خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی
به روش های بهبود قابلیت های حافظه نگاه می کنند و یکی از حوزه های اغلب مورد توجه محققان، بازی های ویدیویی است. دانشمندان دانشگاه یورک انگلیس بر این باورند که نوع بازی ویدیویی که افراد انجام می دهند می تواند بر حافظه کاری و توانایی آن ها برای نادیده گرفتن حواس پرتی تأثیر بگذارد. آن ها عملکرد بهتری را در افراد مسن تر که بازی های پازل دیجیتالی بازی می کردند و بزرگسالان جوان تر که بازی های استراتژی ...
برای تقویت حافظه چی بخوریم؟
.... یکی از راه های تقویت مغز و شارژ دوباره آن استراحت کردن است. گاهی جدول حل کنید. سعی کنید به جای استفاده از گوشی برای شماره گرفتن یا مکان یابی از ذهن تان استفاده کنید. راستی خنده هم یک فعالیت ضد استرس طبیعی است و استرس هم باعث کاهش قدرت های مغزی می شود. به اندازه کافی بخوابید. ورزش کنید. مایعات کافی مصرف کنید؛ ذهن تان را با یاد گرفتن چیزهای تازه فعال نگه دارید. به گزارش مردم سالاری ...
این عادات بد را کنار بگذارید تا آلزایمر نگیرید!
می خوابید، یعنی فرصت سم زدایی را از مغز و گوارش تان گرفته اید. بهترین روش خوابیدن، خوابیدن به پهلوست و مغز شما در این حالت، فرصت بهتری برای از بین بردن موادشیمیایی مانند پروتئین های مرتبط با آلزایمر پیدا می کند. تغذیه سال هاست بر ارتباط عملکرد مغز با تغذیه تاکید می شود. تغذیه نقشی مهم در حافظه شما دارد. آنتی اکسیدان ها در حفظ حافظه بسیار مهم اند. فولات، ویتامین های A و E، امگا ...
چطور از آلزایمر در امان بمانیم/ اینفوگرافیک
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا، بیماری آلزایمر شکل پیشرونده ای از زوال عقل است که سالانه افراد زیادی را در سراسر جهان درگیر می کند. آلزایمر با تحت تأثیر قرار دادن مراکز تفکر، حافظه و زبان در مغز شروع شده، و در صورت پیشرفت، قدرت تکلم، حرکت و پاسخ به محیط را از فرد می گیرد. آنچه مسلم است: پیشگیری بهتر از درمان است. بنابراین، کمی دقت به سبک زندگی، اعمال تغییرات مثبت و توجه به نیازهای بدن، در کنار هم می تواند کمک قابل توجهی در پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل داشته باشد و نگرانی ما از آینده و دوران پیری را رفع کند. ...
این ورزش، آلزایمر را از شما دور می کند!
زنان مسنی که دچار کاهش حافظه شدند و در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند، نویدبخش است. گروهی از دانشمندان موسسه Semel دانشگاه کالیفرنیا در علوم اعصاب و رفتار انسانی از یک نوع تخصصی ام ار ای (MRI) برای ارزیابی فعالیت در مناطق خاصی از مغز استفاده کردند. آنان دریافتند که یوگا کندالینی، ارتباطات را در ناحیه ای از مغز که در برابر استرس آسیب پذیر و با کاهش حافظه مرتبط است، تقویت می ...
6 واقعیت عجیب درباره بدن زنان
زبانی بیشتری دارند و مطالب کلامی را بهتر به خاطر می آورند. آن ها همچنین از هر دو طرف مغز خود بیشتر استفاده می کنند که به آن ها اجازه می دهد در انجام چند کار ماهرتر باشند. این سیم کشی پیچیده مغز در مطالعه ای که توسط دکتر راگینی ورما، از دانشکده پزشکی پرلمن در دانشگاه پنسیلوانیا مورد بررسی قرار گرفت. زنان آستانه درد بالاتری دارند ممکن است فکر کنید که این به این دلیل است که زنان ...
مهارت های نوجوان| تکنیک هایی برای افزایش تمرکز و دقت
این جا باش. هنگامی که افکار مزاحم به سراغ شما می آید کم کم با تکنیک حواست را جمع کن به حالت عادی بر می گردید. ممکن است این عمل را صدها بار در هفته انجام دهید ولی مطمئن باشید طی روزهای آینده قدرت تمرکزتان بیشتر می شود. بنابراین صبور باشید و منتظر پیشرفت های خود در این زمینه باشید. 2) تکنیک روش عنکبوتی اگر تار عنکبوتی را تحریک کنید، تکان می خورد و عنکبوت ...
