خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم و نشانه های سرطان کلیه
، اضافه وزن به خصوص در خانم ها، اشتغال به کارهایی که در معرض تماس با پنبه نسوز و کادیوم هستند، در بیماران دیالیزی، امکان ابتلا به سرطان کلیه، به علت ایجاد کیست های زیاد، 30 برابر است که در حدود 6 درصد این افراد به مرور زمان به سرطان کلیه مبتلا می شوند، عوامل ژنی بندرت اتفاق افتاده (1درصد) که اغلب زود و در هر 2 کلیه ایجاد می شود. ...
بدوید تا همیشه سالم بمانید
سیر پیری را کاهش می دهد. در مقابل استخوانها و ماهیچه های افرادی که فعالیت روزانه آنها بیشتر نشسته انجام میشود، ضعیف است. در این افراد استعداد ابتلا به پوکی استخوان بیشتر است. در مقابل استخوان بندی ورزشکاران قوی است و با گذشت سن، کم تر تحلیل می روند. کاهش وزن با دویدن اگر قصد کم کردن وزن خود را دارید، دویدن گامی است بزرگ برای رسیدن به وزن ایده آلتان، ضمن اینکه با دویدن شما می توانید ...
با خوردن فست فود این اتفاقات در بدن شما می افتد
سرعت دچار فقدان مواد مغذی شده و فرد احساس گرسنگی می کند. فست فودها پرواضح است که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ، شایع ترین سرطان ها با مصرف فست فود است. کاهش عملکرد شناختی و قدرت حافظه از عوارض دیگر این غذاها است. چربی های اشباع فست فودها عملکرد منفی مغز را تشدید می کند. یبوست عارضه شایعی است که با ترک میوه ها و سبزیجات و غلات و ...
طرز تهیه آبجو و روش تهیه آبجو یا دلستر خانگی
می شود و همچنین موادی مانند : اسید فسفریک به کار رفته در این نوشیدنی ها که به صورت گازدار است، می تواند موجب پوکی استخوان و اضافه وزن شود. تهیه به روش های طبیعی این نوع نوشیدنی نسبت به نوع های آماده توصیه می شود و این اطمینان را به شما می دهیم که با مصرف این نوشیدنی بدنی سالم و همچنین پوست و موهایی شاداب خواهید داشت. ماءالشعیر طبیعت سرد دارد. خواص درمانی پوست و مو ...
این ویتامین را فراموش نکنید
، استرس، تنش های عصبی و افسردگی دارد، به طوری که اگر روزانه 2 گرم امگا 3 خالص به بیماران مبتلا به میگرن داده شود، در برخی موارد موجب کنترل بیماری آنها می شود. طبق مطالعات اخیر انجام شده، امگا 3 نه تنها در پیشگیری از برخی سرطان ها و بیماری های قلبی بلکه در کاهش عوارض شیمی درمانی نیز موثر هستند. مصرف امگا 3 در بیماران مبتلا به سرطان پستان به خصوص بیمارانی که تحت شیمی درمانی قرار می ...
شپش دانش آموزان دختر گیلان را تهدید می کند
آمریکا هر سال 6 میلیون مورد ابتلا به شپش گزارش می شود. وی اضافه کرد: شپش مختص جامعه یا طبقه اجتماعی خاصی نبوده و تمام افراد جامعه را مخصوصا در فصول سرد سال ممکن است، درگیر کند. شیوع این بیماری در کودکان بسیار بیشتر بوده و در جنس مونث شایع تر از جنس مذکر است. قهرمانی با بیان اینکه ابتلا به شپش سر در تمام جوامع دیده می شود و برای مثال در بچه های مدارس ابتدایی کانادا در هر زمان حدود ...
پوکی استخوان کدام دسته از مردها را تهدید می کند؟
می کنند که حداقل 30 دقیقه فعالیت متوسط فیزیکی مانند پیاده روی سریع، در بیشتر روزهای هفته باید انجام شود. آموزش های قدرتی مانند بلند کردن وزنه دو بار در هفته نیز ضروری است. استفاده از مکمل ها: اگر شما در حال حاضر نشانه هایی از توده استخوانی کم دارید، توصیه بر این است که روزانه در سنین 19 تا 50 سالگی 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. در سنین بیش از 50 سال 1200 میلی گرم کلسیم لازم است. بسیاری از افراد با پوکی استخوان باید روزانه 800 واحد در روز ویتامین دی دریافت کنند. آوای سلامت ...
