سایر منابع:
سایر خبرها
30 نکته کاربردی برای آن ها که پیاده به زیارت اربعین می روند
اتفاق برایتان افتاد از دستکاری کردن آن خودداری کنید و با بتادین یا الکل آن را ضدعفونی کنید. 7٫ از آن جایی که شستن دست ها قبل از خوردن هر چیزی، از ابتلا به بیماری های مختلف شما را مصون می کند، چاره ای بیندیشید که هر جا لازم شد بتوانید دست ها را از آلودگی پاک کنید. استفاده از ژل دست و دستمال مرطوب هم کمک کننده است. 8٫ پیش از سفر واکسن مننژیت تزریق کنید. ده روز قبل از شروع سفر ...
پاکسازی بدن از سم سفید قند
. 2. از همین لحظه دیگر مواد قندی مصرف نکنید گفتنش بسیار راحت تر از انجام آن است. در همین لحظه قند و شیرینی های دیگر را کامل ترک کنید. دیگر حتی از شیرین کننده های مصنوعی نیز استفاده نکنید. این مواد اشتهای شما را برای مصرف قند افزایش داده و سبب ذخیره چربی می شوند. از موقعی که تصمیمتان را گرفتید، کلیه غذاهایی که دارای روغن هیدروژنه یا چربی های ترانس یا مونوسدیم گلوتامات (MSG ...
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن تان می شود
غیر ارگانیک ها حاوی سطوح بالایی از سموم هستند. اشتباه: وعده ای که میل می کنید پروتئین ندارد پروتئین را وارد وعده های خود کنید. بدن برای ثبات عضلات به آنها نیاز دارد. می توانید به سادگی از گوشت ها، آجیل، و لبنیات در وعده ها و میان وعده ها استفاده کنید. تحقیقات نشان داده پروتئین می تواند کالری سوزی بعد از غذا را تا 35 درصد افزایش دهد. غذاهای حاوی پروتئین را درست نمی ...
4 ماده غذایی برای ورزیده کردن عضلات شکمی
دکتر صادق کرمانی متخصص درمان چاقی و لاغری در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: تصور برخی ها این است که کم خوردن به کاهش وزن کمک می کند در صورتی که هیچ وعده غذایی را نباید حذف کنید. وی ادامه داد: خوردن یک صبحانه سالم می تواند باعث بالا رفتن فعالیت متابولیسم تان شود، فشارخونتان را تنظیم و تا وقت نهاد انرژی شما را تأمین کند. دکتر ...
آلرژی پوستی نسبت به این مواد غذایی
شیمیایی و هورمونی مرتبط با هضم انواع موادغذایی می تواند بر سلامت پوست اثر بگذارد. به گفته دانشمندان مصرف بیش از حد شکر نیز می تواند سبب ایجاد چین و چروک بر سطح پوست به ویژه در ناحیه پیشانی و ایجاد خط اخم شود. مصرف گلوتن و بروز حساسیت در بدن می تواند سبب واکنش التهابی بدن و پف کردن صورت شود. افراد مبتلا به روزانه نیز در صورت رعایت دقیق رژیم غذایی می توانند صورتی فارغ از لکه های سرخ و ملتهب داشته باشند. کارشناسان اعتقاد دارند مصرف شکر و قند همچنین به دلیل اشباع سطح مواد قندی می تواند سبب بروز آکنه در سطح پوست شود. باشگاه خبرنگاران جوان ...
روش های مقابله با خشکی پاییزی پوست
تا به حال از گلاب برای مرطوب کردن دست های تان استفاده کرده اید؟ گلاب درمانی، روش خوبی برای خشکی های پوست شماست. عصاره گل محمدی یا بهتر بگوییم معجزه گری از دل طبیعت، یک مرطوب کننده عالی و دارویی طبیعی است. گلاب باعث ایجاد تعادل رطوبت پوست شما می شود. مرطوب کننده ها در حمام استفاده از مرطوب کننده ها در فضای مرطوب حمام باعث می شود این مواد در لابه لای سلول های پوستی شما نفوذ کند. در موقع استحمام لیف را روی پوست تان نکشید چون باعث تشدید قرمزی در نواحی آسیب دیده پوست می شود. لوسیون های بدن بهترین گزینه برای مرطوب کردن پوست هستند. ...
