خانه
ارتباط سرگرمی ها با کاهش سطح افسردگی در افراد مسن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی گیاهی برای کودکان ممنوع!
کمتری دارند اما سلامت قلب و عروق آنان نیز پایین تر است. این بررسی در بین سال های 2014 تا 2016 و بر روی 187 کودک پنج تا 10 ساله در لهستان انجام شد. شرکت کنندگان شامل 63 نفر گیاه خوار، 52 نفر وگان و 72 فردی بودند که از تمام مواد غذایی استفاده می کردند. این افراد با گروه کودکانی که رژیم غذایی گوشتی داشتند مورد مقایسه قرار گرفتند. محققان سپس اطلاعات مربوط به رشد، ترکیب بدن، خطر مشکلات قلبی و ...
ژن های مرتبط با بیماری های قلبی -عروقی شناسایی شد
پیدا نکردند. به گزارش سیناپرس، ضربان قلب در حالت استراحت طبیعی 60 تا 100 ضربان در دقیقه است که هر میزانی بیشتر از این اندازه خطر بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد. محققان در پایان افزودند که درک اینکه چگونه، گونه های ژنتیکی در افزایش ضربان قلب در حالت استراحت و پیامدهای آنها نقش دارند، به بیماران کمک می کند تا مداخلات مراقبت های بهداشتی آگاهانه و شخصی تری دریافت کنند. شرح کامل این مطالعه در مجله Nature Communications منتشر شد. مترجم: مهدی فلاحی پناه ...
زردچوبه برای درمان سوء هاضمه مفید است
به گزارش سیناپرس همدان، اولین مطالعه از نوع خود که به صورت آنلاین در مجله BMJ Evidence-Based Medicine منتشر شد، نشان می دهد که ترکیب طبیعی موجود در زردچوبه ادویه آشپزی ممکن است به اندازه امپرازول، دارویی که برای مهار اسید اضافی معده استفاده می شود، برای درمان علائم سوء هاضمه موثر باشد. زردچوبه از ریشه گیاه Curcuma longa به دست می آید. این گیاه حاوی یک ترکیب طبیعی فعال به نام کورکومین ...
دیابت در کمین شب بیدارها
گرفتن زمان بندی کار شبانه آن ها بررسی شده و در عین حال کیفیت رژیم غذایی، وزن، شاخص توده بدنی، زمان خواب و همچنین عادات مصرف الکل و سیگار در آن ها توسط محققان تجزیه و تحلیل شد. تقریباً از هر نه شرکت کننده، یک نفر دارای کرونوتیپ شب بیداری بود، در حالی که حدود 35 درصد کرونوتایپ سحرخیزی را گزارش کردند. بقیه شرکت کنندگان به عنوان گروه متوسط طبقه بندی شدند، به این معنی که آن ها به طور مشخص به عنوان افراد شب ...
7 عادت سبک زندگی سالم در پیشگیری از افسردگی
ن داده ایم که سبک زندگی سالم به طور بالقوه مهم تر است. وی در ادامه افزود: برخی از این عوامل سبک زندگی چیزهایی هستند که ما درجه ای روی آن ها کنترل داریم، بنابراین تلاش برای یافتن راه هایی برای بهبود آنها- برای مثال مطمئن شدن از داشتن یک خواب خوب و بیرون رفتن برای دیدن دوستان- می تواند تفاوتی واقعی در زندگی مردم ایجاد کند. محققان این هفت عامل سبک زندگی را به عنوان کاهش خطر اف ...
بدون دارو از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید
مراقبه ای به نام کیرتان کریا آشنا شد. هر دو سبک یوگا شامل حواس چندگانه هستند و شامل آواز دسته جمعی می شوند و نتایج مطالعات گذشته نشان می دهد، می تواند برای سلامت تنفس و قلب و عروق مفید باشد. نتایج تحقیقات قبلی نشان داد که کندالینی و کیرتان کریا تاثیر مثبتی بر افسردگی، تاب آوری و عملکرد اجرایی در افراد مسن دارند. این مطالعه اخیر از تکنیک های پیشرفته ام ار ای برای مقایسه اثرات یوگا در برابر ...
آیا یک ورزش 3 دقیقه ای می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، شاید دوست داشته باشید برای یک جلسه تمرینی وارد باشگاه شوید، پیاده روی طولانی داشته باشید یا برای برای دویدن آماده شوید. اگر کمترین فعالیت بدنی هم فواید زیادی برای شما داشته باشد چه؟ یک مطالعه جدید نشان می دهد که حتی ورزش های کوتاه مدتی که می توانید در خانه انجام دهید، ممکن است سلامت شما را تقویت کند و حتی خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. این ...