مرگ و ناتوانی میلیون ها ایرانی/بربادرفتن میلیاردها تومان ثروت باوجود ظرفیت عظیم پیشگیری!
...، تا 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری بوده و با داشتن رژیم غذایی سالم، مصرف نکردن دخانیات و سبک زندگی سالم می توان سد راه این همه هزینه های سلامت و بار بیماری های غیر واگیر و مزمن شد. بیماری های غیرواگیر در 10 سال اول چراغ خاموش می آیند اهمیت پیشگیری از بیماری های غیرواگیر در جهان درحالیست که 80 درصد این بیماری ها از سن 40 سالگی به بعد ایجاد می شوند و در 10 سال اول علامتی ...
آسپرین و مقابله با بیماریهای قلبی
ایجاد می شود. از دیگر عوارض جانبی آسپیرین می توان به سردرد، تهوع و استفراغ، وزوز گوش و کبودی پوست اشاره کرد. بعضی مطالعات به ارتباط مصرف آسپیرین و افزایش خطر دیگر بیماری ها اشاره کرده اند. به طور مثال، در سال 2013، مطالعه ای که در JAMA Interna- Medicine منتشر شد، پیشنهاد کرد استفاده طولانی مدت از آسپیرین ممکن است خطر دژنراسیون ماکولای مرتبط با سن را افزایش دهد. این وضعیت، علت ...
قهوه سبز؛ از رویای لاغری تا واقعیت
) محدود شود. این میزان مصرف برای خانم های باردار یا شیرده و همچنین افرادی که از بیماری های قلبی رنج می برند باید محدودتر شود. یعنی حدود 200 میلی گرم در روز. فراموش نکنید که کافئین در چای، کاکائو، نوشابه ها و کولاها و همچنین نوشیدنی های انرژی زا نیز وجود دارد. بنابراین مصرف زیاد قهوه سبز زمانی که با مصرف این مواد غذایی نیز همراه باشد باعث بیخوابی می شود. توجه داشته باشید که برای مقابله با خستگی در گام ...
ورزش شدید از ابتلا به سرطان پروستات بدخیم جلوگیری می کند
گوید جالب است که ورزش و فعالیت شدید بیشترین تاثیر را بر جلوگیری از سرطان پروستات وخیم دارد. افرادی که فقط فاکتور ورزش شدید در حدی که عرق کنند را سه بار در هفته در زندگی داشته باشند و بالای 60 سال سن داشته باشند، 34 درصد کمتر به سرطان پروستات وخیم مبتلا خواهند شد. همچنین محققان دریافتند افراد بالای 60 سالی که هفت بار در هفته گوجه فرنگی مصرف کنند 15 درصد کمتر به سرطان پروستات مبتلا می شوند. مصرف یک بار در هفته روغن ماهی نیز 17 درصد از احتمال ابتلا به سرطان پروستات می کاهد. حدود یک هفتم مردان دچار سرطان پروستات می شوند. انتها ی پیا م ...
راه های نشاط سالمندان
...> پوکی استخوان: در صورت ابتلا به این عارضه، ورزش، مصرف لبنیات، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، پرهیز از مصرف نوشابه های گازدار، پرهیز از سیگار و الکل و مراجعات دوره ای به پزشک لازم است. زمین خوردن و صدمات ناشی از آن: این موضوع باعث شکستگی استخوان ها و از کارافتادگی فرد می شود. به همین منظور، بهسازی محیط زندگی (کفپوش، نرده، روشنایی مناسب)، کفش مناسب، ارتفاع مناسب تخت خواب، عصا و تصحیح اختلالات ...
