خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی 12 نوع چای گیاهی و خواص آن
باعث استحکام ناخن ها شود، 15 گرم گلبرگ خشک شده را در یک لیتر آب به مدت 30 دقیقه بجوشانید و بعد از صاف کردن 3 فنجان در روز بنوشید، با فاصله هر 20 روزه می توانید تا 3 ماه از این نوشیدنی استفاده کنید. برای استفاده از گلایل در تقویت موها روش کار به این صورت است که 150 گرم گلایل را با 100 گرم برگ هیدروکوتیل و 50 گرم گزنه در یک لیوان آب به مدت 10 دقیقه دم کنید و بعد از صاف کردن انرا پس از غذا
میوه ای که در زمستان معجزه می کند!
استفاده کنید و با آن پوست سر را ماساژ دهید. لیمو به موهای شما درخشندگی قابل توجهی می بخشد. 4) لیمو و دندان ها: اگر آب لیمو ترش را بر روی محل درد دندان بچکانید، می توانید از دندان درد رها شوید. این میوه می تواند خونریزی لثه را متوقف کند؛ همچنین نوعی دهان شویه برای رها شدن از بوی بد دهان به شمار می آید. 5) کاهش وزن: با نوشیدن آب ولرم با عسل و لیمو می توانید وزن خود را کاهش دهید
چربی خونتان نباید بالا برود
رگ های اندام ها شود به لنگیدن و درد حین راه رفتن می انجامد. وی می افزاید: برای ایجاد این عوارض، بالا بودن چربی خون باید چندین سال وجود داشته باشد، چرا که در مراحل اولیه هیچ علامتی ایجاد نمی کند. البته در فرم های فامیلی و ارثی که کلسترول خون بسیار بالا و در حد پانصد تا هزار میلی گرم است، فرد مبتلا ممکن است در دهه اول یا دوم زندگی دچار سکته قلبی یا مغزی بشود. شما بیشتر در
همه خواص انجیر از نظر طب سنتی
نوع سیاه به عنوان دوا؛ لذا نوع سیاه شاید برای برخی عوارض ایجاد کند. مزاج انجیر گرم و تر است و جزو غذاهای اصلی انسان است. در توضیح احادیث فوق: انجیر چون مزاج گرم و تری دارد باعث نرم شدن بافت های بدن می شود به همین دلیل در احادیث گفه شده انسدادها را رفع می کند. ضد نفخ، باد و قولنج در بدن است و کمک به تقویت اعضای مستحکم بدن مثل مو، استخوان و دندان می کند. انجیر برای افراد فلج و برخی انواع
10 ماده غذایی مناسب دوران بارداری
را بهبود می بخشد. 2. حبوبات این گروه از موادغذایی شامل عدس، نخود فرنگی، لوبیا، نخود، سویا و بادام زمینی می شود. حبوبات منابع گیاهی بسیار خوبی از فیبر، پروتئین، آهن، فولات و کلسیم و همه ی آنچه که بدن در دوران بارداری بدان نیاز بیشتری دارد، می باشد. فولات یکی از ویتامین های B (B9) است. به ویژه در سه ماهه اول، برای سلامت مادر و جنین بسیار مهم است. با این حال، بیشتر
وقتی Foie Gras خوشمزه طعم تروریست می دهد+ تصاویر
های ثابت و طولانی مدت ورم می کند. و نمی توانند بخوابند. البته نیازی هم به خواب نیست چون دوباره مجبور هستند غذا بخورند. آنها را مجبور به خوردن می کنند تا جایی که بمیرند و یا بدن آنها نتواند این مقدار غذا را تحمل کند. آنهایی که زنده می مانند، بیمار می شوند و از مخرج آنها هنگام دفعِ مدفوع، خون جاری می شود. آنها نه تنها از ناحیه دهان و گلو دچار جراحت می شوند، بلکه تمام
چرا چربی خون بالا می رود؟
