خانه
راه های تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش هایی برای بهبود عملکرد مغز
پوست هستند که اغلب با پاسخ های بدن مرتبط است. این مطالعه شامل شرکت کنندگانی بود که از مچ بندهای نظارت بر پوست و سربندهای نظارت بر مغز استفاده می کردند. آن ها در ابتدا این تست های شناختی را در حین لذت بردن از موسیقی، قهوه یا عطرهای مطابق با ترجیحات شخصی خود انجام دادند و سپس بدون این محرک ها آزایش را تکرار کردند. محققان دانشگاه نیویورک با بررسی نتایج دریافتند:موسیقی و قهوه به ...
تنها 2 درصد از آدم ها حیوانِ عجیب بین شترها را پیدا می کنند
غریب پنهان شده در تصویر را تشخیص دهند، دچار سردرگمی شوند. مطالعات نشان می دهد که هر چه بیشتر مغز خود را با پازل های دشوار تمرین دهید، باهوش تر خواهید بود. خطای دید همیشه بینش شگفت انگیزی از نحوه عملکرد مغز ما می دهد. ترکیب خاصی از رنگ، نور و الگوها می تواند مغز ما را فریب دهد تا چیزی را که وجود ندارد به صورت بصری درک کند. بنابراین به ما بگویید، آیا حیوان عجیب و غریبی را که در داخل این تصویر توهم نوری پنهان شده است، تشخیص دادید؟ ...
چشم ها می توانند اولین نشانه های کاهش شنوایی را فاش کنند
...، مشکل اصلی چنین آزمایشی این است که کاهش شنوایی در بیماران را یک یا دو دهه پس از ظهور اولین علائم تشخیص می دهد. به گزارش ساینس آلرت ، محققان دانشگاه تورنتو و مؤسسه ی تحقیقاتی روتمن در کانادا راه بهتری برای تشخیص کاهش شنوایی پیدا کرده اند. اریک کوئی ، روان شناس و بیورن هرمان ، عصب شناس ادراکی، با تماشای دقیق چشم های شرکت کنندگان حین گوش دادن به سخنرانی، نشانه ای از مشکل شنوایی را ...
آیا فراموشی در جوانان هم نشانه آلزایمر است؟!
زیاد می شود و این احتمال در سن بالای 85 سال نیز بسیار بیشتر است. این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: گاهی افراد جوان که دچار علائم فراموشی می شوند، از آلزایمر به عنوان علائم فراموشی یاد می کنند در حالی که فراموشی در افراد جوان بیشتر ناشی از اضطراب، نگرانی و استرس است که تمرکز و قدرت حافظه را درگیر می کند اما آنها این نشانه ها را با بیماری فراموشی اشتباه می گیرند. مهرپور با اشاره ...
دارویی که روی شنوایی افراد مسن تاثیر مثبت می گذارد
به گزارش بهداشت نیوز بر اساس یافته های محققان سطوح پایین اسید چرب امگا 3 دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) با کاهش شنوایی در میانسالی و سالمندی مرتبط است. به گفته محققان، افراد میانسال و مسن تر با سطح DHA بالاتر، 8 تا 20 درصد کمتر در معرض مشکلات شنوایی مرتبط با سن نسبت به افراد با سطوح DHA پایین تر بودند. مدل های حیوانات نشان می دهد که کمبود اسیدهای چرب امگا 3 مادر باعث تغییر ...
این ورزش به رهایی از افسردگی کمک می کند
باشگاه و تکمیل تمرین خواهد بود. محققان نتیجه گرفتند که تمرینات ورزشی مقاومتی به طور قابل توجهی علائم افسردگی را در بین بزرگسالان بدون توجه به وضعیت سلامتی، حجم کلی تمرینات ورزشی مقاومتی توصیه شده یا بهبود قابل توجهی در قدرت کاهش داد. تمرینات با وزنه فواید مشابهی برای سلامت روان دارند که با تمرینات هوازی، مانند دویدن انجام می شود. این کاملا جدا از مزایای فیزیولوژیکی آن مانند افزایش استحکام استخوان و جلوگیری از سایر بیماری های مزمن است. محققان توصیه می کنند که حداقل دو بار در هفته ورزش کنید و حدود 10 تکرار از 10 تمرین مختلف مقاومتی را انجام دهید. منبع: ایسنا ...