فواید بی شمار خوردن سبزی های سفید
... برخی تحقیقات علمی همچنین ادعا می کنند که مصرف برخی از انواع سبزی های سفید می توانند باعث پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش شیوع سردرد به خصوص سردردهای میگرنی شوند. اما برخی مطالعات دیگر این مساله را به طور کامل ثابت نکرده اند. اما به خاطر این که سبزی های سفید دارای حجم بالایی از فیبر غذایی نسبت به سایر سبزی های دیگر می باشند؛ بنابراین نقش موثری در کنترل اشتها، تنظیم وزن و پیشگیری از اضافه وزن دارند. در مجموع توصیه متخصصان تغذیه آن است که مصرف توام سبزی های سفید، سبز، زرد و نارنجی با هم در سالادهای روزانه می توانند همچون یک مکمل غذایی مطلوب برای سلامت بدن نقش ایفا نمایند. ...
آیا استحمام در دوران قاعدگی برای خانم ها مضر است؟
به گزارش شفا آنلاین ،یک متخصص اورولوژی با بیان اینکه استحمام و شست و شوی محل ترشحات در دوران قاعدگی ضروری است، گفت: به خانم ها توصیه می شود روزانه استحمام داشته باشند. دکتر محمدرضا صفری نژاد درباره اخبار منتشر شده در شبکه های مجازی مبنی براینکه استحمام خانم ها در دوران قاعدگی موجب بروز عفونت رحم، نازایی، سرطان رحم و پستان می شود، گفت: این یک باور بسیار غلط و غیر علمی است که متاسفانه در ...
حضور کوچکی نژاد در جمع قلیان داران و ذکر چند نکته درباره آنهایی که سلامت جامعه را هدف قرار داده ...
اند آنگونه که خبر آزاد آورده است تعدادی از مدیران رستورانها و سفره خانه های سنتی در رشت جهت عدم اجرای طرح جمع آوری قلیان , با جبارکوچکی نژاد نشست مشترک برگزار کرده اند. تاثیرات مضر و جدی مصرف قلیان بر عناصر حیاتی بدن نظیر ریه ها و قلب و همچنین ابتلا به انواع مختلف سرطان موجب شد که از سالهای پیش طرح ممنوعیت عرضه دخانی در اماکن عمومی و جمع آوری قلیانها از قهوه خانه ها و سفره ...
علت فاجعه شدن حادثه آتش سوزی کومله چه بود؟ / تصادف بسیار عجیب در لاهیجان + عکس / اظهارنظر شجاعانه ...
ایسنا برداشت شده است. مسئولیت محتوای این مطلب به عهده پایگاه منتشر کننده است و درج آن در خزر صرفا جهت اطلاع رسانی می باشد. پیوند به مطلب ایسنا نوشت: کاربرد سمومی مانند دیازینون که برای پرندگان و زنبورهای عسل بسیار سمی است موجب می شود که مرگ علاوه بر مردم به دیگر موجودات گیلان نیز نزدیک شود. دیازینون یکی از پر مصرف ترین سموم ارگانوفسفره بوده که برای کنترل طیف ...
شکمی تخت با تخم کتان
همچنین اثرات ضدالتهابی دارد و سطح اسید چرب امگا 3 در سرم خون را افزایش می دهد. این بذر می تواند به عنوان یک مکمل غذایی و به اشکال کپسول روغنی، آرد یا دانه کامل مورد مصرف روزانه قرار گیرد. تاکنون مواردی از اثرات جانبی یا خطرات ناشی از مصرف بذر کتان در کودکان و مادران باردار گزارش نشده؛ با این حال میزان مصرف مناسب آن 5 تا 10 گرم در روز است. چنانچه مصرف روزانه بذر کتان بسیار زیادتر از حد (حدود 10 قاشق) و خصوصا به صورت خام باشد، به دلیل داشتن ترکیبات سمی سیانوژنیک، علائم مسمومیت بروز می کند و همچنین مصرف مقادیر زیاد این دانه می تواند تعادل هورمونی بدن را برهم بزند. ...
اجرای طرح شیر و تغذیه سالم در ناحیه یک شهرری
به گزارش خبرنگار پانااز شهرستانهای استان تهران، در این مراسم ابتدا بهروز نصیری مدیر آموزش و پرورش ناحیه یک ری اظهارکرد: طرح توزیع شیر در سال جاری ودر 75 نوبت درکلیه مدارس این ناحیه انجام میشود و امروزه شیر غذای روزانه همه محسوب شده و مصرف آن مانند نان و آب ضروری و استفاده کافی شیر به طور مستمر دارای مزایای بسیاری مانند سلامت و ایمنی بدن ، کاهش احتمال بروز سرطان ها ، افزایش هوش و قدرت یاد گیری ...
