سایر منابع:
سایر خبرها
متأسفانه امروز هر بخش از زندگی انسان به یک مکتب فکری تعلق دارد/در اسلام علم طب بر علم دین مقدم است
...> پیامبر (ص) علم طب را مقدم بر علم دین دانستند/لازمه کسب معارف دین داشتن طبع معتدل است پژوهشگر طب اسلامی اظهار داشت: پیامبر گرامی اسلام صلی الله علیه و آله فرمودند: علم دو نوع است، علم بدن ها (علم طب) و علم ادیان و پیامبر (ص) علم طب را مقدم بر علم دین کردند و این حدیث کلید ورود به بحث علم طب است. حاج سیدجوادی افزود: لازمه به دست آوردن علم دین و معارف دینی و عبادت و بندگی خدا ...
تمرین تاباتا چیست و چگونه انجام می شود؟
. شنا سوئدی – 2. اسکوات -3. انداختن توپ طبی – 4. طناب زنی به ترتیب از تمرین 1 تا 4، هر تمرین را 20 ثانیه انجام دهید، 10 ثانیه استراحت کنید. با تکمیل 8 ست اجازه دارید به تمرین بعدی بروید. بین هر تمرین یک دقیقه استراحت کنید. قبل از شروع تمرین حتماً بدن را گرم کنید و حتماً بعد از پایان تمرینات سرد کردن را فراموش نکنید. 1. پا قیچی – 2. پلانک قدرتی (step-ups) – 3. بالا بردن پاشنه و ...
لوازم مورد نیاز برای راهپیمایی اربعین
نباشد که پا در آن تحت فشار قرار گیرد. علی رغم اینکه در این ایام در عراق روزها دمای مناسبی دارند، اما سرمای شب هنگام آن استخوان سوز است، بنابراین به همراه داشتن لباس گرم و حتی الامکان استفاده از آنها حتی به هنگام خواب و استراحت راهکار خوبی برای پیشگیری از سرماخوردگی است. همچنین توصیه می شود به سبب وجود ریزگرد و مشکلات شستشوی لباس در سفر، لباس اضافی به همراه داشته باشید تا با مشکل مواجه ...
درمان ناتوانی جنسی با یک غذای خوشمزه
شفا آنلاین:سیر و کلم برگ مزاجی گرم دارد و با توجه به مواد اولیه آن نظیر گوشت، برنج، لوبیا و روغن حیوانی، بسیار مقوی است و افراد ضعیف به ویژه مبتلا به ضعف توان جنسی می توانند از آن بیشتر استفاده کنند. به گزارش شفا آنلاین :وحید تفضلی دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز طرز تهیه پلو سیر و کلم را برای رفع ضعف قوای جنسی و تقویت بدن بیان کرد. به گفته وی نکته جالب در این غذا کاربرد ...
طرز تهیه پلو سیر و کلم برای رفع نا توانی جنسی
سیر و کلم برگ مزاجی گرم دارد و با توجه به مواد اولیه آن نظیر گوشت، برنج، لوبیا و روغن حیوانی، بسیار مقوی است و افراد ضعیف به ویژه مبتلا به ضعف توان جنسی می توانند از آن بیشتر استفاده کنند. وحید تفضلی دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز طرز تهیه پلو سیر و کلم را برای رفع ضعف قوای جنسی و تقویت بدن بیان کرد. به گفته وی نکته جالب در این غذا کاربرد حکیمانه ادویه ای نظیر سیر، شوید ...
بارداری در فصل پاییز و توصیه های مهم
ایجاد آکنه می شود. از طرفی سرما و رطوبت روزهای پاییزی باعث تحریک پوست و حساسیت آن می شود. برای مراقبت از پوست تان، از مرطوب کننده های گیاهی استفاده کنید. اگر می خواهید زایمان زود رس نداشته باشید باید لباس گرم بپوشید، زیرا ممکن است طبع سرد پاییز، کلیه های شما را دچار مشکل کند و همین عامل موجب زایمان زودرس شود، بنابراین خوب خودتان را بپوشانید تا هوای گرم وارد کلیه ها، ریه ها و بدن تان شود ...
