خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کلیه های شما سپر بلای این اشتباهات شما می شوند!
رساندن به عروق و قلب، آب رسانی به سلول های کلیوی را کاهش داده و در نهایت باعث تصلب آن می شوند. متخصصان توصیه می کنند برای کنترل این بیماری ها دارو مصرف کنید و سالانه با اندازه گیری کراتینین خون از سلامت کلیه ها مطمئن شوید! فراموش نکنید اضافه وزن و چاقی هم می تواند تاثیر منفی بر کارکرد کلیه ها داشته باشد. در مصرف نمک هم حد تعادل را حفظ کنید و بیش از 6 گرم نمک در روز نخورید. سیگار کشیدن می
بهترین و بدترین راه ها برای سنجش چربی بدن
ورزشکار عضلانی که هیچ چربی بدنی اضافه ای ندارد روی ترازو وزنش زیاد باشد و بر اساس اندازه گیری های سنتی دارای اضافه وزن تشخیص داده شود. در ادامه راه های مختلف اندازه گیری چربی بدن را به شما معرفی می کنیم، بعضی از آنها مرسوم است بعضی خیر و بعضی شما را به یاد روزهایی که به باشگاه می رفتید می اندازد. همچنین به شما خواهیم گفت که هر کدام از این تست ها تا چه حد قابل اعتماد است. BMI
واکنش جالب شمخانی به سوال رفع حصری/ علت لغو مراسم ناهار روحانی-اولاند/ واکنش اینستاگرامی امیر تتلو به ...
آمدند به جای پاسخگویی آن جا را به توپ بست. در تاریخ دو بارمجلس به توپ بسته شده است، یکی در زمان آقا محمدخان قاجار و دیگر در دوران آقای احمدی نژاد. آقا محمدخان از بیرون مجلس را به توپ بست و احمدی نژاد از درون. دستگیری سه ایرانی مظنون برای پیوستن به داعش رسانه های ترکیه گزارش داده اند که نیروهای امنیتی این کشور در عملیاتی علیه مظنونانی که قصد پیوستن به داعش را داشته اند، 38
گفت وگو
از سعید آذری تا جهانبازی کاش رانند ه آمبولانس ها یاد نگیرند ! مسابقات این فصل فوتبال ایران از نظر مشکلات د اوری، د ر وضعیت خاص و کم سابقه ای قرار د ارد . تعد د اشتباهات از یکسو و تراکم آنها به زیان فقط یک تیم خاص، باعث شد ه بحث ها د ر این مورد به اوج برسد و حتی وزیر ورزش هم د ستور پیگیری صاد ر کند . این وسط اما بعضی حرف هایی که بعد از بازی پرسپولیس و ذوب آهن مطرح شد ه، آنقد ر
4 حرکت ورزشی برای لاغر کردن میان تنه (+تصاویر)
...> -------------------------------------------- حرکت چهارم برای لاغر کردن میان تنه روی پشت دراز بکشید، زانو ها خم و کف پاها روی زمین قرار بگیرد، دست ها به طرف بالا سر کشیده شود. دست ها را به بیرون زانوی سمت راست برسانید، شانه ها را از روی زمین بلند کنید. به نقطه شروع بازگردید، و سپس همین کار را روی زانوی سمت چپ انجام دهید. به مدت 45 ثانیه این حرکت را روی دو زانو تکرار کنید. این تمرین عضلات شکم را درگیر کرده و برای لاغر کردن میان تنه بسیار مفید است منبع : kermany. ...
مسواک تان از آنچه فکر می کنید آلوده تر است!
. هیچ کس بشقاب ها و لیوان های خود را در نزدیکی دست شویی ها نگه نمی دارد، پس چه دلیلی دارد که ما مسواک خود را که هر روز چند بار در دهانمان می گذاریم در این محیط ها قرار دهیم؟ همان طور که شما باید قبل از خوردن غذا دست های خود را بشویید، همین کار را هم باید در مورد مسواک خود انجام دهید. آیا بعضی مسواک ها از بقیه بهترند؟ برخی کارخانجات تولیدکننده مسواک، مدعی هستند که با
با تخم کتان شکمی تخت داشته باشید!