مواد غذایی که باعث حجیم شدن پایین تنه می شوند
به گزارش شفا آنلاین ،زمانی که بدن به خصوص بدن خانم ها چاق می شود میزان چربی های آن نیز افزایش یافته و بیشتر در نواحی شکم و پایین تنه تجمع می کند. خیلی از خانم ها از این مسئله ناراضی هستند و تمام تلاش خود را می کنند تا ران هایشان را کوچکتر کنند. در عوض برای برخی از خانم ها داشتن پایین تنه ای کمی بزرگتر و عضلانی تر مانند یک آرزوی دست نیافتنی است. البته ما هم با شما موافقیم که تجمع چربی در این نواحی ...
رژیم لاغری با قارچ به شیوه شخصیت های مشهور
. علاوه بر این قارچ نسبت به منابع پروتئین حیوانی قیمت ارزان تری دارد. با وجود مزایای زیاد قارچ او به خانم ها هشدار می دهد که با خواندن ویژگی های مفید قارچ، بیش از حد از این ماده غذایی استفاده نکنند چون زیاده روی در هر کاری عوارضی به همراه دارد. ویندهام در ادامه می گوید: از این رو هنگام مصرف قارچ تعادل را در نظر بگیرید. واقعیت این است که اگر رژیم غذایی سالم و متعادلی را دنبال ...
افزایش وزن از راه سالم
کمبود وزن بودن با تاثیرات منفی روی سلامت همراه است، از جمله کمبود انرژی، کمبود مواد مغذی، سیستم ایمنی ضعیف، پوکی استخوان، و در خانم ها، از دست دادن عملکرد قاعدگی، و مشکلات دوران بارداری. برای شروع هرگونه برنامه غذایی یا ورزشی، بهتر است ابتدا با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. یک پزشک حتی می تواند کمک کند دیگر مشکلات سلامتی که باعث کمبود وزن شده شناسایی و معالجه شوند، از جمله مشکلات ...
مکمل ویتامین برای خانم های مبتلا به خشکی ناحیه تناسلی و گرگرفتگی
مکملی برای خانم های مبتلا به پوکی استخوان مصرف مکمل ویتامین D در خانم های مسن سبب پیشگیری از پوکی استخوان و پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه و بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع دو و بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید (روم مفاصل) می شود. بهترین توصیه آن است که میزان این ویتامین در خون اندازه گیری شود و سپس مکمل این ویتامین مصرف گردد. به علاوه این که مصرف مکمل کلسیم ممکن است همراه با مکمل ویتامینD لازم باشد. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
دردناک تر از سرطان!
خراسانی که خود فارغ التحصیل کارشناسی ارشد جامعه شناسی است، می گوید: بیماری، امری اجتماعی است و جامعه هم در قبال سالمندان و بیماران مسئول است. وقتی دنبال کارهای مادرم می روم، برخی مسئولان می گویند چرا آنقدر زور می زنی؟ شاید مادرت عمر درازی نداشته باشد! مادرم فقط 51 سال سن دارد، یعنی به جای اینکه مسئولیت پذیر باشند این گونه حرف می زنند، در حالی که جامعه در قبال بیماری شهروندانش بویژه بیماری سرطان که ارتباط تنگاتنگی با سبک زندگی، آلودگی هوا و نوع غذا و ... دارد مسئول است. هر کدام از ما می توانیم کاندیدای بعدی سرطان باشیم. ما مجبوریم هر 21 روز 5 میلیون تومان هزینه دارو بدهیم. مگر چند نفر در جامعه ما توان پرداخت چنین هزینه ای را دارند؟ ...
با این 10 قدم از پوکی استخوان فرار کنید!
به خصوص به افراد مستعد ابتلا به پوکی استخوان توصیه می شود. در مصرف قهوه زیاده روی نکنید قهوه به دلیل داشتن کافئین (ترکیبی که در بدن به کلسیم متصل و مانع جذب آن می شود)، خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهد. زیاده روی در مصرف این نوشیدنی به خصوص برای خانم ها و در سنین بالاتر (به دلیل آنکه مستعد ابتلا به این بیماری هستند)، توصیه نمی شود. مصرف نمک را به حداقل برسانید ...
