خانه
11 ماده غذایی که برای مبارزه با سرماخوردگی مناسب اند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض مصرف خوراکی های سرد
خوردن بستنی یا نوشیدنی های خنک دچار سردرد می شوند. یک روز گرم تابستان را مجسم کنید که قرار هست طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید. چه اتفاقی می افتد؟ به طور حتم احساس خواهید کرد پوست تان جمع شده و منافذ آن کوچک شده اند. حال فکر می کنید که با نوشیدن یک لیوان یخ در بهشت یا خوردن یک بستنی خوشمزه چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟ و همان طور که سرمای موضعی موجب سفتی و انقباض منافذ پوستی می شود، مصرف ...
11 سبزی تیره رنگ و خواص چشمگیر آنها
سبزیجات چیلیایی است که مانند همه انواع کلم ها ترکیبات گیاهی ضد سرطان و ویتامین ث دارد. مصرف کلم پیچ باعث افزایش قدرت استخوان ها می شود ضمن این که ویتامین K موجود در آن محافظ سلامت چشم، ویتامین A موجود در آن تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و چربی های امگا 3 موجود در آن خواص ضد التهابی دارد. _ کلم بروکسل؛ کاهش فشار خون: یکی از سبزیجات سرشار از ویتامین های آ و ث است که مصرف آن منجر به کاهش فشار خون می ...
خواص شگفت انگیز پیاز برای سلامتی
...> ترکیبات خاصی که در پیاز یافت می شوند، مانند ترکیبات کوئرستین و گوگرد نیز دارای اثرات ضد دیابتی هستند.به عنوان مثال، نشان داده شده است که کورستین با سلول های روده کوچک، پانکراس، ماهیچه های اسکلتی، بافت چربی و کبد برای کنترل تنظیم قند خون کل بدن تعامل دارد. پیاز ممکن است تراکم استخوان را افزایش دهد اگرچه لبنیات اعتبار زیادی برای تقویت سلامت استخوان دارند، بسیاری از مواد غذایی دیگر ...
راهکارهایی برای کاهش طبیعی اضطراب
درمان شفابخش جامع است که هزاران سال است که توسط انسان استفاده می شود. این تمرین از عصاره های گیاهی طبیعی و روغن های ضروری برای ارتقای سلامت و رفاه ذهن، بدن و روح استفاده می کند. هدف آن افزایش سلامت جسمی و عاطفی است. اسانس های ایجاد شده توسط عصاره های گیاهی طبیعی ممکن است مستقیماً استنشاق شوند یا به حمام گرم یا خوشبو کننده هوا اضافه شوند. آروماتراپی برای موارد زیر پیشنهاد می ...
بهترین ورزش ها و شیوه ها برای درمان واریس
فشار خون به سمت رگ های واریسی شده و خون را در این رگ ها وادار به حرکت می کند. وقتی فشارخون کم شود، مسلم است که به بهبود واریس کمک زیادی می کند. بهترین ورزش ها برای درمان واریس با طب سنتی شنا کردن، پیاده روی، دوچرخه سواری و یوگا است. درمان واریس با یخ و آب سرد یکی دیگر از راه های درمان واریس در طب سنتی استفاده از یخ و یا آب سرد است. شما وقتی به یکبار پاها را در یک لگن آب سرد قرار ...
درد زیر بغل خبر از چه بیماری هایی می دهد؟
مانند گردن، کشاله ران و زیر بغل دیده می شود. اگر این غدد متورم و دردناک شود بدین معناست که بدن درحال مبارزه با یک بیماری عفونی است. از رایج ترین دلایل تورم غدد لنفاوی می توان به ابتلا به سرماخوردگی، گلو درد، سرخک یا بیماری های مرتبط با دستگاه تنفسی، عفونت دندان، مونونوکلئوز عفونی، عفونت ناشی از جراحت و پوست، و عفونت های ناشی از ایدز اشاره کرد. بیشتر بدانید : غدد لنفاوی زیر بغل چرا متورم ...
آیا سرکه بالزامیک موجب لاغر شدن می شود؟
شما را بهبود بخشد سایر انواع سرکه، مانند سرکه سیب، ممکن است بیشتر به عنوان درمان موضعی آکنه جذاب و شناخته شده باشند، زیرا بوی سرکه بالزامیک بسیار تند است. رنگ تیره و مستعد لک سرکه بالزامیک ممکن است شما را از استفاده مستقیم آن روی صورت خود منصرف کند؛ اما سرکه بالزامیک حاوی اسید استیک و ترکیبات ضد میکروبی و آنتی اکسیدان است. مصرف سرکه بالزامیک به عنوان بخشی از رژیم غذایی معمولی شما ...