16 آبان کهنسالی و درد مفاصل
های سنگین مانند تنیس و بیس بال انجام دهد. در واقع فعالیت هایی مانند گلف بازی، شنا، یوگا و دوچرخه سواری برای مفاصل راحت تر هستند. استفاده از تمرینات تای چی هم روش خوبی برای تقویت عضلات اطراف مفاصل و افزایش دامنه حرکتی بدن است. هفته ای سه یا چهار بار ورزش، بهترین نتیجه را می دهد. گرما/ سرما درمانی قرار دادن کمپرس آب گرم و یا یخ روی مفاصل صدمه دیده، می تواند تورم و ...
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
نیک نیوز: پس از یک روز پرکار و طولانی که شاید با ایستادن و قدم زدن های فراوان نیز همراه بوده، یک ماساژ پای خوب می تواند لذت بخش بوده و خستگی ستون های بدن را تا حدود زیادی رفع کند. در کنار کمک به کسب آرامش، ماساژ پا دارای فواید درمانی هم برای سلامت جسمی و هم سلامت روانی است. ماساژ پا یکی از اجزا حیاتی در رفلکسولوژی محسوب می شود. پاهای شما دارای چندین پایانه عصبی است که با سیستم ها و ...
خوراکی ها که شما رااز شر چربی های شکم رها می کند
. این میوه خوشمزه از درصد91 آب تشکیل شده و مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی دارد. مصرف آن همچنین تمایل به غذا خوردن را کاهش می دهد و ازآنجاکه کالری کمی دارد انتخاب خوبی برای کاهش وزن خواهد بود. باید اشاره کرد که هندوانه سرشار از پتاسیم و منیزیم و گروه ویتامین های C و B است. 3. لوبیا: لوبیا سیرکننده است، چربی شکمی را کاهش می دهد و جزو بهترین خوراکی ها برای تقویت عضلات است ...
قصه فداکاری دو جوان پاوه ای در مبارزه با آتش
من و چند نفر دیگر را که مجروح شده بودیم، به بیمارستان منتقل کردند. 53 درصد دچار سوختگی شده بودم و بیش از 50 روز در بیمارستان امام خمینی(ره) بستری بودم. در بیمارستان فاطمه زهرا(س) تهران 11 بار تحت عمل جراحی قرار گرفتم. هر بار بخشی از پوست را برمی داشتند و در جاهایی که بر اثر سوختگی از بین رفته بود، پیوند می زدند. روزهای سختی را تحمل کردم. روزهایی که با درد و سوزش و تاول همراه بود. تا قبل از اولین ...
20 خوراکی و حرکت ورزشی برای افزایش قد
درد گردن است. 16. حرکت کششی گربه و گاو یکی از بهترین راه های افزایش قد به روش طبیعی اجرای حرکات کششی است. حرکات کششی نه تنها بهترین حرکات ورزشی برای گرم کردن هستند، بلکه به استحکام بدن و افزایش قد طبیعی نیز کمک می کنند. می توانید از حرکت کششی گربه و گاو استفاده کنید. این حرکت را روی چهار دست و پا شروع کنید، سپس نفس بکشید و ستون فقرات تان را در هنگام بلند کردن سر و ...
دلایل و درمان گرفتگی شبانه عضلات پا
... قرار دادن یک پتوی برقی یا هوله گرم روی محل گرفتگی عضلات پوشیدن کفش هایی راحت و ارگونومیک و دوری جستن از کفش های پاشنه بلند انجام حرکات کششی پیش از خواب انجام ورزش های آبی به منظور ساخت عضلات پا طب سوزنی را امتحان کنید زیرا به رفع سفتی در عضلات پا کمک می کند مصرف شاه بلوط هندی زیرا به بهبود گردش خون در بدن و پاها کمک می کند ...
