بدون دارو از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید - قدس آنلاین
بدون دارو از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
این عادات بد را کنار بگذارید تا آلزایمر نگیرید!
تواند احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. در تحقیقی که اخیرا محققان دانشگاه کارولینا روی 339 فرد 70ساله انجام دادند، از بین آنها 72 نفری به آلزایمر مبتلا شدند که از اضطراب رنج می بردند. اضطراب رابطه مستقیمی با حافظه و مهارت فکری دارد و همیشه هم در افرادی که به آلزایمر مبتلا هستند، دیده می شود. هر زمانی که استرس می گیرید، هورمون هایی در مغز ترشح می شود که پروتئینی به نام ...
راه های تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی
انجام می دادند، مشاهده کردند. محققان یافته های خود در این باره را در مجله هلیون منتشر کردند. راه های تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی | این بازی ساده حافظه بزرگسالان و افراد مسن را تقویت می کند داده های تحقیق محققان داده های 482 شرکت کننده را برای این مطالعه تجزیه و تحلیل کردند. اکثریت شرکت کنندگان (297 نفر) زن بودند. سن شرکت کنندگان از 18 تا 81 سال متغیر بود و محققان آن ها ...
افراد بیش فعال در معرض ریسک بالاتر اختلال سلامت روان
تحقیقات نشان می دهد افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی ممکن است در معرض خطر بیشتر ابتلا به چندین اختلال سلامت روان دیگر از جمله افسردگی، استرس پس از سانحه و خودکشی باشند. *** افراد بیش فعال در معرض ریسک بالاتر اختلال سلامت روان به گزارش سروش، بر اساس یک مطالعه جدید، اختلال بیش فعالی ممکن است یک عامل خطر برای سایر اختلالات روانی باشد. افسردگی حاد، استرس پس از سانحه ...
برای تقویت حافظه چی بخوریم؟
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز،بد نیست بدانید تحقیقات جدید نشان می دهد توانایی به حداکثررساندن عملکرد حافظه، برای به یاد آوردن جزئیات مختلف، می تواند با تغذیه ما مرتبط باشد. به گزارش مدیکال اکسپرس ؛ رژیم های غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی های سالم و گیاهان یا دانه ها، عملکرد حافظه مغز را تقویت می کند. در ادامه مروری داریم بر این خوراکی ها: ...
مزایای پرتقال برای مغز
گرفته اند. این مطالعات نشان می دهند که فلاونوئیدها توانمندی دارند که از طریق فعال سازی مسیرهای سیگنالینگ در هیپوکامپ – قسمتی از مغز که در یادگیری و حافظه نقش مهمی دارد – به بهبود عملکرد حافظه کمک کنند. بهبود عملکرد مغز افراد مسن با پرتقال یک مطالعه جدید انجام شده در دانشگاه ریدینگ نیز به اهمیت فلاونوئیدها پرداخته است. این مطالعه روی یک گروه 37 نفری با میانگین سنی 67 سال انجام ...
یک عارضه عجیب نمک که از آن بی خبرید
به گزارش بهداشت نیوز، نتایج یک مطالعه جدید دانشگاه ادینبورگ انگلستان نشان داد مصرف بیش از حد مواد غذایی شور می تواند منجر به افزایش سطح استرس شود. محققان دریافتند زمانی که موش ها با رژیم غذایی پرنمک تغذیه می شوند، سطح هورمون استرس 75 درصد افزایش می یابد. کارشناسان امیدوارند یافته های آن ها بازنگری در سیاست های بهداشت عمومی در مورد مصرف نمک را تشویق کند که در نهایت می تواند ...
عوامل موثر در کاهش حافظه ایرانیان را بشناسید | با این ترفند دیگه کم حافظه نباش
برای شناخت میزان هوش نسبی افراد از معیاری به نام آی کیو یا بهره هوشی استفاده می کنند.IQ مخفف عبارت Intelligence Quantity است و به توانایی فرد برای آموزش و درک چیزهای جدید، توانایی مقابله با موقعیت های جدید و دستکاری محیط زیست و یا تجزیه کردن تفکر می گویند.آی کیو عدد یا نمره ای از صفر تا 200 و بیشتر است که از تقسیم 100 برابر هوش عقلی بر سن شناسنامه ای محاسبه می شود. در سال های گذشته ...