توصیه های تغذیه ای طب سنتی برای فصل بهار
...؛ بلکه بهتر است غذاهای خنک،غذاهای غلیظ و با طبیعت سرد مصرف کنید تا هیجان و رقت اخلاط و مواد تعدیل شود. در بهار بسیاری از افراد دچار حساسیت های فصلی خواهند شد. از علائم حساسیت فصلی خارش گلو، چشم ها، بینی، عطسه، سرفه و... است. درمانگران طب سنتی برای درمان حساسیت توصیه می کنند افراد 10 گرم گل بنفشه و شکر تیغال را در 2 لیوان آب ریخته و روی حرارت ملایم بجوشانند تا 1 لیوان آن باقی بماند ...
مضرات غذای تند برای سلامت عقل
، محقق این تحقیق اظهار کرد: در مطالعات قبلی ما مشخص شد که مصرف فلفل قرمز برای وزن بدن و فشار خون مفید است. با این حال، در این مطالعه، ما اثرات نامطلوبی بر شناخت در میان سالمندان پیدا کردیم. این مطالعه شامل بیش از 4000 بزرگسال چینی بود که طی 15 سال تحت نظر قرار گرفتند. غذاهای تند شامل فلفل چیلی تازه و خشک بود و فلفل سیاه یا فلفل دلمه ای در این تحقیق بررسی نشد. دکتر ...
بهترین آب درمانی در تهران
بزرگ است، که طرفداران آن ادعا می کنند می تواند به پاکسازی سموم و بهبود سلامت کمک کند. کمپرس: این شکل از آب درمانی شامل قرار دادن حوله های آغشته به آب گرم یا خنک روی بخشی از بدن برای افزایش گردش خون یا کاهش التهاب است. مواد معطر نیز اغلب برای اهداف مختلف درمانی به این مواد اضافه می شوند. هیدروتراپی سرد و گرم: این روش همچنین به عنوان آب درمان مداری شناخته می شود و شامل غوطه وری متناوب در آب سرد و گرم ...
داروی توپیرامات چیست؟ کاربرد و عوارض مصرف توپیرامات
یا قصد باردار شدن دارید، در حین مصرف توپیرامات، از کنترل بارداری موثر برای جلوگیری از بارداری استفاده کنید. توپیرامات می تواند اثربخشی قرص های ضد بارداری را کاهش دهد. از پزشک خود در مورد سایر گزینه های کنترل بارداری مانند حلقه واژینال ، کاندوم، دیافراگم، کلاهک دهانه رحم یا اسفنج ضد بارداری سوال کنید. ممکن است هنگام استفاده از این دارو، شیر دادن به نوزاد بی خطر نباشد. در مورد ...
رابطه طول عمر با 10ثانیه ایستادن روی یک پا
اندام را کاهش دهیم. آزمایش قند هیپرگلیسمی زمانی است که قند خون شما بیش از حد باشد و معمولاً مبتلایان به دیابت را تحت تأثیر قرار می دهد. برای افرادی که دیابت ندارند، سطح قند خون طبیعی عبارتند از: بین 4.0 تا 5.4 میلی مول در لیتر (72 تا 99 میلی گرم در دسی لیتر) هنگام ناشتا و تا 7.8 میلی مول در لیتر (140 میلی گرم در دسی لیتر) دو ساعت پس از غذا خوردن. سطح بالای گلوکز خون هنگام ناشتا ...
انواع دمنوش برای کاهش استرس و آرامش اعصاب
... دمنوش بابونه ضد تپش قلب، ضد استرس و آرام کننده ی اعصاب است. اگر جزو کسانی هستید که سر جلسه امتحان استرس دارید به شما توصیه می کنیم به جای قرص ضد استرس برای امتحان یک فنجان دمنوش بابونه را جایگزین کنید. در استفاده از دمنوش بابونه به نکات زیر توجه داشته باشید. دمنوش بابونه دارای طبع گرم است و در افراد با طبع گرم به خصوص جوانان مضر است. دمنوش بابونه در سالمندی به عنوان ...