دیابت در یزد به خاطر ازدواج فامیلی است
. به خصوص برای کسانی که دیابت دارند. یا در آستانه ابتلا هستند. آموزش واقعا حد ندارد. هر قدر آموزش بدهیم کم است. می شود گفت آموزش کافی نیست ولی در سطح وزارت بهداشت و سندی که برای دیابت طراحی شده، آموزشها گسترش می یابد و برنامه ریزی شده در یک فصل از این سند، آموزش و نحوه آن بیان شده. برخی از انجمنها سالهاست تلاش می کنند. چند سال پیش بحث مالیات از نوشابه ها و روغنها مطرح بود که برای آموزش ...
دئودورانت های دارای آلومینیوم خطرناک است
آلومینیم به عنوان یک سم شناخته می شود که در بیشتر موارد منجر به ابتلا به آلزایمر و در مرحله ی بعد بروز سرطان می گردد.دئودرانت ها تنها نمونه ای از مواد دارای آلومینوم سرطان زا می باشد و مواد دیگری مانند برخی غذاها و پاک کننده ها و حتی گاهی ضدآفتاب ها هم باعث ایجاد این مشکل بزرگ می شوند. علاوه برالومینیوم مواد دیگری نظیر پارابن، پروپیلن گلیکول، DEA و برخی رنگ ها نیز در محصولات آرایشی بهداشتی وجود دارند که با اثر بر روی استروژن سبب ابتلا به سرطان سینه می شوند.پیشنهاد می شود از دئودورانت هایی که حاوی آلومینیوم و دیگر مواد مضر ذکر شده نیستند استفاده کنید. ...
خواص نوشیدن قهوه برای بدن
خودکار کربوهیدرات ها را ذخیره کرده و سپس در مواقع موردنیاز به تدریج آن ها را آزاد خواهد کرد که این مسئله نیز سبب افزایش عملکرد تمرینی شما خواهد گردید. خوردن روزانه قهوه خطر ابتلا به دیابت در حال گسترش نوع 2 را کاهش می دهد! با توجه به مطالعات صورت گرفته توسط انجمن شیمی آمریکا (American Chemical Society)، نوشیدن 4 فنجان قهوه در روز، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در حدود 50 درصد کاهش ...
چاقی دوران نوجوانی زمینه ساز سرطان دستگاه گوارش است
را قوی می داند و سرطان روده را به عنوان سومین سرطان شایع در جهان معرفی کرده که هر سال یک میلیون و 400 هزار مورد جدید ابتلا به آن گزارش می شود. متخصصان تاکید دارند که مصرف گوشت قرمز فرآوری شده و چربی شکمی با خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است.علاوه بر چاقی ، مصرف گوشت قرمز، بویژه گوشت فرآوری شده، مانند سوسیس و کالباس، از دیگر عوامل خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ است.محققین می گویند به نظر ...
کاندیدای بعدی سرطان کیست؟
یا جامعه هم در قبال آن مسئول است؟ شیرین احمدنیا، عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی و جامعه شناس پزشکی در پاسخ به این سؤال به ایران می گوید: ابتلا به سرطان می تواند تا حدی مرتبط با رفتارهای بهداشتی و سبک زندگی افراد باشد و همچنین می تواند ناشی از عواملی باشد که در حیطه اختیار فردی نیست مانند عوامل ژنتیک یا مرتبط با شرایط خاص زندگی افراد نظیر قرار گرفتن در معرض آلودگی های هوا یا تشعشعات خاص ...
روایت آمار و ارقام حوزه زنان از زبان مدیرکل امور بانوان استانداری
استان برآن شدیم تا پای صحبت مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری مرکزی بنشینیم. 49٫4 درصد جمعیت استان را بانوان تشکیل می دهند مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری مرکزی در تشریح وضعیت زنان استان مرکزی از حیث شاخصهای مختلف گفت: بر اساس آمار جمعیتی سال 1390 جمعیت بانوان استان 698 هزار و 432 نفر بوده است که 49٫4 درصد از جمعیت استان را تشکیل می دهند. زهرا فرجی بیان کرد ...