شدن رگ های مغز سبب سکته مغزی می شود و اگر این افزایش کلسترول باعث تنگی و بسته شدن رگ های اندام ها شود به لنگیدن و درد حین راه رفتن می انجامد. وی می افزاید: برای ایجاد این عوارض، بالا بودن چربی خون باید چندین سال وجود داشته باشد، چرا که در مراحل اولیه هیچ علامتی ایجاد نمی کند. البته در فرم های فامیلی و ارثی که کلسترول خون بسیار بالا و در حد پانصد تا هزار میلی گرم است، فرد مبتلا ممکن است
سیگاری های 13 ساله را کجای دلمان بزاریم؟
سوء مواد دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت همچنین گفت: آمارها نشان می دهد روزانه 80 تا 100 هزار نفر از جوانان و نوجوانان جهان سیگار کشیدن را آغاز می کنند و در بیشتر مواقع مدت زمان بین اولین تجربه سیگار کشیدن تا وابستگی شدید در یک سال یا کمتر از آن اتفاق می افتد. به گفته محصلی، ایران از لحاظ داشتن جمعیت جوان نیازمند توجه خاص در حوزه کنترل دخانیات است.وی با تاکید بر اینکه حدود 27 درصد مردان و 4
برای خوش اندام شدن چی بخوریم؟
لیمو ترش استفاده کنید. با این وجود، اگر هنوز به نمک نیاز دارید، اندکی اضافه کنید ولی نه خیلی زیاد. گوشت را به تکه های کوچک شکل دهید و آنها را در فریزر نگه دارید یا بصورت تازه کباب کنید. آن را با سبزیجات و نان گندم کم کالری بخورید و اصلا نگران افزایش وزن نباشید. بوریتوی صبحانه سفیده تخم مرغ این نوع صبحانه مقدار زیادی پروتئین در اختیار شما قرار می دهد. سه عدد تخم مرغ تازه
خارهای استخوانی را بیشتر بشناسید
، به ویژه از قسمت های ضعیف . با استخراج آرام کلسیم از استخوان، این ماده وارد خون می شود و این امر باعث تجمع آن در قسمت های خاص و تشکیل خار استخوانی می شود. بهترین راه جلوگیری از این روند مصرف مکمل های کلسیم و مواد معدنی است. درمان های خانگی *برای کاهش درد، دانه کتان گرم شده را روی پارچه ای قرار دهید و محل درد را با آن پارچه ببندید. *پا را در آب ولرم و نمک اپسوم قرار دهید. درد
شادی خودروسازان از فروش 110 هزار خودرو
افزایش می یابد و ترافیک بیشتر می شود. چمران اضافه کرد: صحبت ما این است که چرا چنین وام هایی برای گسترش حمل و نقل عمومی اعطا نمی شود؟ اعطای وام به گسترش وسایل نقلیه عمومی هم تحرک اقتصادی ایجاد می کند و هم زمینه ساز اشتغال می شود. وی گفت: این مسئله در عین حال باعث می شود از نظر بهداشتی، کاهش آلودگی هوا و محیط زیست نیز شرایط تهران بهبود پیدا کند. اگر آمارهای مرگ و میر
شرایط تأثیرگذاری اخلاق بر کارکرد اقتصادی
بالاتر برود، این مشکل به نحو بهتری حل شده و در نتیجه، سرمایة اجتماعی افزایش می یابد. تجربۀ تاریخی و بروز بحران ها در جوامع سرمایه داری نشان داده است در نمونه های بی شماری، حاکمیت اصالت نفع شخصی به منفعت اجتماعی منجر نمی شود. حاکمیت روحیۀ انصاف سبب افزایش امنیت تمامی کارگزاران شده، سرمایة اجتماعی را ارتقا می بخشد. حسن خلق و روحیۀ کمک به دیگران نیز همین نقش را دارد. به عبارت دیگر، می توان گفت
راه هایی برای جلوگیری از تشکیل عروق واریسی
امکان به حالت ضربدری روی هم قرار ندهند. قرار گرفتن در وضعیت بدنی مطلوب، گردش خون را در بدن بهبود می بخشد. زمانی که پاها ضربدری روی یکدیگر قرار می گیرند، جریان خون به سمت پاها مختل می شود. حفظ وزن بدن نیز در حد اعتدال از عوامل کلیدی و مهم در سلامت جسم به شمار می رود. کاهش وزن، از فشار اضافی وارده بر پاها کاسته و خطر ابتلا به تشکیل عروق واریسی را کاهش می دهد. سیگار به طور کلی نقش
