ارتباطی عجیب میان افسردگی و نوشیدن چای
سایر منابع:
سایر خبرها
خواصی شگفت انگیز از ارده که لزوم افزودن به رژیم غذایی را گوشزد می کند
محصولاتی مانند کیک و شیرینی نیز استفاده کرد. در پایان ارده یک روش خوشمزه برای افزودن آنتی اکسیدان های قدرتمند و چربی های سالم به رژیم غذایی، همچنین چندین ویتامین و مواد معدنی است. این ماده خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و از جمله مزایای سلامتی آن می توان به کاهش عوامل خطر بیماری قلبی و محافظت از سلامت مغز اشاره کرد، همچنین تهیه آن در خانه بسیار راحت است. به طور کلی، ارده یک رژیم غذایی ساده، سالم و خوش طعم است. منبع: دکتر سلام ...
بهبود عملکرد مغز در امتحانات با 7 خوراکی
میان وعده حین مطالعه یا قبل از امتحان توصیه می شود. پیشنهاد می شود مرکبات و آب آن ها را با یک منبع خوب پروتئین و چربی های سالم مانند مخلوط مغزها ترکیب کنید تا میان وعده سیر کننده تری داشته باشید. سبزیجات قرمز، سبز، نارنجی به طور کلی مصرف سبزیجات عملکرد مغز را بهبود می بخشد و با سلامت عمومی بدن همراه است اما سبزیجات قرمز، سبز و نارنجی از جمله فلفل، هویج و کلم بروکلی حاوی انواع ...
خطری که سلامت مغزی کودکان پایین شهر را تهدید می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مدیکال اکسپرس، مطالعه جدید دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، نشان می دهد که برخی از محله ها، به ویژه مناطقی که به فقر و بیکاری شناخته می شوند، ممکن است برای رشد مغز کودکان یک خطر محیطی داشته و بر عملکرد عصبی شناختی و حتی اندازه مغز آن ها تاثیر بگذارد. به گفته محققان این یافته ها اهمیت محیط های زندگی را برای رشد مغز ...
چگونه روزه داری بهتر از رژیم غذایی میکروبیوم روده را ترمیم می کند؟
به گزارش جام جم آنلاین ، 2 مطالعه جدید نشان می دهد که روزه داری نه تنها برای تغییر شکل میکروبیوم روده مفید است بلکه یک روزه کوتاه مدت قبل از شروع رژیم غذایی جدید می تواند اثرات مفید رژیم غذایی را تقویت کند. پیش از این تعدادی از مطالعات به جامعه باکتری های ساکن در روده اشاره داشتند که نقش اصلی را در نحوه تغذیه ما بر سلامت عمومی ایفا می کنند به عنوان مثال، 2 مطالعه در سال گذشته، ارتباط ...
تاثیر آسپرین در جلوگیری از آسیب مغزی ناشی از آلودگی هوا
به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس، این تحقیقات در میان حدود هزار مرد سفیدپوست در بوستون انجام شده است و نشان می دهد که تنفس ذرات ریز آلودگی و کربن سیاه حتی در مقادیر کم می تواند در کوتاه مدت به مهارت های شناختی فرد آسیب بزند. محققان ارتباط مستقیمی بین مصرف آسپرین و تاثیر آن بر عملکرد مغز پیدا نکردند اما آن دسته ای که داروهای غیراستروئیدی و ضدالتهاب مصرف می کردند در آزمون های مربوط به ...
یک عامل موثر در بروز بیماری های خودایمنی
است با باکتری های ناسالم موجود دهان در ارتباط باشد. در بررسی مرکز آکادمیک دندانپزشکی در آمستردام 50 فرد مبتلا به آرتریت روماتوئید و 50 بیمار مبتلا به درد التهابی مفاصل مورد آزمایش قرار گرفتند. آنان باکتریهای موجود در زبان، بزاق و پلاک دندانی داوطلبان را بررسی و آنها را با 50 فرد سالم مقایسه کردند. محققان مشاهده کردند: در مبتلایان به آرتریت روماتوئید و افرادی که در معرض خطر ...