زندگی بدون همراه امکانپذیر است؟
: خیلی از افراد، خصوصاً نسل امروز با افراطی که در استفاده از این وسیله دارند دیگر به خود زحمت نمی دهند کوچک ترین اطلاعات را به حافظه خود بسپارند. چنین عواملی رابطه مستقیم با عملکرد مغز دارد و سریع تر از آنچه فکرش را می کنید، قدرت یادگیری و حافظه را نابود خواهد کرد. در این صورت افراد بی آنکه احساس کنند دچار معضلی به نام مغز خاموش می شوند. برای شما که تلفن همراه جزو لاینفک زندگی تان شده ...
9 حقیقت خواندنی درباره دنیا که کمتر کسی درباره آن ها می داند
...، یک ارگانیسم 3/8 میلیارد ساله به نام لوکا (LUCA / Last Universal Common Ancestot به معنای آخرین نیای مشترک جهانی) بوده. به علاوه، همه ی ما از سلول هایی تشکیل شده ایم که ویژگی های مشترکی مانند ریبوزوم دارند و یک کد ژنتیکی که تصور می شود منشأ آن به این موجود بازمی گردد. 2- بستن چشم ها باعث بهبود حافظه می شود دانشمندان معتقدند بستن چشم ها برای مدتی کوتاه می تواند به حافظه کمک ...
تعبیر علمی و متفاوت 10 کابوس رایج همه انسان ها
تمام کابوس های گزارش شده در این مطالعه را تشکیل می دهد. (حتما هنوز خواب شرکت در آزمون های دبیرستانی یا دانشگاهی و ندانستن پاسخ حتی یک سوال را گاهی می بینید.) رویا های امتحان ممکن است به این معنی باشد که شما نسبت به توانایی خود در انجام کار، نگرانی مزمنی دارید. در زندگی در بیداری به دنبال پیدا کردن راهی برای اجرای چیزی هستیم یا از کم دانشی خود در فرایندی می ترسیم. ...
10 کابوس متداول به نقل از science
طول خواب بی حرکت نگه می دارند و قسمت هایی که شمارا در خواب نگه می دارند، ارتباط نادرست دارند. در این حالت مردم اغلب گزارش می دهند که یک غول روی آنها ایستاده است و آنها برای حرکت تلاش می کنند. بالاند جلال، عصب شناس در هاروارد، به گاردین گفت : احتمالاً مغز شما از نمادهای فرهنگی آشنا برای به تصویر کشیدن ترس شما در لحظه استفاده می کنند. تصور کنید، " مادربزرگتان به شما ...
چرا کنکوری ها از ریاضی متنفرند و آیا می توان با آن آشتی کرد؟
با این درس به ظاهر سخت می کند . قابل توجه است که در سایت کنکور تی وی ایشان مجموعه کامل تدریس صفر تا صد ریاضی کنکور را به شکل کاملاً رایگان قرار داده است و می توانید با مراجعه به سایتش از آن ها استفاده کنید . شرح خاطره آشتی با ریاضی کنکور از زبان یک معلم ریاضی کنکور روزی که کتاب ریاضی دوم دبیرستانم را بخاطر نفهمیدن معادله درجه دو پاره کردم هرگز یادم نمی رود و در سال ...
بهترین زمان برای انجام کارهای روزانه
عوامل خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند. 4 بعدازظهر (یاد گرفتن چیز جدید): این ساعت دومین زمان تمرکز و توجه مغز در روز است که آن را به زمانی ایده آل برای یادگیری یک ساز موسیقی یا زبان جدید تبدیل می کند. 6-5 بعد از ظهر (رفتن به باشگاه): ورزش روزانه کلید سلامت قلب و عروق و همچنین سلامت اسکلتی-عضلانی است و بهترین زمان برای آن ساعات آخر بعدازظهر است. بسیاری از رکوردهای جهانی در اواخر ...