راهنمای خرید صندلی ماساژ
، اندازه صندلی را متناسب با فضای خانه یا محلی که قصد گذاشتن صندلی را در آن دارید بسنجید. در انتخاب طرح و رنگ دقت کنید: برای بسیاری از ما مهم است که تمام وسایلی که در خانه مورد استفاده قرار می دهیم با هم تناسب داشته باشند؛ صندلی های مبله ماساژ هم از این قاعده مستثنی نیستند. پس هنگام خرید به این موضوع توجه کنید. صندلی بدون خدمات پس از فروش نخرید: توجه داشته ...
با فشار این نقاط از بدن لاغر شوید + عکس
...، بلکه دردها و انقباضات قاعدگی را نیز تسکین می دهد. این نقطه دقیقا 5 سانتی متر زیر زانو، کمی متمایل به سمت بیرون پا از نقطه مرکزی قرار دارد. این نقطه را هر روز به مدت 2 دقیقه با انگشت اشاره فشار دهید تا عملکرد معده تان بهبود پیدا کند. شاید در هنگام فشار این نقطه کمی درد احساس کنید که مساله مهمی نیست. 4 – نقطه مچ پا این نقطه در قسمت درونی پا ...
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
باشید تا در صورت مناسب نبودن و سرد بودن مکان ها برای استراحت از شما در برابر خاک و سرما محافظت کند. یادتان باشد به آب وهوا اعتمادی نیست! پس لباس گرم بیرون از کوله همراه داشته باشید که آن را بپوشید یا روی دست بگیرید. لباس های گرمتان را حتی الامکان طوری انتخاب کنید که دکمه یا زیپ داشته باشد و قابلیت کم یا زیاد کردن لباس هایتان را در طول مسیر داشته باشید. داروهای موردنیازتان ...
تعادل هورمونی زنان، تاثیر روغن گیاهی
روغن های گیاهی کاربردهای زیادی در درمان دارند اما شاید ندانید که از آنها برای تعادل هورمونی نیز می توان کمک گرفت . روغن های طبیعی مادامی که به درستی استفاده شوند، می توانند بسیار مفید و موثر باشند، اما همین روغن ها خطراتی را نیز در بر دارد. قبل از استفاده از روغن های طبیعی یا هر درمان دیگر با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر باردار هستید و یا بیماری خاصی دارید. سندرم پیش از ...
ده پله مدیریت صعود بسوی خوشبختی
ندای اصفهان، سرویس فرهنگی: متن پیش رو برگرفته از کتاب ده پله مدیریت صعود بسوی خوشبختی: مهارتهای دهگانه زندگی تألیف دکتر اسدالله شمس و کیوان کاوه است که به طور اختصاصی در اختیار ما قرار گرفته است و به مرور در چند قسمت منتشر خواهد شد. امید است که مورد استفاده مخاطبین قرار گیرد. در قسمت قبل از ضرورت و اهمیت آموزش مهارت ها، مهارت خودآگاهی و مهارت برقرار کردن ارتباط مؤثر با دیگران سخن گفتیم و اکنون ...
راهنمای کامل سفر پیاده روی کربلا
یک کوله پشتی بزرگ همراه داشته باشید که حاوی دو سری بار است یکسری بار برای کل سفر یک هفته در کربلا و نجف و کاظمین، یکسری بار هم برای سفر سه روزهٔ پیاده روی اربعین، وسایل عمومی همچون لباس، لباس گرم، و وسایل شخصیتان مربوط به کل سفر است و با سفرهای دیگر شما تفاوت زیادی نمی کند اما برای سه روز پیاده رویتان وسایلی نیاز است که در زیر به آنها اشاره می شود. 1. سعی کنید وسایل کم وزنی را با خود ...
