سایر منابع:
سایر خبرها
این ماده غذایی را مصرف نکنید، باعث چاقی می شود
دوزهای روزانه روغن نارگیل از نظر کالری مشابه چیزی بود که معادل 13 گرم چربی اشباع شده یا 5 درصد کالری چربی اشباع شده برای یک انسان بالغ سالم است. محققان دریافتند که روغن نارگیل باعث ایجاد استرس در شبکه آندوپلاسمی می شود. این بخش ناحیه ای از سلول است که در آن پروتئین ها ساخته و پردازش می شوند. اگرچه بسیاری روغن نارگیل را سالم می دانند، اما یک مطالعه جدید خلاف آن را نشان می دهد. ...
چرا مردان در تابستان و هوای گرم اضافه وزن پیدا می کنند؟
گرسنگی را کنترل می کنند. گروهی از محققان مشاهده کردند مردان به طور متوسط کالری دریافتی خود را از غذا در ماه های تابستان افزایش می دهند و این زمانی است که تابش خورشید بالاترین حد را دارد؛ اما زنان اوج تابستانی مشابهی ندارند. تحقیق مذکور با مطالعه روی موش هایی که ده هفته در معرض اشعه UVB روزانه قرار گرفتند، پشتیبانی شد. محققان بر این اساس افزایش قابل توجه مصرف غذا در موش های نر را ...
هورمون ناشی از ورزش به محافظت در برابر آلزایمر کمک می کند
موش مبتلا به آلزایمر کاهش می دهد، اما نحوه چگونگی آن مشخص نبود. افزایش سطح گردش هورمون آیریزین مشتق از ماهیچه در هنگام ورزش، متابولیسم گلوکز و لیپید را در بافت چربی تنظیم می کند. همچنین با تسریع قهوه ای شدن بافت چربی سفید، مصرف انرژی را افزایش می دهد. تحقیقات گذشته نشان داده است که آیریزین در مغز انسان و موش وجود دارد. سطح آن در بیماران مبتلا به آلزایمر کمتر است. سی ...
سیگار می تواند باعث افسردگی و اختلال دوقطبی شود.
نیکوتین بر بدن به دست آورید، در ادامه همراه ما باشید. یک مطالعه جدید تأثیرات منفی اعتیاد به سیگار را بررسی کرده که نتایج آن با سلامت روان مرتبط بود. این تحقیق نشان داده است افرادی که سیگار می کشند 258 درصد بیشتر به دلیل اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی یا افسردگی شدید در بیمارستان بستری می شوند. محققان دانشگاه آرهوس در دانمارک بیش از 330000 شرکت کننده از Biobank بریتانیا را برای درک ...
امیدها برای درمان چاقی و بیماری کبدی با نوعی نانوژل افزایش یافت
هدفمند مهم است. تایوماناوان و همکارانش به دنبال استفاده از این راهبرد هستند. وی می گوید: ما فهمیدیم که باید این دارو را به صورت انتخابی به کبد تحویل دهیم زیرا اگر به جاهای دیگر برود، می تواند باعث ایجاد عوارض ناخواسته شود. علاوه بر عوارض جانبی، انتظار می رود مصرف این دارو به صورت سیستماتیک اثربخشی آن را کم کند، که این موضوع در مطالعه های مختلف نیز تأیید شده است. محققان این ...
روش هایی برای بهبود عملکرد مغز
پوست هستند که اغلب با پاسخ های بدن مرتبط است. این مطالعه شامل شرکت کنندگانی بود که از مچ بندهای نظارت بر پوست و سربندهای نظارت بر مغز استفاده می کردند. آن ها در ابتدا این تست های شناختی را در حین لذت بردن از موسیقی، قهوه یا عطرهای مطابق با ترجیحات شخصی خود انجام دادند و سپس بدون این محرک ها آزایش را تکرار کردند. محققان دانشگاه نیویورک با بررسی نتایج دریافتند:موسیقی و قهوه به ...
روشی متفاوت و عجیب برای مقابله با چاقی
به گزارش راهبرد معاصر، ماده کیتین نقش شگفت انگیزی در تعدیل متابولیسم بدن و مبارزه با افزایش وزن در پستانداران دارد که تا به حال مورد توجه قرار نگرفته بود. کیتین برای تولید مواد قوی و مستحکم و نیز داروسازی و کمک به مبارزه با مالاریا مورد استفاده بوده است. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در مطالعه خود بر روی موش دریافتند که کیتین باعث واکنش سیستم ایمنی بدن در روده می شود و سرکوب ...
