13 آبان چکاپ های روتین سالمندان - زندگی آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
استفاده از طب سنتی برای کاهش دردهای سیاتیک
همراه با آن، درد به باسن و پشت ران و ساق انتشار پیدا می کند و فرد را از انجام حرکات و فعالیت های روزانه ناتوان می کند. علی بهادری، متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، در این باره گفت: درد عصب سیاتیک یکی از علل مهم کمردرد و درد در اندام تحتانی است. تغییرات وابسته به سن در ستون مهره ها شایع ترین علت سیاتیک است که بیشتر در فاصله سنی 30 تا 50 سال روی می دهد و هرگونه فشار بر روی رگ سیاتیک ...
در واگذاری املاک شهرداری، تخلف و جرم رخ داده است/ لیست اصولگرایان برای شکست بسته شد/با فساد در صندوق ...
مطرح شد. این چه قصه ای دارد؟ نادران : اینها را گرفتند و هر کدام 20 سال محکوم شدند. پس دستگاه های ناظر ما چه می کنند؟ یعنی بازار ارز را چرخاند و رفت به دنبال کارش. نادران: وقتی تحریم به کشور تحمیل می شود شیوه های غیررسمی برای این که بازار را مدیریت کنید، مجاز می شود. این مجاز بودن مشروط بر این است که کار را دست افراد امین و کاردانی بسپارید که حواس شان هست غیر از آن چه اتفاق ...
چگونه آمینو اسید سرعت عضله سازی را بالا می برد؟
پروتئین بیشتری نیازمندند، اما بیشتر ورزشکاران به شرط آن که کالری کافی از تغذیه دریافت کنند و 20 تا 35 درصد از کالری روزانه شان از پروتئین باشد، بیشتر از پروتئین مورد نیاز بدن شان تأمین شده است و نیازی به مصرف مکمل ندارند. مطالعه ای که در سال 2005 انجام شد نشان داد افراد سالمی که تمرینات استقامتی یا قدرتی انجام می دهند، نیازی به مصرف پروتئین اضافی یا مکمل آن ندارند. مکمل های ...
روش های کاربردی در ترویج فرهنگ خواندن و کتابخوانی
گونه ای است که در حین کار معمولاً از رادیو استفاده می کنند و با توجه به اینکه مخاطبان رادیو اقشار وسیعی از مردم اجتماع می باشند، مسئولین صدای جمهوری اسلامی می توانند به طور مرتب و در فاصله های زمانی مشخص جمله یا حکایتی، که مروج فرهنگ کتابخوانی در جامعه باشد، را بیان نموده و بدین طریق سهمی در گسترش و اشاعه فرهنگ کتابخوانی در جامعه داشته باشند. 5- کتب و آثار نوشتاری: بی شک اگر ما ...
جوش هر نقطه از صورت بیانگر چیست؟/جوش روی گونه ها؛ پای دستگاه تنفسی و هورمون ها در میان است
امگا6 را در الویت برنامه ی غذایی تان قرار دهید. حتما دنبال روش هایی برای کاهش چربی خونتان باشید. البته توصیه می کنیم آزمایش خون بدهید تا از میزان کلسترول خون تان مطمئن شوید. توجه داشته باشید که در برخی موارد، این جوش ها صرفا به دلیل عدم رعایت بهداشت پوست بروز می کنند. احتمال دارد که لوازم آرایش تان نامناسب یا تاریخ گذشته بوده. و یا اینکه با آرایش خوابیده اید. در این صورت نیز این نقطه جوش ...
10 عامل خطرآفرین برای سرطان پروستات
دشواری در کسب و حفظ حالت نعوظ، و انزال دردناک یا خونین باشد. با توجه به موقعیت سرطان، شما ممکن است بی اختیاری در مثانه و روده بزرگ را نیز تجربه کنید . با پیشرفت سرطان، نشانه های جدید و برجسته تری پدیدار می شوند. سرطان می تواند به بخش های دیگر بدن سرایت کند و تخریب و درد را افزایش دهد. نشانه های دیگر می توانند شامل درد استخوانی و ضعف پاها شوند . از آنجایی که به واسطه کمبود ...