تاثیر ویتامین D بر کرونا
به لوله گذاری شود، پیدا نکرد. به نظر می رسد که ویتامین D هیچ تاثیری در مرگ و میر ندارد، اگرچه قبل از نتیجه گیری کلی محققان، یک مطالعه بزرگتر با شرکت کنندگان بیشتر لازم است. این مطالعه به طور قطعی ویتامین D را به عنوان "گلوله جادویی” برای درمان COVID-19 رد می کند. اما این بدان معنا نیست که استفاده مداوم از ویتامین D نمی تواند نوعی اثرات مفید داشته باشد. ...
دوزهای بالای ویتامین D هیچ تأثیری بر COVID-19 ندارد
شفقنا زندگی- تحقیقات زیادی در مورد نقش احتمالی ویتامین D در پیشگیری از عفونت های SARS-CoV-2 و عوارض COVID-19 انجام شده است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از مدیکال نیوز، این مطالعات نتیجه گیری متناقضی داشته است. اکنون، یک مطالعه از محققان در برزیل پاسخ قوی تری به حداقل یک سؤال اساسی ارائه می دهد: آیا ویتامین D می تواند به جلوگیری از عوارض COVID-19 در بیماران بستری کمک کند؟ با توجه به ...
مصرف مکمل "پری بیوتیک" تاثیر مثبت بر کاهش اضطراب زنان دارد
...> محققان گروهی متشکل از 64 شرکت کننده زن سالم را که هیچ تشخیص بالینی از اضطراب نداشتند مورد مطالعه قرار دادند. شرکت کنندگان به مدت 28 روز دوز روزانه پری بیوتیک گالاکتوالیگوساکارید (GOS) یا دارونما دریافت کردند. همه کسانی که در این آزمایش شرکت داشتند نظرسنجی ها را در مورد تجربیات سلامت خود از جمله خلق و خو، اضطراب و کیفیت خواب تکمیل کردند و نمونه مدفوع شأن برای تجزیه و تحلیل توالی میکروبیوم ...
این خوراکی ها از مغز شما محافظت می کند
همسنشان در عرض سه سال انتظار میرفته، بوده است. به گفته لوسیانو: ” در مطالعه ما عادت غذا خوردن قبل از حجم مغز مورد اندازه گیری قرار گرفت که نشان می دهد رژیم غذایی می تواند در مدت زمان طولانی از مغز محافظت کند . با این حال به مطالعات گسترده تر برای تایید این نتایج، نیاز است. “در این تحقیق از افراد خواسته شد مصرف نوشیدنی های الکلی را کنترل کنند –و به یک سوم مقدار روزانه برسانند که به طور متوسط ...
نمک و هزار و یک بیماری که به دنبال می آورد
عروقی و سکته مغزی است. این مطالعه حدود چهار هزار و 630 داوطلب 25 تا 64 ساله را بین سال های 1979 تا 2002 میلادی در فنلاند مورد بررسی قرار داد و از این افراد تست 24 ساعته استخراج نمک، که یک تست استاندارد برای برآورد مصرف نمک است، به عمل آمد. علاوه بر این تست ادرار و اندازه گیری قد، وزن، فشار خون و نمونه خون این افراد گرفته شد و خواسته شد پرسشنامه ای برای سنجش رفتار بهداشتی تکمیل کنند. این ...
چای سبز یا قهوه؛ کدام یک بهتر است؟
... ال-تیانین (L-theanine) یک نوع اسید آمینه است که به طور طبیعی در برخی از انواع چای از جمله چای سبز وجود دارد. این ترکیب بر مغز انسان تأثیر گذاشته و باعث افزایش احساس آرامش می شود. نتایج مطالعات مختلف نشان می دهد که نوشیدن چای سبز موجب افزایش فعالیت موج مغزی آلفا در افراد شده که نشان دهنده یک حالت روانی آرام و هوشیار است. ارتباط مصرف چای سبز و قهوه با کاهش برخی از بیماری ها ...
