پسته به اندازه ای است که می توان آن را به عنوان جایگزینی برای گوشت و حبوبات دانست. در ضمن روی موجود در آن نیز در رشد سلول ها و بافت های بدن بسیار مؤثر است. – علاوه بر اینها وجود کلسیم و آهن در پسته سبب شده که این نوع خشکبار نقش بسیار مهمی در استحکام بخشیدن به استخوان ها و دندان ها و همچنین درمان بیماری هایی نظیر کم خونی های ناشی از فقرآهن داشته باشد. خوردن پسته برای افزایش
/> آیا قهوه ی سبز برای کبد مفید است؟ افزایش اضافه وزن و چاقی مفرط در جهان با افزایش بیماری کبد چرب همراه است. زیاده روی در مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و قند به افزایش چربی در کبد منجر شده و در طول سال ها به سیروز کبد منجر می شود. کبد چرب همچنین بستری برای کاهش حساسیت سلول ها به انسولین فراهم می سازد و به این ترتیب بدن نمی تواند قند خون را تنظیم کند و در نتیجه زمینه ی
آید)،بلکه به میزان زیادی ناشی از وجود بیش از حد رادیکال های آزاد یا مصرف مواد غذایی که ضد آنها هستند،می توان شدت آرتروز و نیز مقدار داروهای مصرفی برای درمان آن را کاهش داد. زنده باد آشپزی با روغن زیتون و کلزا انتخاب چربی ها در التهاب و بیماری هایی مثل آرتروز بسیاز موثر است. برخی از آنها،مانند امگا6، موجب می شود بدن مواد التهابی بسازد. این چربی ها در روغن و مارگارین آفتابگردان
علمی نشان داده اند که تماشای روزانه بیش از دو ساعت تلویزیون می تواند خطر بروز دیابت، بیماری قلبی و مرگ زودرس را به ترتیب تا 20، 15و 13درصد افزایش دهد. • کبد خود را سم زدایی نمایید اگر شما سنی بیش از 40 سال دارید، در مورد سم های موجود در کبد خود آگاه باشید و در این مورد مصرف قند و مواد شیرین کننده مصنوعی و اسیدهای چرب ترانس را در رژیم غذایی خود محدود نمایید. مصرف نوشیدنی ها و
نوزاد در هنگام تولد را دو برابر می کند. اغلب، برطرف نمودن نیاز بدن به آهن با رژیم غذایی به تنهایی دشوار است، به ویژه هنگامی که زنان باردار نسبت به گوشت بیزار می شوند. 8. روغن جگر ماهی روغن جگر ماهی از جگر ماهی های چرب و اغلب ماهی کاد گرفته می شود. روغنی بسیار غنی، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، EPA و DHA، که برای رشد مغز و چشم جنین ضروری است. روغن جگر ماهی نیز
عروقی و ناباروری را به وجود آورد. دکتر پورداراب متخصص طب سنتی در خصوص تأثیر آلودگی هوا بر روی سیستم های مختلف بدن گفت: ترکیبات مواد و ذرات مضر که در هوا وجود دارد و به عنوان آلودگی شناخته می شود می تواند موجب نابودی بافت های بدن شود و سیستم های ریه و تنفس، پوست، مخاط بدن و چشم، گوش و بینی و دستگاه گوارش را درگیر کند. وی در ادامه گفت: پس از التهاب سیستم های بدن بیماری هایی مثل
شد و این موضوع خود، انتقال سیگنال ها در میان نورون ها را مختل کرد. تصویربرداری های انجام شده نشان داد چگونه شبکه ارتباطاتی مغز به دلیل کاهش ساختار سلول های عصبی موسوم به دندریت ها دچار نقص شد. تغییرات سیناپتیکی بیشتر به همراه تغییرات ساختاری، در قابلیت سلول های عصبی برای مخابره کارآمد سیگنال های الکتروشیمیایی اختلال ایجاد کرد. به گفته محققان حاضر در این مطالعه، نارسایی های
خانه