سیگار می تواند باعث افسردگی و اختلال دوقطبی شود.
نیکوتین بر بدن به دست آورید، در ادامه همراه ما باشید. یک مطالعه جدید تأثیرات منفی اعتیاد به سیگار را بررسی کرده که نتایج آن با سلامت روان مرتبط بود. این تحقیق نشان داده است افرادی که سیگار می کشند 258 درصد بیشتر به دلیل اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی یا افسردگی شدید در بیمارستان بستری می شوند. محققان دانشگاه آرهوس در دانمارک بیش از 330000 شرکت کننده از Biobank بریتانیا را برای درک ...
6 واقعیت عجیب درباره بدن زنان
زبانی بیشتری دارند و مطالب کلامی را بهتر به خاطر می آورند. آن ها همچنین از هر دو طرف مغز خود بیشتر استفاده می کنند که به آن ها اجازه می دهد در انجام چند کار ماهرتر باشند. این سیم کشی پیچیده مغز در مطالعه ای که توسط دکتر راگینی ورما، از دانشکده پزشکی پرلمن در دانشگاه پنسیلوانیا مورد بررسی قرار گرفت. زنان آستانه درد بالاتری دارند ممکن است فکر کنید که این به این دلیل است که زنان ...
انتقال خون موجب خونریزی مغزی نمی شود
تاثیرات این بیماری شامل پروتئین هایی است که در امتداد رگ های خونی کوچک مغز تجمع می کنند، اما تحقیقات گذشته نشان داده است که آنژیوپاتی آمیلوئید مغزی ارتباط مستقیمی با اهدای خون نداشته و می تواند از طریق جراحی مغز و اعصاب و احتمالاً از طریق درمان با استفاده از نوع خاصی از هورمون های رشد از فردی به فرد دیگر منتقل شود. به گزارش سیناپرس، تحقیقات جدید که توسط تیمی از دانشمندان سوئد، دانمارک و ...
اثرات منفی یبوست بر مغز
ای که از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است، حدود 16 درصد از جمعیت بزرگسال در سراسر جهان یبوست را تجربه می کنند. همچنین به دلیل عوامل مرتبط با سن مانند عدم ورزش، مصرف فیبر غذایی کم و استفاده از داروهایی که یبوست یکی از عوارض جانبی آنها محسوب می شود، این اختلال میان افراد مسن شایع تر است. علاوه بر این با وجود آن که یبوست مزمن با التهاب و ...
بی خوابی میتواند ریسک سکته قلبی را افزایش دهد
استرس روز بهبود یابد. او ادامه داد: بی خوابی میتواند از افت فشار خون شما در شب جلوگیری کند که میتواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد. دکتر سواردلاور به یکی دیگر راه هایی که بی خوابی می تواند بر سلامت قلب شما تأثیر بگذارد اشاره کرد و گفت: سطح کلسترول را بالا می برد، کمبود خواب میتواند متابولیسم و تعادل هورمونی شما را تحت تاثیر قرار دهد که این ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
فشار خون شما کنترل می شود، قلب شما به خوبی کار می کند و داشتن فشار خون در محدوده سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. با این حال، بیماری قلبی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد و عوامل خطر می تواند شامل فشار خون و کلسترول بالا، سیگار کشیدن و شرایط سلامتی مانند دیابت باشد. در زیر 17 عادت بد برای سلامت قلب شما آورده شده است و خبر خوب این است که برخی از ...
ارتباط سرگرمی ها با کاهش سطح افسردگی در افراد مسن
به گزارش سیناپرس همدان، بر اساس مطالعه جدیدی که توسط محققان UCL (دانشگاه کالج لندن) انجام شد، داشتن یک سرگرمی با علائم افسردگی کمتر و سطوح بالاتر شادی، سلامت و رضایت از زندگی در میان افراد 65 ساله و بالاتر مرتبط است و این امر در 16 کشور در سه قاره صادق است. این مطالعه که در مجله Nature Medicine منتشر شد، با هدف بررسی اینکه آیا مزایای سرگرمی ها در محیط های مختلف ملی سازگار است یا خیر، و ...