سندروم روده تحریک پذیر کودکان
تحقیقاتی که اخیرا به عمل آمده است، مصرف روغن نعنا کمک زیادی به کاهش حساسیت زیاد روده ای و یا به عبارتی سندرم روده تحریک پذیر می کند. دانشمندان بعد از انجام آزمایشات متعدد دریافتند کودکانی که به این اختلال دچارند اگر مدت دو هفته روغن نعنا مصرف کنند، تغییرات خوشایند درآنها ایجاد می شود و سه چهارم از علائم بیماری شان کاملا رفع می گردد. ...
نشانه های کمبود ویتامین را در بدن خود شناسایی کنیم
غذایی غنی از این ویتامین عبارت اند از: ماهی قزل آلا، غلات غنی شده، گوشت گاو، شیر و تخم مرغ. برای افراد مسن، انتخاب مکمل زیرزبانی این ویتامین نیز گزینه خوبی است. گرفتگی عضلات ساق پا: بدن شما برای ساخت عضله نیاز به پروتئین و پتاسیم دارد. کمبود این دو ماده می تواند منجر به گرفتگی عضلانی شود. این گرفتگی اغلب در ناحیه پا ظاهر می شود. راه حل این است که شما روزانه 4 هزار و 700 میلی گرم از ...
بررسی اجمالی فولکلور و فرهنگ عامه در خصوص حمام رفتن در شهرستان رزن
شده است. از چند سال قبل تر از آن صابون رختشویی برای شستن لباس و یقه چرک لباس استفاده می شده است. هرچند گفته می شود که صابون مراغه (ترکیبی از دنبه گوسفند+ سود سوزآور) 200 سال سابقه اختراع و ساخت دارد. این صابون یکی از صابونهای بسیار خوب بود که متاسفانه امروزه طالبان کمتری دارد درحالیکه این صابون حساسیت پوستی ایجاد نمی کرد و بر روی پیاز مو یا ریزش مو تاثیر منفی نداشت که علت اصلی آنها کنترل اسیدیته این ...
خوشبو شدن در بارداری، جایگزین عطر
پودر زغال و زاج سفید (موجود در داروخانه ها) در کفش در رفع بوی بد عرق پا مؤثر است. البته فراموش نکنید استفاده از کفش های روباز (همراه جوراب نخی) مانع تشدید تعریق پا و بدبویی آن می شود و برعکس پوشیدن کفش های پلاستیکی از تنفس پاها جلوگیری کرده و بد بویی آنها را تشدید می کند. حالا چی بپوشم؟ شما هر چقدر خوشبو باشید اما لباس نامناسبی برای روزهای گرم تابستانی انتخاب کنید، هیچ فایده ای ...
زایمان راحت، نسخه طب سنتی
درباره خواص سیاه دانه در طب سنتی بسیار ذکر شده است. سیاه دانه حاوی ویتامین های زیادی است. علاوه بر آن از روغن سیاه دانه هم استفاده می شود. سیاه دانه و روغن آن مصارف دارویی زیادی دارند. بطوریکه در احادیث هم گفته شده است که سیاه دانه داروی هر دردی به جز مرگ است. این موارد اشاره به خواص مفید و موثر این دانه های سیاه رنگ دارد. این دانه شگفت انگیز, خواص بی شماری دارد مخصوصا از ترکیب آن با عسل و یا ...
فراگیری هنر خود-ماساژ
صبح و بعد از ظهر با استفاده از مشت های خود به آرامی به بخش خارجی بدن خود ضربه بزنید و فشار وارد کنید. این کار را از پاها و بازوهای خود آغاز کنید و از بالا به پایین حرکت کنید. سپس به سمت داخل نیم تنه حرکت کرده و از پایین به بالا ضربه وارد کنید. کوبش عضلات و استخوان ها به تقویت بدن، تحریک گردش خون، و آرامش پایانه های عصبی کمک می کند. هنگامی که این کار را صبح ها انجام می دهید به بیدار کردن بدن و آماده ...
