خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تولید محصولات ارگانیک راهکاری برای کاهش گازهای گلخانه ای
اکوسیستم است که در آن، سلامت خاک، گیاه، انسان و سیاره زمین به عنوان یک موجود زنده یکپارچه، اصول پایداری زیستی، کمیت و کیفیت محصولات از تولید تا فراوری و انتقال به مصرف کننده، مدنظر است. آنچه امروزه سبب رشد کشاورزی ارگانیک شده، تأثیر نامطلوب و اثرات باقی مانده و درازمدت مصرف انواع کودهای شیمیایی، سموم و هورمون های موجود در محصولات کشاورزی بر افراد و محیط زیست است. در کشاورزی سنتی و متعارف بیش از 300
وقتی شکار کبک مسیر زندگی نامزد ریاست جمهوری ایران را عوض کرد+تصاویر
اعلام داشت: هیچ گونه آثار ظاهری ضرب و جرح وجود ندارد و در معاینه ای که با دستگاه از بینی نامبرده به عمل آمد، سوراخ بینی سمت راست سه لخته کوچک مشهود بود که لازم به ذکر است خونریزی از بینی بدون علائم ظاهری ضرب و جرح می تواند به علت های مختلف مانند اختلال رگ های مویینه، دستکاری بینی، افزایش ناگهانی و شدید فشار خون و اصابت ضربه ی خفیف ایجاد گردد و اصابت جسم سختی مانند دسته ی بیل نمی تواند عامل این نوع
سرطان هم قابل پیشگیری است
ابتلا به سرطان نقش دارند، توسط انسان قابل کنترل هستند. وی با تأکید بر نقش مهم دخانیات در ابتلا به سرطان تصریح می کند: دخانیات و استعمال مواد دخانی در رأس هرم عوامل محیطی ابتلا به این بیماری است، به طوری که آمار نشان می دهد 30 درصد از موارد ابتلای جدید به سرطان و همچنین مرگ و میر ناشی از این بیماری به دلیل استعمال سیگار، قلیان و مواردی از این دست است. نتایج بررسی ها نشان داده اگر در ایران
سرماخوردگی به خاطر سرمای هواست؟
توصیه می شود که دست ها را بطور مرتب شست یا از مواد ضدعفونی کننده استفاده کرد. از آن گذشته بهتر است که در موارد عطسه و سرفه از دستمال استفاده شود. قرص های جوشان ویتامین ث موثرند؟ اینکه مصرف زیاد ویتامین ث باعث پیشگری از ابتلا به سرماخوردگی می شود، باوری رایج اما نادرست است. برخی تحقیقات تنها نشان می دهد که مصرف ویتامین ث در مواردی می تواند طول دوره سرماخوردگی را تا اندازه ی کاهش دهد
انزال زودرس، شایع ترین اختلال مردان زیر 40 سال!
توان با آموزش صحیح در این زمینه از احساس نارضایتی زوجین جلوگیری کرد. مشکل فقط از شما نیست! تحقیقات نشان می دهد در جهان 30 تا 50 درصد زوج ها از انواع اختلالات زناشویی رنج می برند. این در حالی است که ارتباط قابل ملاحظه ای بین رضایت زناشویی و صفا و صمیمیت زوجین وجود دارد. در مطالعات انجام شده تا به حال نتایج متفاوتی در مورد فراوانی این اختلالات ارائه شده است. در واقع مسائل فرهنگی هر
قانون تصویبنامه تشریفات ( پروتکل ) حفاظت از دریای خزر در برابر آلودگی ناشی از منابع و فعالیتهای مستقر در ...