ارتباط سرگرمی ها با کاهش سطح افسردگی در افراد مسن
به گزارش سیناپرس همدان، بر اساس مطالعه جدیدی که توسط محققان UCL (دانشگاه کالج لندن) انجام شد، داشتن یک سرگرمی با علائم افسردگی کمتر و سطوح بالاتر شادی، سلامت و رضایت از زندگی در میان افراد 65 ساله و بالاتر مرتبط است و این امر در 16 کشور در سه قاره صادق است. این مطالعه که در مجله Nature Medicine منتشر شد، با هدف بررسی اینکه آیا مزایای سرگرمی ها در محیط های مختلف ملی سازگار است یا خیر، و ...
چطور باطب سوزنی پوست صورت را جوان کنیم؟
نتایج یک مطالعه جدید روی حیوانات نشان می دهد: استفاده از روش هایی همچون حجامت و طب سوزنی مبتنی بر میکرونیدلینگ در جوانی پوست موثر بوده و ترکیب این دو روش روی پوست برای ایجاد جریان خون در بدن بهتر از استفاده هر یک از آن ها به تنهایی است. بر اساس نتایج این مطالعات، درمان با فشار منفی حجامت در پوست می تواند تاثیر میکرونیدلینگ و توانایی آن در ایجاد پوستی انعطاف پذیر و سالم تر را افزایش دهد. ...
زردچوبه می تواند رفلاکس معده را مهار کند
همچنین داروهای رایج را مهار کرده و به اندازه داروهای تجویزی مفبد است به دنبال به دست آمدن چندین نتیجه آزمایشگاهی امیدوار کننده، تیمی از دانشمندان تایلندی از جمله محققان پزشکی از دانشگاه چولالونگکورن، یک کارآزمایی تصادفی سازی شده، دوسوکور کنترل شده را انجام دادند تا اثربخشی زردچوبه را نشان دهند. یک مطالعه در سال 2019 روشی را در داخل بدن نشان داد که در آن کورکومین که ترکیب فعال موجود در ...
فشار خون در پائیز و زمستان بیشتر می شود
به گزارش سیناپرس، نتایج مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد: میانگین فشار خون افراد بالغ در فصل زمستان نسبت به روزهای گرم سال، افزایش پیدا می کند. تخمین ها نشان می دهد که تقریبا نیمی از بزرگسالان، فشار خون بالا دارند. این وضعیت، اگر به درستی مدیریت نشود، می تواند به شریان ها آسیب برساند و جریان خون و اکسیژن رسانی به قلب را کاهش دهد. از سوی دیگر فشار خون بالا معمولا ناشی از موارد بیرونی مانند رژیم ...
6 واقعیت عجیب درباره بدن زنان
زبانی بیشتری دارند و مطالب کلامی را بهتر به خاطر می آورند. آن ها همچنین از هر دو طرف مغز خود بیشتر استفاده می کنند که به آن ها اجازه می دهد در انجام چند کار ماهرتر باشند. این سیم کشی پیچیده مغز در مطالعه ای که توسط دکتر راگینی ورما، از دانشکده پزشکی پرلمن در دانشگاه پنسیلوانیا مورد بررسی قرار گرفت. زنان آستانه درد بالاتری دارند ممکن است فکر کنید که این به این دلیل است که زنان ...
یادگیری زبان دوم چگونه به توسعه مغز کمک می کند؟
شبکه های جدید می توانند باعث بهبود توانایی های شناختی مانند تفکر انتزاعی، تفکر تجزیه وتحلیلی و حل مسئله شوند. 2. افزایش حافظه: یادگیری زبان دوم باعث تقویت حافظه می شود. به عنوان مثال، یادگیری و حفظ واژگان جدید نیازمند تمرین حافظه است و این تمرین می تواند به توانایی های حافظه کمک کند. 3. تقویت توانایی های شناختی: یادگیری زبان دوم می تواند توانایی های شناختی مثل توجه، تفکر ...