10 دلیل برای مصرف بیشتر خیار
/> بسیاری از روزها با احساس ناخوشایندی در دهان بیدار می شویم که خیار می تواند به رفع آن کمک کند. کافی است یک حلقه خیار را روی زبان بگذارید و بین زبان و سقف دهان بفشارید. نگه داشتن خیار در 30 ثانیه باعث از بین رفتن بسیاری از باکتری های عامل بوی بد دهان می شود. تسهیل هضم غذا و کاهش وزن مقدار بالای آب و مواد معدنی و همچنین کالری کم خیار آن را برای رژیم های لاغری مناسب ساخته است. همچنین
کشف علت اصلی چاقی
ساز پایین عوامل متعددی زمینه ساز سوخت و ساز پایین در بدن افراد می باشند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: جنسیت مطالعات علمی نشان داده است که میزان سوخت و ساز خانم ها نسبت به آقایان به مراتب کندتر و پایین تر می باشد به همین دلیل در شرایط مساوی پایین بودن میزان سوخت و ساز در خانم ها به معنی مستعدتر بودن آنها به اضافه وزن می باشد. شکل بدنی افراد
با 2 میلیون تومان، از بالش پول بسازید
اولیه شامل پارچه، الیاف پرکننده مانند پشم و شیشه، چسب پارچه یا زیپ و سایر ابزارهای کوچک خیاطی است. بالش ها و کوسن های موجود در بازار در سایزهای مختلف تهیه می شوند. معمولا سایز پرفروش تر بالش 70 در 50 سانتی متر است که همین سایز نیز با وزن های مختلف عرضه می شود. بالش های سنگین تر به یک کیلوگرم ماده پر کننده و بالش های سبک تر به 750 تا 800 گرم ماده پرکننده نیاز دارد. کوسن ها از نظر سایز
روش هایی آسان برای مراقبت از پوست و مو
یک ظرف بریزد. کمی نیز آب اضافه کنید تا ترشی آن کمک شود و پوست را تحریک نکند. سه قاشق شیر گرم نیز اضافه کنید. پس از اینکه کاملا مخلوط کردید، تکه ای پنبه را به آن آغشته کرده و روی لکه های صورت بمالید. بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس صورت را با آب خنک بشویید. این روش را دو بار در هفته تکرار کنید و مطمئن باشید که لکه ها به تدریج از بین می روند. پاکسازی پوست صورت با پاکسازی دقیق پوست از
24 واقعیت تلخ در مورد چای!
لک دار و سیاه می کند. 9- چای ترشح اسید معده را تحریک می کند و همچنین به دلیل ماهیت اسیدی خود، در بروز زخم معده مؤثر است. 10- در هر فنجان چای بین 60 تا 75 میلی گرم کافئین وجود دارد که LDL خون را افزایش می دهد و عاملی می شود برای انفارکتوس های قلبی و مغزی، ولی البته آرام بخش است و در دراز مدت اعتیاد ایجاد می کند! 11- به دلیل وجود مقدار زیادی از ماده کافئین در چای
این بیماری های پاییزی خطرناک!!
و عضلات خود را به خوبی حفظ کنند، تمرینات تنها در اتاق گرم انجام می شود و تا جایی که حرکات باعث تشدید درد نشود، ادامه پیدا کند. چاقی و اضافه وزن بدترین بیماری پاییزی برای خوش اندام ها بیماری قلبی و چاقی فصلی بیماری شایع پاییزی معضل بزرگ این فصل است که به خاطر عدم فعالیت، چربی در بدن ذخیره می شود. تنها مسئله از ریخت افتادن برای ما مطرح نیست، بلکه بیماری هایی نظیر
سرطان هایی از جنس زنانه!