تاثیر مثبت مصرف مکمل "پری بیوتیک" بر کاهش اضطراب زنان
...> محققان گروهی متشکل از 64 شرکت کننده زن سالم را که هیچ تشخیص بالینی از اضطراب نداشتند مورد مطالعه قرار دادند. شرکت کنندگان به مدت 28 روز دوز روزانه پری بیوتیک گالاکتوالیگوساکارید (GOS) یا دارونما دریافت کردند. همه کسانی که در این آزمایش شرکت داشتند نظرسنجی ها را در مورد تجربیات سلامت خود از جمله خلق و خو، اضطراب و کیفیت خواب تکمیل کردند و نمونه مدفوع شأن برای تجزیه و تحلیل توالی میکروبیوم ...
افزایش مشکلات بهداشت روانی در کودکان
یک مطالعه در حال انجام مقایسه کردند . والدین و فرزندان برای ارزیابی جنبه های مختلف سلامت روان کودک و والدین و درک فشار اقتصادی و شرایط زندگی آنها در مصاحبه ها و پرسشنامه های معتبر شرکت کردند . از بین خانواده هایی که شرکت کردند 57٪ در فقر زندگی می کردند یا گزارش شده است که از شغل دست دادند. از دست دادن درآمد، تلاش برای پرداخت قبض، در معرض خطر اخراج یا از دست دادن محل اقامت ...
ارتباط نوع گروه خونی با بروز سنگ کلیه
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ به نقل از مدیسن نت، محققان مؤسسه پژوهشی کارولینسکا سوئد عنوان می کنند این تحقیق برخی یافته های قبلی را تأیید کرده و ارتباطات جدیدی را بین گروه های خونی و بیماری ها نشان می دهد. تورستن داهلن ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: هنوز اطلاعات بسیار کمی در مورد اینکه آیا افراد با گروه های خونی RhD مثبت یا RhD منفی ممکن است در معرض خطر ابتلاء ...
بهترین ویتامین ها و مکمل های انرژی زا
افزایش جذب شود، بنابراین افراد باید به اندازه کافی میوه و سبزی به ویژه مرکبات و سبزی های برگ دار مصرف می کنند. ال تیانین ال تیانین یک آمینو اسید طبیعی در چای است. ترکیب ال تیانین با کافئین به افزایش انرژی و عملکرد شناختی کمک می کند. یک مطالعه کوچک در سال 2017 اثرات ال تیانین و ال تیانین با کافئین بر سطح توجه در 20 مرد سالم را مورد بررسی قرار داد. محققان دریافتند دوزهای بالای ال ...
با این کارها به جنگ آلزایمر بروید
؛ ولی با راهکارهایی می توان استرس را مدیریت کرد و اثرات مضر آن را کاهش داد. استرس مزمن مغز را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند در دراز مدت فرد را مستعد ابتلا به بیماری های عصبی از جمله آلزایمر کند. اجتناب از اخبار منفی، انجام منظم ورزش هایی مانند یوگا، پیاده روی و پیلاتس، قدم زدن در طبیعت، مطالعه، گوش دادن به موسیقی ملایم، استراحت کافی، پیروی از رژیم غذایی سبک و سالم، وقت گذراندن با دوستان و افراد ...
دانشمندان می گویند، اثر عجیب آسپرین به محافظت در برابر آلودگی هوا کمک می کند
ضعیف تری در کوتاه مدت شود. نویسندگان نتوانستند هیچ ارتباط مستقیمی بین آسپرین و تأثیر آن بر عملکرد مغز پیدا کنند، اما کسانی که در گروه شاهد ضد التهاب های غیر استروئیدی (NSAIDs) بودند در آزمایشاتی که حافظه، غلظت و توانایی پیروی از دستورالعمل ها را اندازه گیری می کنند، نمره قابل توجهی بالاتر را کسب کردند. محققان نتیجه گیری کردند: "مطالعه ما نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض آلودگی ...
