خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 کلید طلایی منحصر به فرد برای لاغری
تجربه یک خواب آرام شبانه را به همراه دارد؛ چرا که باعث از بین رفتن تنش شده و عضلاتتان را شل خواهد کرد. علاوه بر این منجر به افزایش اوکسی توسین در بدن شده –هورمون عشق که توسط مغز منتشر می شود– که هورمونی بسیار تسکین دهنده است. گرمای دوش حمام باعث بالا رفتن دمای بدن تان شده و وقتی از حمام بیرون می آیید بلافاصله این میزان کاهش پیدا می کند، این کاهش در تسکین سیستم بدن تان بسیار مؤثر است. 6. ...
وقتی که پپ دوباره تسلیم پوچتینو شد!
خودت باش و تاکتیک های مرا copy و paste نکن! حتی اگر بپذیریم که پوچتینو چنین کاری هم کرده باشد، باید از آقای پپ پرسید که چگونه نتوانستید ضد تاکتیکی را برای کُپی تاکتیک های خودتان پیدا کنید؟ یک اتفاق جالب در این بازی، خطای فرناندینیو روی دله علی و اعلام یک ضربه پنالتی برای تاتنهام بود که البته کلودیو براوو توانست این پنالتی لاملا را مهار کند. از 5 پنالتی اخیری که برای تاتنهام در بازی مقابل ...
متخصصان لب خوانی، خبر از عصبانیت رونالدو از واکنش هواداران رئال مادرید دادند!
وبسایت رسمی برنامه نود - بعد از تساوی خانگی مقابل ایبار و از دست دادن دو امتیاز دیگر که باعث از دست رفتن صدر جدول نیز شد، هواداران رئال مادرید در پایان بازی با سوت های ممتد به شکلی رسا نارضایتی خود را از این نتایج ابراز کردند. به گزارش وب سایت رسمی برنامه نود، بازیکنان نیز به مانند هواداران از کسب چهارمین تساوی متوالی ناراحت و ناامید مانده بودند و با خستگی و آهسته زمین چمن برنابئو را ...
گفت وگو با یک خوانندۀ پیشکسوت زن
نظرم باعث شده فعالیت این گروه بیش از 20 سال ادامه پیدا کند، همدلی و صمیمیت اعضای گروه است. در گروه خنیا کارها با مشورت همه اعضا انجام می شود و هر عضوی خود را در مقابل همه مراحل اجرا سهیم و موظف می داند. در طول این سال ها البته اعضای گروه هر از چندی تغییر کرده اند. گروهی از ایران رفته اند، تعدادی گروه های خود را تشکیل داده اند، برخی دوباره به گروه بازگشته اند. البته طی یکی ...
تب کردن نوزاد، انواع دماسنج
طریق پوست جذب شود، ممکن است موجب مسمومیت شود) یا حمام سرد یا کمپرس آب سرد (ممکن است موجب لرز و بالا بردن درجه حرارت بدن شوند) استفاده نکنید. • لباس های کم حجم و سبک به فرزندتان بپوشانید و یک ملحفه یا پتوی نازک روی او بیندازید. پوشیدن لباس زیاد و انداختن پتوهای سنگین روی کودک، از بیرون رفتن گرمای بدن جلوگیری کرده و ممکن است باعث بالا رفتن بیشتر درجه حرارت بدن او شود. • اطمینان ...
ترفندهایی برای بیدارماندن بدون قهوه!
وجود دارد که نیازی به مصرف کافیین ندارد در عین حال که شما را بیدار نگه می دارد. در فهرست زیر به شماری از این راهکارها اشاره خواهیم کرد: 1. چرت زدن چرت زدن 5 تا 25 دقیقه ای به ازای هر 6 یا 7 ساعت در بازه ی زمانی قبل از خواب، راهکار فوق العاده ای برای احیای انرژی است. چرت زدن بیشتر از این بازه ی زمانی، اختلالی به نام"تمایل به خواب" شناخته شده که باعث تنبل تر شدن شما بعد از بیداری ...