آهن بدن تان را با این غذاها تامین کنید
از علل عمده خستگی و ضعف در انجام کارها است. یکی دیگر از فواید آهن برای بدن هم نقش آن در تبدیل غذا به انرژی است. همچنین آهن برای تولید و رشد سلول های ایمنی ضروری است، کمبود این ماده می تواند باعث ضعف قدرت سیستم ایمنی بشود؛ آهن به عملکرد شناختی مغز و حافظه، قدرت تمرکز و همچنین قدرت یادگیری و حل مسئله کمک می کند.دیگر فواید آهن برای بدن نقش آن در تبدیل غذا به انرژی است. داشتن ...
مزایای پرتقال برای مغز
گرفته اند. این مطالعات نشان می دهند که فلاونوئیدها توانمندی دارند که از طریق فعال سازی مسیرهای سیگنالینگ در هیپوکامپ – قسمتی از مغز که در یادگیری و حافظه نقش مهمی دارد – به بهبود عملکرد حافظه کمک کنند. بهبود عملکرد مغز افراد مسن با پرتقال یک مطالعه جدید انجام شده در دانشگاه ریدینگ نیز به اهمیت فلاونوئیدها پرداخته است. این مطالعه روی یک گروه 37 نفری با میانگین سنی 67 سال انجام ...
قصه برای شب کودکان + جذاب ترین قصه های ایرانی و خارجی
خوابی آرام و سرشار از رویاهای شیرین برای کودک خود، اطلاعات این مقاله برای شما کاربری خواهد بود. کتاب قصه های خوب برای بچه های خوب؛ بهترین قصه شب کودکان مجموعه کتاب قصه های خوب برای بچه های خوب، مجموعه کتابی به قلم مهدی آذر یزدی است. در این مجموعه داستان های کهن زبان شیرین فارسی که پر از پند و اندرز هستند، برای کودکان ساده نویسی شده اند. به زبانی ساده تر یعنی کتاب قصه های خوب ...
مدیاتک Dimensity 7200 Ultra رسماً معرفی شد: اولین استفاده در +Redmi Note 13 Pro
حافظه رم LPDDR5 و حافظه ذخیره سازی UFS 3.1 پشتیبانی می کند و راه اندازی سریع تر برنامه ها و انجام مولتی تسکینگ روان را تضمین می کند. یکی از نکات قابل توجه این است که این تراشه از دوربین هایی با رزولوشن تا 200 مگاپیکسل پشتیبانی می کند که می تواند منجر به ثبت عکس های با وضوح بالا شود. علاوه بر این، چیپست جدید دارای یک ISP با 14 بیت HDR به نام imagiq765 است که نوید بهبود کیفیت تصویر و دامنه پویا را می ...
شبکه های اجتماعی باعث افسردگی می شود؟
فراغت و وقت های آزاد برسیم و...، ولی در همین هنگامه دچار غمگینی و افسردگی عمومی می شویم؟ همه گره ماجرا این جاست که ما در این هنگامه ها، به ذهن مان اجازه پرسه زنی می دهیم. زمانی اعلام شده بود که وقت های حضور ایرانیان در شبکه های اجتماعی، سی برابر زمان روزنامه خوانی آن ها و 9 برابر زمان مطالعه کتاب در آن هاست. یا در آمارهایی، میانگین حضور مردم جهان در شبکه های اجتماعی را 144 دقیقه در روز ...
فال تاروت | فال تاروت فردا 21 شهریور | سرنوشت برات چیزای خوبی رقم زده! | از این غافله عقب نمونی! +تفسیر ...
زمینه مسائل مادی پیشرفت کنید باید به دنبال راه هایی خلاقانه برای کسب درآمد باشید. کارت قدرت : امروز یک مکالمه عادی ممکن است کمی تند شده و بحثتان بالا بگیرد و باعث شود رابطه مهمی را در ذهن خود زیر سوال ببرید و چیزهایی که تا کنون از نظرتان مخفی مانده بودند ناگهان برایتان اهمیت پیدا کنند. تلاش های قبلیتان امروز به نتیجه خواهند رسید و همکارانتان شما را طوری کمک و همراهی خواهند کرد که حتی ...
با رژیم غذایی ذهن از زوال عقل پیشگیری کنید
در سن آنتونیو، گفت: چنین نتایجی امیدبخش بوده است. اما این مطالعات نمی تواند ثابت کند که رژیم MIND به خودی خود منجر به سلامت مغز بهتر می شود. او گفت که برای آن به یک آزمایش بالینی نیاز دارید. اولین کارآزمایی بالینی اولین کارآزمایی بالینی رژیم غذایی MIND در ماه آگوست در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد. در این مطالعه سه ساله، محققان به نیمی از 604 شرکت کننده (افراد 65 ساله به بالا ...
