سایر منابع:
سایر خبرها
اشتباهات بعد از ورزش کردن را فراموش کنید
سفید، شکلات، پیتزا و لبنیات از جمله چنین مواد غذایی هستند که علاوه بر مقدار زیاد چربی، مانع از روند متابولیک بدن که پس از ورزش همچنان فعال است می شوند. همچنین بیشتر این خوراکی ها قند خون را افزایش می دهند که به طور مستقیم با مشکلات وزن و لاغر شدن در ارتباط است.
یافته های مهم و عجیب پزشکی و سلامتی جهان
میزان تخریب سلولی شان هم بالاتر می رود و به دست خودشان سلول های بدنشان را به داوطلبانی برای بروز سرطان تبدیل می کنند. تحقیقی در انگلستان ثابت کرد ریسک ابتلا به مشکلات روانی یا سفاهت در افرادی که قند خونشان بالاتر است بیشتر می شود. این تحقیق در یک دوره پنج ساله انجام شد و نشان داد که حتی بدون داشتن دیابت نوع دو و تنها با بالا بودن قند خون احتمال ابتلا به این مشکل بیشتر می شود. نکته ...
تفاوت درمان در طب سنتی نسبت به طب نوین
بیماری هایی مانند دیابت را درمان کند؟ حتی بیماری سرماخوردگی که خیلی ساده است، در عین حالی که داروها را افراد حین بیماری مصرف می کنند ولی به خوبی از بین نمی رود، فقط سرکوب می شود چرا که بسیاری از افراد در یک دوره سرماخوردگی داروهای شیمیایی مصرف کرده اند, بنابراین بعد از مدت کوتاهی دوباره فرد به بیماری مشابه سرماخوردگی مبتلا می شود. طب سنتی علت بیماری را با شناخت مزاج و اصلاح مزاجی درمان ...
توصیه هایی به بیماران در پیاده روی اربعین
توصیه می کنیم تا جایی که می توانند غذاهای کم چرب تر و غذاهایی که در کاروان ها تهیه می شود را مصرف و بیماران قلبی و افراد دارای فشار خون بالا رژیم غذایی خود را حفظ کنند. بیماران قلبی خفیف می توانند در مراسم اربعین شرکت کنند وی در پاسخ به این سؤال که آیا بیماری قلبی و عروقی مانعی قطعی برای حضور زائران در پیاده روی اربعین هست، گفت: خیر این پیاده روی برای بیماران خفیف قابل انجام است و ...
بوی کباب هم خاصیت هایی بی نظیر دارد!
را مصرف کنند. محسن ناصری درباره وزن ایده ال اظهار داشت: متاسفانه امروزه وزن متناسب از دیدگاه زنان مانکن های آمریکایی هستند. به گفته وی وزن ایده ال وزنی است که صحت و سلامتی در آن به حداکثر است. ما یک سرو داریم یک چنار؛ پس هیکل و تناسب بدن افراد با هم متفاوت است, انسان ها از یکدیگر مجزا هستند. رئیس مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی طب سنتی دانشگاه شاهد افزود: بسیاری از زنان ...
یبوست بداخلاقتان می کند!
و ... قرار گیرد. وی خاطرنشان کرد: یبوست گوارشی عامل بسیاری از بداخلاقی ها است، خیلی از افراد بداخلاق هستند، شکمشان به خوبی کار نمی کند. دریانی ادامه داد: یبوست عامل انواع بیماری ها و اختلالات است و در کودکان بیشتر از بزرگسالان اتفاق می افتد، و در خانم های باردار و افراد مسن بیشتر از آقایان است. یبوست عبارت است از جمع شدن مواد اضافی و زائد در بدن و تجمع بیش از حد مواد غذایی در ...
علائم سرطان پانکراس را بشناسید!
است خانم ها به خصوص در دوران سالمندی نیز به آن مبتلا شوند. گرچه هنوز علل دقیق ابتلا به این بیماری شناخته نشده است اما متخصصان معتقدند مصرف الکل، استعمال دخانیات و ژنتیک در بروز آن تاثیر دارند. علائم ابتلا به سرطان پانکراس درمان این بیماری بسیار مشکل است زیرا در مراحل ابتدایی هیچ علامت بارزی ندارد و یا ممکن است با علائم دیگر بیماری های رایج اشتباه گرفته شود. بسیاری از نشانه ...
دو مشت گردو چه خواصی دارد؟
به گزارش شفا آنلاین ،به گفته محققان، گردو حاوی مواد مغذی مهمی مانند چربی های اشباع نشده، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. علاوه بر این، نتایج این بررسی نشان داد که مصرف گردو به ویژه در کاهش خطر بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع دو، مهم است. نتایج این مطالعه تاکیدی است بر مجموعه تحقیقات فزاینده ای که نشان می دهند مغزهای درختی مانند گردو، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را ...