) خ تصویب و در صورت اقتضاء، مرور رویه های تبادل اطلاعات و کمک به تدوین سامانه های اطلاعاتی و شبکه های تبادل اطلاعات طبق ماده(14) این تشریفات (پروتکل) د بازبینی و ارزیابی اطلاعات ارائه شده از سوی طرفهای متعاهد طبق مواد(13)، (14) و(17) این تشریفات (پروتکل) ذ بازبینی و ارزیابی رعایت مفاد این تشریفات (پروتکل)، تصمیم ها و توصیه های متخذه به موجب آن توسط طرف های متعاهد به
این مشاغل برای خانم های باردار ممنوع است
کنند، نظیر معلم ها و یا فروشنده ها، بیشتر در معرض زایمان کودکان کم جثه قرار دارند. یک توضیح این است که مشاغل نیازمند فعالیت بیشتر بدنی ممکن است باعث شود که خون کمتری به سمت جفت جریان داشته باشد و در نتیجه مقدار مواد غذایی و اکسیژن کمتری به جنین برسد. محققان علت این امر را درنیافته اند که چرا زنانی که ساعات طولانی در شغل های دفتری کار می کنند از همین تاثیر رنج می برند، اما آنها
واکاوی بهداشت در سفرهای هوایی آیا درون هواپیماها واقعا تمیز است؟
دستشویی هواپیما اتحادیه بین المللی خطوط هوایی ( IATA ) به خطوط هوایی عضو پیشنهاد می کند که دستشویی های هواپیماهای خود را به طور کامل تمیز نگاه دارند. افزون بر این، بر اساس دستورالعمل اتحادیه اروپا برای پروازهای داخلی بین نقاط مختلف این اتحادیه، کیفیت هوا و آب در دستشویی باید از معیارهای مشخصی برخوردار باشد. افزون بر این، دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی بر این تاکید دارد که آب در دستشویی
شکر یا معضلات زیست محیطی نیشکر؛مسئله این است!
برای سایر واحدهای کشاورزی کلان و خرد دولتی و غیر دولتی موجود در منطقه شده است. بهتاش با بیان اینکه تبعات و پیامدهای ناشی از چالش های زیست محیطی نیشکر یکی دیگر از مشکلات این شرکت است، میگوید: در مواقعی که بقایای نیشکر به آتش کشیده می شود، دود بسیار غلیظ، سمی و سیاهی تا تا شعاع چند کیلومتری در منطقه گسترده شده و سبب آلودگی هوا و مشکلات تنفسی برای شهروندان شهرهای مجاور و یا روستائیان ایجاد
پنج غذایی که سوخت و ساز بدن را مختل می کنند
مواد در بدن تورم ایجاد می کنند . نشاسته را تبدیل به قند می کنند و همچنین باعث می شوند بدن شما ویتامینهای مورد نیازش را جذب نکند و بدین ترتیب متابولیسم مختل می شود. بهترین راه برای کاهش مصرف روزانه حبوبات ، جانشین کردن سبزیجات و میوه ها و یا مصرف یک تکه کوچک نان است. همچنین می توان به جای استفاده از آرد گندم، از آرد نارگیل استفاده کرد. آرد نارگیل به علت فیبر زیادی که دارد، یک گزینه خوب
استفاده درست از عطر و اسانس
مواد توسط حلال هایی که بعداً حذف خواهد شد، به دست می آیند. 3٫ الئورزین ها ی استاندارد. 4٫ روغن های تغلیظ شده: توسط درجات مختلف غلظت که ما تنظیم می کنیم، جدا می شوند. این فرایند ترپن ها را در محصول کاهش می دهد ولی از بین نمی برد. از روش استخراج با CO2 نیز امروزه علی رغم گرانی آن به طور وسیعی در استخراج اسانس ها با کیفیت بالا استفاده می شود. مهم ترین امتیاز این روش، عدم اتلاف مواد
توصیه های مهم سلامتی برای زنان
کاهش توده چربی ناحیه شکمی علاوه بر رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم نیاز است خواب کافی داشته باشید. 21- بوی بد ادرار نشانه بدی است هرگز نباید بوی بد ادرار را نادیده بگیرید. بوی طبیعی ادرار بوی آمونیاک است و مشکلی ندارد اما بوی غیر طبیعی می تواند نشان از یک عفونت در دستگاه ادراری باشد. گاهی مصرف ماده غذایی خاص مانند مارچوبه هم می تواند باعث ایجاد بوی بد ادرار شود. 22
