خانه
هنگام خواب دفع ادرار چگونه کنترل می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلاهایی که نگه داشتن مدفوع سر بدن می آورد
عادت های دفع خاص خودش را دارد؛ اما دفع سه بار در روز و حتی سه بار در هفته طبیعی تلقی می شود. یبوست وقتی مدفوع خود را برای مدت طولانی نگه می دارید، آب داخل مدفوع بالاخره خشک می شود و آن را سفت و خشک می کند و بعداً به سختی می توانید آن را دفع کنید. یبوست به مرورزمان می تواند انواع و اقسام مشکلات را به وجود بیاورد، مثلاً خونریزی مقعد، بی اختیاری ادرار و در مواردی شدیدتر افتادگی رکتوم. ...
مصرف خربزه با شکم خالی چه بلایی سر بدن می آورد؟
- سوزش ادرار - سنگ کلیه و مثانه - کک و مک - آبریزش چشم - ورم های پوستی - ناراحتی های رودهای و کبدی مبتلا می باشند اثر درمانی دارد. این میوه به علت داشتن مواد قندی و آب زیاد اثر نیرو بخش در بدن داشته و موجب افزایش انرژی می شود. این میوه علاوه بر رفع خستگی و افزایش فعالیت سلول ها سموم بدن را نیز دفع کرده و از سکته قلبی جلوگیری می کند و بر این اساسی ارزش حیاتی زیادی دارد. برای افراد مسن توصیه ...
نکات طلایی برای داشتن خواب راحت | با رعایت نکات زیر حتما راحت تر به خواب می روید
داشتن خواب راحت برای همه لازم است. اما گاهی اوقات پیش می آید که تا نیمه ها شب بیدار هستیم و هرکاری میکنیم نمیتوانیم بخوابیم. خواب نامناسب و ناکافی آثار منفی روی مغز و بسیاری از قسمت های بدن ازجمله یادگیری، حافظه، خلق وخو، احساسات و عملکردهای مختلف بیولوژیکی می گذارد. در مقاله زیر قصد داریم به شما آموزش دهیم چگونه خواب راحتری داشته باشید. خواب همیشه برای بدن خوب اس و چه بهتر ...
عوارض باور نکردنی خواب زیاد برای بدن
، اما چیزی که واضح است این است که بدن در این زمان به استراحت می پردازد و به مغز شما فرصت می دهد که بتوانید به فرآیند تفکری خود اهمیت بدهید و مغز تان می تواند منابع اطلاعاتی را به یکدیگر ربط دهد و حافظه کوتاه مدت و بلند مدت شما نیز به خواب خوب شبانه بستگی دارد. عوارض بیش از حد خوابیدن چیست؟ - دیابت بین خواب زیاد و دیابت رابطه مستقیم وجود دارد و تحقیقات انجام شده نشان می دهد که ...
فراموشی علامت شروع آلزایمر است/ توجه به زمان خواب شبانه
افراد سالم، دچار فراموشی شده و در معرض بیماری آلزایمر بسیار اهمیت دارد، گفت: در مرحله اول تنظیم خواب، امری ضروری است به ویژه خواب شبانه برای عملکرد مغز مهم است و افراد باید حتی الامکان از ساعت 10 شب، استراحت کنند البته خواب بعد از ظهر، بعد از غذا و در هنگام غروب آفتاب، برای عملکرد مغز و سایر اعضای بدن ضرر دارد. وی با اشاره به اهمیت فعالیت بدنی در سلامت، یادآور شد: اگر سالمندان ورزش کنند ...
5 غذایی که باید برای خواب خوب از آنها اجتناب کنید
خواب خوب برای سلامتی کلی ضروری است. وقتی خوب می خوابید، مغز و بدن شما فرصتی برای استراحت و ترمیم می یابند. با این حال، برخی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند خواب شما را مختل کنند. شکلات ممکن است یک خوراکی خوشمزه باشد، اما حاوی کافئین است که می تواند خواب را مختل کند. برخی از انواع پنیر، مانند پنیرهای کهنه، حاوی تیرامین هستند که می تواند باعث هوشیاری شود. غذاهای تند ...