بدن مصرف شود. این کار خطر بروز سنگ های کلیوی و حتی خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد. افراد زیر 50 سال باید روزانه 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنند و افراد بالای 50 سال به روزانه 1200 میلی گرم نیاز دارند که می توانند از منابعی چون شیر، ماهی سالمون و بادام کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنند. زنان تا جایی که می توانند باید در راستای حفظ سلامت قلب گام بردارند؛ انجام ورزش های مقاومتی و ورزش هایی
سقط جنین در تهران چند؟
تصویری از توضیحی که در سایت یکی از آزمایشگاه ها درباره تعیین جنسیت نوشته شده را نشان داد که درباره کاربرد تعیین جنسیت این طور توضیح داده: یک) برای جلوگیری از وقوع بیماری های وابسته به جنس. دو) برای خانواده هایی که از روی کنجکاوی تمایل دارند زودتر جنسیت جنین خود را بدانند. کاظمی به این توضیح اضافه کرد: چرا باید خانواده ای در هفته های اول حاملگی جنسیت جنین را بداند؟ کنجکاوی و عجله برای تعیین جنسیت
سالمندان به این مواد مغذی نیاز دارند
/> علایم ریزش مو، روند کند بهبود زخم، افزایش مکرر عفونت ها و اسهال. مصرف روزی 11 میلی گرم روی برای مردان و 8 میلی گرم برای زنان توصیه شده است. گوشت، غذاهای دریایی، غلات، گیاهان غنی از پروتئین مانند لوبیا و گیاهان بنشنی منبع غنی روی است. اگر قادر به خوردن روی کافی نیستید، مولتی ویتامین حاوی روی مصرف کنید. مصرف زیاد روی هم می تواند با برخی داروها تداخل
معجزه میوه ها
تمامی سموم موجود در بدن را به واسطه آن از بدن خارج می کند. به گفته محققان، مصرف این میوه قبل از مصرف غذا موجب تحریک اشتها و همین طور پاکسازی کامل دستگاه گوارش می شود. 2- سیب اگر از اضافه وزن رنج می برید، سیب را با پوست میل کنید. مصرف سیب با پوست یکی از شیوه های مبارزه با چاقی و درمان آن است که متخصصان تغذیه به آن بارها اشاره کرده اند. مصرف سیب به همراه پوست آن موجب می شود تا قند خون
ارتباط آرتروز روماتیسمی و سلامت قلب
/> - افراد مبتلا به آرتروز روماتیسمی ممکن است بی حرکت بوده و اضافه وزن پیدا کنند، که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. رژیم غذائی مبتلایان به آرتروز روماتیسمی افراد مبتلا به آرتروز باید مواظب چیزهایی که می خورند باشند، چرا که بیماری آنها فاکتور خطری برای ابتلا به بیماری های قلبی است. دکتر لونا ساندان می گوید: " این بیماران باید یک رژیم غذائی سلامت قلبی را مانند یک فرد با
عکس/10 غذای لذیذ کم کالری
سلامانه : به گزارش سلامانه به نقل از شبکه خبری پچ پچ، آیا شما هم برای لاغر و خوش اندام شدن رژیم گرفته اید؟ پس این برای شما ضروری است که اهمیت کالری های مصرف شده توسط خود در طول روز را بدانید و بفهمید. آن هایی که فکر می کنند غذای سالم مزخرف، خسته کننده، بی مزه و ناخوشایند است در اشتباه هستند. بگذارید آماده کردن چند غذای خوشمزه را به شما بیاموزیم که کمک می کنند طرز فکرتان را تغییر دهید. قطعاً یاد می گیرید که غذاهای سالم، خوشمزه و با کالری خیلی کم را دوست بدارید. با این مقاله کاری می کنیم هم از غذاهایی که می خورید لذت ببرید و هم چاق نشوید. پس با ما همراه باشید. بوقلمون برگر آویشن کارشناسان پیشنهاد می کنند که به جای نمک از آب لیمو یا عصاره لیمو ترش استفاده کنید. با این وجود، اگر هنوز به نمک نیاز دارید، اندکی اضافه کنید ولی نه خیلی زیاد. گوشت را به تکه های کوچک شکل دهید و آنها را در فریزر نگه دارید یا بصورت تازه کباب کنید. آن را با سبزیجات و نان گندم کم کالری بخورید و اصلا نگران افزایش وزن نباشید. بوریتوی صبحانه سفیده تخم مرغ این نوع صبحانه مقدار زیادی پروتئین در اختیار شما قرار می دهد. سه عدد تخم مرغ تازه بردارید، زرده ها را از سفیده های آن ها جدا کنید، سفیده ها را هم بزنید و با مقداری گوشت کم چربی، مثل گوشت بوقلمون یا مرغ مخلوط کنید. اگر گوشت نمی خورید، به جای آن از لوبیا، پنیر کم چرب، یا سبزی تازه و یک قاشق سس سالسا استفاده کنید. ترجیحاً از یک نان گندم سالم و کم کالری استفاده کنید. سالمون کباب شده با سبزیجات به همراه سالاد سالاد هویج تایلندی آش جو دوسر با میوه پیتزا با نان ذرت مواد بالای پیتزا را بریزید، آن را در فر بگذارید، اجازه دهید پنیر ذوب شود و وقتی پیتزا هنوز گرم است نوش جان کنید. از ریختن موادی مثل سوسیس و کالباس بر روی پیتزا خودداری کنید و به جای آن از سویا استفاده کنید. اسپاگتی کدوسبز خام با سس مارینارا (سس گوجه فرنگی و سیر) بقیه موادی که در بالا ذکر شد را در یک مخلوط کن بریزید. یک یا دو دقیقه بعد سس گوجه فرنگی شما آماده است. سس مارینارای خانگی را روی نوارهای کدوسبز بریزید. سینه ی مرغ پر شده با اسفناج همه آن ها را در فیله مرغ بپیچید و سپس با یک خلال دندان محکمش کنید. مرغ شکم پر را بر روی حرارت ملایم 8 تا 10 دقیقه بپزید. یادتان باشد که هر لحظه مرغ را بچرخانید. خلال دندان را بردارید و سرو کنید. سالمون تنوری و گیاه مارچوبه از مقداری فلفل و نمک برای طعم دادن استفاده کنید، یک لیموی کوچک را در بالای فیله فشار دهید و همه آن ها را با باز گذاشتن یک فضای کوچک در فویل بپیچید. ماهی را در فر گذاشته و 15 دقیقه یا بیشتر منتظر بمانید. غذا آماده است! آن را با سبزیجات تازه بخورید. املت توسکانی ...