خواص درمانی چای زالزالک
دلواپسی ها کمک می کند. * چای زالزالک در تنظیم عملکرد دستگاه گوارش نیز مؤثر است و علاوه بر تنظیم میزان کلسترول خون، به کاهش علائم بیماری اسهال کمک می کند؛ در واقع میوه زالزالک بسیار قابض است. * آنتی اکسیدان های فراوان موجود در چای زالزالک، بدن را در برابر رادیکال های آزاد مقاوم کرده و احتمال آسیب در برابر سموم محیطی از جمله دود سیگار، آلودگی هوا، اشعه ماوراءبنفش خورشید و دیگر اشعه های
بخور نخورهای ترک سیگار
مصرف سیگار و بدتر از آن، قلیان در جامعه ما رو به افزایش است و بسیاری از جوانان و حتی برخی کودکان به مصرف این ماده دخانی اعتیاد دارند و از همه بدتر آن که مضرات سیگار و قلیان، علاوه بر آن که تهدیدکننده سلامت ریه هاست، می تواند باعث ایجاد کمبودهای تغذیه ای در بدن شود و اغلب افرادی که سیگار می کشند یا در حال ترک سیگار هستند، باید بدانند از چه غذاها یا موادی بیشتر استفاده کنند تا دچار کمبود تغذیه ای
کاهش استرس و اضطراب با مصرف این غذاها
/> غذاهای حاوی ویتامین C غدد آدرنال بعنوان یکی از بزرگترین منابع ذخیره ای ویتامین C در بدن می باشد. مرکبات از جمله میوه پرتقال، کیوی، فلفل و سبزیجات سبز برگ و بروکلی بواسطه دارا بودن ویتامین C، در تقویت سیستم ایمنی موثر بوده و سطوح هورمون های استرس را کاهش می دهد. میوه پرتقال همچنین در کاهش فشار خون موثر است. اسفناج اسفناج و سایر سبزیجات سبز رنگ و برگی شکل حاوی منیزیم، در
راز جوانی و شادابی آناهیتا همتی
آب درمی آید و اطرافیانم هم غذاهای من درآوردی ام را دوست دارند. (می خندد) دوره بلد نیستم و نمی دانم سرآمده اطلاعاتم در مورد ارزش مواد غذایی نسبتا خوب است و حتی دوستانم در این مورد از من سوالاتی می پرسند. در این دوره و زمانه واقعا کسب اطلاعات در هر زمینه ای آسان شده و شما با رجوع به یک کتاب یا سرچ اسم ماده غذای تان در اینترنت می توانید با دنیایی از اطلاعات روبه رو شوید؛ حتی می
طرز تهیه ماهی شکم پر
ماهی شکم پر را معمولا با سر، دم و پوست تهیه می کنند تا ظاهر قشنگی داشته باشد. هرچند شما می توانید پوست ماهی را بگیرید و سر و دم آن را هم قطع کنید. ابتدا به ماهی نمک بزنید تا مزه دار شود. سپس ماهی را بشویید. نمک باعث خوشمزه شدن گوشت ماهی می شود ضمنا گوشت لطیف ماهی پس از پخت از هم نخواهد پاشید. انتخاب مواد داخل ماهی ها هم به ذائقه شما بستگی دارد. معمولا به خاطر طبع سرد ماهی، آن را با
توصیه های بهداشتی به زائران اربعین حسینی
فعالیت بیش از حد پرهیز شود تا این مشکل برطرف شود؛ از هم گروه کردن افراد جوان و مسن، تا حد امکان جلوگیری شود، چرا که سرعت حرکت این دو گروه، با هم متفاوت است. وی ادامه داد: سرمای هوا، گرما و رطوبت، مصرف زیاد قهوه، چای و مواد کافئین دار که سموم آن ها دفع نمی شود و باعث بستگی عروق می شود، استفاده از داروهای ضد آسم و ضد سرطان که در برخی بیماری ها نیز استفاده می شود و کم آبی بدن، از جمله
شیر A1 و A2 چه تفاوت هایی با هم دارند؟
عوارض جانبی در افراد خاص داشته باشد منظور از A1 و A2 چیست؟ کازئین شیر بزرگترین گروه از پروتئین های موجود در شیر است و تا حدود 80 درصد از کل پروتئین را تشکیل می دهد. انواع مختلفی از کازئین در شیر وجود دارد و بتا کازئین اغلب دوم است. بتا کازئین حداقل 13 شکل مختلف وجود دارد. بتا کازئین A1 : شیر از نژادهای گاوی که منشاء آنها از شمال اروپا است و به طور کلی