دارویی که روی شنوایی افراد مسن تاثیر مثبت می گذارد
به گزارش بهداشت نیوز بر اساس یافته های محققان سطوح پایین اسید چرب امگا 3 دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) با کاهش شنوایی در میانسالی و سالمندی مرتبط است. به گفته محققان، افراد میانسال و مسن تر با سطح DHA بالاتر، 8 تا 20 درصد کمتر در معرض مشکلات شنوایی مرتبط با سن نسبت به افراد با سطوح DHA پایین تر بودند. مدل های حیوانات نشان می دهد که کمبود اسیدهای چرب امگا 3 مادر باعث تغییر ...
یک نوع ژن باعث محافظت از ابتلا به هر دو بیماری بیماری آلزایمر و پارکینسون می شود
...> مقایسه 176000 بیمار مبتلا به بیماری پارکینسون یا آلزایمر نشان داد، افرادی که کسانی که آلل DR4 را داشتند به طور قابل توجهی کمتر به هر دو بیماری مبتلا می شدند و درصد ابتلای آنها نسبت به دیگران به کمتر از 10 درصد می رسید. عمل بای پس معده / عمل اسلیو معده / رزرو هتل / کاشت ابرو / خرید ساک پارچه ای / سایت ارز دیجیتال / دکتر فارغ پور - متخصص زنان محققان سپس داده های 7000 مغز ...
این افراد زودتر مغزشان پیر می شود
کوچک تر خواهد شد. به این پدیده Cortical thinning گفته می شود و به قشری از مغز اشاره دارد که وظیفه پردازش اطلاعات را برعهده دارد. مطالعات جدید نشان می دهند با چاق شدن، این قشر نازک و نازک تر می شود تا اینکه نهایتا فرد در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر بیماری های عصبی قرار می گیرد. دانشمندان دریافته اند که میان یک بدن سالم و ورزیده که از وزن متعادلی برخوردار است و قدرت مغز ارتباطی ...
روشی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
شفا آنلاین سلامت فقط اندکی ورزش می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. به گزارش شفا آنلاین : ورزش برای همه، فواید سلامتی دارد اما یک مطالعه جدید در ایالات متحده ارتباط مستقیمی بین انقباض عضلات و کاهش ابتلاء به سرطان سینه پیدا کرده است. محققان اظهار کردند که ورزش کردن، سیگنال های درون سلولی سرطان سینه را سرکوب می کند که مانع از رشد سلول های غیر طبیعی می شوند و رشد ...
بهترین زمان خواب برای سلامت قلب را بشناسید
گروه علمی: اگر می خواهید از بیماری قلبی در امان باشید، آیا هر شب در یک ساعت و زمان مشخص و مناسبی به رختخواب می روید؟ ظاهراً اینطور نیست، مطالعه جدیدی ادعا می کند که خوابیدن بین ساعت 11-10 شب، بهترین زمان است و می تواند زمان ایده آلی برای کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی-عروقی باشد. به گزارش بهداشت نیوز، این یافته ها ارزش توجه و دقت نظر را دارد، زیرا محققان همچنین دریافتند که خوابیدن قبل ...
با این روش ها دردهای عضلانی خود را درمان کنید
رویکردی کامل برای مدیریت درد مزمن دارند. 1) تنفس عمیق تمرینات تنفسی یک راه بسیار مؤثر در کاهش استرس و تسکین درد است. برای اثربخشی بهتر و بیشتر، ابتدا به پشت دراز بکشید و برای احساس راحتی و آرامش، یک بالش زیر سر خود قرار دهید. یک دست را روی جناغ و دست دیگر را زیر قفسه سینه خود قرار دهید و تنفس شکمی را تمرین کنید. آهسته و کنترل شده نفس بکشید. این تمرین تنفسی را روزانه به مدت پنج دقیقه ...
خواص باورنکردنی این نوشیدنی که نمی دانستید
عملکرد دستگاه گوارش در تجزیه غذاها، دریافت بهتر مواد مغذی و کاهش علائمی مثل سوءهاضمه و نفخ مرتبط باشد. 3. بهبود عملکرد مغزی بعضی از تحقیقات نشان می دهند که رزماری می تواند مزیت های خوبی برای عملکردهای شناختی داشته باشد. خود بوی رزماری هم با بهبود حافظه و افزایش سطح هوشیاری مرتبط است. مصرف دمنوش رزماری هم به خاطر خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی رزماری باعث می شود تا این دمنوش ...