این عادات بد را کنار بگذارید تا آلزایمر نگیرید!
خوابیدن به قرص های خواب آور وابسته اید و مدت زمان طولانی از داروهای خواب، مانند بنزودیازپین استفاده می کنید، بیشتر از افراد دیگر احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر وجود دارد. خواب عمیق یکی از راه ها برای تثبیت خاطرات و افزایش سطوح انرژی بدن است و اگر خواب عمیق را در زمان استراحت تجربه نمی کنید، ممکن است در آینده با آلزایمر دست و پنجه نرم کنید. اگر روی شکم می خوابید، یعنی فرصت سم ...
بهاییت، قطعه ای از پازل صهیونیسم
اقداماتی از سوی فقره بهاییت صورت پذیرفته، این اقدامات در حوزه مدارس ابتدایی و مراکز آموزشی و ورزشی بوده است. این کار توسط مربی ها انجام می پذیرفت و نسبت به اجرای سند 2030 اقدام می کردند. مربی دیگر استان ها را به این منطقه می آوردند. با اخذ مجوزات قانونی دو نفر از این افراد که از سرشناس های این فقره هستند، دستگیر و روانه زندان شدند. تمام مقررات و ضوابط برای این افراد همانند سایرین برقرار شده است. ان شاءا... پرونده این افراد مورد رسیدگی قرار خواهد گرفت و تصمیمات لازم اتخاذ خواهد شد. ...
عوامل موثر در کاهش حافظه ایرانیان را بشناسید | با این ترفند دیگه کم حافظه نباش
برای شناخت میزان هوش نسبی افراد از معیاری به نام آی کیو یا بهره هوشی استفاده می کنند.IQ مخفف عبارت Intelligence Quantity است و به توانایی فرد برای آموزش و درک چیزهای جدید، توانایی مقابله با موقعیت های جدید و دستکاری محیط زیست و یا تجزیه کردن تفکر می گویند.آی کیو عدد یا نمره ای از صفر تا 200 و بیشتر است که از تقسیم 100 برابر هوش عقلی بر سن شناسنامه ای محاسبه می شود. در سال های گذشته ...
یک عارضه عجیب نمک که از آن بی خبرید
مصرف زیاد نمک باعث افزایش استرس در بدن می شود. به گزارش گروه وب گردی حیات ؛ نتایج یک مطالعه جدید دانشگاه ادینبورگ انگلستان نشان داد مصرف بیش از حد مواد غذایی شور می تواند منجر به افزایش سطح استرس شود. محققان دریافتند زمانی که موش ها با رژیم غذایی پرنمک تغذیه می شوند، سطح هورمون استرس 75 درصد افزایش می یابد. کارشناسان امیدوارند یافته های آن ها بازنگری در سیاست های ...
انجام این ورزش احتمال ابتلا به آلزایمر را در زنان کم می کند
می کردند حدود 61 سال و در گروه تمرین تقویت حافظه حدود 65 سال بود. هر یک از شرکت کنندگان کاهش عملکرد حافظه را طی سال گذشته گزارش کردند و یک یا چند عامل خطر برای آلزایمر مانند دیابت، حملات قلبی اخیر یا تجمع پلاک در شریان ها را نشان دادند. طی یک دوره 12 هفته ای، هر دو گروه تحت جلسات تمرینی هفتگی 60 دقیقه ای قرار گرفتند که با تمرین روزانه تکمیل شد. گروه یوگای کندالینی همچنین با یکی دیگر از ...
برای داشتن حافظه قوی چه کنیم؟
ریزد تا بتواند آن چه را که مهم است حفظ کند. برای نمونه، هرچه سریع تر پین کُد قبلی یا کُد دسترسی تان را فراموش کنید، زودتر و درست تر خواهید توانست شماره های جدید را به خاطر بسپارید. فواید فراموشی و از دست دادن حافظه، درتحقیقی از دانشگاه استنفورد که نتایج آن در Nature Neuroscience منتشر شد اثبات شده است. محققان با استفاده از fMRI برای کنترل فعالیت مغز، نشان دادند وقتی شرکت ...