اگر مبتلا به "ای دی اچ دی" هستید، بخوانید!
ADHD می تواند منجر به سایر اختلالات سلامت روان شود، محققان از تکنیکی به نام "منبع مورد اعتماد تصادفی سازی مندلی" استفاده کردند. تصادفی سازی مندلی از انواع ژنتیکی برای نشان دادن عوامل خطر برای ارائه شواهدی مبنی بر اینکه آیا آن عامل خطر باعث اثر مشاهده شده است، استفاده می کند. این تیم هفت موضوع سلامت روان را بررسی کردند تا مشخص کنند چه نوع پیوندهایی بین این شرایط و ADHD وجود دارد، از جمله ...
افزایش بهره وری تحقیقات با تدوین شاخص های نوین ارزشیابی برای مطالعات کوهورت ها
به گزارش وبدا، دکتر یونس پناهی ضمن تاکید بر نقش بسزای مطالعات کوهورت در بهبود و ارتقای سلامت کشور و کاهش بار بیمای ها، در خصوص تدوین شاخص های نوین ارزشیابی عنوان کرد: برای افزایش بهره وری در تحقیقات سلامت، برنامه ریزی هایی در سطح معاونت تحقیقات و فناوری انجام شده است. در کنار ماموریت گرایی به دانشگاهها و مراکز تحقیقاتی یکی از برنامه هایی که می تواند منجر به بهره وری تحقیقات شود، تدوین شاخص های ...
این ورزش به رهایی از افسردگی کمک می کند
، این مطالعه نتیجه گرفت که تمرینات قدرتی، از جمله وزنه برداری، به ویژه برای افرادی که علائم افسردگی شدیدتری دارند، موثر است. همچنین اهمیتی نداشت که افراد ورزشکار بودند یا خیر و هیچ ارتباطی بین داشتن عضلات بیشتر و احساس بهتر وجود نداشت؛ نکته اصلی فقط انجام تمرین بود. پس از تمرینات قدرتی یا وزنه برداری، افراد به همه فعالیت ها علاقه بیشتری پیدا می کردند، خلق و خوی بهتری داشتند و باعث کاهش ...
6 واقعیت عجیب درباره بدن زنان
محققان دانشگاه گنت در بلژیک انجام شد، زنان به دلیل مواد ژنتیکی موسوم به microRNA، سیستم ایمنی بهتری دارند. microRNA که فقط روی کروموزوم X قرار دارد، می تواند ژن های خاصی را برای کمک به حفظ سلامت زنان غیرفعال کند. مغز زن ها پیچیده تر و دقیق تر است ساختار مغز زنان متفاوت از مغز مردان است و این می تواند بر نحوه تفکر و پردازش اطلاعات زنان تأثیر بگذارد. زنان نسبت به مردان مهارت های ...
این افراد 258 درصد بیشتر به اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی یا افسردگی شدید مبتلا می شوند
به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه جدید تأثیرات منفی اعتیاد به سیگار را بررسی کرده که نتایج آن با سلامت روان مرتبط بود. این تحقیق نشان داده است افرادی که سیگار می کشند 258 درصد بیشتر به دلیل اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی یا افسردگی شدید در بیمارستان بستری می شوند. محققان دانشگاه آرهوس در دانمارک بیش از 330000 شرکت کننده از Biobank بریتانیا را برای درک ارتباط بین سیگار کشیدن و ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
گروه سلامت: شیوه زندگی و عادات خوردن یا آشامیدن هر فرد می تواند بر سلامت قلب او تأثیر بگذارد.به گزارش سلامت نیوز، داشتن قلب سالم برای بدن شما عالی است. به عنوان مثال، زمانی که فشار خون شما کنترل می شود، قلب شما به خوبی کار می کند و داشتن فشار خون در محدوده سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. با این حال، بیماری قلبی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد و عوامل ...
زندگی خوابگاهی چه تاثیری بر سلامت روان دانشجویان دارد؟
پژوهش در سال 2023 با عنوان تأثیر زندگی در خوابگاه بر عملکرد تحصیلی دانشجویان نشان می دهد که زندگی در خوابگاه بر عملکرد تحصیلی، روانی و اقتصادی دانشجویان تاثیر منفی دارد. نیمی از افراد شرکت کننده در این پژوهش در دوران دانشجویان ساکن خوابگاه بوده و نیمی دیگر از آن ها در کنار خانواده زندگی می کردند. بر اساس این پژوهش، زندگی خوابگاهی می تواند به احساس ناسازگاری، تنهایی، ناراحتی و اضطراب ...