علائم سردی معده در بزرگسالان و علت بروز آن
تسکین درد است. از داروهای ضد استفراغ و ضد اسهال نیز برای تسکین علائم و نشانه های مربوط به سرمای معده استفاده می شود. در شرایط عادی، پزشکان طب سنتی اغلب از داروهای گیاهی، طب سوزنی، طب فشاری، ماساژ، و حجامت درمانی برای درمان این شرایط استفاده می کنند. برخی از داروهای گیاهی رایج برای برطرف نمودن این شرایط می توان به ریشه شیرین بیان، زنجبیل، دارچین اشاره نمود.بهتر است در هنگام مصرف غذاهایی با طبع سرد، مقدار اندکی از مصلحاتی مانند شوید، زیره، آویشن در کنار آنها مصرف کنید.از روغن های گرم مانند روغن زیتون و گل سرخ برای مالش شکم استفاده کنید. ...
معرفی چند دمنوش که کرونا را نابود می کند
دارد و برای گلو درد، سرفه و احتقاق سینوسی بسیار مؤثر است. زنجبیل به سبب خواص ضدالتهابی، ضد ویروس و باکتری از جمله عفونت های تنفسی، ضد تهوع، ضد دردهای عضلانی و...، بسیار توصیه می شود. خیلی ها کُندر را فقط به عنوان ماده ای برای افزایش هوش جنین در دوران بارداری می دانند اما کُندر خواص بی شماری دارد و دمنوش آن از مؤثرترین دمنوش ها در دوران سرماخوردگی و کرونا به شمار می رود و نقش ...
قوی ترین فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
گروه علمی: ویروس ها، میکروب های بسیار ریزی هستند که می توانند در بدن یک میزبان، مانند انسان تکثیر شوند.این شرایط ممکن است نگران کننده به نظر برسد، اما برخی اقدامات می توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و برای بهبودی سریع تر عفونت های ویروسی فرصت بهتری را در اختیار بدن ما قرار دهد. لازم به ذکر نیست که هر چه واکنش سیستم ایمنی شما قوی تر باشد، علائم بیماری نیز خفیف تر خواهند بود. به ...
خاصیت نوشیدن گلاب در ماه رمضان
.... مبارزه با کم آبی بدن شربت گلاب دارای مواد معدنی خنک کننده مانند سدیم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سولفور و فسفر است. در نتیجه تعادل آب در بدن را تنظیم کرده و آن را مرطوب و هیدراته نگه می دارد. مخصوصا بعد از یک روز طولانی که فرد روزه گرفته و هیچ گونه نوشیدنی ای مصرف نکرده است. کاهش عطش و تشنگی اگر در طول ماه رمضان احساس عطش و تشنگی می کنید، برای کاهش ...
این گیاه جادویی کلسترول خون را تنظیم می کند
، جینجرول دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است. به عنوان مثال، ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند، که در نتیجه وجود مقدار بیش از حد رادیکال های آزاد در بدن است. 3- درمان حالت تهوع به نظر می رسد زنجبیل در برابر حالت تهوع بسیار موثر است؛ ممکن است به تسکین حالت تهوع و استفراغ برای افرادی که تحت انواع خاصی از جراحی هستند کمک کند. زنجبیل ممکن است به حالت تهوع مرتبط با شیمی ...
8 خاصیت شگفت انگیز و مغذی باقلا
و روی است. آنها همچنین حاوی ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین C، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B6، فولات و ویتامین A، E و K هستند که آنها را به یک مکمل مغذی و خوشمزه برای رژیم غذایی شما تبدیل می کند. فواید باقلا باقلا با توجه به مواد مغذی غنی که دارد فواید زیادی مانند درمان بیماری پارکینسون، جلوگیری از نقایص مادرزادی، بهبود سلامت استخوان ها و مبارزه با کم خونی دارد. بیایید ...
چگونه سینوزیت خود را با عسل درمان کنیم؟
...> خستگی بوی بد دهان یا طعم نامطبوع دهان حساسیت به نور فواید عسل برای درمان سینوزیت عسل هزاران سال است که به عنوان مقوی سلامتی استفاده می شود و هنوز هم برای معالجه بسیاری از بیماری ها مانند سینوزیت مورد استفاده قرار می گیرد. عسل طبیعی به دلیل خاصیت ضد التهابی، آنتی بیوتیکی، ضد سپتیک، ضد عفونت، ضد میکروب، ضد باکتری، ضد قارچ، ضد ویروس به سینوزیت کمک می کند. این ...
باورنکردنی ترین عوارض سرفه کردن
به گزارش مردم فردا ،سرفه یک عمل ناگهانی است که طی آن برای تمیز کردن گلو و راه های هوایی از مخاط، مواد خارجی، آب دهان، میکروب ها و سایر عوامل مداخله گر هوا با شدت از طریق ریه ها به بیرون منتشر می شود. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد طول مدت سرفه به طور معمول 18 روز است. در صورتی که بیش از 8 هفته از سرفه رنج می برید، این امر نشان دهنده بروز سرفه مزمن در شماست و مراجعه به پزشک در این زمینه ...