موضعی و به صورت خوراکی ( دم کرده ، پودر ، روغن ) مورد استفاده قرار می گیرد. بیشترین استفاده تخم کتان در خانم ها و برای کاهش چربی ناحیه شکم و تناسب اندام است از این رو دکتر روازاده بیان کرد: تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد ، این دانه با اثرات معجزه گر به شما کمک می کند تا شکمی صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید ، اثراتی
نیازهای تغذیه ای سالمندان برای زندگی سالم
گوارش خواهد شد. حفظ سلامت جسم و روان با ورزش تا به حال برای احساس آرامش و رفع تنش، قدم به خیابان گذاشته و پیاده روی کرده اید؟ یا راه تان را به سمت باشگاه ورزشی و استخر برای کمی آب تنی یا مثلا راه رفتن روی تردمیل کج کرده اید؟ اگر این کارها را انجام داده باشید، حتما متوجه شده اید که ورزش، یکی از راهکارهای رفع تنش و کسب آرامش است. درواقع ورزش هم فال است و هم تماشا! به
کم آبی و کاهش توان ورزشکاران
کاهش حداقل دو درصد از مایعات بدن می تواند اثر منفی در عملکرد ورزشی داشته باشد. کمبود آب و کاهش عملکرد ورزشی نسیبه نیکروش دبیر کمیته تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی می گوید: ورزشکاران باید مصرف آب را جدی بگیرند. متاسفانه مطالعات نشان می دهد که اغلب ورزشکاران مایعات کافی قبل، در حین و بعد از ورزش مصرف نمی کنند. حتی بسیاری از ورزشکاران رشته های وزنی بر حسب عادت برای رسیدن به وزن خاص خود
زیر و بم یونسکو و حضور ایران در آن
زیادی از مجرای یونسکو توسط بعضی کشورها مثل ژاپن و ایتالیا انجام شد. بنابراین ممکن است یک اتحاد بین المللی درباره هدفی شکل بگیرد که آن هدف جنبه یونسکویی داشته باشد. مثلا کشور ژاپن در 1997 بودجه ای برای کارهای تحقیقاتی در اختیار یونسکو قرار داد و طی دو قرارداد که با یونسکو امضا کردم یک میلیون دلار برای تاسیس یک کارگاه تحقیقاتی در چغازنیل اختصاص یافت تا به مدت شش سال روی آسیب شناسی بناهای خشتی تحقیق
اول کدام ؟ تمرین های هوازی یا قدرتی؟
های قدرتی را انجام دهید، اگر هدف اصلی تان بهبود بخشیدن به آمادگی کلی عضلات بدنتان است. با تمرین های قدرتی پایین تنه شروع کنید، بعد 30 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید و بعد ورزشتان را با تمرین های قدرتی بالاتنه به پایان برسانید. انتخاب توالی مناسب ورزشی برای خودتان ممکن است در طی انجام تمرینات ورزشی برای رسیدن به آمادگی بدنی، در مراحلی آمادگی قلبی-عروقی برایتان بیشتر از افزایش
شیر بادام و خواص آن
شیربادام یکی از پرخاصیت ترین نوشیدنی های گیاهی است که در سال های اخیر شهرت زیادی پیدا کرده است. چون می تواند یکی از بهترین جایگزین های شیر گاو باشد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، در خصوص شیر گاو همواره اما و اگرهایی وجود داشته است و بسیاری از افراد دچار عدم تحمل لاکتوز هستند و با مصرف آن دچار مشکلاتی می شوند. بنابراین روز به روز از شهرت شیر کاسته شده و نوشیدنی ها یا شیرهای گیاهی به انتخاب های اول مردم تبدیل شده اند. چون حاوی مواد مغذی و خواص زیادی برای سلامت هستند. ترکیب شیر بادام با عسل علاوه بر بهبود طعم شیر ارزش غذایی بالایی نیز دریافت کرده و تغییرات مثبت زیادی در بدن ایجاد می کند.در این مقاله در خصوص فواید و خواصی که با ترکیب و مصرف شیر بادام و عسل نصیب بدنتان می شود بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.معجون شیر بادام و عسل برای تجربه ی خوابی راحتبی خوابی به دلایل متعددی بروز می کند. از شرایط نامناسب اتاق خواب گرفته تا سر و صدا، استرس و میزان قند خون و غیره. معمولاً زمانی که بدن مجبور می شود با میزان قند خون بالایی به فعالیت خود ادامه دهد مشکلاتی در روند خواب بروز می کند.