پژوهش در یک حوزه تخصصی نیازمند سیر مطالعاتی است
های مرتبط کند. در مورد یک موضوع ممکن است صدها عنوان کتاب نوشته و چاپ شده باشد که برای خرید آنها باید هزینه زیادی صرف شود و علاوه بر هزینه در زندگی آپارتمان نشینی امروز جایی برای نگهداری کتاب ها در حجم زیاد نیست. بر این اساس افراد به کتابخانه مراجعه می کنند تا با مطالعه و فیش برداری به مقاصد خود اعم از نوشتن کتاب یا پایان نامه و یا سخنرانی برسند. مخاطبان سیر مطالعاتی در ادبیات داستانی ...
50 سال به بالاها افت شنوایی را جدی بگیرند
سلامت گوش مهمترین موضوع توجه به عفونت ها است. متاسفانه علی رغم هشدارها هنوز هم افراد برای تمیز کردن مجرای گوش و رفع خارش از هر وسیله ای استفاده می کنند که این اصلا درست نیست و به گوش آسیب می زند. لازم است افراد شاغل در محیط های پر سر و صدا از محافظ استفاده و در چهارشنبه آخر سال به دلیل استفاده از مواد منفجره از گوش خود محافظت کنند. اگر گوش فردی جرم گرفت حتما به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کند و برای شستشو به هیچ عنوان از درمان های خانگی و سرخود استفاده نکنند. منبع: ایسنا ...
برای داشتن حافظه قوی چه کنیم؟
ریزد تا بتواند آن چه را که مهم است حفظ کند. برای نمونه، هرچه سریع تر پین کُد قبلی یا کُد دسترسی تان را فراموش کنید، زودتر و درست تر خواهید توانست شماره های جدید را به خاطر بسپارید. فواید فراموشی و از دست دادن حافظه، درتحقیقی از دانشگاه استنفورد که نتایج آن در Nature Neuroscience منتشر شد اثبات شده است. محققان با استفاده از fMRI برای کنترل فعالیت مغز، نشان دادند وقتی شرکت ...
بهترین زمان خواب برای سلامت قلب را بشناسید
، فشارخون بالا، بیماری های قلبی عروقی و حتی سرطان است. برای این مطالعه، پلنز و همکارانش اطلاعاتی را بر روی بیش از 88000 زن و مرد با میانگین سنی 61 سال جمع آوری کردند که بین سال های 2006 و 2010 انجام شده بود. محققان با استفاده از زمان سنج هایی که روی مچ این افراد قرار می دادند، اطلاعاتی در مورد زمان خواب و بیداری شرکت کنندگان در طول یک هفته ثبت کردند. شرکت کنندگان همچنین پرسشنامه هایی را ...
با این روش کاهش وزن را 2 برابر کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از هلث، نتایج تحقیق نشان داد، آهسته غذا خوردن به افراد کمک می کند تا دو برابر بیشتر وزن کم کنند. جویدن هر لقمه غذا به مدت 30 ثانیه منجر به کاهش وزن پنج پوندی شرکت کنندگان در این مطالعه در یک دوره 6 ماهه شد. در مقابل، در گروه کنترل که با سرعت عادی غذا می خوردند شاهد کاهش حدود هشت پوند وزن بودیم. هیچ ورزش یا تغییر عمده ای در رژیم غذایی وجود ...
یک عارضه عجیب نمک که از آن بی خبرید
گروه علمی: مصرف زیاد نمک باعث افزایش استرس در بدن می شود.به گزارش بهداشت نیوز، نتایج یک مطالعه جدید دانشگاه ادینبورگ انگلستان نشان داد مصرف بیش از حد مواد غذایی شور می تواند منجر به افزایش سطح استرس شود.محققان دریافتند زمانی که موش ها با رژیم غذایی پرنمک تغذیه می شوند، سطح هورمون استرس 75 درصد افزایش می یابد. کارشناسان امیدوارند یافته های آن ها بازنگری در سیاست های بهداشت عمومی در مورد ...
رژیم غذایی کتوژنیک موجب بهبود قدرت باروری زنان می شود
مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم کتوژنیک ممکن است علائم مرتبط با سندرم تخمدان پلی کیستیک را بهبود بخشد. *** رژیم غذایی کتوژنیک موجب بهبود قدرت باروری زنان می شود به گزارش سروش، تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم کتوژنیک ممکن است سطح تستوسترون را در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کاهش دهد که می تواند نتایج باروری را بهبود بخشد. ارتباط ثابتی بین سندرم تخمدان پلی ...