چه زمانی باید به فکر دریافت خدمات از خانه سالمندان باشیم!
سالمند دچار مشکلات خواهند شد. چنانچه شرایط فیزیکی، ذهنی، روحی و عاطفی فرد سالمند شامل موارد زیر می شود؛ باید به فکر دریافت خدمات از خانه سالمندان کنید: افراد مسنی که دچار بیماری های مزمن هستند یا ناتوانی جسمی دارند، احتمالاً در انجام فعالیت های روزانه مانند پیاده روی، غذاخوردن، استحمام، لباس پوشیدن و... دچار مسئله می شوند. در چنین شرایطی استفاده از خدمات مراکز نگهداری و توان ...
تاثیر فشارخون بر بروز مشکلات قلبی
تجزیه و تحلیل داده های یک مطالعه طولانی مدت بر روی بیش از 11 هزار بزرگسال نشان می دهد بزرگسالانی که هم در حالت نشسته و هم در حالت دراز کشیده فشارخون بالایی داشتند در معرض خطر بالاتری از بیماری قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی یا مرگ زودرس در مقایسه با بزرگسالان بدون فشار خون بالا در حالت ایستاده و خوابیده بودند. سیستم عصبی خودمختار فشار خون را در موقعیت های مختلف بدن تنظیم می کند ...
سرطان روی دور تند
مطالعه جدیدی که بر روی داده های 204 کشور از سراسر جهان در سه دهه اخیر، انجام شده نشان می دهد موارد ابتلا به سرطان در افراد زیر 50 سال، نزدیک به 80 درصد افزایش پیدا کرده است. عوامل ژنتیکی، رژیم غذایی نامناسب، مصرف الکل و دخانیات، کم تحرکی و اضافه وزن دلایلی هستند که محققان برای این افزایش عنوان کرده اند. جزئیات بیشتر را در فیلم زیر مشاهده کنید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
78 درصد اوکراینی ها زلنسکی را مسئول فساد دولتی می دانند
نمایش درآمد، نشان می دهد تنها 18 درصد از اوکراینی های شرکت کننده در نظرسنجی با چنین نظری موافق نیستند. اوکراینی های مسن بیشتر از جوانان مطالبه می کنند. در حالی که در میان پاسخ دهندگان 18 تا 29 ساله، 70 درصد با این تز موافقند که رئیس دولت مسئول فساد است. 81 درصد افراد بالای 60 سال از زلنسکی انتقاد کردند. به غیر از سن افراد هیچ تفاوت قابل توجه دیگری از نظر وضعیت مالی یا منطقه سکونت وجود ...
تاثیر موسیقی موتسارت روی کودکان
تازگی پژوهشی انجام شده است که نشان می دهد آرام کردن نوزادان با موسیقی پس زمینه در طی اقدامات پزشکی جزوی می تواند تا اندازه ای درد را در نوزادان کم کند. اگرچه تاکنون در مورد تاثیر موسیقی حتی روی رشد گیاهان هم مطالب زیادی شنیده و خوانده ایم و امروز همه می دانیم که این موضوع ثابت شده است. به گفته تیمی از دانشگاه توماس جفرسون در فیلادلفیا، که این پژوهش را روی 100 نوزاد در ...
7 عادت مؤثر برای تقویت حافظه که بهتر است هر روز انجام دهید
به گزارش یکتاپرس راز و رمز تقویت هوش و حافظه در سنین بالا می تواند به سادگی برای شما شکافته شود زمانی که در زندگی روزمره خود تغییراتی لذت بخش ایجاد کنید. از سال ها پیش این باور در میان مردم وجود داشت که افراد با میزان هوش مشخص متولد می شوند و در حقیقت تلاش اصلی انسان برای استفاده از همان میزان هوش در زندگی فردی و اجتماعی است، اما محققان ثابت کرده اند که هر انسانی می تواند با ترفندهای محرک و تقویت ...