علت گرفتگی گوش +درمان تخصصی و خانگی
گرفتگی گوش نشوید، باید قبل از هر اقدامی از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنید، اما در صورتی که سرما خوردید باید مرتب بینی تان را با سرم شستشو تمیز کنید و روزی دو تا سه بار آب نمک غرغره کنید تا دچار مشکل تنفس و به دنبال آن گرفتگی گوش نشوید. درمان تخصصی: این روزها آبنبات هایی با طعم های متفاوت در داروخانه ها موجود است که مخصوص سرماخوردگی هستند و نه تنها مجاری تنفسی شما را خنک می کنند و تا حدی ...
مدیریت احمدی نژاد به روحانی سرایت کرده است
مشروط بر این است که کار را دست افراد امین و کاردانی بسپارید که حواس شان هست غیر از آن چه اتفاق می افتد یک ناظر بالاتری هم وجود دارد که به اعتبار او به ما گفتند مجاز هستید این کار را انجام دهید. متاسفانه این دقت ها صورت نگرفته است. البته همان زمان هم به اتفاقاتی که در امارات می افتاد، نقل و انتقال پولی که انجام می گرفت، اعتراض کردیم. س: نظارت را باید چه کسانی آن زکان انجام می دادند؟ ...
هپاتیت B و C علت 78 درصد سرطان کبد
... بنا به گفته این پزشک متخصص عوارض احتمالی این بیماری، نارسایی کبد، سیروز کبد، سرطان کبد، حتی مرگ است و بیماران دارای هپاتیت مزمن، معمولاً حامل ویروس هستند و عامل بالقوه ای برای انتقال عفونت به افراد خانواده و همسر هستند. این افراد امکان دارد ظاهراً خوب و سرحال باشند و متوجه عفونت خود نشوند. وی در مورد درمان اصول کلی برای این بیماری گفت: بررسی های تشخیصی عبارتند از آزمایش خون برای ...
قوانین مهم برای مصرف مکمل ها
تجویز مکمل های ویتامین D توسط پزشک مفید است. کلینیک کلیولند اشاره می کند، یکی از خطرات مصرف زیاد ویتامین D در افراد سالم این است که چنانچه سطح ویتامین D خون از 100 نانوگرم در هر میلی لیتر (نانو گرم به میلی لیتر) بیشتر شود، موجب جذب کلسیم اضافی از سوی بدن و در نتیجه سنگ کلیه شود. نتایج منتشر شده در سال 2013 در ایالت متحده نشان می دهد که خطر ابتلا به سنگ کلیه در زنان یائسه که روزانه مکمل ...
راهکارهای رفع و پیشگیری از گرفتگی عضلات/ از باد پاییز بر حذر باشید
ها را تناول کنند چرا که جویدن اکالیپتوس از عفونت معده و مسمومیت و ناراحتی معده جلوگیری می کند. حجت الاسلام محمدیان در پایان یادآور شد: پیاده روی اربعین قوت تن، مفاصل، اندام و قلب را برای فرد به همراه دارد و چون در اثر پیاده روی گردش خون در مغز بیشتر می شود که این نشاط و سرحالی را در پی دارد لذا مشاهده می شود در طول سفر با وجود همه مشکلات اکثر افراد سرحال هستند. ...
برای داشتن خوابی آسوده از این کارها پرهیز کنید
تاثیر آن بر سلامتی بدن صورت گرفته است. بر اساس شواهد موجود، زنان بیشتر از مردان از بی خوابی رنج می برند. در افراد مسن نیز نسبت به جوانان بدخوابی شایع تر است. خواب طبیعی یک فرآیند طبیعی در بدن است. اگر روند خواب خوب مختل شده باشد می تواند به افزایش تنش، کاهش هوشیاری و تحریک پذیری فرد منجر شود. صدمه های روحی و جسمی از عوامل مهم بروز اختلال در خواب محسوب می شوند. در صورتی که فردی ...
