بدون دارو از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
این عادات بد را کنار بگذارید تا آلزایمر نگیرید!
تواند احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. در تحقیقی که اخیرا محققان دانشگاه کارولینا روی 339 فرد 70ساله انجام دادند، از بین آنها 72 نفری به آلزایمر مبتلا شدند که از اضطراب رنج می بردند. اضطراب رابطه مستقیمی با حافظه و مهارت فکری دارد و همیشه هم در افرادی که به آلزایمر مبتلا هستند، دیده می شود. هر زمانی که استرس می گیرید، هورمون هایی در مغز ترشح می شود که پروتئینی به نام ...
یک عارضه عجیب نمک که از آن بی خبرید
به گزارش بهداشت نیوز، نتایج یک مطالعه جدید دانشگاه ادینبورگ انگلستان نشان داد مصرف بیش از حد مواد غذایی شور می تواند منجر به افزایش سطح استرس شود. محققان دریافتند زمانی که موش ها با رژیم غذایی پرنمک تغذیه می شوند، سطح هورمون استرس 75 درصد افزایش می یابد. کارشناسان امیدوارند یافته های آن ها بازنگری در سیاست های بهداشت عمومی در مورد مصرف نمک را تشویق کند که در نهایت می تواند ...
سیگار می تواند باعث افسردگی و اختلال دوقطبی شود.
نیکوتین بر بدن به دست آورید، در ادامه همراه ما باشید. یک مطالعه جدید تأثیرات منفی اعتیاد به سیگار را بررسی کرده که نتایج آن با سلامت روان مرتبط بود. این تحقیق نشان داده است افرادی که سیگار می کشند 258 درصد بیشتر به دلیل اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی یا افسردگی شدید در بیمارستان بستری می شوند. محققان دانشگاه آرهوس در دانمارک بیش از 330000 شرکت کننده از Biobank بریتانیا را برای درک ...
انتقال خون موجب خونریزی مغزی نمی شود
تاثیرات این بیماری شامل پروتئین هایی است که در امتداد رگ های خونی کوچک مغز تجمع می کنند، اما تحقیقات گذشته نشان داده است که آنژیوپاتی آمیلوئید مغزی ارتباط مستقیمی با اهدای خون نداشته و می تواند از طریق جراحی مغز و اعصاب و احتمالاً از طریق درمان با استفاده از نوع خاصی از هورمون های رشد از فردی به فرد دیگر منتقل شود. به گزارش سیناپرس، تحقیقات جدید که توسط تیمی از دانشمندان سوئد، دانمارک و ...
عوامل موثر در کاهش حافظه ایرانیان را بشناسید | با این ترفند دیگه کم حافظه نباش
برای شناخت میزان هوش نسبی افراد از معیاری به نام آی کیو یا بهره هوشی استفاده می کنند.IQ مخفف عبارت Intelligence Quantity است و به توانایی فرد برای آموزش و درک چیزهای جدید، توانایی مقابله با موقعیت های جدید و دستکاری محیط زیست و یا تجزیه کردن تفکر می گویند.آی کیو عدد یا نمره ای از صفر تا 200 و بیشتر است که از تقسیم 100 برابر هوش عقلی بر سن شناسنامه ای محاسبه می شود. در سال های گذشته ...
6 واقعیت عجیب درباره بدن زنان
زبانی بیشتری دارند و مطالب کلامی را بهتر به خاطر می آورند. آن ها همچنین از هر دو طرف مغز خود بیشتر استفاده می کنند که به آن ها اجازه می دهد در انجام چند کار ماهرتر باشند. این سیم کشی پیچیده مغز در مطالعه ای که توسط دکتر راگینی ورما، از دانشکده پزشکی پرلمن در دانشگاه پنسیلوانیا مورد بررسی قرار گرفت. زنان آستانه درد بالاتری دارند ممکن است فکر کنید که این به این دلیل است که زنان ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
گروه سلامت: شیوه زندگی و عادات خوردن یا آشامیدن هر فرد می تواند بر سلامت قلب او تأثیر بگذارد.به گزارش سلامت نیوز، داشتن قلب سالم برای بدن شما عالی است. به عنوان مثال، زمانی که فشار خون شما کنترل می شود، قلب شما به خوبی کار می کند و داشتن فشار خون در محدوده سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. با این حال، بیماری قلبی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد و عوامل ...
ارتباط سرگرمی ها با کاهش سطح افسردگی در افراد مسن
به گزارش سیناپرس همدان، بر اساس مطالعه جدیدی که توسط محققان UCL (دانشگاه کالج لندن) انجام شد، داشتن یک سرگرمی با علائم افسردگی کمتر و سطوح بالاتر شادی، سلامت و رضایت از زندگی در میان افراد 65 ساله و بالاتر مرتبط است و این امر در 16 کشور در سه قاره صادق است. این مطالعه که در مجله Nature Medicine منتشر شد، با هدف بررسی اینکه آیا مزایای سرگرمی ها در محیط های مختلف ملی سازگار است یا خیر، و ...