مصاحبه ای جالب با بانوی خلبان پاراگلایدر ایرانی
، همه ی پرواز نیست، بعد از این که تمرین این گروه از خلبانان پاراگلایدر را دیدم از استادشان که علیرضا اثنی عشری بود، خواهش کردم که یک دوره آموزشی هم برای ما برگزار کند که از همان زمان مهارتم بالا رفت. آن زمان در ایران بال آکروباسی وجود نداشت و اولین کسی که این نوع بال برایش خریده شد، من بودم و این بسیار جلب توجه می کرد، زیرا من کارهایی می کردم که پسرها نمی کردند. قبل از آن همین که زن بودم باعث می شد ...
وبلاگ " کانون نخبگان جوانرود " خواص شگفت انگیز خنده
بدن باعث بهبود روحیه می شود. می توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است. ▪ لبخند زدن چهره تان را جوانتر نشان می دهد. عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می شوند صورت را بالا می کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید. ▪ لبخند زدن باعث می شود موفق به نظر برسید. به نظر می رسد که افرادی که لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری ...
منصوریان نگران نباشد/ شاه ماهی جنوبی استقلال کم کم احیا می شود!
بازیکنان تیم بیشتر است و این درباره استقلال هم صدق می کرد.استقلال بدترین شروع تاریخ خود در لیگ برتر را داشت و تیم منصوریان بعد از گذشت 6 هفته رنگ پیروزی را ندیده بود. در چنین شرایطی انتقادات از رحمانی بالا گرفت و حتی خبرهای زیادی درباره جدایی او از آبی پوشان به گوش رسید اما در نهایت اعتماد منصوریان به کاپیتان سابق فولاد باعث شد تا او در استقلال بماند.به نظر می رسد که رحمانی همان بازیکنی می شود که انتظار ...
صلاح به درد سری آ نمی خورد!
به گزارش " 11نیوز " ؛ رم در حساس ترین بازی هفته هفتم سری آ به مصاف اینتر رفت و توانست با نتیجه دو بر یک به پیروزی برسد. لوچیانو اسپالتی بعد از این برد شیرین گفت: پیروزی مهم و بزرگی را به دست آوردیم. کسب سه امتیاز این دیدار بزرگ برای ما ضروری بود. بسیار خوشحالم که توانستیم به هدفمان برسیم. با این پیروزی، تعطیلات چند روزه را با آرامش پشت سر می گذاریم. پیروزی در بازی های بزرگ باعث می شود تا تیم با ...
سرمقاله های روزنامه های 12 مهر
خود بکشند و به حوزه هایی که به طور سنتی در دست جمهوری خواهان بوده، ضربه اساسی وارد کنند. از سوی دیگر، اگر ترامپ نبود خانم کلینتون هم نقاط ضعفش به ویژه در صحنه سیاست خارجی برجسته تر شده و شاید باعث شکست وی در انتخابات می شد، ولی در سایه حضور ترامپ این نقاط ضعف کم رنگ شده و مانعی برای پیروزی خانم کلینتون نخواهد شد. منتقدان خانم کلینتون می گویند شکست دیپلماتیک کلینتون بعد از سال 2011 برای ...
21 عادت کارآفرینان که همه باید داشته باشند
جایگاه امروزی شان رسیده اند. اگر می خواهند در مورد این موضوع صحبت کنند، از صمیم قلب این کار را می کنند و مانند فروشندگان خودروهای قدیمی که هر روز و هر روز برای ختم معامله حرف های تکراری می زنند، عمل نمی کنند. 21. ارزش وجودی آن ها مثل حساب بانکی شان در نوسان نیست به برخی میلیاردرها فکر کنید؛ حساب بانکی آن ها مانند یک آسانسور بالا و پایین می شود اما اعتماد به نفس و ارزش وجودی او ثابت مانده است.این عادات را آن قدر تمرین کنید تا بخشی از ماهیت وجودی شما شوند. مانند یک فرد موفق عمل کنید تا واقعا موفق شوید. ...