فقه استدلالی: مبانی فقهی امر به معروف و نهی از منکر برگرفته از متون شیعه
105 سوره مائده، که می فرماید: یا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا، عَلَیْکُمْ أَنْفُسَکُمْ.لا یَضُرُّکُمْ مَنْ ضَلَّ إِذَا اهْتَدَیْتُمْ إِلَی اللّهِ مَرْجِعُکُمْ جَمِیعاً فَیُنَبِّئُکُمْ بِما کُنْتُمْ تَعْمَلُونَ (ای اهل ایمان مواظب خودتان باشید اگر هدایت یابید، آنکه گمراه شده به شما زیان نخواهد رساند، بازگشت همه شما به خداوند است، پس شما را آگاه می کند بدانچه انجام داده اید.) از اهمیت این دو واجب ...
مروری بر تفسیر آیات هدایت در سوره کهف
سوال کرده بودند قول توضیح و جواب دادند، به همین جهت مدتی وحی الهی به تأخیر افتاد تا به پیامبر (ص) در این زمینه هشدار داده شود و سرمشقی برای همه مردم باشد. [7] برخی هم همین شأن نزول را ذکر کرده اند و در مورد سوال آن افراد، ذی القرنین را هم افزوده اند. [8] و برخی هم با ذکر همین شأن نزول اضافه کرده اند که در این حادثه تا چهل روز وحی پیامبر (ص) به تأخیر افتاد. [9] بخش 4- نگاه ...
هیچکاک ، مردی که زیاد می دانست! (1)
حدودی تحلیل را آموخت. تعلیمات آنان بسیار سخت گیرانه است و انضباط یکی از نتایج آن. گرچه همیشه آدم منضبطی نیستم. در سن هجده یا نوزده سالگی در یک نیروگاه در مقام ممیز فنی کار می کردم. درخواست هایی که دریافت می کردم همیشه روی میزم جمع می شدند و من از روی تنبلی به آنها رسیدگی نمی کردم و برای انجام آن مقدار کار در یک روز تشویق هم می شدم. تا وقتی که شکایت ها در مورد تاخیر در اعلام پاسخ بالا می گرفت. ...
توصیه امام رضا (ع) درباره مصرف کدو
... 23.از ترکیب کدو + آبلیمو به صورت ماسک روی جوش های صورت بگذارید آن ها را درمان می کند. 24.کدو و تخم کدو از جریان تشکیل و رشد سرطان جلوگیری می کند. 25.کدو حلوایی با رنگ نارنجی خطر ابتلا به سرطان ریه، نای، معده، حنجره و پروستات را کاهش می دهد. 26.کسانی که پوست چرب دارند از ماسک کدو استفاده کنند. 27.برای دفع کرم کدو مغز خام تخم کدو 30 تا 50 گرم که ...
عجیب الخلقه ترین مرد ایران!
به گزارش شریان نیوز ،سیاه خان بوشهری در صد و یک سال پیش در سال 1291 شمسی در اطراف شیراز در روستایی در اطراف زرقان در خانواده ای کشاورز با زایمان طبیعی به دنیا آمد.او از 6 سالگی به بعد به طور ناگهانی سریع دچار رشد بدنی شد به طوری که در 9 سالگی 20 ساله به نظر می رسید. روزها در کنار خیابان و پیاده رو، کنار جوی آب و زیر سایه درختان و ساختمان ها او را روی تکه پارچه ای می نشاندند و مردم و رهگذران به ...
یائسگی زودرس، به تعویق بیندازد!