دارویی که روی شنوایی افراد مسن تاثیر مثبت می گذارد
به گزارش بهداشت نیوز بر اساس یافته های محققان سطوح پایین اسید چرب امگا 3 دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) با کاهش شنوایی در میانسالی و سالمندی مرتبط است. به گفته محققان، افراد میانسال و مسن تر با سطح DHA بالاتر، 8 تا 20 درصد کمتر در معرض مشکلات شنوایی مرتبط با سن نسبت به افراد با سطوح DHA پایین تر بودند. مدل های حیوانات نشان می دهد که کمبود اسیدهای چرب امگا 3 مادر باعث تغییر ...
روشی موثر برای کاهش ابتلا به سرطان سینه
تواند سلول های سرطانی را از بین ببرد اما هنوز کار زیادی باید انجام شود تا مشخص شود کدام سرطان ها و زیر گروه های آنها به ورزش بهتر پاسخ می دهند. یک روش درمانی عجیب و غریب برای رفع چاقی محققان در این مطالعه ارتباط افرادی که بیشتر ورزش می کنند و خطر ابتلاء به سرطان کمتر را بررسی کردند و دریافتند که این موارد از فوایدی است که بدن با توجه به سبک زندگی سالم تجربه می کند. ...
خواص باورنکردنی این نوشیدنی که نمی دانستید
عملکرد دستگاه گوارش در تجزیه غذاها، دریافت بهتر مواد مغذی و کاهش علائمی مثل سوءهاضمه و نفخ مرتبط باشد. 3. بهبود عملکرد مغزی بعضی از تحقیقات نشان می دهند که رزماری می تواند مزیت های خوبی برای عملکردهای شناختی داشته باشد. خود بوی رزماری هم با بهبود حافظه و افزایش سطح هوشیاری مرتبط است. مصرف دمنوش رزماری هم به خاطر خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی رزماری باعث می شود تا این دمنوش ...
افراد بیش فعال در معرض ریسک بالاتر اختلال سلامت روان
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، بر اساس یک مطالعه جدید، اختلال بیش فعالی ممکن است یک عامل خطر برای سایر اختلالات روانی باشد. افسردگی حاد، استرس پس از سانحه، بی اشتهایی عصبی، و اقدام به خودکشی همگی با اختلال بیش فعالی مرتبط بودند. ارتباط بین اختلال بیش فعالی و سایر اختلالات می تواند به دلیل ژنتیک باشد. همچنین ممکن است علائم اختلال بیش فعالی در ایجاد سایر ...
راه های تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی
انجام می دادند، مشاهده کردند. محققان یافته های خود در این باره را در مجله هلیون منتشر کردند. راه های تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی | این بازی ساده حافظه بزرگسالان و افراد مسن را تقویت می کند داده های تحقیق محققان داده های 482 شرکت کننده را برای این مطالعه تجزیه و تحلیل کردند. اکثریت شرکت کنندگان (297 نفر) زن بودند. سن شرکت کنندگان از 18 تا 81 سال متغیر بود و محققان آن ها ...
برای تقویت حافظه این خوراکی هارو فراموش نکنید
به گزارش پارسینه و به نقل از سلامت نیوز، بد نیست بدانید تحقیقات جدید نشان می دهد توانایی به حداکثررساندن عملکرد حافظه، برای به یاد آوردن جزئیات مختلف، می تواند با تغذیه ما مرتبط باشد. به گزارش مدیکال اکسپرس ؛ رژیم های غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی های سالم و گیاهان یا دانه ها، عملکرد حافظه مغز را تقویت می کند. در ادامه مروری داریم بر این خوراکی ها: ...
مزایای پرتقال برای مغز
گرفته اند. این مطالعات نشان می دهند که فلاونوئیدها توانمندی دارند که از طریق فعال سازی مسیرهای سیگنالینگ در هیپوکامپ – قسمتی از مغز که در یادگیری و حافظه نقش مهمی دارد – به بهبود عملکرد حافظه کمک کنند. بهبود عملکرد مغز افراد مسن با پرتقال یک مطالعه جدید انجام شده در دانشگاه ریدینگ نیز به اهمیت فلاونوئیدها پرداخته است. این مطالعه روی یک گروه 37 نفری با میانگین سنی 67 سال انجام ...
با این روش ها دردهای عضلانی خود را درمان کنید
رویکردی کامل برای مدیریت درد مزمن دارند. 1) تنفس عمیق تمرینات تنفسی یک راه بسیار مؤثر در کاهش استرس و تسکین درد است. برای اثربخشی بهتر و بیشتر، ابتدا به پشت دراز بکشید و برای احساس راحتی و آرامش، یک بالش زیر سر خود قرار دهید. یک دست را روی جناغ و دست دیگر را زیر قفسه سینه خود قرار دهید و تنفس شکمی را تمرین کنید. آهسته و کنترل شده نفس بکشید. این تمرین تنفسی را روزانه به مدت پنج دقیقه ...