آمار حقوق های نجومی، از 15 نفر دولت تا 400 نفر مجلس
غیر این صورت فهم غلط و ناقص تاریخ اسلام، باعث بیراهه رفتن مداح و مخاطب او خواهد بود. آمار نجومی بگیرها 15یا 397 نفر؟ محمد حقگو در خراسان نوشت: گزارش چندی پیش حجت الاسلام اژه ای سخنگوی قوه قضائیه به نقل از دولت، حاکی از آن بود که دولت با 15 نفر از دارندگان حقوق های نجومی برخورد کرده است، اما هم اینک آمارهای دیوان محاسبات می گوید که تنها در سال 94، 397 مدیر ارشد بالای ...
نحوه تربیت کودک نوپا، جدی بگیرید!
، بعد از آن سن و تا 4 سالگی در آغوش گرفته شدن علاوه بر آرامش، اعتماد به نفس کودک را بالا می برد. چه زمانی باید بچه را بغل کرد تا بغلی نشود؟ وقتی کودک شما گریه و بی قراری می کند، اگر بخواهید همیشه با بغل کردن او را آرام کنید، اشتباه است. چون وقتی این رفتار تکرار شود کودک شرطی می شود. در واقع عکس العمل والدین که وقتی کودک گریه می کند، سریع او را بغل می کنند، باعث این مشکل می شود. در ...
تاکید دریادار سیاری بر ارتقاء سطح بازدارندگی و توانمندی نیروی دریایی ارتش
مسائل و موارد مسئولیتی شان کنند چرا که اشراف کامل به اوضاع موجب افزایش اعتماد به نفس و ایجاد حس لذت از انجام امور جاری خواهد بود. فرمانده نیروی دریایی ارتش در پایان عدم رضایت به وضعیت موجود را به همه فرماندهان و مسئولان توصیه کرد و خاطر نشان کرد: هیچگاه نباید به وضع موجود راضی بود و به آن بسنده کرد چرا که این امر موجب رکود و چه بسا پسرفت در درازمدت خواهد بود و پایان مطلوبی را برای نفرات ...
دیبالا: به گلزنی در سری آ احتیاج داشتم
کنار مهاجم هموطن خود، گونسالو ایگواین هستم و این دوستی تنها مختص به زمین فوتبال نیست. البته به این دلیل ما درون زمین نیز رابطه خوبی با یکدیگر داریم. من معتقدم پیروزی بدون گل خورده برای ما بسیار مهم است و باعث افزایش اعتماد به نفس تیمی می شود. قبل از بازی نیز گفته بودم که ما باید به روند پیروزی های خود ادامه دهیم و حالا خوشحالم که موفق به انجام چنین مسئولیتی شدیم". ...
اهمیت هم نشینی، تبرک و توسّل به اولیاء الله در مثنوی
، است که چه بسا به مناسبت کلام در ذهن مولانا تولد یافته باشد. البته پیش از مثنوی در احیاء العلوم و کیمیای سعادت غزالی، حکایت هایی وجود دارد که در آنها مرد معیل و نیازمندی بر مزار یک محتسب نیکوکار می گرید و حاجتش روا می شود، اما آن محتسب نامش بدرالدین عمر نیست و در مصر است، نه در تبریز. به هر حال، همان گونه که پیش از این اشاره کردیم در منظر مولانا قصه و حکایت صرفاً یک پیمانه برای بیان ارشادات است و ...
دورتموند؛ چهره کاملا دوگانه پسران زردپوش
.... آنها برابر رئال در 60 درصد اوقات توپ را در اختیار داشتند و 11 شوت روانه دروازه رئال کردند، در حالی که غول های برنابئو 4 ضربه شلیک کرده بودند. عثمان دمبله 19 ساله برابر رئال با چنان اعتماد به نفس بالایی بازی کرد و در جایی از دیدار توپ را برای گوتسه و کاسترو که در موقعیت مناسبی حضور داشتند ارسال نکرد که فریاد آنها را برآورد. توخل در این مدت مردانش را هم با سیستم 1-3-2-4 راهی میدان ...