لبنیات کم چرب محققان با بررسی چند ساله خانم های در سن یائسگی یا آنهایی که سابقه خانوادگی یائسگی زودرس را داشتند، دریافتند که مصرف روزانه 2 تا 3 واحد از لبنیات کم چرب، مخصوصا پنیر، شیر و ماست کم چرب، می تواند یائسگی را تا حداقل 5/3 سال در آنها به تعویق بیندازد. آنزیم های موجود در شیر گاو، می توانند با افزایش سطح استروژن خون باعث پیشگیری از یائسگی زودرس شوند. خوراکی های حاوی ...
آمبولی ریه پس از زایمان، عوامل بروز
از عوامل پر خطر بروز آمبولی ریه می توان به زایمان سزارین، دیابت، خونریزی، کم خونی، ویار شدید حاملگی، بی تحرکی (شامل کسانی می شود که در دوره بارداری باید استراحت داشته باشند و یا کسانی که بعد از بارداری تحرک چندانی ندارند)، چاقی، حاملگی چند قلویی، فشار خون حاملگی (پره اکلامپسی)، عفونت بعد از زایمان، بارداری در سن بالاتر از 35 سالگی، دخانیات (بیش از 10 سیگار در روز)، سابقه ترومبوز یا آمبولی، سرطان ...
14 آبان سماق در طب سنتی
ما باشند یا از افراد معمول، ممکن است تجویزی شخصی بوده و قابل تعمیم نباشد. به بیان دیگر، این به این معنی نیست که هر دل دردی با خوردن برنج و سماق بهبود می یابد. می توان گفت برنج همراه سماق، برای گرم مزاجانی که دچار دلپیچه و احیانا اسهال ناشی از غلبه صفرا و مواد گرم درون بدن می شوند، مخصوصا در اقلیم ها و فصول گرم، مفید می باشد. با توجه به مزاج این گیاه، که در درجه دو ...
14 آبان هیچ وقت برای ورزش دیر نیست
هیچ وقت برای شروع فعالیت های ورزشی دیر نیست و اگر تمرینات ورزشی با توجه به شرایط جسمانی افراد تنظیم شوند، همیشه می توان از آثار مثبت ورزش بهره برد. حتی برای افرادی که به بیماری هایی مانند نارسایی قلبی- عروقی، فشارخون بالا، افزایش قندخون، پوکی استخوان، افسردگی، سرطان دستگاه گوارشی و چاقی مزمن مبتلا هستند، طراحی برنامه های ورزشی خاصی می تواند نقاشی درمانی مؤثری داشته باشد. اگر ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
کنجد برای درمان موهای سفید مفید هستند.به طور مرتب روی پوست سرتان روغن کنجد بمالید. درضمن این دانه خوراکی را نیز وارد رژیم غذایی تان کنید. روغن گیاه چریش: این روغن در درمان مشکلات مختلف مو، از جمله شوره سر و سفید شدن، موثر است.در گذشته از این گیاه برای از بین بردن شپش سر هم استفاده می شده است. زنجبیل و عسل: اعتقاد بر این است که مصرف زنجبیل و عسل در درمان ...
مواد غذایی شگفت انگیزی که نشاط را به زندگی شما هدیه می دهد
برنده سیستم ایمنی بدن، ضد اضطراب و استرس، ضد افسردگی، مفید برای استخوان ها، سرشار از پروتئین، تقویت کننده حافظه، قلب و ضد سرطان است. داشتن روش تغذیه ای مناسب و استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه به دلیل وجود انواع ویتامین ها، املاح و آنتی اکسیدان بهترین منبع غذایی برای ایجاد نشاط، شادابی و رفع کسالت در افراد هستند. منبع: باشگاه خبرنگاران انتهای پیام/ ...