بی خوابی میتواند ریسک سکته قلبی را افزایش دهد
استرس روز بهبود یابد. او ادامه داد: بی خوابی میتواند از افت فشار خون شما در شب جلوگیری کند که میتواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد. دکتر سواردلاور به یکی دیگر راه هایی که بی خوابی می تواند بر سلامت قلب شما تأثیر بگذارد اشاره کرد و گفت: سطح کلسترول را بالا می برد، کمبود خواب میتواند متابولیسم و تعادل هورمونی شما را تحت تاثیر قرار دهد که این ...
7 عادت مؤثر برای تقویت حافظه که بهتر است هر روز انجام دهید
به گزارش یکتاپرس راز و رمز تقویت هوش و حافظه در سنین بالا می تواند به سادگی برای شما شکافته شود زمانی که در زندگی روزمره خود تغییراتی لذت بخش ایجاد کنید. از سال ها پیش این باور در میان مردم وجود داشت که افراد با میزان هوش مشخص متولد می شوند و در حقیقت تلاش اصلی انسان برای استفاده از همان میزان هوش در زندگی فردی و اجتماعی است، اما محققان ثابت کرده اند که هر انسانی می تواند با ترفندهای محرک و تقویت ...
تاثیر امگا 3 در کاهش ابتلا به بیماری قلبی
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ تحقیقات نشان می دهند که اسید های چرب امگا 3 باعث کاهش التهاب در بدن می شوند و ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و آرتریت روماتوئید کمک کنند. فعالیت اسید های چرب امگا 3 به همینجا ختم نمی شود. این چربی ها تاثیرات مستقیم روی مغز دارند و منجر به بهبود عملکرد شناختی و رفتاری می شوند. معمولا این چربی ها که شامل دو نوع DHA و EPA می ...
با رژیم غذایی ذهن از زوال عقل پیشگیری کنید
، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم را در اولویت قرار می دهد) را دنبال می کردند نسبت به افرادی که این رژیم های غذایی را رعایت نمی کردند، شناخت بهتری داشتند. آن ها همچنین مشاهده کردند که غذاهای خاص مانند سبزیجات برگ دار، انواع توت ها، آجیل و غلات کامل با سلامت بهتر مغز مرتبط هستند. با استفاده از این یافته ها، دکتر موریس و تیمش رژیم غذایی ذهن ( MIND) را ابداع کردند. مانند دش و رژیم غذایی ...
اخبار علمی/ترکیب قرص های ضدبارداری و مُسکن ها خطر لختگی خون را افزایش می دهد
می توانند درباره چگونگی ارتباط بیماری پارکینسون و تغییرات در روده اطلاعات بیشتری کسب کنند. بیماری پارکینسون باعث تغییرات عصبی می شود که بر مهارت های حرکتی تأثیر می گذارد و در نهایت ممکن است منجر به از دست دادن توانایی راه رفتن شود. محققان معتقد بودند که یک پروتئین مرتبط با پارکینسون از طریق روده، سال ها قبل از اینکه علائم بارز این بیماری مشخص شود، افراد را تحت تأثیر قرار می ...
آیا رابطه زناشویی هر روزه برای سلامتی مفید است؟
...، سروتونین، اندورفین و اکسی توسین می شود. این هورمون های احساس خوب به جلوگیری از افسردگی کمک می کنند و ممکن است خطر ابتلا به این اختلال روحی را کاهش دهند. حافظه و تمرکز را بهبود می دهد در برخی از مطالعات ثابت شده است که رابطه جنسی منظم تأثیر مثبتی بر حافظه زنان دارد؛ اعتقاد بر این است که بهبود حافظه حاصل از رابطه جنسی با تحریک هیپوکامپ مرتبط است. هیپوکامپ بخشی از مغز ...
رژیم مدیترانه ای معجزه می کند! / با رژیم مدیترانه ای سلامت خودتان را بیمه کنید
رژیم مدیترانه ای را با سلامت روحی و جسمی مرتبط نشان داد. همچنین در مطالعه ای برای افرادی که به طور متوسط 4 الی 8 سال از رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کردند، آزمایشات آن ها نشان داد که سطح قند خون و چربی آن ها کاهش یافته است. در این مدت بروز سکته مغزی نیز کمتر بود. به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است خطر دیابت نوع 2 را حتی بیش از آنچه قبلاً تصور می شد کاهش دهد. ...
پارکینسون احتمالا از روده شروع می شود
معتقد بودند که یک پروتئین مرتبط با پارکینسون از طریق روده، سال ها قبل از اینکه علائم بارز این بیماری مشخص شود، افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. در حالی که محققان می دانند که بیماری پارکینسون بر مغز تأثیر می گذارد، نمی دانند که آیا ممکن است به جای این که بیماری از مغز منشأ گرفته باشد، از طریق یک پاسخ سیستم ایمنی از روده شروع شود. برخی از مطالعات ارتباط بین میکروبیوم روده و ...