دارویی که روی شنوایی افراد مسن تاثیر مثبت می گذارد
سایر منابع:
سایر خبرها
چه غذاهای دریایی را در دوران بارداری نباید مصرف کرد
صدف می شود، می تواند منبع خوبی از پروتئین، آهن و روی باشد – مواد مغذی حیاتی برای رشد و تکامل کودک شما. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در بسیاری از ماهی ها، از جمله اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA)، همچنین می تواند رشد مغز کودک شما را تقویت کند. اما برخی از انواع غذاهای دریایی – به ویژه ماهی های بزرگ و شکارچی مانند کوسه ماهی، اره ماهی، شاه ماهی خال مخالی و کاشی ماهی – می توانند حاوی سطوح بالایی از ...
آیا استفاده از مکمل جلبک در درمان بیماری ها موثر است؟
...> عوارض مصرف مکمل جلبک همانند همه مکمل ها، مکمل های روغن جلبک نیز می توانند برای افزایش سطح امگا 3 و سطوح مختلف ویتامین و مواد مغذی دیگر استفاده شوند. اگر میزان کافی از آنچه را که از رژیم غذایی روزانه خود نیاز دارید دریافت نکنید. آنها باید مطابق با راهنمایی توصیه شده مصرف شوند. افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی مانند لوپوس یا آرتریت روماتوئید و کسانی که داروهای سرکوب کننده ...
برای سلامت قلب چه بخوریم؟ | 16 خوراکی سالم برای حفظ سلامت قلب | بهترین نوشیدنی برای تقویت قلب را بشناسید
کارشناسان تغذیه بر این است که آن ها به محافظت از عروق خونی کمک می کنند. لوبیای سیاه سرشار از مواد مغذی مفید برای قلب است. فولات (ویتامین B9)، آنتی اکسیدان ها و منیزیم می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. فیبر آن ها به کنترل کلسترول و سطح قند خون کمک می کند. برای بهتر شدن سوپ و سالاد، لوبیا را به آن ها اضافه کنید. نکته آماده سازی: اگر لوبیای کنسروی استفاده می کنید، کنسرو لوبیا را بشویید تا ...
مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب مردان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید. صرف نظر از سن شما، مهم است که از سلامت قلب خود محافظت کنید؛ انجام این کار خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی هوشمندانه برای سلامت قلب نیز یکی از راه هایی است ...
ویتامین های حیاتی برای پاییز
عنوان میان وعده توصیه کرده اند. سیب یکی از گزینه هایی است که استفاده روزانه آن توصیه شده است. موز نیز یک گزینه مناسب دیگر به عنوان میان وعده در فصل سرماست مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که استفاده از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B12، فولیک اسید و پروتئین های گیاهی و گوشت سفید سبب بهبود خلق و خو و احساس شادی می شود. ویتامین B12 و فولات ...
خطری که زمین خوردن برای مردان مسن دارد بیشتر از دیگران است!
از بیش از 5400 بیمار، زن بودند. حدود 85 درصد از صدمات وارده به سر در اثر زمین خوردن رخ داده بود. میانگین سنی زنان و مردان به ترتیب 83 و 81 سال بود. مردان به طور قابل توجهی بروز شکستگی جمجمه به دلیل افتادن داشتند. محققان خاطرنشان کردند که نتیجه غیرمنتظره بود زیرا تحقیقات قبلی نشان داده است که زنان بیشتر مستعد شکستگی های صورت هستند. آلتر گفت: از آنجایی که زمین خوردن باعث بیشترین تعداد صدمات به سر و متعاقب آن شکستگی جمجمه شد، پیشگیری از سقوط ممکن است مداخله مهمی برای کاهش بیماری و آسیب باشد. منبع: برنا ...
کمک به محافظت در برابر آلزایمر با هورمون ناشی از ورزش
، اما نحوه چگونگی آن مشخص نبود. افزایش سطح گردش هورمون آیریزین مشتق از ماهیچه در هنگام ورزش، متابولیسم گلوکز و لیپید را در بافت چربی تنظیم می کند. همچنین با تسریع قهوه ای شدن بافت چربی سفید، مصرف انرژی را افزایش می دهد. تحقیقات گذشته نشان داده است که آیریزین در مغز انسان و موش وجود دارد. سطح آن در بیماران مبتلا به آلزایمر کمتر است. سی هون چوی ، نویسنده این مطالعه ...