مصرف عسل باعث بهبود کیفیت خواب می شود. چون باعث آرامش و به خواب بردن ناقل عصبی اورکسین می شود که مسئولیت هشیار نگه داشتن بدن را بر عهده دارد. توجه داشته باشید که برخی افراد به مصرف شیر و عسل اعتقاد دارند و آن را توصیه می کنند؛ اما باید بدانید که شیر گاو در بدن همه به طور یکسان عمل نمی کند و امکان دارد که نتیجه ی کاملاً عکسی بدهد. در نتیجه توصیه می کنیم به جای شیر گاو از شیر بادام استفاده کنید.معجون شیربادام و عسل برای مقابله با پیریآنتی اکسیدان های موجود در شیربادام و عسل قدرت کاهش اثرات منفی رادیکال های آزاد را دارند. باید بدانید که رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که روند پیری پوست و دیگر ارگان ها را سرعت می دهند و تنها با سلاحی مانند آنتی اکسیدان ها می توان با آن ها مقابله کرد. ترکیب شیر بادام و عسل از دوره ی باستان به عنوان اکسیر جوانی استفاده می شود که قادر است بدن را به خوبی تغذیه کرده و شرایط پوست را بهتر کند.معجون شیربادام و عسل برای بهبود گوارشمصرف روزانه یک لیوان شیربادام و عسل یکی از روش های طبیعی برای حفظ روند گوارش و بهبود عملکرد روده ها است. این معجون خوشمزه از بروز مشکلاتی مانند یبوست، التهاب های گوارشی و گاز جلوگیری می کند. علاوه بر این، ترکیب این دو ماده ی مفید باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شود و برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند بسیار مفید است.معجون شیربادام و عسل برای پیشگیری از بیماری های تنفسیسال ها است که خواص آنتی بیوتیکی و ضدویروسی عسل شناخته شده است و مردم از آن برای درمان گلودرد و نابودی ویروس های ایجاد کننده آنفلوانزا و سرماخوردگی استفاده می کنند. با ترکیب این ماده ی پرخاصیت با شیر بادام معجونی فوق العاده برای تقویت سیستم ایمنی بدن تولید می شود که بدن را از هجوم میکروارگانیسم هایی که سیستم تنفسی را تهدید می کنند در امان نگه می دارد. اگر تصور می کنید که سیستم ایمنی و همچنین دستگاه تنفسی تان ضعیف است این نوشیدنی را در برنامه ی روزانه تان داشته باشید.معجون شیربادام و عسل برای داشتن انرژی بیشتر و تمرکز بهترنوشیدنی شیربادام و عسل انرژی زا است و اگر آن را اول صبح میل کنید روزی بانشاط و پرانرژی خواهید داشت. بادام سرشار از ویتامین، مواد معدنی و پروتئین است و عسل حاوی کربوهیدرات. ترکیب این مواد باعث می شود که این نوشیدنی انرژی و قدرت تمرکز شما را بالا ببرد.معجون شیربادام و عسل: قاتل باکتری هامتخصصان حوزه ی تغذیه بر این باور هستند که ترکیب شیر بادام و عسل برای مقابله با استافیلوکوک که یکی از انواع باکتری های کوکسی است مؤثر عمل می کند.طرز تهیه ی نوشیدنی شیر بادام و عسلمی توانید شیربادام را به صورت آماده تهیه کنید. با این حال تهیه ی آن در منزل نیز کار چندان سختی نیست و شما می توانید یک نوشیدنی صددرصد خانگی و طبیعی داشته باشید. برای تهیه ی این شیر به مواد زیر نیاز دارید:مواد لازمبادام خام 280 گرمآب 3 لیترعسل به اندازه ی کافیطرز تهیهبه مدت 12 ساعت بادام ها را با آب خیس کنید و داخل یخچال قرار دهید. روز بعد بادام ها را آبکش کنید و آن ها را با 3 لیتر آب میکس کنید. ترکیب حاصل را در آبکش بریزید و شیر به دست آمده را در یک ظرف شیشه ای مناسب بریزید. قبل از نوشیدن این شیر کافی است که دو قاشق عسل به آن اضافه کرده و میل کنید. یادتان باشد که می توانید با تفاله ی این نوشیدنی که روی آبکش باقی مانده است آرد بادام تهیه کنید ...