پیشگیری و درمان با طب ورزشی
. بنابراین اگر شما می خواهید چربی بسوزانید و عادت به انجام تمرینات سنگین ندارید می توانید به یک پیاده روی طولانی بروید و یا یک ورزش سبک انجام دهید که به شما کمک کند به فرم بدنی که می خواهید برسید. کار با وزنه در حدود صد سال است که از حرکت هایی که با وزنه انجام می شود ،می گذرد و هر روز نیز به طرفداذان این رشته اضافه می شود. دلیل آن واضح است. این حرکات به سفت شدن نواحی شل بدن کمک می ...
رازهایی درباره اضطراب و کنترل آن
درمان ها باعث تغییر رویکرد مردم از درک جهان می شود. افراد بعد از ورزش و تمدد اعصاب کمتر سیگنال های اجتماعی بی طرفانه را به عنوان تهدید تفسیر می کنند، کاری که افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی اغلب انجام می دهند. شاید اضطراب را از والدینتان به ارث برده باشد فعالیت بیش از حد شبکه نواحی مختلف مغز در چگونگی به ارث بردن اضطراب و افسردگی از والدین موثر است. این شبکه از 3 منطقه در مغز ...
آب بخورید تا پوست تان پیر نشود
بیرونی مانند اشعه ها و عوامل هورمونی، باعث پیری پوست می شوند. دماوندی گفت: تغذیه و مصرف مقدار کافی آب، میوه جات و سبزیجات و کم تر مصرف کردن فست فودها و غذاهای چرب و پرکالری، نحوه زندگی، خواب کافی و بدون استرس می توانند در جلوگیری از پیری پوست تاثیر بسزایی داشته باشند. وی عادت های فردی مانند مصرف دخانیات را یکی از عوامل چروک شدن پوست دانست و گفت: همچنین افرادی که میمیک صورت ...
سزار، در کنج دنج رستوران ها
دیه گو بود درست شد. سزار کاردینی بعد از چند سال کار در سن دیه گو به مکزیک مهاجرت و در همان جا رستوران خود را برپا کرد و در سال 1924 میلادی برای جشن 4 جولای این سالاد محبوب را درست می کند جالب این است که این سالاد به دلیل کمبود مواد اولیه در رستوران سزار به وجود آمد و مخلوطی از مزه های سنتی ایتالیایی در آن وجود دارد که از آن روز تا به حال هر کسی آن را خورده به طرفدارانش پیوسته است. طعم ...
اگر می خواهید کبد چرب نگیرید بخوانید
اندازه کافی از بدن دفع نمی شود) ابتلا به کبد چرب نیز دیده می شود. بیماری خطرناکی که درمان می شود مهم ترین روش درمانی در بیماری کبد چرب، رفع علت زمینه ای بروز بیماری است. به گفته دکتر دریانی، تغذیه و رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن در افراد چاق، ترک مصرف مشروبات الکلی، کنترل بیماری دیابت، کاهش چربی های خون و تغییر در شیوه زندگی و انجام فعالیت بدنی، مهم ترین اصول درمان ...
این خوراکی ها چربی سوزی هستند
و می تواند در تمام طول روز میل شود گریپ فوروت است. باید توجه داشت که این میوه بسیار کم کالری است اما مقدار بالایی آب و آنتی اکسیدان دارد که مصرف منظم آن می تواند نقش مهمی در لاغری داشته باشد. به علاوه، گریپ فوروت پاسخ بدن به انسولین را بهبود می دهد زیرا اختلال در ترشح این هورمون باعث تجمع چربی ها می شود. خوردن نصف گریپ فوروت قبل از هر وعده غذای اصلی به کاهش وزن کمک می کند و مانع از دریافت زیاد ...