با این خوراکی ها افسردگی را از خود دور کنید
حفظ سلامت روان بگوییم. شما می توانید برای کاهش اضطراب و افسردگی، به طور مرتب ماهی میل کنید. با توجه به محتوای بالای منیزیوم، سبزیجات برگ سبز به شما کمک می کند تا سیستم عصبی خود را متعادل کنید؛ بنابراین آن ها برای برخورد با اختلالات عاطفی مانند: اضطراب و افسردگی مناسب هستند. آجیل سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای آمینه، مواد معدنی مانند: پتاسیم و منیزیم است که باعث افزایش ...
این خوراکی ها خون را رقیق می کند
شفا آنلاین سلامت برخی مواد طبیعی خانگی هستند که می توان از آن ها به عنوان رقیق کننده خون استفاده کرد. به گزارش شفا آنلاین : بدن شما راهی برای محافظت از شما در برابر خونریزی دارد. بیشتر اوقات توانایی لخته شدن خون چیز خوبی است، اما گاهی هم می تواند خطرناک باشد. برخی اختلالات سبب می شوند که پزشک برایتان داروی رقیق کننده خون تجویز کند. با این حال چند ماده طبیعی وجود دارند که گفته می شود به ...
کاهش کمر درد با درمان جدید
تزریق به ستون فقرات، جراحی ستون فقرات و تحریک الکتریکی اعصاب نخاعی شود. پس چگونه باید کمردرد را درمان کرد؟ دامنه پیچیده ای از عوامل به طور معمول باعث ایجاد کمردرد مزمن در فرد می شود. این عوامل شامل محافظت بیش از حد از کمر با اجتناب از حرکت و فعالیت، اعتقاد به اینکه درد با آسیب مرتبط است و احساسات منفی مانند ترس و اضطراب مرتبط با درد است. پرداختن به این عوامل به صورت فردی در حال ...
ارتباط سرگرمی ها با کاهش سطح افسردگی در افراد مسن
به گزارش سیناپرس همدان، بر اساس مطالعه جدیدی که توسط محققان UCL (دانشگاه کالج لندن) انجام شد، داشتن یک سرگرمی با علائم افسردگی کمتر و سطوح بالاتر شادی، سلامت و رضایت از زندگی در میان افراد 65 ساله و بالاتر مرتبط است و این امر در 16 کشور در سه قاره صادق است. این مطالعه که در مجله Nature Medicine منتشر شد، با هدف بررسی اینکه آیا مزایای سرگرمی ها در محیط های مختلف ملی سازگار است یا خیر، و ...
اثرات منفی یبوست بر مغز
ای که از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است، حدود 16 درصد از جمعیت بزرگسال در سراسر جهان یبوست را تجربه می کنند. همچنین به دلیل عوامل مرتبط با سن مانند عدم ورزش، مصرف فیبر غذایی کم و استفاده از داروهایی که یبوست یکی از عوارض جانبی آنها محسوب می شود، این اختلال میان افراد مسن شایع تر است. علاوه بر این با وجود آن که یبوست مزمن با التهاب و ...
برای مقابله با پوسیدگی دندان از این موادغذایی استفاده کنید
شرکت کنندگان را افزایش داد به این دلیل بود که جویدن پنیر باعث تولید بزاق شد. هر چه بزاق بیشتر باشد، سطح pH ما بیشتر کنترل می شود. محققان همچنین به برخی مواد مغذی موجود در پنیر چدار اشاره کردند که تصور می شود از مینای دندان در برابر قرار گرفتن در معرض اسید محافظت می کنند. این یافته ها نتایج تحقیقات قبلی را منعکس می کرد، مانند بررسی سال 1991 که در نشریه دندانپزشکی استرالیا منتشر شد و نشان ...