علامه تبریزی و "غربتی عجیب" در زادگاهش...!
35 درجه خیلی گرم می شد . آن سال در اطراف نجف باتلاقی درست شده بود و پشه های بوجود آمده بود که ، عربهای بومی را اذیت می کرد ما ایرانیها هم که ، اصلا خواب و استراحت نداشتیم . آن سال آنقدر گرما زیاد بود که ، اصلا قابل تحمل نبود نکته سوم اینکه حجره من رو به شرق بود . تقریبا هم مخروبه بود . من فروردین را در آنجا بطور طبیعی مطالعه می کردم و می خوابیدم . اردیبهشت هم مقداری قابل تحمل بود ولی دیگر از
کیست تخمدان و نقش تغذیه در پیشگیری و درمان آن
/> اکثریت مطالعات تأثیرات مثبت کاهش وزن متوسط (5-10%) بر بهبود و تعدیل خطرات بیمارهای قلبی عروقی و دیابت و عوامل هورمونی تناسلی و در نتیجه کیست تخمدان را حمایت کرده اند. اما آنچه مهم تر از کاهش وزن و نیز مشکل تر از آن است حفظ وزن کاهش یافته است. لازم است بدانید که ممکن است با وجود این کاهش وزن 5 تا 10 درصدی فرد هنوز چاق و دارای اضافه وزن باشد ولی همین میزان کاهش وزن برای درمان بسیار کمک کننده خواهد بود
بحران چاقی در دبستان ها
در محدودهٔ طبیعی و منطبق با استاندارد نباشد، باید مورد توجه قرار گیرد. مصرف کم یا زیاد مواد انرژی زا می تواند باعث لاغری یا افزایش وزن (چاقی) در کودکان شود. کنترل وزن بدن معیار خوبی جهت تخمین کفایت مصرف مواد غذایی انژی زاست. که این امر باید توسط پزشک معا لج مشخص شود. اما بچه ها یی که بیشتر از مواد قندی ونشاسته ای به طور مکرر در دفعات نا منظم واز فست فود ها باسس های پرچرب
نقش موثر فعالیت های استقامتی و قدرتی در سلامت قلب
اول و دوم (فعالیت های هوازی و قدرتی) نقش موثری در سلامت قلب ایفا می کنند، چرا که تمرینات استقامتی (هوازی) با بهبود عملکرد دستگاه گردش خون، افزایش حجم خون و از سوی دیگر بهبود وضعیت نیم رخ لیپیدها و لیپوپروتئین ها از جمله چربی های خون، افزایش HDL و کاهش چربی بد خون (LDL)، بهبود ظرفیت هوازی و از سوی دیگر تمرینات قدرتی نیز در قالب بهبود قدرت عضلانی و ساختار قامت در جهت بهبود عملکرد قلبی می توانند
فعالیت فیزیکی و تأثیر آن بر عملکرد مغز
وی ادامه داد: فعالیت فیزیکی حتی بین کودکانی که از وزن طبیعی برخوردارند نیز تفاوت ایجاد می کند. این امر تأثیر فعالیت فیزیکی بر عملکرد مغز را مورد تأیید قرار می دهد. ابراهیمی مقدم افزود: در مورد نقش ورزش در پیشرفت رشد، سلامتی و آمادگی جسمانی کودکان و نوجوانان، تحقیقات متعددی انجام شده است. باید توجه داشت که اهمیت ورزش، محدود به سنین کودکی و نوجوانی نیست. وی تصریح کرد: در سنین بالا، ورزش برای جلوگیری از پوکی استخوان، اضافه وزن و ناراحتی های قلبی و عروقی، همچنین برای پر ...