آشنایی با خواص روغن کنجد
و گرفتگی عضلات را کاهش می دهد و برای افرادی که از کم خونی و سرگیجه رنج می برند مفید است. روغن کنجد، ضد تصلب شرایین و ضد سرطان : روغن کنجد از روغن های غیراشباع است. ارزش غذایی این روغن بسیاری بالاست زیرا بیشترین اسیدهای چرب آن لینولییک اسید (امگا 6) و لینولنیک اسید (امگا 3) هستند که هر دوی آنها از اسیدهای چرب ضروری اند و دریافت روزانه شان به علت اینکه بدن قادر به تولید آنها
افشارزاده: از قلعه نویی انتظار نداریم دنبال پولش باشد
؟ مردم نسبت به همه چیز بدبین می شوند. فرد مورد نظر، خودسر این نامه را ارسال کرده و کارش اشتباه بوده اما شما هم نباید نامه را منتشر می کردید! * بگذریم، امیر قلعه نویی از شما سؤال پرسیده که چرا طلب او را نمی دهید؟ از خودش بپرسید که چرا پولش را نمی دهیم. * اما قلعه نویی از شما این سؤال را پرسیده که چرا طلبش را نمی دهید. وقتی پول به باشگاه برسد، طلب همه از جمله
یک میلیون نفر در سکونتگاه های غیررسمی البرز؟! / حمله معتادان به امامزاده ای در تهران / استقبال گسترده از ...
جشنواره تئاتر شهرداری اصفهان اختصاص می یابد و عملا شش ماه از سال می تواند پذیرش گروه های تئاتری اصفهان را داشته باشد. از دیگر مشکلات این سالن، محل آن است.به طوریکه با قرار گرفتن این سالن در یکی از محلات نه چندان برخوردار اصفهان، مردم آن قادر به تماشای تئاتر نیستند چراکه بلیت بسیاری تئاتر ها از بلیت سینما هم گران تر است!. طبیعی است در چنین شرایطی مردم قادر به وقت گذاشتن برای
مدیر عامل اپل از پایان عصر کامپیوترهای شخصی، آیپد پرو و امنیت دیجیتال می گوید
خواهند توانست رکورد جدیدی را در خصوص فروش ساعت برای خود به ثبت برسانند. وی سپس در مورد مزایایی که این محصول برای سلامتی کاربران دارد سخن می گوید و اظهار می کند که ساعت اپل، جان یک نوجوان را نجات داده است . شخصی که به وسیله اپل واچ متوجه می شود که پس از ورزش فوتبال [آمریکایی]، ضربان قلبش به شکل غیر عادی بالا مانده. او به بیمارستان می رود و دکتر پس از معاینه اش، می گوید که اگر به پزشک مراجعه نمی کرد
تغییرات لحظه ای در بدن پس از پیاده روی
کاهش ذخایر کربوهیدرات ممکن است عضلات احساس خستگی کنند. همینطور که خود را سرد می کنید ضربان قلبتان پایین می آید و آرام تر نفس می کشید. حالا مقدار سوزاندن کالری تان نیز کمتر شده. اما میزان کالری سوزیتان تا یک ساعت بعد از ورزش هم بیشتر از ابتدای کار است. به گزارش سایت دکتر کرمانی
وزیر ورزش: به من انگ می زنند
همواره در یاد و خاطر من حضور دارید. احترام به بزرگان، احترام به ارزش های اخلاقی است که در آموزه های دینی مان بسیار مورد تاکید قرار گرفته است. گودرزی در این جمع خود را شاگرد پیشکسوتان حاضر در این نشست خطاب و تصریح کرد: کمتر از 2 سال است که مسئولیت خطیر هدایت این مجموعه را در دست دارم اما در همین زمان به دلیل مشکلات عدیده آن گونه که شایسته بوده نتوانسته ایم برنامه هایمان را اجرایی کنیم
آسیب زنندگان به اسپرم