هنگام پیاده روی چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
به گزارش سایت تحلیلی خبری 9صبح ؛ فکر می کنید پیاده روی فقط قرار گرفتن یک پا در مقابل پای دیگر است؟ اما باید بگویم هر بار که به پیاده روی می روید کلی اتفاق خوب در بدن شکل می گیرد که از آن بی خبرید. یک تا 5 دقیقه همان چند قدم ابتدایی باعث تحریک آزاد شدن مواد تولید کننده ی انرژی شیمیایی در سلول ها می شود تا برای راه رفتن به پاها سوخت رسانی کند. ضربان قلبتان به 70 تا 100 مرتبه ...
چگونه سن تندرستی خود را کاهش دهیم؟
مشاهده کردند که خانمها و آقایان مسن تر از 70 سال نیز وقتی بعد از 70 سالگی رو به انجام فعالیت های منظم ورزشی آوردند، به همان نسبتی که فعالیت ورزشی انجام می دادند، سن تندرستی شان کاهش می یافت. توصیه پایانی در جهت کاهش سن و جوان تر ماندن، انجام فعالیت های ورزشی منظم در طی روز در هر سنی و در هر شرایطی توصیه می شود. در ضمن شما با کلیک بر روی عنوان تخمین سن تندرستی می توانید وارد صفحه ...
ام اس چگونه آغاز می شود؟
داشته باشند تا بتوانند به موقع و در شرایط گوناگون واکنش مناسبی از خود نشان دهند. به همین دلیل روی عصب یا آکسون غلافی به نام میلین قرار گرفته که این کار را با سرعت بالا انجام می دهد. در بیماری ام اس به دلایل ناشناخته، سیستم ایمنی بدن به پوشش اعصاب یا همان میلین حمله ور می شود و به غلاف آسیب می رساند اما بیماری ام اس ماهیتی دارد که فقط باعث تخریب میلین ها نمی شود بلکه آکسون لخت می شود و بدون ...
بهترین میوه ها برای کاهش وزن سریع
سوزاندن چربی ها در بدن کمک می کند. 2. سیب خوردن یک سیب در روز، نه تنها شما را از مراجعه به دکتر بی نیاز می کند، بلکه سوخت و ساز بدن را نیز افزایش می دهد. سیب سرشار از یک فیبر محلول به نام پکتین است که شما را تا مدت ها سیر نگه می دارد. پکتین از انباشت چربی اضافی در سلول های بدن جلوگیری می کند. بنابراین، در صورتی که قبل از هر وعده غذایی یک سیب بخورید، دیگر نیازی نیست نگران جذب چربی ...
8 شکل ناخن که نشانه بیماری است
افراد می باشد که علل متعددی باعث آن می شود. شنا کردن زیاد، شستن زیاد ظروف و کارهای خانه بدون استفاده از دستکش و یا زندگی در محیط های با رطوبت هوای پایین از جمله علل بروز این عارضه می باشند. اگرچه در برخی موارد شکننده بودن ناخن ها ناشی از مشکل کم کاری تیروئید می باشد. در برخی موارد مصرف مکمل غذایی بیوتین می تواند خشکی و شکنندگی ناخن ها را مرتفع نماید. مشکل سوم: ناخن چماقی شکل در ...
با طب سنتی از بوی بد دهان خلاص شوید
خواب روز برای شما بسیار بد است و بوی بد دهان تان را تشدید می کند. بهترین درمان برای این افراد خوردن شربت سکنجبین عسلی است. یعنی سکنجبین را که اصولا با سرکه و شکر درست می کنید، این بار با سرکه و عسل آماده و میل کنید. استفاده از خوشبوکننده ها راه حل درمانی نیست فردی که حرارت معده اش بالاست، هر خوراکی مثل هل، دارچین، بهارنارنج، گلاب و هر چیزی را که عطر ایجاد می کند بخورد سرپوشی ...
با این ترکیب جادویی پیر نمی شوید!