بهترین زمان برای انجام کارهای روزانه
بعدازظهر و اوایل شب ثبت می شوند. 6 بعد از ظهر (خوردن یک شام سبک): شام زودهنگام برای سلامت متابولیک مفید است و می تواند خواب و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد. در حالت ایده آل، بهتر است در فاصله دو ساعت مانده به رفتن به رختخواب هیچ کالری اعم از نوشیدنی مصرف نکنید. 11 - 10 شب (رفتن به رختخواب): سطح هورمون استرس کورتیزول در این زمان کاهش می یابد و بدن شما جریانی از ملاتونین خواب آور را تولید می کند که می تواند به از بین بردن رادیکال های آزاد سرطان زا در ساعات تاریکی کمک کند. ...
نقش پوست خرچنگ ها در درمان چاقی
خبرگزاری برنا؛ اکنون دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس در مطالعه خود بر روی موش ها دریافتند که کیتین باعث پاسخ دستگاه ایمنی در روده می شود و سرکوب آنزیم های بدن که با تجزیه کیتین مبارزه می کنند، می تواند راه جدیدی برای درمان چاقی ایجاد کند. کیتین که ساختار اسکلتی بیرونی حیاتی و برای محافظت از بندپایان نرم تن مانند سخت پوستان، عنکبوت ها و حشرات را فراهم می کند، ممکن ...
این عادات بد را کنار بگذارید تا آلزایمر نگیرید!
ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. در تحقیقی که اخیرا محققان دانشگاه کارولینا روی 339 فرد 70ساله انجام دادند، از بین آنها 72 نفری به آلزایمر مبتلا شدند که از اضطراب رنج می بردند. اضطراب رابطه مستقیمی با حافظه و مهارت فکری دارد و همیشه هم در افرادی که به آلزایمر مبتلا هستند، دیده می شود. هر زمانی که استرس می گیرید، هورمون هایی در مغز ترشح می شود که پروتئینی به نام بتاآمیلوئید تولید می ...
چه غذاهایی موجب افزایش قد شما می شوند؟
.... این ریزمغذی به سلامت استخوان، دندان ها، تنظیم انقباض عضلانی، حفظ ارتباط مناسب بین مغز و بدن و همچنین سلامت قلب کمک شایانی می کند.بدن به طور موثر بدون دریافت مقادیر کافی از ویتامین دی نمی تواند کلسیم را جذب کند. این بدین معنی است که مصرف و جذب مقادیر مناسبی از ویتامین دی می تواند باعث افزایش جذب و بهبود مقادیر کلسیم در بدن شود.مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم مانند شیر (غالباً غنی شده با ویتامین دی ...
این سبزی ها محافظ طبیعی ریه ها در برابر عفونت
به گزارش بهداشت نیوز، در این زمینه گروهی از محققان مرکز زیست شناسی فرانسیس کریک لندن، در مورد ترکیبات طبیعی موجود در سبزیجات چلیپایی مطالعاتی انجام داده اند. آنها دریافته اند که این ترکیبات می توانند فعالیت پروتئینی موسوم به AHR در ریه ها را تحریک کنند که در حفظ سد دفاعی ریه ها در برابر عفونت های ویروسی و باکتریایی نقش دارد. چرایی پروتئین AHR این سد دف ...
6 واقعیت عجیب درباره بدن زنان
محققان دانشگاه گنت در بلژیک انجام شد، زنان به دلیل مواد ژنتیکی موسوم به microRNA، سیستم ایمنی بهتری دارند. microRNA که فقط روی کروموزوم X قرار دارد، می تواند ژن های خاصی را برای کمک به حفظ سلامت زنان غیرفعال کند. مغز زن ها پیچیده تر و دقیق تر است ساختار مغز زنان متفاوت از مغز مردان است و این می تواند بر نحوه تفکر و پردازش اطلاعات زنان تأثیر بگذارد. زنان نسبت به مردان مهارت های ...
بدون دارو از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید
کالیفرنیا در علوم اعصاب و رفتار انسانی از یک نوع تخصصی ام ار ای (MRI) برای ارزیابی فعالیت در مناطق خاصی از مغز استفاده کردند. آنان دریافتند که یوگا کندالینی، ارتباطات را در ناحیه ای از مغز که در برابر استرس آسیب پذیر و با کاهش حافظه مرتبط است، تقویت می کند. محققان تاثیرات یوگای کندالینی را با تمرین تقویت حافظه (MET) مقایسه کردند. تمرین تقویت حافظه، استاندارد طلایی شناخته شده است که حافظه را از ...
خوردن این خوراکی ها را در رژیم غذایی خود جدی بگیرید
استفاده از آن در رژیم غذایی به شادابی بدن کمک می کند. نوشیدن چای پررنگ: سبب کم خونی می شود. آناناس: مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند و می توان از آن برای کاهش غلظت خون استفاده کرد. بادام: سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ همچنین حاوی ویتامین B است که بدن را هنگام استرس بسیار آرام می ...
بلایی که سیگارهای الکترونیکی بر سر بدن مردان می آورد!