تاثیر فشارخون بر بروز مشکلات قلبی
... برای بررسی وضعیت بدن، فشار خون و خطر سلامت قلب، محققان داده های سلامتی 11369 بزرگسال را بررسی کردند. داده های مربوط به فشار خون در حالت خوابیده و نشسته، جمع آوری شد. شرکت کنندگان در این تجزیه و تحلیل به طور متوسط بین 25 تا 28 سال، که شامل داده های بهداشتی جمع آوری شده از 2011-2013 است، تحت نظر بودند. محققان دریافتند در مقایسه با شرکت کنندگانی که در حالت نشسته و خوابیده فشار خون ...
چگونه کووید بر قلب تاثیر می گذارد
شفا آنلاین سلامت مرگ و میرهای مرتبط با قلب نیز در بزرگسالان جوان به طور چشمگیری افزایش یافته است. در واقع، یک مطالعه نشان داد که شدیدترین افزایش مرگ و میر ناشی از حمله قلبی در آن دوره، در بین افراد 25 تا 44 سال رخ داده است. برخی از این مرگ و میرهای مربوط به قلب و عروق ممکن است به این دلیل اتفاق افتاده باشند که دسترسی به مراقبت های پزشکی در اوج همه گیری دشوارتر بود. اما پزشکان و محققان اکنون شک ...
افراد بیش فعال در معرض ریسک بالاتر اختلال سلامت روان
به گزارش شیعه نیوز ، بر اساس یک مطالعه جدید، اختلال بیش فعالی ممکن است یک عامل خطر برای سایر اختلالات روانی باشد. افسردگی حاد، استرس پس از سانحه ، بی اشتهایی عصبی، و اقدام به خودکشی همگی با اختلال بیش فعالی مرتبط بودند. ارتباط بین اختلال بیش فعالی و سایر اختلالات می تواند به دلیل ژنتیک باشد. همچنین ممکن است علائم اختلال بیش فعالی در ایجاد سایر اختلالات روانی نقش ...
پروتکل های بهداشتی را فراموش نکنیم
به گزارش سلامت نیوز به نقل از شهروند بنابرنظر محرز افرادی که از مراسم پیاده روی اربعین حسینی بازگشته اند باید در دیدوبازدیدها اصول بهداشتی را رعایت کرده و درصورت داشتن علایمی مانند سرفه ، تب و آبریزش بینی 3تا 5روز در قرنطینه بمانند. به گفته محرز از نظر وزارت بهداشت دوران همه گیری کووید-19پشت سر گذاشته شده است، اما با توجه به آغاز فصل پاییز و شیوع عفونت های ویروسی مانند آنفلوآنزا و کرونا که تقریبا ...
لذت ها و تفریحات کوچک باعث بهبود عملکرد مغز می شود
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: لذت های کوچک روزمره مانند گوش دادن به موسیقی یا نوشیدن یک فنجان قهوه می تواند فعالیت مغز را افزایش داده و به افراد برای انجام کارهایی که نیاز به تمرکز و حافظه دارند، کمک کند. به گزارش سیناپرس، مطالعات محققان دانشگاه نیویورک با استفاده از یک ابزار پیشرفته نظارت بر مغز به نام MINDWATCH، بینش عمیق تری از پاسخ مغز به محرک های روزانه ارائه می دهد. MINDWATCH ...
کشف دیسکی عجیب کنار جسد دختر 3 هزار ساله+عکس
گوردخمه این دختر را کشف کردند. اگرچه محققان اطلاعات کمی درباره هویت این دختر دارند، اما آثار باستانی فراوانی که در گور او وجود دارد، سرنخ هایی را درباره نقش او در جامعه اش در دوران عصر برنز، که به گفته آکسفورد آکادمیک در آسیای مرکزی بین سال های 1000 تا 3200 قبل از میلاد، ادامه داشت، نشان می دهد. رینات ژوماتایف، باستان شناسی که این کاوش ها را رهبری می کند و ریاست دپارتمان باستان ...
چه مقدار در روز باید زینک بخوریم؟
زینک یا همان روی، ماده ای معدنی است که وجود آن برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی لازم است. به همین دلیل این ماده معدنی معمولاً به مکمل ها و سایر محصولات بهداشتی که برای تقویت ایمنی بدن هستند، اضافه می شود. کمبود روی می تواند شما را در معرض انواع بیماری قرار دهد. به تازگی نتایج یک مطالعه جدید موفق به کشف ارتباط بین سطح پایین روی در خون و آسیب دیدن بیشتر بر اثر کرونا شده است که حتی ممکن است خطر مرگ را ...
