سایر خبرها
علائم هشداردهنده ناخن را جدی بگیرید
ناخن دندانگی یا دندانه دندانه شدن افقی ناخن می تواند نشان دهنده ی ترومای ناشی از جراحی، تب شدید، پسوریازیس (صدفک) و مشکلات تغذیه ای باشد. دندانگی در حقیقت معلول تروما است؛ مثلا زمانی که ناخن پای شما چندین مرتبه به جایی برخورد می کند. گفتنی است در دانش پزشکی به هر نوع ضربه، جراحت، شوک٬ آسیب و حادثه وارد شده بر بدن انسان تروما گفته می شود. راه حل رفع دندانگی افقی ناخن، مصرف پروتئین (روزانه ...
خود مراقبتی و کاهش عوارض ناشی از دیابت
... میر توکلی بابیان اینکه دیابت تأثیر شدیدی بر روی پا می گذارد و اغلب اوقات اعصاب پا را از کار می اندازد، افزود: هر 13 ثانیه یک پا در اثر دیابت قطع می شود. وی با اشاره به مصرف انسولین در افراد مبتلابه دیابت نوع یک گفت: انسولین ماده مخدر نیست که اعتیادآور باشد بلکه انسولین نیاز بدن است و باعث ورود قند به سلول ها می شود. فوق تخصص غدد در ادامه عنوان کرد: اگر مصرف انسولین را ...
رفع زوال عقل با استفاده از کندر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چگونه می توان از خواص درمانی کندر استفاده کرد ،استفاده خوراکی یا موضعی و حتی دود کردن آن تاثیرات زیادی بر بدن ما میگذارد و می تواند برایمان بسیار مفید و تاثیرگذار باشد پایین آمدن قند خون با مصرف کندر میسر خواهد بود یک کارشناس طب سنتی گفت: دود کردن کُندر گرم کنندۀ مغز، تقویت حافظه و ضد آلزایمر، نشاط آور، ضد عفونی کنندۀ محیط و پاک ...
ساده ترین هشدار پوست را جدی بگیرید!
آن می شود. کمبود ویتامین ها و مواد مغذی چون ویتامین a – b –c نیز می تواند با اثر گذاری بر کبد باعث تغییر رنگ پوست و زرد شدن آن شود. برخی از دارو ها به ویژه دارو های مسکن می توانند عوارض جانبی بر سطح پوست از خود بر جای بگذارند که از آن جمله می توانبثورات جلدی، کهیر و انواع آلرژی های پوستی را نام برد. مصرف گونه های دیگری از دارو ها چون دارو های ضد بیماری مالاریا ...
با کمک غذا به جنگ چاقی بروید!
قند خون دارد. مصرف این چاشنی خوشمزه باعث کاهش اشتها بویژه در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 شده و در واقع می توان بدون افزودن کالری و استفاده از قند یا شکر به چای، قهوه یا ماست، از دارچین به عنوان شیرین کننده ای طبیعی استفاده کرد. تندی فلفل را تجربه کنید بررسی ها نشان می دهد فلفل از جمله چاشنی هایی است که ترکیبات بدون طعمی موسوم به کپسایسین از خود آزاد می کند. ترشح این ماده ...
نکاتی کلیدی برای پخت سالم ترین و خوشمزه ترین کباب ها
باید با احتیاط بیشتری این نوع گوشت ها را مصرف کنند. این بار غذای مد شده مفید است! این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد : گوشت شتر که امروزه مصرف آن در بین مردم مد شده ،با سایر گوشت ها از نظر مقدار پروتئین ، کلسیم ، آهن و روی کمتر و سدیم بیشتر متفاوت است همچنین چربی آن از گوشت گاو هم کمتر می باشد. گوشت شترمرغ هم نسبت به گوشت قرمز کالری ، چربی و کلسترول کمتر و حدود 29 تا 30 ...
تشخیص بهنگام عفونت ریه حیاتی است
بالا با 25 تا 30 درصد مرگ و میر همراه بوده که با شناخت علائم و مراجعه بهنگام قابل درمان است. **افراد در معرض خطر، مایه کوبی را فراموش نکنند با برخی اقدام ها می توان تا اندازه زیادی از ابتلا به پنومونی پیشگیری کرد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: داشتن پوشش مناسب، دور ماندن گروه های خطر از افراد مبتلا به بیماری آنفلوآنزا، قطع کردن کشیدن سیگار و تزریق کردن واکسن ...
36 درصد روستائیان همدان به دیابت مبتلا هستند
به گزارش خبرگزاری تسنیم از همدان ، به مناسبت روز جهانی دیابت ظهر امروز همایش بزرگداشتی در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان برگزار شد و در این آئین کارشناسان و پزشکان بیماری های غیرواگیر و مزمن به علل و عوامل بروز این بیماری و آسیب ها و عوارض ناشی از ابتلا به دیابت در بیماران پرداختند. بنابر اظهارات مسئول پیشگیری و کنترل دیابت و فشارخون مرکز بهداشت استان همدان، به طور میانگین به ...