در گروه در معرض دود سیگارهای سنتی به میزان 89 میلیون اسپرم کاهش یافت. علاوه بر این، موش هایی که در معرض دود سیگار قرار گرفتند نسبت به موش هایی که در معرض بخار سیگار الکترونیکی بودند بیضه های کوچک تری داشتند. محققان با نتیجه گیری از یافته های خود اظهار داشتند:"این مطالعه تغییراتی را در پارامترهای هیستوپاتولوژی بیضه، اسپرموگرام و استرس اکسیداتیو در موش های در معرض دود سیگار و بخار سیگار ...
6 کور کننده مهم اشتها
جایگزین بسیار عالی برای میان وعده های پر کالری است. موز : مصرف این میوه سرشار از پتاسیم و ویتامین ب 6، باعث افزایش تولید سروتونین در مغز می شود. به طوری که مصرف آن با کاهش استرس و اضطراب رابطه دارد. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذا ها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز ...
هورمونی که با بیماری آلزایمر مقابله می کند
کند و با تسریع قهوه ای شدن بافت چربی سفید، مصرف انرژی را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده اند که آیریزین در مغز انسان و موش وجود دارد و سطح آن در بیماران مبتلا به آلزایمر و در مدل های موش این بیماری کاهش می یابد.برای آزمایش اینکه آیا آیریزین نقش علّی در ارتباط بین ورزش و کاهش آمیلوئید بتا دارد یا خیر، دکتر سه هون چوی و یون هی کیم، از واحد تحقیقات ژنتیک و پیری در بیمارستان عمومی ...
6 ماده غذایی برای آب کردن سریع چربی های شکم
عالی برای میان وعده های پرکالری است. موز: مصرف این میوه سرشار از پتاسیم و ویتامین ب 6، باعث افزایش تولید سروتونین در مغز می شود. به طوری که مصرف آن با کاهش استرس و اضطراب رابطه دارد. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. پیاز: مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است ...
دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید
...> عدم تحمل سرما پوست و موی خشک و زبر کاهش میل جنسی پریودهای مکرر و سنگین پف کردگی یا افتادگی پلک صدای ضعیف و خشن فراموشی معمولاً برای درمان کم کاری تیروئید دارو تجویز می شود تا جایگزین هورمون های غده ی تیروئید شود. مصرف بیش از حد دارو سطح هورمون های تیروئید را بالا می برد که این امر باعث خستگی، افزایش اشتها و افزایش وزن ...
تاثیر امگا 3 در کاهش ابتلا به بیماری قلبی
قلبی نیز می شوند. کاهش سطح یادگیری: همانطور که گفته شد امگا 3 روی فعالیت مغز به طور مستقیم تاثیر می گذارد و به عملکرد عادی نورون ها کمک می کند. کاهش سطح امگا 3 در بدن باعث می شود عملکرد نورون ها کاهش یابد و مشکلات حافظه و یادگیری بیشتر شود. آسیب پوستی: اسید های چرب امگا 3 مسئول حفظ سلامتی غشا های سلولی در پوست هستند. علاوه بر این، امگاه 3 به پوست اجازه می دهد که مواد مغذی سالم ...
آیا دارچین بر سرطان پروستات اثری دارد؟
دارچین در کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش استرس و آسیب سلولی مرتبط است؛ که این موارد همگی عوامل مهمی هستند که بر رشد سرطان تأثیر می گذارند. این مطالعه همچنین رشد مثبت محتوای مواد معدنی استخوان و کاهش تحلیل استخوان را در موش هایی که با دارچین تغذیه کردند، نشان داد. آشنایی با سرطان پروستات ممکن است نتایج ICMR در مورد این ادویه معروف امیدوارکننده به نظر برسد، اما محققان نیاز به ...
بی خوابی میتواند ریسک سکته قلبی را افزایش دهد
قلبی در نظر گرفته شود. دکتر سواردلاور افزود: اگر خوب نخوابید، هورمون های استرس می توانند تجمع پیدا کنند و باعث التهاب شوند، که به طور بالقوه میتواند باعث ایجاد پلاک شود که این میتواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود. یک مطالعه جدید بر روی نیم میلیون بزرگسال نشان داده که بین علائم بی خوابی و خطر بیشتر حملات قلبی و سکته ارتباط وجود دارد. وی در همین خصوص گفت: بی خوابی میتواند به ...
مکمل های پیشگیری کننده سفیدی مو
برابر مهاجمان است. همچنین به بدن در ساخت پروتئین کمک می کند. کمبود روی ممکن است بر سلامت موها اثر بگذارد. این ماده معدنی در لوبیا، غلات کامل و گوشت قرمز موجود است. مصرف روی می تواند به درمان سفیدی مو کمک کند. روغن ماهی یک مطالعه نشان داد که شرکت کنندگان با موی سفید، سطح کلسترول بیشتری داشتند. مصرف مکمل های روغن ماهی به طور بالقوه می تواند یکی از راه های رفع این مشکل باشد. ...