خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر می خواهید کبد چرب نگیرید...
، بیماری های خودایمنی یا اثرات دارویی بروز کند. به همین علت در بیماری کبد چرب همزمان با تجمع چربی، التهاب بافت کبدی یا هپاتیت نیز وجود دارد. این متخصص گوارش با بیان این مطالب تاکید می کند: البته برخلاف تصور بسیاری از افراد، کبد چرب فقط مختص افراد چاق نیست؛ بلکه افراد لاغر هم ممکن است به علت تغذیه نادرست، استرس زیاد، ورزش نکردن و... دچار کبد چرب شوند. هرچند درصد ابتلا به ...
دوگانگی غرب در بحث مسایل غیر اخلاقی
سخنگوی فرماندهی امنیت سایبری سپاه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، به سوالاتی درباره تخلف های فضای مجازی، جرم هایی که این نهاد با آن برخورد می کند و ... پاسخ می دهد. به گزارش بصیرآنلاین؛ مطمئنا همه شما از اخبار انهدام و دستگیری شبکه های منتشر کننده محتوای مستهجن و ضد دین در اینترنت مطلع هستید. پس از این اقدام، خوشبختانه مردم عزیز کشور مثل همیشه قدر زحمات ارگان ها و اشخاصی که در کشور بدون ...
برترین راه های چربی سوزی
به اندامی متناسب و در عین حال سالم دست پیدا کنید اما نکته حائز اهمیت که در مسیر چربی سوزی ما را دچار مشکل می کند، یکنواختی است. پس سعی کنید چه در برنامه تمرینی و چه در برنامه غذایی خود گه گاه تغییراتی ایجاد کنید تا در این راه موفق باشید. همچنین دقت کنید که بهترین تمرین برای چربی سوزی انجام دادن تمرینات هوازی در کنار کار با وزنه است.زیرا بهترین و کوتاه ترین و سالم ترین راه برای رسیدن به این مهم محسوب می شود. (طیبه خزاعلی) ...
مزیت های باورنکردنی خیال پردازی
آرام داشته باشید. اجازه دهید ذهن شبانه ی شما بی هوا پرسه بزند نه اینکه در فضاهای وحشی محبوس شود. 7 -به اهداف تان دست می یابید. خیال پردازی علاوه بر خلاقیت، بهبود حافظه ی کاری، افزایش کارایی و کاهش سطح استرس، کمک می کند تا بسیار آسان تر به اهداف تان دست یابید. به هنگام خواب ذهنتان را رها کنید زیرا در این هنگام است که شبکه ی عصبی رفع مشکلات مغزی فعال است، نه زمانیکه بروی مسائل روزمره ...
توصیه یک بازیگر به بابک زنجانی/ تعداد قبولی های آزمون خبرگان رهبری/ وزیری که دنبال شوهر می گردد!/ ورود ...
.... عباسی خاطرنشان کرد: حالا هم اگر قرار است دولت بنا به گفته وزیر کار به صورت آرام و آهسته یارانه ها را قطع کند، بهتر است به یکباره این کار را انجام دهد تا بیشتر از این گروه های کارگری و کم درآمد دچار استرس و نگرانی نشوند و خیال همه را راحت کنند. پیگیری بازداشت سه فوتبالیست سرشناس انتشار خبر بازداشت سه بازیکن مطرح فوتبال در یک پارتی باعث شده کمیته اخلاق به این مسئله ورود ...
توصیه هاوانتظارات رهبری ازجوانان بسیجی
در راستای آرمان های حضرت امام(ره) شما در هر سن و از هر قشری نوجوان سیزده ساله، تا پیرمرد نود ساله و در هر نقطه یی از کشور که زندگی می کنید، دایم با خودتان حدیث نفس کنید و از خودتان بپرسید که امام عزیز و محبوب از من چه می خواهد و آیا آنچه را که او از من توقع دارد، انجام می دهم یا نه؟ این خط مستقیم، ما را هدایت خواهد کرد، تا هدفها و آرمانهای امام عظیم الشأن را محقق کنیم. (بیانات در مراسم ...