درمان کمردرد در خانه
کمردرد یکی از دردهای شایعی است که ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. برای مثال چنانچه وسیله ای سنگین را بلند کنید و یا چنانچه هنگام بلند کردن اجسام با وزن زیاد، حالت بدن شما مناسب نباشد؛ به مهره ها و دیسک بین مهره ها فشار آمده و در نتیجه ایجاد درد در کمر می کند. بد خوابیدن یا استفاده از تشک نامناسب هنگام خواب نیز ممکن است سبب ایجاد درد شود. برای درمان کمر درد ابتدا باید علت آن را ...
قوی ترین فرمول خوراکی برای مبارزه بدن با انواع ویروس
کمک کرده و واکنش سیستم ایمنی بدن به عفونت ویروسی را بهینه سازی کنند. برای حفظ سلامت روده، شما می توانید سهم مواد غذایی سرشار از پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها را در رژیم غذایی خود هرچه بیشتر افزایش دهید. از منابع غذایی خوب برای آنها می توان به غذاهای تخمیر شده مانند کیمچی، میسو، کلم ترش و کامبوچا و محصولات لبنی مانند کفیر و ماست اشاره کرد. از دیگر منابع گیاهی خوب برای پری بیوتیک ها و ...
پنج راه برای غلبه بر خروپف
. درخواست آزمایش خواب می تواند به تشخیص و درمان این بیماری کمک کند. اغلب می توان با استفاده از یک ماسک کوچک در شب که هوا را هنگام خواب به دهان پمپاژ می کند این مشکل را برطرف کرد. آپنه انسدادی خواب پیامد های مهمی برای سلامتی فرد دارد به ویژه اگر با خواب آلودگی بیش از حد در طول روز همراه باشد. در ادامه به نکاتی برای مقابله با خروپف اشاره خواهیم کرد: 1-یک حالت خواب ...
راز خوش اندامی در فصل بهار
خواهد کرد. دلیل این امر این است که غلات سبوس دار فیبر بالایی دارند و تجزیه ابن مواد در بدن شما نسبت به دانه های سفید مانند آرد تصفیه شده بیشتر طول می کشد. تخم مرغ تخم مرغ می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. تخم مرغ ها دارای پروتئین زیاد و کالری کمی هستند، و این موضوع، تخم مرغ را به یکی از سالم ترین گزینه های صبحانه برای تقویت کاهش وزن تبدیل می کند. گریپ فروت ...
علت بد مزه بودن دهان در صبح
... تلخی و بد مزه بودن دهان هر چند به دلیل شایع بودن چندان جدی گرفته نمی شود اما نباید نسبت به تلخی دهان و بد مزه بودن دهان در هنگام صبح بی توجه بود زیرا این مسئله نشان می دهد که بدن دچار اختلالی شده است و باید علت آن را ریشه یابی کنید. در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک شما را با علت ها تلخی و بدمزه بودن دهان و روش های مقابله با آن آشنا می کنیم. علل اصلی بدمزه بودن دهان ...
بهار فصل سر ذوق آمدن میوه دوست ها رسید!
توان گفت، در نیمه دوم فروردین باشد که گوجه سبز پا به سبد خریدار عاشقان میوه می گذارد. و اما از خواص گوجه سبز اینکه این میوه خوشمزه، سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان بوده و می تواند عملکرد روده ها را تنظیم کند. مصرف این میوه ی بهاری، تا حد زیادی مشکلات هضم و فشار خون را درمان و به پاکسازی کبد کمک می کند. این میوه ی گرد و ترش مزه مقدار زیادی ویتامین C دارد که می تواند به سلامت بدن کمک زیادی ...
برای مقابله با درد پریودی چه کنیم؟
جریان خون باید آب گرم بنوشید که به شل شدن عضلات و کاهش انقباضات کمک می کند. نوشیدن چای گیاهی همچنین می تواند به درمان درد پریود کمک کند. زیرا برخی از چای ها دارای خواص ضد التهابی هستند که اسپاسم عضلات را کاهش می دهد. نوشیدن دمنوش های گیاهی مانند چای بابونه، زنجبیل یا رازیانه طبیعی ترین راه برای کاهش دردهای پریود و کمک به خواب بهتر است. 2. خوردن غذاهای سالم غذاهای ...