تاثیر کرونا در راه رفتن افراد
این بیماری، مطالعه ای درباره ارتباط و تاثیر این بیماری بر روی مکانیک راه رفتن، انجام نشده است. به همین دلیل پژوهشگران با انجام مطالعه ای فعالیت عضلانی افراد مبتلا به کووید-19 را با همسالانشان طی راه رفتن، مقایسه کردند. برای انجام این پژوهش 15 نفر مرد مبتلا به کووید-19 که بیش از یک ماه از زمان بهبودی و دوره انتقال آن ها گذشته بود (حداقل دو ماه از زمان ابتلا) و 15 مرد سالم نیز مورد بررسی ...
خواص شگفت انگیز قهوه که حتما تاکنون نمی دانستید
به گزارش برنا؛ گروهی از پزشکان دانشکده پزشکی دانشگاه مینهو پرتغال، هدایت این مطالعه را بر عهده داشتند، این تیم تحقیقاتی از تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی یا fMRI برای کنترل جریان خون مغز و فعال شدن نورون در بین گروهی از افراد علاقمند به نوشیدن قهوه در مقایسه با گروهی از افرادی که علاقه ای به نوشیدن قهوه ندارند در سه حالت استراحت، انجام یک فعالیت و فقط بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه استفاده کردند ...
هیپنوتیزم عملکرد مغز را تغییر می دهد
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: محققان فنلاندی در تازه ترین یافته های خود نشان دادند که هیپنوتیزم می تواند نحوه پردازش اطلاعات از سوی مغز را تغییر دهد.در یک مطالعه جدید، محققان دانشگاه تورکو نشان دادند که نحوه پردازش اطلاعات مغز به طور اساسی در هنگام هیپنوتیزم تغییر می کند. این تحقیق کمک می کند تا درک کنید که چگونه هیپنوتیزم تغییراتی در رفتار و تجارب ذهنی فرد هیپنوتیزم شده ایجاد می ...
ادعای اثر ماه بر سلامت انسان چقدر واقعی است؟
آمادگی بهتر متخصصان مراقبت های بهداشتی و زنان باردار کمک کند. در مطالعه ای که در ایتالیا انجام شده نیز بیش از 1200زایمان طی سه سال مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد تعداد بیشتری از نوزادان، طی دو روز پس از ماه کامل متولد شده اند. با این حال چگونگی ارتباط دادن موضوع وضع حمل با کامل بودن ماه از نظر فیزیکی دچار اشکال است. تاثیر ماه بر سنگ کلیه براساس نتایج مطالعه ای که سال 1390 ...
ارتباط مکمل های روغن ماهی با اختلال تپش قلب
شفاآنلاین سلامت طبق نتایج یک تحقیق جدید، مکمل های اُمگا3 با افزایش احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی در افراد دارای چربی خون بالا همراه هستند. به گزارش شفاآنلاین :دکتر سالواتور کاربون ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ویرجینیا، در این باره می گوید: در حال حاضر، مکمل های روغن ماهی برای بیماران دارای تری گلیسیرید پلاسما افزایش یافته تجویز می شود تا خطر قلبی عروقی را کاهش دهد. ...
تکنیک جدید MRI ؛ راهی برای پیش بینی ناتوانی در بیماری "ام اس"
نوآوران آنلاین - یک مطالعه به هدایت محققان UCL نشان می دهد که تکنیک های پیشرفته MRI می توانند تغییرات بسیار زودرس در مغز افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) را تشخیص دهند که ممکن است منجر به پیش بینی دقیق تری در مورد پیشرفت بیماری شود . ام اس می تواند باعث ایجاد یکسری علائم از جمله خستگی، مشکلات بینایی، بی حسی، درد و مشکلات حرکتی شود. برای همه غیرقابل پیش بینی و متفاوت است و عدم ...