پازل: چه کسی اول می میرد؟
این آزمون ها و پازل ها راه عالی برای آزمایش مهارت های هوشی شما هستند. پس حالا در طول 6 ثانیه تشخیص دهید ابتدا چه کسی جانش را از دست خواهد داد؟ پازل مرگ، اول چه کسی می میرد؟ تصویر پازل مرگ سناریوی خطرناکی را نشان می دهد. دو خانم- یک پیرزن و یک زن جوان- به جان هم افتاده اند و می خواهند یکدیگر را بکشند. در این میان مردی نیز در میان آن ها ایستاده است، ظاهرا می خواهد ...
خطرات قرار گرفتن کودکان در معرض دود سیگار
شفا آنلاین سلامت درباره زیان های سیگار بارها شنیده ایم اما احتمالا از تاثیر دود آن (دود دست دوم) بر افزایش سطح سرب در بدن کودکان و نوجوان کم تر می دانیم. به گزارش شفا آنلاین : دود دست دوم بر سلامت کودکان و نوجوانانی که در معرض آن قرار می گیرند، اثرات زیان باری دارد. به علاوه، سرب برای کودکان بسیار مضرتر از نوجوانان و افراد مسن تر است چراکه بدن کودکان در حال رشد سریع است و تاثیر نامطلوب ...
مزایای پرتقال برای مغز
گرفته اند. این مطالعات نشان می دهند که فلاونوئیدها توانمندی دارند که از طریق فعال سازی مسیرهای سیگنالینگ در هیپوکامپ – قسمتی از مغز که در یادگیری و حافظه نقش مهمی دارد – به بهبود عملکرد حافظه کمک کنند. بهبود عملکرد مغز افراد مسن با پرتقال یک مطالعه جدید انجام شده در دانشگاه ریدینگ نیز به اهمیت فلاونوئیدها پرداخته است. این مطالعه روی یک گروه 37 نفری با میانگین سنی 67 سال انجام ...
وضعیت قرمز سرطان در دنیا؛ افزایش 80 درصدی نرخ ابتلا در افراد زیر 50 سال
ابتلا به سرطان در افراد 14 تا 49 ساله از عدد 1٫82 میلیون نفر در سال 1990 به 3٫26 میلیون نفر در سال 2019 افزایش یافته است. به گزارش ساینس آلرت ، مطالعه ای که توسط دانشکده ی پزشکی دانشگاه ژجیانگ چین و براساس اطلاعات جمع آوری شده دررابطه با 29 نوع سرطان از 204 کشور انجام شد، ادراکات رایج ما را از نوع سرطانی که گروه های سنی جوان تر را درگیر می کند به چالش می کشد. محققان بر این باور ...
غضروف ها قابلیت ترمیم دارند
وجود دارد، زمانی که در بیماری آرتروز میزان تولید این روان کننده کاهش می یابد، مفاصل و غضروف ها به هم ساییده می شوند و علاوه بر ایجاد درد، باعث می شود بیمار در انجام فعالیت های عادی مانند راه رفتن و نشستن با مشکل مواجه شود. مطالعات جدید محققان دانشگاه دوک در آمریکا نشان می دهد عدم منابع خونی در غضروف به معنای عدم توانایی ترمیم و احیا نیست. این مطالعه نشان می دهد غضروف یک مکانیسم مولکولی ...
افرادِ تنها دنیا را متفاوت از دیگران می بینند
تأثیر بگذارد. باک قصد دارد در تحقیقات بعدی خود افرادی را بررسی کند که دوستانی دارند و از نظر اجتماعی فعال هستند؛ اما هنوز احساس تنهایی می کنند. علاوه بر این، محققان در حال بررسی موقعیت های خاص هستند که افراد تنها به طور متفاوتی پردازش می کنند. به عنوان مثال، آیا افراد تنها هنگام پردازش رویداد های غیرمنتظره یا زمینه های اجتماعی مبهم که در آن چیز ها می توانند به طور متفاوت تفسیر شوند، ویژگی های خاصی از خود نشان می دهند؟ نتایج این تحقیقات در نشریه Psychological Science منتشر شده است. انتهای پیام/ ...