فساد سیاسی یا اقتصادی؛ دفع کدام یک اولویت دارد؟ (2)
اوضاع و احوالی خیلی نمی توان مخفی کاری کرد. برای مثال شهردار تهران، اخیرا برای دخترش جشن عروسی بر پا کرد که جزییات آن جشن در شبکه های اجتماعی بازتاب یافت. یعنی علی رغم همه تلاش ها برای این که موضوع رسانه ای نشود، اخبارش به شبکه های اجتماعی درز پیدا کرد. این اطلاعات شاید حالا به کار مردم نیاید اما در هنگام کارزار انتخابات حتما به کار می آید. مردم به یاد خواهند ...
عباس دانشجوی واقعی پیرو خط امام بود/ قرار کردیم که با هم شهید بشویم
، موهای قهوه ای روشن و انگشتان کشیده و بلند بود و قد متوسطی هم داشت. او بچه بازار و اهل کار بود. به همین دلیل بدن ورزیده ای داشت. خصوصا این مشخصات اولین بار پس از عقد، زمانی که برای سرکشی از بچه های یتیم به همراه او به مرکز نگهداری رفته بودیم بسیار به چشم می آمد. حاج عباس خیلی زیرک بود و به طوری که با سرعت توانست دل مادر مرا جذب خودش کند. مادر من تٌرک تبریز بود، اما عباس با اینکه اصالتا فارس زبان بود ...
علت ریشه ای بیماری ها
باید از دستکش استفاده شود. حتی سرکه ریختن در مایع ظرفشویی نمی تواند، به طور کامل عوارض این مواد شیمیایی را خنثی کند. همچنین هرگز صابون یا شامپو به ساق و مچ دست و پا نزنید و فقط با کیسه از جنس گیاه کنف یا کیسه های کاملا نخی و آب گرم این قسمت ها را بشویید تا دردهای این ناحیه به مرور کمتر و کمتر می شود و در کل هر قسمتی از بدن که درد مزمن دارد به آن نقطه اصلا مواد شوینده برخورد نکند تا پس از مدتی بهبود ...
ورزش بعد از زایمان، موارد پیشنهادی
مفاصل شل هستند. پس ورزش های سنگین و رقابتی انجام نمی دهد. ولی ورزش های ملایم جهت برگشت پذیری را می تواند انجام دهد. سر یک هفته بعد از زایمان دکتر شما رو می بیند و رحم وشکم شما رو چک می کند. شش هفته بعد از زایمان هم یک معاینه می شوید. روزهای اول بعد زایمان سر پا ایستادن شما نباید بیش از 5 دقیقه باشد. اون هم برای ایجاد جریان خون در بدن. برای اینکه بخیه ...
منابع دریافت ویتامین ب 3
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: از اهمیت دریافت نیاسین توسط بدنتان چه میزان اطلاع دارید این ویتامین در چه موادغذایی یافت می شود ؟خواص درمانی این نوع ویتامین کدامند؟موارد استفاده در پزشکی ویتامین ب 3 اطلاعی دارید می خواهیم به بررسی منابع ویتامینB3 بپردازیم و اهمیت مصرف آن را برای بدن بدانیم با ما در ادامه مطلب همراه باشید. ویتامین B3 (یا نیاسین) ضد بیماری ...
6 راه جلوگیری از تورم دست و پا حین ورزش کردن
چند دقیقه ناپدید شوند بنابراین بسیاری از مردم، آن را به عنوان یک علامت تشخیص نمی دهند. اگر شما علاوه بر تورم، راش دیدید، کشف کنید که چه چیزی باعث این واکنش آلرژیک می شود. کهیر ناشی از ورزش، اغلب توسط دماهای شدید (گرم یا سرد) و اصطکاک در جایی که لباس ها روی پوست ساییده می شوند، به وجود می آید. به گزارش شفا آنلاین :دکتر توماس بوتیگلیری، متخصص طب ورزشی در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا می گوید ...