دنیس آستین؛ یکی از خالقین پاورپوینت درگذشت!
هوشمندانه ترین کاری که تا به حال انجام دادیم دانست. استیو جابز در بیوگرافی جابز والتر آیزاکسون از زبان او نقل می کند: کسانی که می دانند درباره چه چیزی صحبت می کنند، نیازی به پاورپوینت ندارند. آتلانتیک در ماه آگوست داستانی در مورد “پاورپوینت وحشت بزرگ 2003′′ منتشر کرد و گفت که 20 سال پیش، مردم فکر می کردند که این نرم افزار ذهن ما را فرسوده می کند، ارتباطات را کاهش می دهد و باعث اتلاف وقت و ...
موفقیت در کنکور ؛ 12 راز رتبه برترها + تمام رشته ها
ساعات بیشتری تمرین کند، بلکه تفاوت در روش انجام تمرینات است. در مقوله کنکور هم این قضیه صدق می کند؛ یعنی علاوه بر داشتن ساعت مطالعه کافی، باید روش مطالعه صحیح هر درس را هم یاد بگیرید تا از زمان و انرژی تان بیشترین استفاده را بکنید. علاوه بر این لازم است با روش هایی برای افزایش تمرکز در زمان مطالعه، روش های تست زنی و راه هایی برای مطالعه بدون فراموشی آشنا شوید. موفقیت در کنکور ...
کاربران، کیفیت شبکه را پایش خواهند کرد
...، عرضه می شود. اگرچه بیش از دو سال از زمان عرضه آن گذشته است، سری Watch 4 در واقع با ویژگی های نرم افزاری آخرین دستبند های سامسونگ سازگار است. علاوه بر قابلیت پشتیبان گیری و بازیابی جدید که احتمالا بهبود مفیدتری در Wear OS 4 است (زیرا به شما امکان می دهد بدون پاک کردن دستبند، تلفن های همراه خود را تعویض کنید)، مالکان Watch 4 از تعداد زیادی بهبود دیگر بهره خواهند برد. تغییراتی در حالت خواب، امکان ...
جلوگیری از 7بیماری با قهوه
ادراکی نداشتند و بیشتر قهوه مصرف می کردند، پایین ترین ریسک ابتلا به اختلالات ادراکی را در سال های بعدی زندگی خود داشتند (اختلالات ادراکی پیش زمینه ای برای آلزایمرند). هرچند این یافته ها قابل تأیید هستند؛ اما کارشناسان می گویند مصرف زیاد قهوه می تواند به مغز آسیب بزند. مطالعهٔ دیگری که روی تقریباً 400 هزار اهل قهوه انجام شد نشان داد افرادی که روزانه بیشتر از 6 فنجان قهوه با کافئین یا بدون ...
ابزارهای هوش مصنوعی برای کمک به کسب وکار
می تواند روایت های واقعی از هر متن نوشته شده را تنها در چند دقیقه به صورت محتوای صوتی ایجاد کند. یکی از محبوب ترین و چشمگیرترین تولیدکننده های صدای هوش مصنوعی Murf AI است. به این دلیل که به کتابخانه ی گسترده ای با بیش از 120 صدای حرفه ای مجهز است و به شما در ایجاد صداهای استثنایی کمک می کند. این صداهای هوش مصنوعی به 20 زبان دنیا در دسترس هستند که تنظیمات برگزیده ای مانند Speaker، Accents ...
بوف و پسر گمشده فانتزی ناب و خلاقانه ای دارد
دنیای فانتزی و کتاب های این حوزه بیشتر برایمان توضیح دهید. این دنیا از دید شما چگونه است؟ فانتزی برای بسیاری از ما، فرصتی برای فاصله گرفتن از واقعیت است. دلیل شما برای خواندن آثار فانتزی چیست؟ به نظر من خواندن کتاب های فانتزی آن طور که عده ای می گویند، برای فاصله گرفتن از واقعیت ها نیست. تخیل یکی از مهم ترین شاخص های ذهن و مغز انسان است. باید به پیام نهفته در لایه های زیرین یک داستان و لذتی ...