خود باشید که هر روز مدت طولانی را در حمام آب داغ به سر می برید. بنابراین در حمام کردن با آب داغ اعتدال را رعایت کنید. شورت ها تنگ شورت ها تنگ یکی دیگر از کشنده های اسپرم هستند که منجر به ناباروری می شوند. شورت های تنگ از طرفی بیضه را تحت فشار قرار می دهند و از طرف دیگر دمای آن را بالا می برند که خود در آسیب اسپرم ها تاثیرگذار است. دوچرخه سواری متاسفانه
بسته خبری
شهرخبر : خبرهایی برای مخاطبان آماده می کند که غیررسمی هستند یا اینکه کمتر از اهمیت خود، مورد توجه قرار می گیرند؛ تیترهایی مانند: فقط دونفر مجلس را به توپ بستند ، دعوت از پاپ برای حضور در زیارت أربعین حسینی ، تلاش برای حذف آل محمد از صلوات! ، مصاحبه فوتبالیِ مهدی هاشمی ازاوین ، بازگشت آیت الله منتظری به کیهان! و... رصد خانه امروز تابناک را تشکیل می دهند. کد خبر: 546315 تاریخ انتشار: 19
پاسخ محکم بابک زنجانی به انتقادها /عکس/مناسبات میان مرتضوی و بابک زنجانی
دارد، همین حالا سندهایی رو شده که شما از تامین اجتماعی خانه گرفته اید، شاید اسناد دیگری هم در آینده رو شود. پیش بینی تان از آینده این پرونده چیست؟ شما هم جای آقای مرتضوی بودید، به دست و پا زدن می افتادید. ایشان همین حالا دو پرونده باز و جدی در دستگاه قضایی دارد. مجلس کارش را تمام کرده. البته پیشنهاد من این است که تفحص جداگانه برای هر کدام از هلدینگ ها و شرکت ها در دستور کار قرار گیرد
هیئت لوطی های تهران!!!
؛ تاریخ ورزش را متحول کرد این متن هم از صفحه فیسبوک تاریخ جهان انتخاب شده است: "کاترین سویتزر" اولین زنی است که دوی ماراتن بوستون را با شماره رسمی دویده است. او در این مسابقه در سال 1967 شرکت کرد، 5 سال پیش از اینکه زنان حق شرکت رسمی در این مسابقات را داشته باشند. او تحت نام ک. وی. سویتزر نام نویسی کرد، در نتیجه جنسیت وی پنهان ماند. یکی از مقامات
ورزش کردن بیش از حد چه مشکلاتی ایجاد می کند
بدن و ذهن آسیب می زند. ایجاد تنوع می تواند مفید باشد و کمک کند که به هدف اصلی نزدیک شوید. 2- شدت ورزش را با دقت بالا ببرید: اگر یک دونده تنها می تواند در روز یک مایل بدود، مطمئنا روز بعد نمی تواند دونده ماراتن شود. سعی کنید هر روز کمی به سمت هدف خود بروید. 3- تغذیه مناسب داشته باشید: ماشین ها نیز نیاز به سوخت مناسب دارند. رژیم غذایی خود را درست انتخاب
وصیت نامه فرمانده گروهان علی اکبر(ع) فاطمیون شهید صابری + تصاویر
اکبر(ع) نمی خواهم. چقدر خوب می شد سر در بدنم نداشته باشم. چقدر جالب و رؤیایی و زیباست وقتی ارباب می آیند بالای سرم. تن ِ تکه تکه ام برایشان آشنا باشد و با دیدن شباهت های بدن من و شهزاده علی اکبر(ع) کمی از آن غم و غصه بدن ارباً ارباً تسلی پیدا کند. خدایا نگذار آرزو به دل بمیرم. بابا، مامان، سرتان را جلوی ارباب و بی بی لیلا بالا بگیرید. هزار تا مثل من نه که کل دنیا فدای یک نگاه ارباب به گل روی آقا علی اکبر(ع). اینجوری تازه کمی شما شبیه اهل بیت(ع) شدید همه تان. برایتان از خدا اجر جزیل و صبر جمیل می خواهم. یاعلی اکبر(ع).. سلام من را به همه آشنا و همسایه ها برسانید. ...