محبوبترین اپلیکیشن و ارمغان کاهش سن جرم
این که این فضا جدید است افراد مسن کمتر در آن فعالیت دارند و احتمال می رود روند کاهشی جرایم ادامه داشته باشد. در حال حاضر مجرمان با سن 14 سال یا کمتر در پرونده ها دیده می شوند و بررسی پرونده آنها نشان می دهد کوتاهی خانواده ها باعث گرفتار شدن نوجوانان شده است. بیشترین جرائم در تلگرام از ابتدای امسال 43 درصد کل جرایم رایانه ای در تلگرام انجام شده است. این نشان می دهد که تلگرام شبکه ...
ایووبی: نیمار رویایی ترین خرید برای آرسنال است
اینکه ونگر به من اعتماد کرده بود احساس بسیار خوبی داشتم، چنین اعتمادی به من اعتماد به نفس زیادی می داد. حضور در چنین مسابقه بزرگی فوق العاده بود. این مسئله نشان می دهد که ونگر به من اعتماد دارد. الکس ایووبی خواهرزاده جی جی اوکوچا، ملی پوش سابق نیجریه است. او درباره تاثیر دایی خود بر فوتبال حرفه ای خود گفت: در نوجوانی او در زمینه های فوتبالی راهنمایی های بسیار خوبی برای من داشت، اما هرچه بزرگتر شدم او در زمینه های غیر فوتبالی نیز من را راهنمایی می کرد. او تلاش می کرد که من نیز مانند وی در فوتبال موفق باشم. می خواهم به خوبی او باشم و حتی از وی بهتر شوم. ...
در تعقیب یوونتوس
ساله شده و می تواند تأثیرگذاری اش را برای دقایقی کوتاه در تیم نشان دهد، از وجود محمد صلاح نیز بهره خواهد برد. مهاجم مصری وقتی در فیورنتینا بود، سابقه گل زدن به فیورنتینا را داشت و به طور حتم اگر آماده باشد، می تواند نقطه قوت تیم لوچانو اسپالتی باشد. اینتر پیروزی برابر یوونتوس اعتماد به نفس زیادی به تیم فرانک دی بوئر داده است. بردی که اینتر را به این خودباوری رساند که رسیدن به جایگاه ...
پاتوقی برای ما وجود ندارد
به دنبال موسیقی جز بوده اند. اتفاقات انقلاب که برای تمامی سبک های موسیقی برابر است و در واقع باعث شد موسیقی روند خود را طی نکند. زمانی که شما پس از انقلاب در حال راه اندازی این جریان بودید کدام نوازنده را می شناختید که موسیقی جز کار کند؟ دارا دارایی: آرام اسکندریان اولین موزیسین جزی بود که در زندگی ام دیدم. او با سوت تمامی سلوها را حفظ بود اما به خاطر بسته بودن جامعه ایران ...
تاثیرات برجام بر اقتصاد ایران از نگاه آمریکایی ها
چه اندازه می خواهد موفق باشد و چه تعریفی از موفقیت دارد. ایا تعریف موفقیت این است که نظام جمهوری اسلامی ایران فقط سرپا باشد و مردم تهیدست باشند یا اینکه ایران اقتصادی در حال رشد و شکوفا داشته باشد که با بخش های دیگر اقتصاد جهانی مرتبط باشد. امیدوارم گزینه دوم درست باشد اما کاملا روشن است که هیچ تضمینی در این خصوص وجود ندارد. ● خانم "تربتی" هم در ادامه گفت: با نگاهی به تاریخ ایران می توان ...
فناوری تراریخته؛ راهی برای افزایش محصول یا بیماری؟
نمونه ای است که گزارش شده است. این شواهد نشان می دهد مونسانتو ( Monsanto) ، دوپونت ( DuPont) و سینجنتا ( syngenta) سه شرکت اصلی جهانی، که در حال حاضر هفتاد درصد از فروش جهانی بذرهای گیاهی را در اختیار دارند، موفق شده اند بذر های خود را در بازار و در میان بیش از پانزده میلیون کشاورز توزیع کنند. البته این اقدام را توسط همکاری دولت و خرید شرکت های محلی تولید بذرهای معمولی و خارج کردن این بذرها از ...