عمر باتری لپ تاپ را 120 ساله کنید!
هارددیسک شما می تواند باعث صدمه خوردن باتری لپ تاپ تان شود. در این مورد باید بگوییم که هر چه هارددیسک شما کارش را به صورت سریع تری انجام دهد، تقاضای کم تری برای باتری ارسال خواهد شد. به این ترتیب اگر یک هارددیسک مرتب داشته باشید، کارایی باتری لپ تاپتان تا بیشترین حد ممکن افزایش پیدا خواهد کرد. برای این منظور بهتر است که هر چند وقت یک بار عملیات دیفراگ را انجام دهید و حتما در حین ...
آیتی: روحانی نسبت به عارف بی مهری کرد/ شعار اعتدال همان حرف های قالی باف است
است . * کرباسچی معتقد بود که خاتمی آن گونه که باید از وی حمایت نکرد آقای آیتی چندی پیش آقای صادق خرازی صحبتی درباره افرادی داشتند که با خارجی ها مذاکره و به دشمن گرا می دادند؛ بعد از این افشاگری بود که هجمه های سنگینی علیه ایشان از سوی اصلاح طلبان شکل گرفت؛ یا ماجرای خانم راستگو که تا اقدامی خلاف تفکر حزبش انجام داد چگونه مورد تهدید قرار گرفت، اما در جریان کارگزاران می بینیم ...
پاکسازی بدن از سم سفید قند
...، آیا شما به دیابت نوع 2 مبتلا شده اید؟ اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ 1. تصمیم به انجام این سم زدایی بگیرید شما می توانید در همین لحظه این کار را بکنید. تنها باید تصمیم بگیرید. بگویید: وقتش است قند را کنار بگذارم و زندگی سالم تری داشته باشم. بله، گام اول انجام شد ...
فال روزانه 2 آذر
مدت زمان طولانی تری یکدیگر را ملاقات می کنند. امروز روز نوسازی است، پس وقت را بازنگری کارهای مهم پیش رویتان دارید اختصاص داده و برای کارهایی که برای سال آنیده دوست دارید انجام دهید رویاپردازی کنید. اما همه اینها یک شبه حاصل نمی شود! این برنامه را همیشه برای خود تکرار و تمرین کنید تا به صورت یک برنامه منظم روزانه دربیاید. دی: شما حتی روزهایی که روز کاری نیست، مثل روز جمعه، نگران فعالیت ...
راز دو علامه در بی اجازه آقای خمینی کاری نکنید
(علیهما السلام) تهران (که مسئولیت آن بر عهده ی آیت الله دوست محمدی است) برگزار شد: ارتباط حضرتعالی با علامه طباطبایی از کجا شروع شد، چگونه بود و تا چه سالی ادامه پیدا کرد؟ بسم الله الرحمن الرحیم. رب اشرح لی صدری و یسرلی امری و احلل عقده من لسانی یفقهوا قولی. اللهم وفقنا لما تحب و ترضی و لا تکلنا الی انفسنا طرفه عین ابدا و اکفنا شر الجن و الانس من اعدائنا. با تشکر ...
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن تان می شود
برای خود جمع کند. اگر این خانم با برهم خوردن تعادل هورمونی، از دست دادن عضلات، و استرس مبارزه نکند کم کم موتور سوخت و سازش خاموش می شود. اضافه کردن وزن در میانه زندگی اجتناب ناپذیر است، اما استراتژی هایی وجود دارد که می توانید جلوی این تغییرات را بگیرید. ابتدا اصول اولیه: برای تقویت کاهش وزن بعد از 40 سالگی، مطمئن شوید که وعده هایتان حدود 400 کالری باشد، مقداری که کمک می کند به ...