کاهش استرس و اضطراب با مصرف این غذاها
...> غدد آدرنال بعنوان یکی از بزرگترین منابع ذخیره ای ویتامین C در بدن می باشد. مرکبات از جمله میوه پرتقال، کیوی، فلفل و سبزیجات سبز برگ و بروکلی بواسطه دارا بودن ویتامین C، در تقویت سیستم ایمنی موثر بوده و سطوح هورمون های استرس را کاهش می دهد. میوه پرتقال همچنین در کاهش فشار خون موثر است. اسفناج اسفناج و سایر سبزیجات سبز رنگ و برگی شکل حاوی منیزیم، در کاهش اضطراب موثرند. مصرف ...
ویتامین مورد نیاز و ضروری برای زنان که از آن بی خبرند
ویتامین ضروری برای زنان آشنایی با انواع ویتامین ها و اینکه کدام نوع ویتامین یا پروتیین برای سلامتی ما ضروری است باعث می شود در سنین بالا دچار مشکلات زیاد نشویم و سالم تر زندگی کنیم. یکی از ویتامین هایی که برای بدن زنان بسیار لازم است ویتامین k2 است که در این مطلب بیشتر با آن آشنا می شویم. بر طبق نتایج حاصل از آخرین مطالعات انجام شده، مشخص شده که مصرف کلسیم به تنهایی و بدون ...
هنوز برای تزریق واکسن آنفلوآنزا فرصت دارید
یک تغییر کوچک به نوع جدیدی تبدیل می شود، کمی پس از آغاز فصل سرما فعال ترین نوع ویروس و میزان تغییر آن شناسایی و واکسن جدید ضد سرماخوردگی ساخته می شود. تا 2 هفته بعد از واکسینه شدن به علت حضور ویروس ضعیف شده در بدن، قدرت سیستم ایمنی و دفاعی کاهش می یابد و به همین علت در طول این مدت بدن نیاز به مراقبت بیشتری دارد و مصرف خوراکی های ویتامین دار به ویژه میوه ها توصیه می شود. او ادامه می دهد ...
این خوراکی ها را همزمان نخورید؛ خطرناکند
شبکه خبری پچ پچ : متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف برخی خوراکی ها باعث ایجاد عوارض بعدی و گاه بسیار خطرناک برای انسان می شود. فهرستی از این مواد خوراکی را در این مطلب آورده ایم. مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ ، ماهی و...) مصرف تخم مرغ و ماهی به دلیل اختلاف در مزاج انسان ها، احتمال بروز بیماری هایی مانند جزام (خوره), فالج, نقرس, بواسیر, قولنج, درد دندان و امراض رطوبتی می شود. ...
خودمراقبتی، عمده عامل مقابله با بیماری دیابت
آگاهی لازم را در خصوص نقش کنترلی خود نسبت به بیماری داشته باشد. کارشناس مسئول بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی استان همدان مصرف غذاهای سالم، ترک مصرف دخانیات و ورزش را در کنترل بیماری دیابت مهم دانست و افزود: با عدم همراهی بیمار در خصوص خودمراقبتی مصرف دارو بالا رفته و موفقیت در درمان ایجاد نخواهد شد. فوق تخصص غدد و متابولیسم نیز در این مراسم اظهار کرد: اساس درمان دیابت آموزش ...
پنج غذایی که متابولیسم را مختل می کنند
سودا 28 گرم شکر دارد. شما می توانید از آبمیوه های خانگی استفاده کنید. به عنوان مثال لیموناد طبیعی یک نوشیدنی بسیار لذیذ است. حبوبات! به طور کلی اکثر حبوبات ( غیر از آرد گندم ) باعث ایجاد اختلال در متابولیسم بدن می شوند و روند کاهش وزن را دچار مشکل می کنند. سه ترکیبی که خیلی روی متابولیسم تاثیر می گذارند، عبارتند از: پروتئین های موجود در گندم، نشاسته و فایتیک اسیدها.که این ...
مشکلات پوستی که زنان باردار با آن مواجه اند
های باردار خارش های شدید است که می توان در موارد آزاردهنده به کمک داروهای آنتی هیستامین آن را رفع کرد. در استفاده از استروئیدهای موضعی باید مراقب بود، زیرا در سطح وسیعی می تواند عوارضی مشابه استروئیدهای خوراکی روی جنین داشته باشد. بهترین راه مقابله با خارش، چرب و مرطوب نگه داشتن پوست است. با سرد شدن هوا گرچه دوش گرفتن با آب گرم لذت بخش است، اما بهتر است خانم ها دمای آب را خیلی بالا نبرند ...
