه ما قرار نگرفته است. این موضوع هم خیلی به وضع مالی مربوط نمی شود، چه آنکه اگر شما افراد ثروتمند را در نظر بگیرید می بینید که آنها هم زیاد به کنسرت و یا حتی سینما هم نمی روند. خاطرم هست زمانی که در کازان روسیه(پایتخت جمهوری ...
توصیه های لازم در مورد شکایت رایج دوران بارداری
) - خوردن یک ماده غذایی پر پروتئین مثل پنیر قبل از خواب - اجتناب از مصرف غذاهای چرب و پرادویه و نفاخ - زودتر از 30 دقیقه بعد از مصرف غذا نوشیدنی مصرف نکند. - بلافاصله بعد از مصرف غذا مسواک نکند زیرا باعث تحریک تهوع می شود. - دوری از اضطراب و آشفتگی زیرا باعث اختلال دستگاه گوارش و در نتیجه تهوع می شود. - جلوگیری از گرسنگی و خالی بودن ...
ویژه های خبری: پایان جلسه ششم دادگاه با سورپرایزهای زنجانی/ افشاگری جواد نکونام درباره تیم ملی بعد از 2 ...
.... ظریف: برای خودم شخصیت قائلم و باز نمی گردم به گزارش سایت تحلیلی خبری 9صبح به نقل از طرفداری؛ فرهاد ظریف حدود یک سال پیش در جریان لیگ جهانی از ترکیب تیم ملی کنار گذاشته شد. درحالی که آن روزها مصدومیت، دلیل خروج او از تیم ملی اعلام شده بود اما بعدا مشخص شد اختلافاتش با کواچ باعث خط خوردن او از ترکیب تیم ملی شده است. این روزها و با پایان رسمی کار کواچ در تیم ملی ...
معمای شاه ناامیدکننده بود
خاصی برای زبان دیالوگ ها وجود ندارد. مثلا در دربار، محمدرضا و هویدا و متین دفتری و ... رسمی حرف می زنند. تاج الملوک و علیرضا کاملا عامیانه صحبت می کنند و رضاخان طور دیگر. - صحبت کردن علیرضا و تاج الملوک در تاریخ معروف بوده. همه می دانند تاج الملوک مشهور است به بد صحبت کردن. اصلا مثل نقل و نبات فحش می داده. علیرضا و اشرف هم چون به آنها نزدیک بودند شبیه آنها حرف می زنند. محمدرضا اگر اینطوری ...
نگاهی به بسته بندی های خندان محصول شرکت دنت به نام دنت پاپ
با نگاهی به پیشینه طراحی های این حوزه دست به خلق زده است. نمونه هایی با این سبک طراحی که بسته بندی تبدیل به کاراکتری خاص بشود وجود دارد، اما به طور کلی این به معنای کپی برداری در طراحی نیست. ایجاد تمرکز در طراحی برای انتقال مفهومی خاص او در مورد نقاط قوت و ضعف این بسته بندی چنین توضیح می دهد: در طراحی این بسته بندی بیشتر لوگوی معروف دنت به چشم می آید که معرف کالا و یا محصول ...
چه کنیم در فصل برگریزان افسرده نشویم؟
تناسب اندام است. بنابراین باید نسبت به حفظ آن دقت کرد. اما در فصل پاییز به دلیل اختلال در ترشح هورمون سرتونین، میل به خوردن خوراکی های شیرین ناخودآگاه افزایش می یابد. این خوراکی ها باعث اضافه وزن می شوند. بنابراین بهتر است در خوردن این خوراکی ها جانب احتیاط را رعایت کنید. برای اینکه هم نیاز به خوردن خوراکی های شیرین برطرف شده و هم دچار اضافه وزن نشوید، خوراکی هایی مانند سیب، سیب زمینی ...
تاملی بر پیامدهای هویت زدایی از مساله نفوذ توسط مسئولین ارشد امنیتی
معاونت ضدجاسوسی وقت وزارت اطلاعات سالها بعد دراینباره گفت : به لطف خدا آن شبکه بزرگ ضربه خورد و جمع آوری شد که در تاریخ فعالیت ضدجاسوسی بعنوان بزرگترین ضربه به یک سازمان جاسوسی تعبیر شد. مقامات آمریکایی 16 سال سکوت کردند دم برنیاوردند تا ناچار شدند اوائل سال 84 اعتراف کنند به خاطر آن ضربه کاری که در آن تاریخ وارد شد هنوز ما از دسترسی به جامعه ایران محروم هستیم . اما همزمان با اعلام خبر ...
13 خوراکی برای سوزاندن کالری
به گزارش ایران خبر ، وقتی سوخت و ساز بدن طبیعی و در بهترین وضعیت ممکن باشد این بدان معناست که تعادل خوبی میان مواد غذایی مصرفی، انباشت چربی و جذب مواد مغذی مورد نیاز بدن وجود دارد. بدین ترتیب وضعیت فیزیولوژیکی بدن در فرمی ایده آل باقی می ماند و در نتیجه مقاومت آن در برابر عوامل بیماریزا افزایش خوبی پیدا می کند. بسیاری از چهره های شاخص سینما و ورزش حرفه ای دنیا اگرچه با انجام ...
پفک، خوراکی خوشمزه ای که نابودتان می کند!
برایتان دردسر درست کند! چه طور؟ نمک باعث بالا رفتن فشار خون می شود. غیر از این نمک زیاد باعث نوشیدن آب بیشتر، نفخ و آسیب به معده می شود، اما مهم تر از همه، آسیب به کلیه ها در اثر دریافت بیش از حد نمک است. مصرف بیش از حد نمک، تجمع بیش از حد آب در بافت ها و پف کردن اندام ها را به دنبال دارد. یعنی خودتان هم عین دانه های تپل پفک، پف می کنید! این خوراکی تا 9 برابر وزن خود آب جذب می کند، بنابراین معده شما ...