پوست اجداد ما بدون نیاز به ضد آفتاب با نور خورشید سازگار بود
خورشید قرار گرفته بودند، وحشت می کردند. رنگ پوست، مانند خود خورشید، با فصول تغییر می کرد و پوست به سرعت تغییر سن را نشان می داد. این موضوع هنوز هم در بسیاری از نقاط دنیا و در مورد افرادی که به صورت سنتی و عمدتا در فضای باز زندگی می کنند، صادق است. رنگ پوست انسان ها پس از زندگی در خانه تغییر کرد تا حدود 10 هزار سال پیش– که در مقایسه با طول تاریخ، بسیار ناچیز است- انسان ...
اگر این غذاها را بخورید هرگز فراموشی نمی گیرید!
انواع آنتی اکسیدان ها مانند آنتوسیانین ها، کاتچین ها، فلاوونوئیدها، ایندول ها و لوتئین و همچنین ویتامین های A، B کمپلکس، D و E اشاره کرد. مواد معدنی مفیدی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم و همچنین ید، سدیم و سلنیوم نیز جزو مواد معدنی بسیار مفیدی هستند که به میزان زیاد در این رژیم وجود دارند. محققان مطالعات بالینی متعددی در خصوص تأثیر این رژیم بر زوال عقل و بیماری آلزایمر انجام داده اند. پژوهشی ...
هورمون ناشی از ورزش به محافظت در برابر آلزایمر کمک می کند
بتا را در مدل های موش مبتلا به آلزایمر کاهش می دهد، اما نحوه چگونگی آن مشخص نبود. افزایش سطح گردش هورمون آیریزین مشتق از ماهیچه در هنگام ورزش، متابولیسم گلوکز و لیپید را در بافت چربی تنظیم می کند. همچنین با تسریع قهوه ای شدن بافت چربی سفید، مصرف انرژی را افزایش می دهد. تحقیقات گذشته نشان داده است که آیریزین در مغز انسان و موش وجود دارد. سطح آن در بیماران مبتلا به آلزایمر کمتر ...
موادغذایی ضروری برای افراد بالای 50 سال
این موضوع، برخی از غذاها می توانند برای پیشگیری از مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن مفید باشند. در اینجا، یک متخصص سالمندان و متخصصان تغذیه، بهترین غذاهایی را که افراد بالای 50 سال باید از فروشگاه های مواد غذایی تهیه کنند، به اشتراک می گذارند. گیاهان معطر مانند جعفری، زعفران یا رزماری از آنجایی که نمک می تواند به فشار خون بالا کمک کند، دکتر نینا ال. بلاچمن، متخصص سالمندان در یک مرکز ...
شکلات بخورید تا خوش اخلاق بمانید
میوه وسبزیجات تازه داشته باشد. 3-هر روز غذاهای سرشار از سلنیوم بخورید سلنیوم یک ماده معدنی است که در بدن مانند آنتی اکسیدان عمل می کند. ارزیابی محققان نشان می دهد که میزان افسردگی در افراد سالخورده ای که روزانه مکمل های غذایی با 200 میکروگرم سلنیوم مصرف می کنند کمتر است. با وجود این تحقیقات بیشتری برای تایید این یافته مورد نیاز است. هرچند تاکنون دیده شده گروه هایی که سلنیوم ...
خوردن این غذاها شما را شاد می کند
رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت جسمی انسان دارد، اما شاید کمتر کسی به این موضوع توجه داشته باشد که غذاها می توانند روی حالات روحی ما نیز تاثیر داشته و منجر به شادی، اندوه یا اضطراب شوند. به گزارش سیناپرس، محققان در مطالعات متعددی به بررسی ویژگی ها و تاثیرات مواد غذایی بر سلامت روح و جسم انسان پرداخته و دریافتند: مصرف برخی مواد غذایی منجر به افزایش سطح شادی می شود. به همین دلیل در این ...