فال روز دوشنبه 2 آذر 1394
انتظاراتی که دیگران از شما دارند تعادل ایجاد کنید. ممکن است احساس کنید چنانچه الان روی کسی را زمین بیندازید احساس پریشانی به شما دست می دهد ولی در عین حال فکر می کنید که انتظارات آنها کاملا غیر واقعی است. دقیق گوش دادن به اینکه آنها دقیقا چه می خواهند ایده بسیار خوبی به نظر می رسد؛ اما به معنی این نیست که شما بایدهجوم ببرید و هر کاری که از دست تان بر آمد را برای دیگران انجام دهید. - فال ...
دولت احمدی نژاد یک واگن هم نخرید
راه آهن و حمل ونقل ریلی ایران سابقه زیادی دارد اما چرا هیچ گاه نتوانسته به جایگاه واقعی خود برسد و در شرایطی که از همه نظر دارای مزیت است، اما باز هم حرف اول را حمل ونقل جاده ای می زند؟ پرداختن به حمل ونقل ریلی در دنیا به دو شکل انجام می شود. در ایران هم مسئله به همین صورت است. درحقیقت وقتی دولت های مقتدر با برنامه ریزی کلان برای کشور فکر کنند حمل ونقل ریلی توسعه پیدا می کند. درابتدا هم انتخاب ناگزیر کشورها بر ...
اگر می خواهید کبد چرب نگیرید بخوانید
این التهاب ممکن است تحت تاثیر عفونت های ویروسی، بیماری های خودایمنی یا اثرات دارویی بروز کند. به همین علت در بیماری کبد چرب همزمان با تجمع چربی، التهاب بافت کبدی یا هپاتیت نیز وجود دارد. این متخصص گوارش با بیان این مطالب تاکید می کند: البته برخلاف تصور بسیاری از افراد، کبد چرب فقط مختص افراد چاق نیست؛ بلکه افراد لاغر هم ممکن است به علت تغذیه نادرست، استرس زیاد، ورزش نکردن و ...
4 شیوه برقراری تعادل میان زندگی و کار
حمایت کنند در میان گذاشته ام؟ افراد موفق به تنهایی به اهداف خود نمی رسند. یکی از مؤلفه های اصلی تعادل این است که اطرافیان خود را نیز در جریان امور قرار دهید تا آنها نیز بدانند چه انتظاری باید از شما داشته باشند و بالعکس. با همسر یا نزدیکان مهم خود در زندگی شخصی قدم بزنید و در مورد اهداف و انتظارات روابط روزانه ی خود با آنها صحبت کنید. با مدیر یا کارمندان خود نیز صحبت کنید تا برای ...
چگونه سن تندرستی خود را کاهش دهیم؟
سلامت کلی درون بدن او در حد بسیار مطلوبی می باشد. نقش فعالیت و ورزش منظم بر سن تندرستی آ نچه که باعث می شود فاصله سن تندرستی از سن تقویمی کمتر باشد، انجام فعالیت ورزشی منظم می باشد. اما سوال در اینجا است که افراد میانسال و سالمند از چه زمانی فعالیت های منظم ورزشی خود را شروع نمایند، تا وزن تندرستی آنها کاهش یابد؟ در پاسخ به این سوال دانشمندان سلامت در آمریکا با نهایت تعجب ...
ام اس چگونه آغاز می شود؟
داشته باشند تا بتوانند به موقع و در شرایط گوناگون واکنش مناسبی از خود نشان دهند. به همین دلیل روی عصب یا آکسون غلافی به نام میلین قرار گرفته که این کار را با سرعت بالا انجام می دهد. در بیماری ام اس به دلایل ناشناخته، سیستم ایمنی بدن به پوشش اعصاب یا همان میلین حمله ور می شود و به غلاف آسیب می رساند اما بیماری ام اس ماهیتی دارد که فقط باعث تخریب میلین ها نمی شود بلکه آکسون لخت می شود و بدون ...
