، آجیل و مغزدانه های شور مثل پسته، بادام، فندق، گردو و... اشاره کرد. برای پیشگیری از افزایش فشار خون و بیماری های قلبی بهتر است به نکاتی از قبیل کاهش میزان نمک در هنگام پخت غذا، اجتناب از مصرف بی رویه نمک و عدم استفاده از نمکدان بر سر سفره، محدود کردن مصرف مواد غذایی کنسرو شده و بسته بندی شده، زیرا این مواد دارای مقادیر زیادی نمک هستند، استفاده از سبزی های تازه و معطر، سیر، لیمو ترش، آب
چهار روز مصرف شود. - نوشابه های گازدار: تهیه نوشابه های گازدار ترکیبی از آب، مواد رنگی و طعم دهنده ها و گاز کربنیک یا دی اکسید کربن خوراکی است. مصرف مستمر آن ها به دلیل وجود مواد رنگی و گاز کربنیک سبب بروز اختلالاتی مانند پوکی استخوان، کهیر، عوارض تنفسی، گوارشی و رفتاری می شود. از طرفی قند موجود در این نوشابه ها موجب افزایش وزن، چاقی و عوارض ناشی از آن مانند دیابت، بیماری های قلب و عروق و
تداخل دارد. - برخی داروهای خاص را مصرف می کنید. مثل برخی داروهای ضد حمله عصبی، که می تواند مانع جذب فولات شود. - اگر تحت همودیالیز قرار دارید. از پزشک خود سوال کنید که آیا برای پیشگیری نیاز به مکمل فولات دارید و یا خیر. - اگر تحت درمان سرطان قرار دارید. بعضی داروها که برای درمان سرطان استفاده می شوند ممکن است با متابولیسم فولات تداخل ایجاد کنند. - اگر رژیم
است، زیرا که قیمت خالص آن روز به روز درحال افزایش است. این ناخالصی ها را طوری اضافه می کنند که رنگ، مزه، طعم و بوی مواد مخدر تغییر پیدا نکند چراکه در غیر این صورت قاچاقچیان به خوبی فروش نمی کنند. رئیس کارگروه کاهش تقاضای مواد مخدر مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: این ناخالصی ها عوارض های مواد مخدر را چند برابر می کند، زیرا مواد تشکیل دهنده آن سرشار از چربی، سرب، پلاستیک سوخته و...است و عوارض
/> - نوشابه های گازدار: تهیه نوشابه های گازدار ترکیبی از آب، مواد رنگی و طعم دهنده ها و گاز کربنیک یا دی اکسید کربن خوراکی است. مصرف مستمر آن ها به دلیل وجود مواد رنگی و گاز کربنیک سبب بروز اختلالاتی مانند پوکی استخوان، کهیر، عوارض تنفسی، گوارشی و رفتاری می شود. از طرفی قند موجود در این نوشابه ها موجب افزایش وزن، چاقی و عوارض ناشی از آن مانند دیابت، بیماری های قلب و عروق و ... پوسیدگی دندان بویژه در
موجود در بازار است و عمدتا نیز به کشور قاچاق می شود، بیش از حد مجاز ماده آسپارتام استفاده شده که باعث می شود مدت طعم دهندگی این آدامس بیشتر شده و حتی 40 تا 50 دقیقه هم طعم داشته باشد که البته استفاده بیش از حد از این ماده در تولید آدامس مجاز نیست. وی معتقد است، آدامس هایی که به کشور قاچاق می شوند هیچ برچسب قیمتی ندارند و مغازه داران و فروشندگان هر طور که بخواهند و با هر قیمتی این آدامس
همین دلیل نباید از تابش نور آفتاب به عنوان مطمئن ترین و ارزان ترین روش تامین این ماده حیاتی غافل شد. مصرف روزانه شیر و آب پرتقال با توجه به نقش حیاتی این ویتامین و محدودیت منابع آن در غذاهای روزمره بسیاری از کشورها برای سلامت افراد جامعه خود اقدام به غنی سازی برخی اقلام خوراکی کرده اند. متاسفانه چنین اقداماتی در کشور ما در سطح گسترده صورت نگرفته است. دکتر هاشمی با
تولید داخل با این آدامس های قاچاق دشوار شود. به گفته سخت باز، به نظر می رسد هیچ نظارت بهداشتی و استانداردی روی آدامس های قاچاق شده به کشور وجود ندارد، به عنوان مثال در آدامس تریدنت که یکی از آدامس های پرفروش موجود در بازار است و عمدتا نیز به کشور قاچاق می شود، بیش از حد مجاز ماده آسپارتام استفاده شده که باعث می شود مدت طعم دهندگی این آدامس بیشتر شده و حتی 40 تا 50 دقیقه هم طعم داشته باشد
/> این متخصص قلب و عروق تصریح کرد: حتی اگر لباس گرم پوشیده باشید هوا از بینی و دهان وارد بدن شده و عامل تنگی و اسپاسم رگ های قلب می شود. وی افزود: این هوای سرد وارد شده از بینی و دهان در نهایت پس از اسپاسم رگ های قلب، درد قلب در بدن ایجاد می کند در حالی که در هوای گرم شامل چنین اتفاقی نیستیم. قارونی خاطرنشان کرد: حتی نوشیدن مایعات سرد می تواند باعث اسپاسم و تنگی رگ های قلب شود
! مصرف همزمان این داروها با انار نیز اثر دارو را افزایش می دهد و می تواند باعث سبکی سر یا سرگیجه به دلیل کاهش فشار خون شود. شیرین بیان با مهار سدیم و دفع پتاسیم باعث می شود عوارض ثانویه کورتون ها مثل پوکی استخوان، ورم و آب سیاه بالا برود. مصرف شیرین بیان با ادرارآورها نیز ممنوع است زیرا باعث دفع پتاسیم می شود و کمبود پتاسیم عامل بروز مشکلاتی در ریتم ضربان قلب خواهد شد. توصیه می شود اگر تحت
به علت ایجاد مقاومت بدنی، دز مصرفی آن باید افزایش یابد تا اثری مشابه مقدار مصرف اولیه را ایجاد کند. مصرف بیش از دو هفته ترامادول می تواند باعث ایجاد وابستگی فیزیکی و روانی شبیه مواد مخدر شود. مصرف ترامادول در بیماران مبتلابه صرع و تشنج، زنان حامله و هنگام شیردهی و دارای ضعف تنفسی باید با نظر پزشک باشد. سایر عوارض مصرف ترامادول شامل: اتساع عروق، اختلالات بینایی، تکرر ادرار، علائم یائسگی، ضایعات
خانه