اگر می خواهید جلوی پیری و جنون را بگیرید، بخوانید
یابد و بافت مغزمان، از نظر اندازه کوچک می شود. به هر حال، ورزش مرتب و منظم می تواند این روند کاهش که وابسته به سن است را معکوس کند. مطالعه ها نشان می دهد ورزش مرتب و منظم، به خصوص ورزش های قلبی- عرقوی (ورزش هایی که سیستم گردش خون را تقویت می کنند) باعث افزایش جریان خون به مغز می شوند که این امر باعث رسیدن اکسیژن مورد نیاز به سلول های مغزی خواهد شد. (مغز ما تقریبا 20 درصد از اکسیژن بدن را مصرف می ...
تاثیر قهوه بر سلامت کبد
نتایج یک بررسی در استرالیا نشان می دهد افرادی که در طول روز بیش از دو فنجان قهوه می نوشند کمتر با احتمال ابتلا به بیماری های کبدی مواجه اند. در این بررسی پزشکان استرالیایی روی 1100 بیمار مبتلا به امراض کبدی تمرکز کرده و دریافتند قهوه می تواند تاثیر به سزایی روی سلامت آنان داشته باشد. نوشیدن دو فنجان قهوه در روز از میزان آسیب ناشی از هپاتیت نوع C تا 13 درصد می کاهد. همچنین ...
علائم و نشانه های سرطان کلیه
، اضافه وزن به خصوص در خانم ها، اشتغال به کارهایی که در معرض تماس با پنبه نسوز و کادیوم هستند، در بیماران دیالیزی، امکان ابتلا به سرطان کلیه، به علت ایجاد کیست های زیاد، 30 برابر است که در حدود 6 درصد این افراد به مرور زمان به سرطان کلیه مبتلا می شوند، عوامل ژنی بندرت اتفاق افتاده (1درصد) که اغلب زود و در هر 2 کلیه ایجاد می شود. ...
ارتباط گروه خونی و فراموشی
...: تنها چهار درصد از مردم دنیا دارای گروه خونی AB هستند. پژوهش های جدید نشان می دهد که خطر ابتلا به فراموشی و ازدست دادن حافظه در این افراد نسبت به سایر مردم با گروه های خونی دیگر به مراتب بیشتر است. این اطلاعات بر پایه پژوهش هائی ارائه می شود که در مجله تخصصی عصب شناسی Neurology منتشر شده است. این پژوهش ها در حقیقت ادامه مطالعاتی است که در آن به ارتباط گروه خونی افراد و خطر ...
کشف خواص جدید دارچین بر سلامتی
دچار مشکلاتی مانند کبد چرب، نارسایی های کیسه صفرا و یا سایر اختلالات کبدی هم باشند و یا سابقه این مشکلات را داشته باشند، بنابراین دارچین برای این افراد نه تنها اثرات مفیدی در پی ندارد، بلکه می تواند بسیار مضر باشد. اثر تخریبی دارچین بر عملکرد داروها دارچین می تواند با عملکرد برخی از داروها یا مواد گیاهی که ممکن است افراد دیابتی مصرف نمایند، در تضاد باشد. برای نمونه مصرف دارچین ...
روزهایی برای نریختن!
های موجود خورده می شود که این امر علاوه بر آزادسازی مواد خطرناکی در بدن این حیوانات با پدیده ی سیری کاذب (به دلیل عدم تجزیه پلیمر در سیستم گوارش) و مرگ تدریجی حیوان در طول زمان همراه خواهد بود. رهاسازی این ظروف پلیمری در جوی های آب هم مشکلات دیگری برای شهر به همراه دارد و ده ها مشکل کوچک و بزرگ دیگر ارمغان رهاسازی این زباله ها خواهد بود. با این که دهه ی اول ماه محرم گذشته ...
توصیه هایی برای اینکه در فصل پاییز چاق نشوید
بهانه ی سرما و مصرف غذاهای چرب و سنگین می تواند در عرض چند هفته شما را چاق کند. بنابراین لازم است که تا قبل از رسیدن روزهای خیلی سرد تلاش کنید در این فصل وزن خود را ثابت نگه داشته و از چاقی زمستانی نیز جلوگیری کنید. با ما باشید تا با چند توصیه ی ساده برای پیشگیری از چاقی پاییزه بیشتر آشنا شوید. در خصوص سلامتی تان اهمال نکنید محققان National Eating Disorders Association بررسی ...
بیشتر چه کسانی در معرض مننژیت هستند؟
بروز این بیماری می باشد. البته در مورد درمان آن علاوه بر درمان های پزشکی توجه به یکسری نکات مهم در غذاخوردن باعث می شود، علائم این بیماری که شامل تب بالا، سردرد و سفتی گردن، تهوع، استفراغ، حساسیت به نور، گیجی و خواب آلودگی است، تشدید نشود. فرد مبتلا به مننژیت چه بخورد؟ توصیه می شود به فرد مبتلا به مننژیت غذاهای های حاوی برگ کلم داده شود. در ضمن استفاده از روغن بادام شیرین و یا ...