نقش واکسن آنفلوآنزا در پیشگیری از مرگ
تغییر کوچک به نوع جدیدی تبدیل می شود، کمی پس از آغاز فصل سرما فعال ترین نوع ویروس و میزان تغییر آن شناسایی و واکسن جدید ضد سرماخوردگی ساخته می شود. تا 2 هفته بعد از واکسینه شدن به علت حضور ویروس ضعیف شده در بدن، قدرت سیستم ایمنی و دفاعی کاهش می یابد و به همین علت در طول این مدت بدن نیاز به مراقبت بیشتری دارد و مصرف خوراکی های ویتامین دار به ویژه میوه ها توصیه می شود. او ادامه می دهد
پنج کلید برای رژیم غذایی سالم
های حیوانی یا روغن دارای چربی های اشباع بالا (به عنوان مثال نارگیل و روغن نخل) انتخاب کنید. - گوشت سفید (به عنوان مثال مرغ و ماهی) که به طور کلی چربی کمتری نسبت به گوشت قرمز دارند را انتخاب کنید. - مصرف گوشت فرآوری شده که چربی و نمک بالایی دارند را محدود کنید. - تا جایی که امکان دارد از شیر و محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. - از مصرف مواد غذایی که در
پشت پرده غم انگیز صنعت خودروسازی کشور
لوکس که بسنده نمی شود هیچ، خودروهای مشابه تولید داخل وارد می شود. بنابراین حضور خودروهای رقیب خارجی، با امکانات مختلف جهت تسهیل در خرید برای مشتریان (لیزینگ و تسهیلات فروش اقساطی توسط خود کمپانی ها)، تولید خودروهای قدیمی و بی کیفیت و گران قیمت در داخل باعث رکود و نارضایتی مردم و گاها مسئولین شده است. اما کمپین نخریدن خودرو، گرچه ممکن است به ظاهر حرکتی مردمی باشد اما بی گمان شیطنت هایی در آن نهفته است
از پوکی استخوان بدانیم
می شمارند ولی در مصرف پنیر به عنوان منبع غذایی تامنی کننده کلسیم باید احتیاط نمود. چرا که وجود مقدار زیاد نمک در انواع پنیرها و ترکیبات پلی فسفات و پروتئین آن به جای تامین و ذخیره سازی کلسیم در بدن موجبات افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می گردد.البته این موضوع در قبال سایر منابع غذایی مصرفی که حاوی کلرورسیدم یا نمک طعام هم می باشد نیز صدق می کند. مثل آجیل های شور و چیپس، کنسروها
تا می توانید انار بخورید
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، انار و دانه های یاقوتی آن هزاران سال است، که بعنوان دارو مصرف می شود. از خواص و فواید انار می توان به اثرات درمانی و بهبود دهنده آن در بیماریهای قلبی، فشارخون بالا و بعضی از انواع سرطان همچون سرطان پروستات اشاره کرد. مصرف روزانه یک لیوان آب انار برای مدت دوهفته میزان تستوترون موجود در بزاق را 24 درصد افزایش داده و تاثیراتی هم برروی فشارخون، حال و حوصله
رفع مشکلات استخوانی با این کارها
ویتامین D کمک می کند) منابع خوبی از ویتامین D هستند. سبزیجات برگ دار و سبز همچون کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکلی، گل کلم و کاهو منابع خوبی از ویتامین K هستند. دریافت بیش از حد ویتامین A به صورت رتینول، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. مصرف روزانه رتینول خود را در حدود 2500 تا 5000 واحد نگه دارید. بهترین راه برای کنترل این مسئله این است که بیش از حد از مواد غنی شده با ویتامین A استفاده نکنید. زمانی که قصد خرید یک مولتی ویتامین را دارید، توجه کنید که ویتامین A آن بیش از 5000 واحد نباشد و حداقل حاوی 20 درصد ویتامین A کاروتن بتا باشد. ...