11 وسیله که هرگز نباید در مایکروویو قرار دهید!
شوید آن ها را صاف در مایکروویو قرار داده اید، زیرا تکه های مچاله شده فویل خطرناک هستند و ممکن است موجب آتش سوزی شوند. 5- خشک کردن سبزیجات اگر می خواهید یک دسته سبزیجات را خشک کنید، مطمئنا مایکروویو خطرناک ترین گزینه ممکن است، گیاهان رطوبت زیادی ندارند؛ بنابراین هنگامی که در مایکروویو قرار بگیرند، می توانند باعث آتش سوزی شوند. البته خشک کردن اگر به سرعت انجام پذیرد و سبزیجات
رقیب استقلالی برای دادکان درانتخابات ریاست فوتبال
به عنوان کاندیدای ریاست فدراسیون فوتبال معرفی کند! حتما آقای عابدینی شوخی کرده! اما شوخی اش هم خوب نیست. *اگر شما رای بیاورید و رئیس فدراسیون شوید چه کسی راسرمربی تیم ملی خواهید کرد؟ همیشه گفته ام که اگر رئیس فدراسیون باشم یک مربی درجه یک خارجی برای تیم ملی می آورم اما اگر شرایط برای آمدن مربی خارجی از هرنظر فراهم نبود ترجیح می دهم مربی ایرانی بالای سر تیم ملی باشد تا مربی درجه 2 و 3 خارجی. به جام جهانی بردن تیم ملی وظیفه رئیس فدراسیون است و همه از او توقع دارند.
گزارش تمرین عصر پرسپولیس / باقری همه را به وجد آورد
و 30 دقیقه به زمین چمن آمده و به کار با توپ پرداختند. * زدن روپایی و پاسکاری قسمت ابتدایی تمرین پرسپولیسی ها بود تا بازیکنان بدن های خود را گرم کنند. * دویدن های نیمه سرعتی در طول زمین دیگر قسمتی از تمرین پرسپولیسی ها بود که بازیکنان در دو گروه آن را انجام دادند. * حدود 20 هوادار در ورزشگاه درفشی فر حاضر بوده و بنرهایی در دست داشتند که برد 6 بر صفر دربی و گل زنی
ایمنی در برابر بیماری های زنانه
غدد قرار بگیرد. از طرفی همه افراد سالم بالای 45 سال بدون سابقه خانوادگی دیابت لازم است هر شش ماه یکبار، قند خون شان را اندازه گیری کنند و آنهایی که در معرض خطر بیشتر ابتلا به دیابت هستند، مثلا افراد دارای اضافه وزن یا افرادی با سابقه ژنتیک بعد از 25 سالگی باید هر سه ماه یکبار، به آزمایشگاه مراجعه کنند و با یک آزمایش خون ساده چکاپ شوند. آزمون فشار خون فشارخون براساس میزان
واکنش جالب شمخانی به سوال رفع حصری/ علت لغو مراسم ناهار روحانی-اولاند/ واکنش اینستاگرامی امیر تتلو به ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد. خبرهایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبرهایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبرهایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کم رنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد
از درخواست قاضی برای حضور شیخ اماراتی در دادگاه تا چاه های نفت گمشده متهم
کشور که قبلا توقیف و شناسایی شده بود از طریق کارشناسان رسمی دادگستری قیمت گذاری شود و در صورتی که طرفین نسبت به ارزیابی ها اعتراض داشته باشند امر واگذاری انجام نشود و موضوع توسط هیاتی سه نفره مورد بررسی قرار گیرد. تورک گفت: دادستان تهران نامه ای به رئیس هیأت مدیره کانون کارشناسان ارسال کرد تا در مسیر انتخاب کارشناسان از افراد باتجربه و خوشنام استفاده شود. وی ادامه داد: مقرر