خواص نوشیدن قهوه برای بدن
گروه کارمندان مورد علاقه مدیر خود قرار بگیرید. همچنین نوشیدن قهوه علاوه بر کمک به مهارت تصمیم گیری بهتر، بر سالم ماندن مغز نیز تأثیرگذار خواهد بود. مطالعات انجام شده در دو دانشگاه فلوریدای جنوبی و میامی نشان گر این مطلب است که نوشیدن مداوم و روزانه قهوه خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش داده و یا موجب تأخیر در شروع آلزایمر می شود. خوردن روزانه قهوه استرس شما را کاهش می دهد! ...
کیارستمی: درها گذشته را احضار می کنند
توانیم تصورات و گمانه زنی هایمان را داشته باشیم که در پشت در ها چه خبر است. شاید به همین علت است که نسل جوان تر نمی تواند تصوری داشته باشد. اینها به زمان هایی مرتبط هستند که در ها کُد نداشتند. امروزه حتی یک در بدون کد نمی توان یافت. اگر شما کد یا کلید در را داشته باشی، خواهی توانست در را باز کنی. در گذشته شما به فرد دیگری وابسته بودی که شاید بیاید و در را به رویت بگشاید. شخصا بر این باورم که در ها ...
اوضاع آشفته خاورمیانه را نمی توان پیش بینی کرد
ما پیش بینی دقیقی داشته باشیم. اکنون کردها در منطقه اقلیم کردستان از ثبات سیاسی نسبی برخوردار هستند. همچنین با وجود اینکه سوریه هنوز در تب و تاب منازعه است، کردهای روژآوا در حال تثبیت وضع خود هستند. ورود بازیگر جدیدی به این عرصه، چگونه آشوب خاورمیانه را آرام می کند؟ بر این باورم که به عنوان یک کرد در منطقه اقلیم کردستان و روژآوا باید با تمامی کشورهای منطقه روابط دوستانه درپیش گیریم ...
ریشه اصلی مشکلات داوری های فوتبال کجاست؟
برای داوری به کار می برد چون از یک طرف می بیند فریدون اصفهانیان در مقابلش ایستاده و از یک طرف هم علیرضا اسدی می گوید این کار را بکن و عنایت این وسط نمی داند چه کار باید انجام دهد. این تضادها اگر از بین نرود به مشکل بر می خوریم یا باید هر دو را بگذاریم کنار و یک تفکر جدید وارد کمیته و فدراسیون کنیم. جعفری: ممنون و سپاسگزارم از شما که به این موضوعات پرداختید و وقت گذاشتید و به داوری کشور ...
هرآنچه باید درباره یبوست بدانید
جدیدی است که استفاده می کنید با پزشک خود درباره عوارض جانبی آنها صحبت کنید، اگر تاثیر داشت صحبت کنید که اگر می شود دارویی جایگزین برای شما تجویز کنند. هورمون ها هر نوع نوسان در هورمون – به علت عادت ماهیانه، بارداری یا یائسگی – می تواند روی روده نیز تاثیر داشته باشد. بسیار از زنان قبل از عادت ماهیانه مقاطعی از یبوست را تجربه می کنند و هنگام عادت ماهیانه مشکلشان حل می شود. مشکلات ...
سازگاری همسران به شیوه تغافل با تأکید بر آموزه های دینی
، تطبیق یا وفق دادن شخص نسبت به محیطی است که بدان تعلق دارد (ساعتچی ، 1368، ص 500). سازگاری ، به مجموعه فعالیت هایی که موجب هماهنگی با نیازهای مقطعی می گردد نیز گفته شده است (پور مقدس، 1367، ص 2). برخی نیز معتقدند منظور از سازگاری، رفتارها، واکنش های عاطفی و شناخت هایی است که مطلوب، انطباقی ، مؤثر و سالم تلقی شوند و در مقابل، ناسازگاری به آن دسته اعمال، عواطف و افکاری اشاره دارد که نامطلوب ...
ارائه یک کنفرانس خوب با این توصیه ها
بسازید احتمالا شما برای اینکه کنفرانس و ارائه موفقی داشته باشید، خوب مطالعه کرده اید و حسابی دستتان پر است، اما بهتر است یک درصد احتمال خطا بدهید که ممکن است استرس و اضطراب پشت میز استاد شما را بگیرد و به تته پته کردن بیفتید و هرچه رشته اید، پنبه شود. بنابراین در یک کاغذ در ابعاد کوچک، جدول مراحل سخنرانی خودتان را با کلمه های اختصاری یا تک جمله ها بنویسید تا مطمئن شوید که قرار نیست چیزی از ...