تکامل تاکتیکی دیگو سیمئونه؛ چرا آنها دیگر اتلتیکو مادرید سابق نیستند؟
مورد اشتیاقش به کشیدن بایرن مونیخ به سمت چپ خودشان صحبت کرده است اما حالا فقط ضدّ حمله نیست. آنها از بالا فشار می آورند و عقب نمی شینند که ضدّ حمله بزنند. گابی، فراموش شده ترین هافبک اسپانیا در 4 سال اخیر، خط میانی را با کوکه رهبری می کند. وقتی می خواهند مالکیت دارند و وقتی مالکیت ندارند، صبور هستند. اگر فرناندو تورس بیشتر از یک مهاجم مدافع بود که ژابی آلونسو را در زمین خودشان از نفس ...
کونته: خوشحالم که کاستا را دارم
از سه مدافع می تواند برای چلسی تغییر بزرگی محسوب شود. ما در طول هفته روی این موضوع کار زیادی کردیم و فکر می کنم اعتماد به نفس خوبی نیز پیدا کرده ایم. من در هر بازی سعی می کنم بهترین تغییرات ممکن را انتخاب کنم. از قبل چیزی را تجویز نمی کنیم و بسته به شرایط بازی، ترکیب و سیستم مورد نظرم را انتخاب می کنم. هواداران می خواهند ما نتیجه بگیریم و ما نیز باید در زمین مسابقه بهترین عملکرد را نشان دهیم. ...
هلیله، چهار دهه در تعلیق!
نیروگاه زندگی می کنیم. عدم آگاهی دقیق از خطرات مربوط به سلامت و محیط زیست یکی از مهمترین نگرانی های مردم بود. چرا که نمی دانستند دقیقا با چه چیزی روبرو هستند یا اگر اتفاقی افتاد چه بر سر آنها خواهد آمد. این نداشتن آگاهی منجر به عدم امنیت برای آنها شده است. در این خصوص آموزش و بالا بردن سطح آگاهی مردم توسط نیروهای آموزش دیده نیروگاه و در نظر گرفتن حقوق آنها در حوزه سلامت و محیط زیست باعث اعتماد و تقویت ...
امری: کاوانی با گل هایش به خودش و هم تیمی هایش اعتماد به نفس می دهد
طرفداری - شب گذشته پاریسن ژرمن در چارچوب رقابت های لوشامپیونه، موفق شد با 2 گل ادینسون کاوانی بوردو را شکست دهد . عملکرد بسیار خوب کاوانی در دو دیدارهای اخیر پاریسی ها، منتقدان این بازیکن را به سکوت واداشته است . به گزارش گل اونای امری، سرمربی پاریسن ژرمن در این مورد به بین اسپورت گفت: گل های کاوانی برای تیم ما بسیار مهم هستند. او هم به خودش اعتماد به نفس می دهد و هم به هم تیمی هایش ...
شنا کردن بچه، از چه سنی؟
دکتر مریم ابوالحسنی، متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، به طرح پرسش هایی در این زمینه پرداخته ایم. ورزش شنا چه فوایدی برای کودکان دارد؟ شنا، ورزش بسیار مفیدی برای کودکان است. علاوه بر اینکه آمادگی قلبی- عروقی آنها را بالا می برد. به کودکان کوچک تر کمک می کند که بتوانند تعادلشان را حفظ کنند. راه رفتن در آب باعث تقویت عضلات پاها می شود. از سوی دیگر، شنا حس ...
درخشش کاوانی و سکوت منتقدان
طرفداری - ادینسون کاوانی، مهاجم تیم ملی اروگوئه و باشگاه فوتبال پاریسن ژرمن با عملکرد فوق العاده خود تا به اینجای فصل بهترین گلزن اروپا شناخته شده است. در فصل نقل و انتقالات بعد رفتن زلاتان به منچستر یونایتد ، صحبت هایی مبنی بر خروج کاوانی نیز از پاریسن ژرمن شنیده می شد و احتمال انتقالش به تیم هایی همچون اتلتیکو مادرید ، یوونتوس ، چلسی ، ناپولی و اینتر شنیده می شد، اما او ترجیح داد در ...