معجزه این دانه مغذی برای جوان سازی پوست
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسکانیوز، افراد راه های سخت و حتی خطرناکی مانند جراحی را برای جوان ماندن امتحان میکنند اما با مصرف ماده غذایی جوان کننده، به راحتی پوستی جوان تر از سن خود خواهید داشت. همانطور که می دانید پیر شدن و بالا رفتن سن اجتناب ناپذیر است؛ اما این که شما در طول زندگی چگونه با بدن خود رفتار می کنید، باعث می شود تا در آینده جوان تر یا پیر تر از سن تان به نظر برسید ...
با گردو رژیم غذایی بگیرید
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود. اگر سعی در کاهش وزن خود دارید. حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است. بر ...
5 مواد غذایی مفید برای جلوگیری از ابتلا به دیابت
...> ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، ساردین، ماهی تن منابع عالی اسیدهای چرب امگا 3 دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) و ایکوزاپنتانوئیک (EPA) هستند. دریافت این اسیدهای چرب در مقادیر کافی می تواند حساسیت به انسولین، سطح لیپیدها و بازیابی عملکرد هورمونی را بهبود بخشد. مصرف منظم ماهی همچنین می تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. علاوه بر این، ماهی های چرب در مدیریت وزن سالم نیز ...
برای تقویت حافظه چی بخوریم؟
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز،بد نیست بدانید تحقیقات جدید نشان می دهد توانایی به حداکثررساندن عملکرد حافظه، برای به یاد آوردن جزئیات مختلف، می تواند با تغذیه ما مرتبط باشد. به گزارش مدیکال اکسپرس ؛ رژیم های غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی های سالم و گیاهان یا دانه ها، عملکرد حافظه مغز را تقویت می کند. در ادامه مروری داریم بر این خوراکی ها: ...
سطح تحصیلات عالی خطر ژنتیکی آلزایمر را تعدیل می کند
. در این مطالعه، محققان داده های 675 فرد حامل جهش ژنتیکی PSEN1 E280A را تجزیه و تحلیل کردند. این جهش ژنتیکی اغلب منجر به بروز علائم آلزایمر در حدود سن 49 سالگی می شود. محققان کشف کردند که افراد مبتلا به این جهش که دومین جهش افزایش دهنده خطر یعنی APOE e4 را نیز داشتند، شروع سریع تری از زوال شناختی را تجربه کردند. برعکس، افرادی که دارای جهش محافظ APOE e2 بودند، شروع ...
راه های تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی
انجام می دادند، مشاهده کردند. محققان یافته های خود در این باره را در مجله هلیون منتشر کردند. راه های تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی | این بازی ساده حافظه بزرگسالان و افراد مسن را تقویت می کند داده های تحقیق محققان داده های 482 شرکت کننده را برای این مطالعه تجزیه و تحلیل کردند. اکثریت شرکت کنندگان (297 نفر) زن بودند. سن شرکت کنندگان از 18 تا 81 سال متغیر بود و محققان آن ها ...
آیا دارید چشمان خشکتان را بدتر می کنید؟
شما کار مهمی دارند. هر بار که پلک می زنید، آنها در سراسر جلوی چشم شما پخش می شوند. این باعث نگهداشتن سطح چشم شما به حالت تر، شستشوی ذرات و چیزهای دیگر می شود و احتمال ابتلا به عفونت را کاهش می دهد. با این حال، بسیاری از دلایلی وجود دارد که چشمان شما خشک می شوند. این مشکل متداولی است، به ویژه هنگامی که سن شما بالاتر می رود. شما می توانید بسیاری از کارها را انجام دهید تا چشمان ...
این مواد شیمیایی برای رشد پسرها خطرناک هستند!
ماده شیمیایی بودند، مرتبط می کند. برای این مطالعه، محققان زنانی را که در هفته 11 تا 18 بارداری بودند، انتخاب کردند. ادرار آن ها از لحاظ وجود محصولات جانبی فتالات (DEHP، DiNP و MBzBP) مورد بررسی قرار گرفت. تبلیغ لاغری موضعی با دستگاه ( فقط در 4 هفته) مشاهده پیشرفت رشدی و رفتاری نوزادان در سن 2 سالگی ارزیابی شد. پسرانی که در طول سه م ...