22 توصیه که زائران اربعین باید بدانند
با کمی پیاده روی دچار خستگی می شود. -زائران از عادت غیربهداشتی روبوسی و دست دادن با بیماران به شدت پرهیز و مرتب دست های خود را پیش از غذا و پس از استفاده از سرویس های بهداشتی شست وشو کنند. -زائران در صورت داشتن سابقه آلرژی و حساسیت های غذایی از مصرف غذاهای سرخ شده و حاوی ادویه زیاد خودداری و از مصرف غذاهای خیلی چرب و نیز نوشیدنی های خیلی سرد اجتناب کنند. -گرم نگه ...
بدوید تا همیشه سالم بمانید
سرعت فعالیت های عادی خود را نسبت به افراد دیگر افزایش دهید.از آنجایی که این ورزش نیاز به انرژی زیادی دارد، عاملی است تا بدن برای تأمین این انرژی کالری زیادی بسوازند، کالری که بدن در هنگام دویدن می سوزاند، مسلما" از ورزش های دیگر مثل راه رفتن و یوگا بیشتر است. فرمول اصلی کاهش وزن سوزاندن و مصرف مقدار کالری بیشتر از کالری دریافتی است که به بدن رسیده است. در هنگام ورزش و فعالیت های اضافی بدن کالری ...
راست و دروغ افسانه های رایج در باره رژیم های غذایی + تصاویر
انرژی ای است که به بدن می رسد. کسی که کالری بیش از حد مصرف، به بدن خود می رساند، چاق می شود، چه صبح، چه نیمروز یا شب. افسانه چهاردهم اشتباه است که می گویند خوراک های قارچی را نباید دوباره گرم کرد. اگر خوراک های قارچی به سرعت سرد شوند، می توان آنها را بدون نگرانی گرم و صرف کرد. البته باید آنها را قبل از خوردن خوب گرم کرد. ...
با این خوراکی ها با افسردگی بجنگید!
. سروتونین ناقل عصبی در رفع حالات افسردگی محسوب می شود. ماهی های دریایی انواع ماهی های دریایی منبع اسیدهای چرب ضروری و پروتئین هایی هستند که علاوه بر کنترل وزن به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی نیز کمک می کنند. این ماهی ها همچنین برای مقابله با افسردگی نیز توصیه می شوند زیرا کمبود نوعی از اسیدهای چرب موجود در آنها موجب تشدید علائم افسردگی می شود. این چربی ها که به طور طبیعی در بدن ...
نسخه ای برای خلاصی از یبوست
به گزارش صبحانه ، غلامرضا زمانی گفت: ابتلا به یبوست دلایل مختلفی دارد که از آن جمله می توان به رژیم غذایی نامناسب، عادت های روده ای آسیب زننده یا مشکل در دفع مدفوع، خواه فیزیکی یا عملکردی اشاره کرد. وی افزود: شایع ترین علت یبوست شامل رژیم غذایی نامناسب، مصرف اندک مایعات، کافئین و الکل است. زمانی تصریح کرد: کافئین و الکل مدر هستند و تا حدی به دلیل افزایش جذب آب از روده باعث ...
سرطان معده - راه های تشخیص و درمان آن
معده معمول ترین عامل این بیماری عفونت به وسیله باکتری هلیکوباکتری است که دلیل بیش از 60 درصد از موارد ابتلا به سرطان معده می باشد. میکروب هلیکوباکتری سبب زخم معده و ورم معده می شود و این موارد می توانند زمینه بروز سرطان معده را فراهم آورند. دیگر عوامل معمول این بیماری مواردی همچون افزایش اسید معده، مصرف غذاهای نمک سود شده و دودی، خوردن ترشی سبزیجات و سیگار کشیدن است. حدود ده درصد از این ...
راههای جلوگیری از افتادگی پوست صورت ، گردن و بدن
با بدن شما را ندارد و اگر مدت طولانی با وزن بسیار زیاد مانده باشید، ممکن است که پوستتان همیشه کشیده باقی بماند اگر تغذیه ای متعادل نداشته باشید یا مصرف ویتامین ها و مواد معدنی تان کافی نباشد و آب کافی به بدنتان نرسانید، پوست سالمی نخواهید داشت. در معرض آفتاب بودن، می تواند به پوست آسیب زیادی وارد کند؛ سیگار نیز می تواند فرآیند طبیعی پیری پوست را سرعت دهد. استرس خود را کاهش دهید ...