چرا سالمندان بیشتر در معرض اضطرابند؟
سازگاری آنها کاهش می یابد، می تواند باعث بروز مشکلات حادتری شود. استرس و اضطراب باعث تحریک غده فوق کلیوی و سیستم اعصاب خودکار می شود که طی یک فرآیند پیچیده با افزایش فشارخون، نامنظم شدن تنفس، تنگی نفس، افزایش تعداد تنفس و تعداد ضربان قلب همراه است و در صورت تکرار و مزمن شدن، فرد دچار پرفشاری خون و سایر بیماری ها خواهد شد. دکتر نجفی پور با تاکید بر اینکه افراد مسن به دلایل مختلف بیشتر دچار ...
افراد لاغر بخوانند! خطر بزگی در تهدید این افراد است
بیماری ها ایمن هستند؛ ولی حقیقت این است که لاغری بیش از حد خود یکی از عوامل ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سرطان روده است. این موضوع از آنجا ناشی می شود که متناسب نبودن میزان انسولین در بدن احتمال ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهند؛ اتفاقی که ارتباط چندانی به چاقی یا اضافه وزن ندارد.اگرچه تا پیش از این چاقی را یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به سرطان روده می دانستند ولی این موضوع به معنای مصونیت ...
اگر این نشانه ها را دارید احتمالا به سرطان مبتلا شده اید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، به طور معمول بیماری ها دارای یک سری نشانه های اولیه هستند و بر همین اساس، پیش از کسب جواب آزمایش برای رسیدن به پاسخ های مد نظر خود می توانید از این نشانه ها برای تشخیص هرچه سریع تر استفاده کنید. به دقت به بدن خود گوش فرا دهید زیرا بیشتر مواقع نکات مفیدی را برای شناسایی برخی بیماری ها مانند سرطان در اختیار شما قرار می دهد. در ادامه با برخی نشانه های اولیه که می ...
8 ماده غذایی فوق العاده برای افراد ورزشکار
Sport Nutrition and Exercise Metabolism نشان می دهد افرادی که از شیر کاکائو استفاده می کنند، قادرند 49 درصد بیشتر از سایر افراد بدوند یا پدال بزنند. شیر کاکائو، به طور طبیعی الکترولیت های مورد نیاز بدن را فراهم می کند. باید به این نکته توجه داشته باشید که عملکرد بهتر مرتبط با مقدار بالاتر گلیکوژن ذخیره شده در عضلات اسکلتی است. این یک منبع انرژی است که معمولا در طول تمرینات استقامتی شدید همچون دویدن ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
معمول باعث شل شدن بیشتر پوست می شود. سن: کلاژن در پوست افراد مسن کمتر از پوست جوان ترهاست و گرایش به شل تر شدن در اثر از دست دادن وزن بیشتر است. ژنتیک: ژن ممکن است پوست شما را در پاسخ به افزایش وزن و از دست دادن تحت تاثیر قرار دهد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید کلاژن و الاستین پوست را کاهش می دهد و ...
درمان های طبیعی برای بیماری های رایج
... یبوست بلغور جو دوسر. بلغور جو ارگانیک با آب و لیمو یبوست را درمان می کند. روغن زیتون. برای درمان یبوست کمی روغن زیتون روی شکم با حرکت دایره ای در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. سیب پخته. سیب پخته بدون پوست به هضم غذا کمک می کند. هر زمان که سیستم گوارشی بدن تان به حالت نرمال برگشت می توانید سیب را با پوست میل کنید. گل خطمی. چای یا دمنوش گل خطمی قبل از ...
هرگز از مصرف کدوتنبل قافل نشوید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: حقایقی در مورد کدوتنبل: در ادامه برخی نکات حقیقی در مورد کدو تنبل را بیان خواهیم کرد. به موارد زیر توجه کنید: پتاسیمی که در کدوتنبل وجود دارد می تواند تاثیر مثبتی بر روی فشار خون داشته باشد. آنتی اکسیدان ها و ویتامین های موجود در کدوتنبل می تواند از آسیب به چشم جلوگیری کند. کدوتنبل کنسروی معمولا شامل شکر و مواد ...