10درمان خانگی سرماخوردگی
گلودرد را تسکین دهد. اگر شما احساس تهوع، دارید سعی کنید جرعه جرعه مایعات را بنوشید, نوشیدن یک مرتبه ممکن است باعث برگرداندن مایع شود. چگونه می توانید مطمئن شوید که به اندازه کافی مایعات مصرف کرده اید؟ ادرار شما باید به رنگ زرد کمرنگ و تقریبا بی رنگ باشد. 2- سوپ بخورید: از گذشته والدین دلسوز برای کودکانشان که به سرماخوردگی مبتلا می شدند سوپ مرغ درست می کردند، اما آیا این کار تاثیری ...
کاهو مناسب با تناسب اندام
. در صورت تعادل اسید و باز، بدن شما انرژی زیاد، پوست شفاف تر و سالم تر و خواب راحت تری را تجربه خواهد کرد. کاهو شاخص گلیسمی پایینی دارد شاخص گلیسمی کاهو بالا نیست. از آنجایی که این سبزی کالری اندکی دارد شاخص گلیسمی آن نیز بسیار پایین است. این قبیل مواد غذایی برای افرادی که نگران قند خون خود هستند بسیار مناسب است. کاهو طعم دلچسبی دارد کاهو با وجود اینکه کم ...
5 روش سنتی برای درمان سرفه و گلودرد
ویژه ای دارد. این تاثیرات درمانی به ترکیبات موجود در برگ های آن برمی گردد. برای تهیه دمنوش 2 تا 3 گرم برگ های خشک گیاه را در 150 میلی لیتر آب جوش به مدت10 دقیقه دم کرده دو فنجان از آنرا در روز میل کنید. همچنین می توانید 2 تا 3 میلی لیتر از عصاره مایع آن را دوبار در روز بخورید. اگر قصد استفاده از روغن اکالیپتوس را دارید، 2 تا 6 قطره را در روز مصرف نمایید. البته بهتر است ابتدا با یک متخصص مشورت ...
عفونت ریه، بیماری قابل درمان
بیان کرد و گفت: فرد بیمار در صورت نداشتن مشکل خاص با اقدامات درمانی به طور کامل بهبود می یابد که امکان برگشت مجدد این بیماری نیز وجود دارد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زنجان ادامه داد: این بیماری در سنین بالا با 25 تا 30 درصد مرگ و میر همراه است که با شناخت علائم و مراجعه بهنگام قابل درمان است. **افراد در معرض خطر واکسیناسیون را فراموش نکنند آقا حسن کاشانی با تاکید بر ...
شیوع بیماری دیابت در استان مرکزی 4.5 درصد روستایی و 8 درصد شهری است
قند خون را مصرف کنند. انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده در بدن تولید شده و باعث می شود قند یا به عبارتی انرژی حاصل از مصرف غذاها در بدن مورد استفاده قرار گیرد. در بدن یک فرد سالم کربوهیدرات (قندها) در روده کوچک به گلوکز و دیگر قندهای ساده تبدیل می شوند، سپس گلوکز از روده کوچک به جریان خون وریدی وارد می شود و به همراه جریان خون به سراسر بدن از جمله کبد و عضلات رفته مقداری از ...
با این خوراکی، شکمی صاف خواهید داشت
تاکنون مواردی از اثرات جانبی یا خطرات ناشی از مصرف بذر کتان در کودکان و مادران باردار گزارش نشده؛ با این حال میزان مصرف مناسب آن 5 تا 10 گرم در روز است. چنانچه مصرف روزانه بذر کتان بسیار زیادتر از حد (حدود 10 قاشق) و خصوصاً به صورت خام باشد، به دلیل داشتن ترکیبات سمی سیانوژنیک، علائم مسمومیت در فرد مصرف کننده بروز می کند وهمچنین مصرف مقادیر زیاد این دانه می تواند تعادل هورمونی بدن را برهم زند. سیمرغ ...
پیشگیری از فشارخون بالا و دیابت با این خوردنی تلخ
متوجه شده اند که مصرف شکلات تلخ یا به اصطلاح شکلات سیاه، مانع از بالا رفتن فشار خون می شود. علاوه بر این شکلات تلخ می تواند تا حد زیادی سبب کاهش فشارخون شده و به ثبات فشارخون کمک کند. شکلات سرشار از چربی و کربوهیدرات است. علاوه بر این شکلات حاوی مقدار قابل توجهی مواد معدنی فراوانی همچون منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن، زینک و ویتامین هایی مانند ویتامین های گروه Bاست. هر 100 گرم شکلات ...