کاملا آسان و سریع است. بنابراین، یک بار امتحان آن ضرر ندارد. یک کیلوگرم عسل ارگانیک 10 حبه سیر آب 10 لیمو ترش تازه در ابتدا، سیرها را خرد کرده و آن ها با عسل و آب لیمو مخلوط کنید. محصول به دست آمده را در یک پارچ شیشه ای تمیز ریخته و اجازه دهید تا بین هشت تا 10 روز به همان حالت بماند. پس از سپری شدن این مدت، می توانید از این اکسیر جادویی استفاده کنید. برای این کار کافی است یک قاشق چای خوری را به صورت ناشتا و یک قاشق چای خوری را نیز پیش از آخرین وعده ی غذایی تان مصرف کنید. البته می توانید این ترکیب را در مقیاس کوچکتر نیز تهیه نمایید. ...
خواص نوشیدن قهوه برای بدن
... اگر استرس دلیل بی خوابی های شبانه در شما است، طبق گفته محققان دانشگاه ملی سئول، تنفس بوی دانه های تازه قهوه در هنگام صبح می تواند شما را از استرس دور کند. سعی کنید مقداری دانه قهوه در کنار تخت و مکان خواب خود قرار دهید، این کار به شما کمک خواهد کرد تا صبح ها با آرامش از خواب بیدار شده و برای ساختن یک روز عالی کاملاً آماده باشید. با خوردن روزانه قهوه احساس شادی بیشتری خواهید داشت! ...
9 ماده غذایی برای درخشندگی پوست
.... همچنین وجود منیزیم در این ماده خوراکی به کاهش سطح استرس و کلروفیل موجود در آن به پاکسازی بدن کمک می کند. * جعفری به حمایت کننده عملکرد کبد و کلیه معروف است. جعفری به صورت افزایش دهنده سوخت و ساز بدن عمل می کند و در عین حال سموم را از بدن دفع می کند. * گشنیز مملو از آنتی اکسیدان است که از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و بدن را از دست فلزات سنگین که توسط مصرف غذاهای ...
مردی که در کودکی شهادت پدر و مادرش را به چشم دید/ وقتی خداوند می گوید قلب عمار مملو از ایمان است/ ماجرای ...
می نمودند. روز 5 شوال سال 36 هجری امام علی عیه السلام برای جلوگیری سپاه معاویه همراه سپاه خود که نزدیک هفتاد هزار نفر بودند ، به سوی سرزمین صفین حرکت کردند ولی قبل از آنکه امیرالمومنین علیه السلام به آنجا برسد معاویه با 85 هزار نفر از سپاه خود پیشدستی کرده و شریعه فرات را به تصرف خود درآوردند و چهل هزار نفر را نگهبان شریعه فرات نمود. شدت تشنگی بر سپاه امیرالمومنین اثر کرد. به فرمان حضرت برای تصرف ...
رازگشایی از بیماری مخفیانه سلنا گومز
درمان آن به صورت مخفیانه دو هفته ای را در یک مرکز درمانی گذراند؛ درحالی که همه فکر می کردند او برای اعتیاد به مواد مخدر تحت درمان قرار می گیرد. سلنا همچنین مدتی بعد از جدا شدن از جاستین بیبر دچار اضافه وزن شد اما توانست با راهکارهایی ویژه، وزن و تناسب اندام اولیه خود را بازگرداند. در این مقاله می خواهیم شما را با رمز و راز موفقیت، سلامتی و سبک زندگی این خواننده محبوب آشنا کنیم. سلنا در ...
تولید قرص جدید شکلات با حفظ سلامت بدن
اروپا رسیده و آنها فایده آن برای سلامت قلب را تایید نموده اند. محققان دانشگاه هاروارد آمریکا به دقت مزایای فلاوانول ها را برای سلامت مورد بررسی قرار داده اند. به گفته مقامات سلامت مواد غذایی اتحادیه اروپا، مصرف 200 میلیگرم فلاوانول موجود در کاکائو موجب بهبود جریان گردش خون می شود. افراد برای دریافت 200 میلیگرم فلاوانول باید در حدود دو تخته شکلات تلخ بخورند که می تواند ...
باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ
فرهنگ های مختلف ارتباطی با میزان بروز بیماریهای قلبی نداشته و حتی در بروز بیماریهای قلبی-عروقی در افرادیکه 1 تخم مرغ در هفته و کسانیکه 1 تخم مرغ در روز مصرف می کنند ارتباطی مشاهده نشده است. 3- آنچه که در تولید کلسترول خون در بدن نقش دارد اسیدهای چرب اشباع بویژه نوع ترانس است و نه کلسترول های غذایی و در تخم مرغ تنها یک سوم اسیدهای چرب آن از نوع اشباع بوده و کلسترولی هم که در اثر خوردن ...
هرآنچه باید درباره یبوست بدانید
می تواند تعادل باکتری های سالم داخل روده را برهم بزند. ورزش کنید عضلات داخل روده از باقی بدنتان پیروی می کند. در طول روز هرچقدر بیشتر حرکت داشته باشید این عضلات نیز بیشتر حرکت کرده، و زباله های بدن را تخلیه می کنند. نگهش ندارید! به تاخیر انداختن حرکت روده می تواند باعث چرخه ای از یبوست شود. در دراز مدت این کار می تواند باعث کندی سرعت عمل روده شود. ...
این نان ها را امتحان کرده اید؟!
می شود. قیمت: هر عدد از 4500 تا پنج هزار تومان نان تست نوع: این نان به صورت تست سفید، تست سیاه در دو اندازه بزرگ و کوچک ارایه می شود. البته نوع رویال هم دارد که همه برندهای نان آن را ندارند. قیمت: هر بسته از سه هزار تا 4500 تومان نان های خاص این نان ها به دلیل دارا بودن مواد اولیه یا اضافه شدن بعضی ترکیب های غنی ساز در مرحله تولید ...
راهنمای مصرف مکمل های ویتامینD و کلسیم برای خانم ها
روزانه 400 واحد بین المللی ویتامین D3 همراه با 1000 میلی گرم کلسیم مصرف می کردند هیچ گونه کاهش شکستگی استخوان مشاهده نشد، بلکه افزایش سنگ کلیه زیاد بوده است. مصرف روزانه 800 واحد بین المللی ویتامین D3 به تنهایی موجب پیشگیری از شکستگی نمی شود و همچنین اگر غلظت ویتامین D3 سرم بیشتر 40 ng/m- باشد از سقوط و افتادن جلوگیری کرده و باعث می شود که انجام حرکات سریع و قدرت عضلات ابتدایی (پروگزیمال ...
برنامه های وزارت بهداشت برای مبارزه با بیماری های غیر واگیر/ لزوم توانمندسازی بیماران در مقابل دیابت
.... لاریجانی چهار بیماری دیابت، سرطان، آسم و بیماری های قلبی عروقی را مهم ترین بیماری های غیر واگیر دانست و اضافه کرد: امیدواریم با برنامه ریزی و همکاری مردم کاهش میزان مرگ ومیر را با کنترل این بیماری های داشته باشیم. وی در پایان افراد بالای چهل سال و دارای فشار خون و چاق را در معرض ابتلا به این بیماری ها معرفی و توصیه کرد: دیابت را جدی بگیرند و آن را کنترل و دنبال کنند ...
سرطان و طب سنتی، اسلامی
کالباس و مواد شیمیایی گوناگون که به عنوان نگاهدارنده ی غذاها و جلوگیری از فساد غذامصرف می شود ، مواد شیمیایی شوینده و سم های فراوانی که برای جلوگیری از توسعه ی حشرات در دشتها و مزارع به کار گرفته می شود و مصرف بی رویه ی کودهای شیمیایی به گونه ای ساختار گیاه و مواد غذایی را تغییر می دهد که از طریق آنها سم و تمامی مواد سودازا وارد غذا و در نهایت وارد بدن انسان می شود . علاوه بر آن افزایش ...