وقتی یک نفر ظرف سه سال 10 هزار میلیارد تومان عایدش می شود پس اسمی جز غارت نمی شود برای آن گذاشت
بیش از دو سال از عمر دولت آقای روحانی می گذرد. دراین مدت دولت را چگونه دیدید؟ دولت به معنای قوه مجریه یا درقالب حاکمیت، تفاوتی اساسی با هم دارند. با توجه به اینکه هنوز در کشور ما مسئله حاکمیت به مفهوم هماهنگی قوای سه گانه و ارکان حکومتی که از یک خط مشی و سیاست های بلند مدت تبعیت کنند، ایجاد نشده است بدیهی خواهد بود که ارزیابی ها کار آسانی نیست، چون اقدامات همه این ارکان تاثیر مستقیم و تعیین ...
از کمپ ترک اعتیاد تا سکوی قهرمانی جهان
...> ** قهرمانی چند رشته ای غزنوی، ورزش حرفه ای را با وجود دشواری های آن در چند رشته به صورت همزمان دنبال می کند و در همه آنها نیز به موفقیت در ابعاد گسترده رسیده است. او در تورنمنت جهانی استانبول در سال 2014 در رشته هنرهای رزمی شرکت کرد و اول شد، همان سال در مسابقات بین المللی ووشو فرانسه حضور یافت و دوم شد، سال بعد در رقابت های جهانی فری کنتاکت در آذربایجان عنوان ارزشمند دومی را به دست آورد ...
15 توصیه علمی برای حفظ تمرکز در طول روز
این دو را انتخاب کنید، و یا کلا دست از مشغول کردن مغز خود با محرک های بیرونی بردارید. نیوپورت می گوید احساس خستگی می تواند مفید باشد، به ویژه اگر شما را از چند محرک همزمان دور نگه دارد. 15- به کارهای مختلف، ساعات مشخصی اختصاص دهید همه ی ما تجربه ی روزهایی را داشته ایم که تمام طول روز را به دنبال لحظه ای تمرکز سپری کرده ایم اما موفق نشده ایم آن را بیابیم. نیوپورت می گوید حد و مرز های سفت و سخت تر قائل شدن برای خود می تواند از میزان تصمیم گیری های روزانه ی ما بکاهد. ساعت تمرکز هم مثل محل تمرکز می تواند از تحلیل رفتن انرژی ذهنی ما جلوگیری کند. ...
استکهلم با جاذبه هایش عاشق تان می کند!
.... امروز در هر گوشه استکهلم زرق و برق، موفقیت و زندگی پر شور جریان دارد و استعدادهای بومی با چشم انداز بین المللی ترکیب شده تا چهره پایتخت سوئد را زیباتر کند. قرار گیری این شهر در کنار دریای بالتیک برای قرن ها نام استکهلم را در تجارت بین الملل مطرح کرده بود و هنوز نمای عظمت تجاری و شکوه اقتصادی آن سال ها، در شهر پیداست. قصر سلطنتی و گورستان جنگلی جزو میراث جهانی ...
از ژله چه می دانید؟
ژلاتین می شود همه یاد ژله می افتند و خواصی که برای استخوان سازی دارد. ظاهرا ژله حاوی کلسیم، آهن، سدیم و پتاسیم است و منبع خوبی برای تامین ریزمغذی ها محسوب می شود. اما پودر ژله های آماده حاوی مقداری شکر، رنگ و اسانس هستند و به همین دلیل در تهیه آنها باید دقت کنید. اگر خواستید با پودرهای آماده، ژله درست کنید به هیچ وجه به آن شکر اضافه نکنید. حواس تان باشد ژله برای کودکان زیر سه سال ممنوع است ضمن آنکه افراد با سیستم ایمنی ضعیف یا مشکلات گوارشی حاد هم بهتر است در مورد خوردن ژله احتیاط کنند . ...
اسکوچیچ سرمربی سپاهان می شود ؟
بسیار خواهان وی بودند، بار دیگر با پیشنهاد این تیم اصفهانی مواجه شده است تا هدایت تیم قهرمان فصل قبل را برعهده بگیرد. اگر اسکوچیچ به تیم سپاهان بپیوندد ، این سومین نیمکتی است که او بعد از ملوان و فولاد تجربه کرده است. شاید مهمترین عامل رفتن اسکوچیچ از فولاد را جو منفی اطراف تیم دانست، اطرافیانی که هرلحظه منتظر زمین خوردن اسکوچیچ بودند و این باعث دلخوری شدید اسکوچیچ شده بود. اسکوچیچ که روزگذشته با فولادی ها جلسه داشته است ، امروز نیز جلسه ی دیگری را برگزار خواهد کرد و اگر این جلسه به فسخ قرارداد منجر شود او را باید سرمربی سپاهان دانست. ...
تناسب اندام دلخواه با تمرین پلایومتریک
تمرین بر سیستم اسکلتی در حال رشد کودک تأثیر بگذارد و باعث مشکلات سلامتی بی شماری شود. این برنامه همچنین برای افراد بالای 50 سال نیز چندان مناسب نیست چرا که با بالا رفتن سن ظرفیت عضلات، مفاصل و اعصاب برای تحمل تمرینات شدید کاهش می یابد و هنگامیکه این مسأله اتفاق می افتد، تمرینات شدیدی مانند پلایومتریک برای سلامتی شما یک ریسک محسوب می شوند. تمرینات پلایومتریک برای افراد منحصر به فردی با سیستم ...