استقرار حدود 180 نفر در قالب تیم پزشکی بین مرز مهران و نجف / توصیه های بهداشتی و درمانی به زائران حسینی
.... مرعشی افزود: بهترین کاری که زائران می توانند در برابر وبا انجام دهند، پیشگیری است. به همین دلیل آنها باید مرتب دست های خود را بشویند یا هنگام استفاده از سرویس بهداشتی نکات لازم را رعایت کنند، زیرا مدفوع و ادرار شخص مبتلا می تواند افراد دیگر را به این بیماری مبتلا کند. وی یادآوری کرد: بیماری وبای شایع در عراق با نوعی که در کشورمان وجود دارد، متفاوت است و به همین دلیل ممکن است بدن ...
تاکید وزیر کشور بر اجرای برنامه های پیشگیری از اعتیاد برای 97 درصد جمعیت کشور
حاضر 90 درصد مراکز ترک اعتیاد توسط مردم در قالب انجمن ها و سازمان های مردم نهاد اداره می شود . رحمانی فضلی، به آسیب های ناشی از اعتیاد اشاره کرد و افزود: ابتلا به ایدز یکی از عوارض ناشی از مصرف مواد مخدر است که گسترش زیادی دارد، پنج درصد معتادان مبتلا به این بیماری هستند که این مسئله نیز اهمیت اجتماعی شدن مبارزه با مواد مخدر را دو چندان می کند. دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر اظهار داشت ...
درخواست از سازمان های بیمه گر جهت ایجاد پوشش کامل بیمه ای برای مبتلایان به دیابت و فشارخون / 76 درصد از ...
بیشتر از افراد عادی از نارسایی کلیه رنج می برند. هاشمی ادامه داد: در این میان 50 درصد افراد مبتلا به دیابت از نوروپاتی دیابتی رنج می برند و 15 تا 40 درصد بیش از سایر افراد در خطر ابتلا به قطع عضو اندام های انتهایی قرار دارند. طرح تحول سلامت سرلوحه اقدامات وزارت بهداشت وی با اشاره به هزینه های سرسام آور درمان دیابت گفت: در ایران از سال 2000 تحقیقات زیادی در ارتباط با دیابت صورت ...
آشنایی با خواص درمانی چای زالزالک
قلبی از دیگر خواص این میوه است که به دم کرده زالزالک نسبت داده می شود. * مصرف روزانه یک فنجان چای زالزالک بدن را در برابر تنش های روحی مقاوم کرده و به کنترل دلواپسی ها کمک می کند. * چای زالزالک در تنظیم عملکرد دستگاه گوارش نیز مؤثر است و علاوه بر تنظیم میزان کلسترول خون، به کاهش علائم بیماری اسهال کمک می کند؛ در واقع میوه زالزالک بسیار قابض است. * آنتی اکسیدان های ...
زائران از مصرف بیش از حد چای در طی مسیر خودداری کنند
برای زائران بسیار اهمیت دارد به گفته وی افراد حتماً عسل همراه داشته باشند چرا که بسیار به رفع ناراحتی ها کمک می کند, هوای کربلا هوای خشکی است، بنابراین پوست صورت در مواجهه با این هوا دچار سوزش و خشکی می شود، پس بهتر است که روغن بادام شیرین همراه داشته باشند و صورت خود را با آن چرب کنند. این کارشناس طب سنتی عنوان می کند: زائرین برای حفظ سلامت خودشان و هر روز آب و عسل با یک قاشق ...
ادویه و گیاهان ضد دیابت
دیابت یا همان مرض قند تبدیل به یکی از جدی ترین نگرانی های حوزه سلامتی شده است. در حال حاضر تنها راه چاره، پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. افرادی که از دیابت نوع 1 یا 2 رنج می برند باید تمام تلاش شان را برای کنترل قند خونشان بکنند که گاهی کار بسیار سختی است. اما هیچ چیز غیرممکن نیست به شرطی که به تغذیه خود دقت کنید. خوشبختانه گیاهان و ادویه هایی وجود دارند که به کنترل قند خون و در نتیجه مقابله با دیابت و اضافه وزن کمک می کنند. در ادامه به چند نوع از این گیاهان و ادویه ها اشاره می شود. ...
غذای ناسالم از سفره ها حذف شود/ مهار قند و فشارخون، جدی گرفته شود
مهم غذای ناسالم، مصرف تنباکو و کم تحرکی را دارای تاثیر مستقیم بر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و فشارخون، افزایش چربی خون، مشکلات عروقی و در نهایت ایجاد سکته مغزی و سکته قلبی دانسته و می گوید: بهتر است اطلاعات و آگاهی مردم در رابطه با این علت ها، ارتقاء داده شود. یکی دیگر از اعضای هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز هم ، با اشاره به کلمه "fast" به عنوان نشانه اختصاری علایم سکته مغزی ...