7 عادت مؤثر برای تقویت حافظه که بهتر است هر روز انجام دهید
به گزارش یکتاپرس راز و رمز تقویت هوش و حافظه در سنین بالا می تواند به سادگی برای شما شکافته شود زمانی که در زندگی روزمره خود تغییراتی لذت بخش ایجاد کنید. از سال ها پیش این باور در میان مردم وجود داشت که افراد با میزان هوش مشخص متولد می شوند و در حقیقت تلاش اصلی انسان برای استفاده از همان میزان هوش در زندگی فردی و اجتماعی است، اما محققان ثابت کرده اند که هر انسانی می تواند با ترفندهای محرک و تقویت ...
تاثیر امگا 3 در کاهش ابتلا به بیماری قلبی
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ تحقیقات نشان می دهند که اسید های چرب امگا 3 باعث کاهش التهاب در بدن می شوند و ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و آرتریت روماتوئید کمک کنند. فعالیت اسید های چرب امگا 3 به همینجا ختم نمی شود. این چربی ها تاثیرات مستقیم روی مغز دارند و منجر به بهبود عملکرد شناختی و رفتاری می شوند. معمولا این چربی ها که شامل دو نوع DHA و EPA می ...
با رژیم غذایی ذهن از زوال عقل پیشگیری کنید
، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم را در اولویت قرار می دهد) را دنبال می کردند نسبت به افرادی که این رژیم های غذایی را رعایت نمی کردند، شناخت بهتری داشتند. آن ها همچنین مشاهده کردند که غذاهای خاص مانند سبزیجات برگ دار، انواع توت ها، آجیل و غلات کامل با سلامت بهتر مغز مرتبط هستند. با استفاده از این یافته ها، دکتر موریس و تیمش رژیم غذایی ذهن ( MIND) را ابداع کردند. مانند دش و رژیم غذایی ...
آیا رابطه زناشویی هر روزه برای سلامتی مفید است؟
...، سروتونین، اندورفین و اکسی توسین می شود. این هورمون های احساس خوب به جلوگیری از افسردگی کمک می کنند و ممکن است خطر ابتلا به این اختلال روحی را کاهش دهند. حافظه و تمرکز را بهبود می دهد در برخی از مطالعات ثابت شده است که رابطه جنسی منظم تأثیر مثبتی بر حافظه زنان دارد؛ اعتقاد بر این است که بهبود حافظه حاصل از رابطه جنسی با تحریک هیپوکامپ مرتبط است. هیپوکامپ بخشی از مغز ...
اخبار علمی/ترکیب قرص های ضدبارداری و مُسکن ها خطر لختگی خون را افزایش می دهد
می توانند درباره چگونگی ارتباط بیماری پارکینسون و تغییرات در روده اطلاعات بیشتری کسب کنند. بیماری پارکینسون باعث تغییرات عصبی می شود که بر مهارت های حرکتی تأثیر می گذارد و در نهایت ممکن است منجر به از دست دادن توانایی راه رفتن شود. محققان معتقد بودند که یک پروتئین مرتبط با پارکینسون از طریق روده، سال ها قبل از اینکه علائم بارز این بیماری مشخص شود، افراد را تحت تأثیر قرار می ...
رژیم مدیترانه ای معجزه می کند! / با رژیم مدیترانه ای سلامت خودتان را بیمه کنید
رژیم مدیترانه ای را با سلامت روحی و جسمی مرتبط نشان داد. همچنین در مطالعه ای برای افرادی که به طور متوسط 4 الی 8 سال از رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کردند، آزمایشات آن ها نشان داد که سطح قند خون و چربی آن ها کاهش یافته است. در این مدت بروز سکته مغزی نیز کمتر بود. به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است خطر دیابت نوع 2 را حتی بیش از آنچه قبلاً تصور می شد کاهش دهد. ...
پارکینسون احتمالا از روده شروع می شود
معتقد بودند که یک پروتئین مرتبط با پارکینسون از طریق روده، سال ها قبل از اینکه علائم بارز این بیماری مشخص شود، افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. در حالی که محققان می دانند که بیماری پارکینسون بر مغز تأثیر می گذارد، نمی دانند که آیا ممکن است به جای این که بیماری از مغز منشأ گرفته باشد، از طریق یک پاسخ سیستم ایمنی از روده شروع شود. برخی از مطالعات ارتباط بین میکروبیوم روده و ...