ژاله صادقیان: دخترخاله کسی نبوده ام
؟ از چه زمانی احساس کردید که وقتی مردم صدای شما را می شنیدند، می گفتند شما فلانی هستید؟ شاید مثلا هفت، هشت سال کار گویندگی رادیو را انجام می دادم، دیگر کم کم صدایم هر جا که می رفتم، شناخته شده بود. دهه هفتاد؟ بله در دهه هفتاد. و الان در دهه 90 اوضاع چطور است؟ تصویرم لو رفت و اوضاع کمی فرق کرد. شما به ویژه در تلویزیون که ...
این اشتباهات رابطه تان را نابود می کند
نباشد اما وقتی کنار همسرتان هستید، این کارها فقط باعث فاصله گرفتن شما از هم می شود. اینکه نمی توانید بدون تلفن همراهتان پای میز غذا بنشینید و مدام در حال پیامک گرفتن و پیامک فرستادن هستید، نشان از وجود مشکل های بزرگ تری بین شما و همسرتان است و اکر این طور است، همه قدم هایی که گفته شد (با هم خندیدن، دوری از بحث های تکراری، نشان دادن عشق) می توانند راه های مهمی برای بازیابی رابطه تان باشند. یادتان باشد مجبور نیستیم همه عمر با عادت های بدمان زندگی کنیم، چه به عنوان فرد و چه به عنوان زوج، غلبه بر عادات بد زناشویی باعث صمیمیت بیشتر شما و همسرتان می شود و احساسات و عواطفتان غنی تر خواهد شد. ...
چرا برخی فرزندان در مقابل ازدواج والدینِ تنها مقاومت می کنند؟
، تحقیر و ملعبه دست دیگران شدن و... از جمله دلایل امتناع سالمندان از ازدواج مجدد است. این مخالفت ها درست و به جای خود، اما شما به عنوان یک فرزند وظیفه دارید به جای دامن زدن یا بال و پر دادن به عقاید والدین تان، او را متوجه این امر کنید که وی، فردی سالم و زنده است و زندگی کردن نیز حق اوست و وی باید مانند دیگران یک زندگی طبیعی را تجربه کند. بهتر است فطرت عاطفه طلب و مهردوست آدمی را ...
واکنش اژه ای به ماجرای پسرپرحاشیه تلگرام و موارد مشابه: قانون برای این کارها افساد فی الارض پیش بینی کرده
نرفته ام. ولی بالاخره اتاقهای دادگاه محدود است. فکر نمی کنم بالاترین سالن، 100 نفر ظرفیت داشته باشد. در این پرونده افراد بسیار زیادی حضور دارند. من از شما عذرخواهی می کنم. درباره بازداشت خبرنگاران هم اطلاعات جدید ندارم. همه اینها رسانه ای و خبرنگار نیستند. برخی از اینها گزارشهای اولیه شان تکمیل شده و به دادسرا رفته که آخرین بازپرسی ها انجام شود. اگر تحقیقات زودتر تمام شود و نیاز به کارشناسی و تحقیقات ...
خواهر شوهرتان را عاشق خودتان کنید!!
آنها مخالفت کنید، نظر آنها را برگردانید و حرف خودتان را به کرسی بنشانید، احتمال اینکه عروس تان این گونه برداشت کند که شما قصد کنترل کردن آنها را دارید، بسیار است. شما نظرتان را بگویید و پیشنهادتان را بدهید؛ اگر آنها بسته به عقاید و سلایق شان دوست داشته باشند آن را اعمال می کنند؛ اگر نه شما به عنوان یکی از اعضای دلسوز خانواده وظیفه خود را انجام داده اید. تو نیکی می کن و در دجله انداز ...