هرآنچه واجب است درباره سقط جنین بدانید
ناهنجاری های کروموزومی برخی دیگر از مسائل مثل بیماری های زمینه ای از جمله بیماری های غدد داخلی، دیابت، تیروئید و... هم می تواند باعث سقط شود. نارسایی تخمدان و برخی بیماری های ساختاری رحم مثل دیواره دار، نارسایی گردنه رحم، عفونت هایی مثل توکسوپلاسما و... می تواند عامل سقط باشد. عوامل محیطی مثل آلودگی هوا، آلودگی های محیطی، استعمال دخانیات و الکل، اشعه رادیولوژی و... نیز احتمال سقط را بالا می
بزرگترین قاتل جهان تا سال 2015 شناسایی شد
این که بررسی ها نشان داده که استنشاق دود مواد دخانی از مهمترین عوامل بروز سرطان ریه است، اما بنزن، سرب و فلزات سنگین هم در بروز این بیماری بی تاثیر نیستند. چیزی که با آلوده تر شدن کلانشهرها در هوا بیشتر شده و آمار مبتلایان به انواع سرطان را بالا برده است. علاوه بر این، عامل مهم دیگری که در بروز سرطان ریه نقش دارد، ریزگردها هستند. عضو کمیته علمی انجمن خون و سرطان ایران به نقش ریزگردها در
با کمک غذا به جنگ چاقی بروید!
معتقدند سبزیجات خام همواره میان وعده ای بی نظیر برای افرادی به شمار می روند که قصد لاغری دارند. به علاوه، این دسته از مواد غذا یی با آب فراوان و کالری پایینی که دارند، باعث احساس سیری می شوند. تخم مرغ مطالعات نشان می دهد مصرف پروتئین در وعده صبحانه گرسنگی روزانه را به تأخیر می اندازد. یک تخم مرغ از حدود 75 کالری انرژی،7 گرم پروتئین و مقادیر بالایی مواد مغذی برخوردار است. بدن
نکاتی کلیدی برای پخت سالم ترین و خوشمزه ترین کباب ها
زیاد گوشت اردک می تواند برای کسانی که مشکلات کلسترول و فشار خون دارند دردسرساز باشد. وی درخصوص گوشت غاز مطرح کرد : استفاده از گوشت غاز می تواند یک انتخاب خوب باشد چرا که دارای فسفر ،کلسیم ،سدیم ، پتاسیم و پروتئین متناسب ،چربی و کلسترول کم و ایمونوگلوبین های خوب (یکی از خصوصیات مفید گوشت غاز) است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود .همچنین آنتی اکسیدان موجود در این نوع گوشت خاصیت ضد
ویتامین مورد نیاز و ضروری برای زنان که از آن بی خبرند
واریس یکی از بیماری های شایع سیستم رگ و قلب بدن است. این بیماری می تواند در نتیجه رسوب کلسیم در جای نامناسب به وجود بیاید. این باعث می شود تا کارکرد اصلی رگ ها دچار اشکال شود و نتوانند به راحتی خون و محتویاتش را حرکت دهند. همین باعث می شود تا رگ برآمده و قلمبه شود اما مصرف ویتامین K2 باعث می شود تا کلسیم در جای درست خود قرار بگیرید. -- منابع ویتامین K2 علاوه بر قرص