پیشگیری و درمان با طب ورزشی
... نوشیدنی های پودری: این نوشیدنی ها به صورت پودر بوده که باید در مقداری از آب حل شده و مصرف شود. ورزشکاران باید دقت داشته باشند که آب مورد استفاده در تهیه این نوشیدنی ها آب سالم باشد. از نظر علمی بهترین نوشیدنی ها نوشیدنی های ایزوتونیک هستند. نوشیدنی های آماده: در داخل قوطی یا بطری و به صورت صنعتی تهیه شده است و این نوع نوشیدنی ها نیز انواع مختلفی دارند گروهی ایزوتونیک بوده و دسته ...
هر قرص کلسیم برابر با چند لیوان شیر است؟
روز نو : دکتر کمالزاده متخصص تغذیه گفت : کلسیم یکی از اجزای سازنده استخوان است وغذای روزانه هر فرد بالغ ، باید حداقل حاوی 1000 تا1200 میلی گرم کلسیم باشد. البته این مقدار در زنان باردار ، شیرده ، افراد مسن و بچه ها بیشتر بوده و بین 1500تا2000 میلی گرم است و افراد مختلف مقدار مورد نیاز کلسیم بدن خود را می توانند با مصرف قرص های کلسیم و لبنیات و .. تامین کنند. این متخصص تغذیه افزود ...
آنتی بیوتیک بیش از حد طبیعی در کشور استفاده می شود
...: متاسفانه در سالهای اخیر به دلیل پایین بودن ویزیت و سختی های کار و دشواری های معالجه در کودکان تعداد متخصصینی که به این سمت می آیند کاهش یافته است و این موجب نگرانی است و ما باید از ابزارها و برنامه های مناسب استفاده کنیم تا رغبت ورود متخصصان به رشته هایی مثل کودکان و داخلی که پایه و اساس طب ایران را تشکیل می دهند افزایش یابد. * مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک در کشور دکتر ...
بیماری کلیوی موجب تشدید خارش می شود
بر اساس نوع بیماری که ایجاد می کند به خارش کلیوی، خارش صفراوی، خارش ناشی از بیماریهای خونی، خارش بیماریهای غدد درون ریز، خارش در ارتباط با بدخیمی ها و خارش بدون علت عمومی طبقه بندی می شود. وی در خصوص خارش های ناشی از بیماری های کلیوی و صفراوی تصریح کرد :خارش ناشی از بیماریهای کلیوی معمولا به دلیل نارسایی مزمن کلیه اتفاق می افتد. در این بیماری افزایش سطوح یونهایی مثل کلسیم، منیزیم و فسفات ...
دمنوش های پاییزی و روش پاکسازی بدن در فصل پاییز
به گزارش قم نگار، درنوشتاری با موضوع تدابیرسلامتی درفصل پاییز ازدیدگاه طب اسلامی، دمنوش های مناسب در فصل پاییز وروش پاکسازی بدن دراین فصل را معرفی می کند. برای فصل پاییز دمنوش های ذیل را می توانید با مشورت پزشک مصرف نمایید: *در صورتی که دچار زکام و سرماخوردگی، شده اید، می توانید نعناع، پونه، آویشن و مرزنجوش را به مقدار مساوی دم کرده و در طول روز چند بار مصرف نمایید. همچنین ...
مصرف غلط ماست با اسفناج!
مثانه است، مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردو است. مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی، یکی از ممنوعات طب اسلامی و سنتی به حساب می آید. طبق گفته حکما، مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی علاوه بر اینکه تولید بلغم می کند، موجب فساد گوشت در معده و در برخی موارد بروز لک و پیس می شود.
پرتقال خونی را دست کم نگیرید!
روز نو : محققان اثر آنتوسیانین را که در میوه ها و سایر خوراکی های قرمز و بنفش رنگ مانند پرتقال خونی، گیلاس، توت فرنگی و چای ترش وجود دارد، بررسی کرده و به این نتیجه رسیده اند که این ماده در کاهش خطر ابتلا به عوارض قلبی و چاقی مفرط نقش دارد. خوشبختانه مصرف پرتقال خونی که حاوی مقدار زیادی آنتوسیانین است، در کشور ما رایج است. در حال حاضر در یک مرکز تحقیقاتی در اسپانیا ...
با این خوراکی ها از سرماخوردگی در امان باشید
- مرکبات: وقتی سرما می خوریم، اولین گزینه پیش رویمان انواع مرکبات است چرا که منبعی سرشار از ویتامین C، پتاسیم و پکتین هستند و به طور بارزی با عوامل آلرژی زا مقابله می کنند. از طرفی بدن را در برابر آسم، سرطان، بیماری های قلبی و زکام هم مقاوم می کنند. 2- کیوی: یک میوه کیوی حدود 800 میلی گرم ویتامین C دارد. به علاوه حاوی پتاسیم و پکتین است. فیبر محلول در آن به تنظیم کلسترول خون کمک می کند ...