8 روش برای تنظیم ساعت خواب و بیداری دانش آموزان
داشته باشند. زمانی که می خوابیم، ترشح هورمون های رشد به رشد، ترمیم و بازسازی بافت ها کمک می کند. در طول خواب، مغز اطلاعاتی را که در طول روز آموخته ایم، تثبیت و سازماندهی می کند. خواب زیاد و با کیفیت به مغز کمک می کند تا اطلاعات را حفظ کند و به کودکان امکان می دهد دانش بلندمدت کسب کنند. احساسات آنها را تنظیم می کند؛نداشتن خواب کافی می تواند منجر به نوسانات خلقی، تحریک پذیری و ...
فواید و مضرات مصرف زیاد آب
باعث ایجاد خستگی مفرط و کرختی در بدن می شود. تاثیر بر مغز: با مصرف آب زیاد سدیم های موجود در بدن دفع و مغز متورم می شود که خود باعث بوجود آمدن مشکلاتی در گفتار، راه رفتن، زوال عقل و جنون و در بعضی موارد منجر به مرگ می شود. آسیب رساندن به کبد: برای اینکه کبد بتواند به وظیفه خود به خوبی عمل کند باید آب به اندازه کافی مصرف شود. اگر مصرف آب بیش از حد باشد باعث آسیب به بافت مجاری و ...
7 کاری که نباید صبح ها انجام دهیم
به گزارش مرور نیوز، دقایقی از صبح بسیار مهم هستند و سرنوشت روز شما را تعیین و مشخص می کنند. در این میان مواردی که باید از آن ها اجتناب کرد، چیست؟ اکثر مردم عادت دارند، به محض این که صبح از خواب بیدار می شوند، با روشن کردن تلفن همراه خود به شبکه های اجتماعی سر بزنند تا بدانند که دنیا در جریان خواب آن ها از مدار خارج شده یا خیر! نکته منفی این امر این است که صبح زود مغز و ذهن شما مورد ...
دلایل منزجر کننده برای این که چرا نباید با موهای خیس بخوابید
تا به نفع کیفیت و سلامت کلی موهای تان باشد. علیرغم وجود معایب احتمالی ذکر شده افراد بی شماری به طور مرتب با موهای خیس به رختخواب می روند و هیچ مشکلی ندارند. برخی تحقیقات نشان می دهد که سرد کردن سر در شب می تواند فعالیت متابولیک شبانه در مغز را کاهش دهد و خواب عمیق تر و ترمیم کننده را تقویت کند. بنابراین، در حالی که نگرانی های جزئی سلامتی ممکن است با خوابیدن با موهای خیس مرتبط باشد بعید است که شما را در شب بیدار نگه دارد. ...
خواص شیر رو با این ترکیب از ادویه 2 برابر کن | سلامت زندگیت از این رو به اون رو میشه!
، سلنیوم و ویتامین D تکیه دارند. و اره ماهی می تواند یک منبع مغذی مفید برای همه افراد باشد. با این حال بسیاری ها نگران درصد بالای جیوه در این ماهی است که گاهی سبب بروز مشکلاتی در بدن می شود. شکارچیان راس مانند اره ماهی از ماهی های مختلف تغذیه می کنند. در نتیجه سطوح بالایی از جیوه، به ویژه متیل جیوه را با خود دارند. این سم ممکن است سبب سرطان شود و تاثیر منفی بر مغز بگذارد. گونه هایی ...
خواص اعجاب آور مصرف شِوید که از آن بی خبر هستید
مزمن و پیری زودرس را کاهش می دهد. 5. Immune Boost: ویتامین ها و مواد معدنی موجود در شوید نقش مهمی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن و نگه داشتن بیماری ها دارند. 6. سلامت تنفسی: خصوصیات ضدمیکروبی شوید ممکن است به سهولت در مشکلات تنفسی کمک کند و بیماری هایی مانند آسم یا برونشیت را تسکین دهد. 7. سلامت استخوان: شوید منبع کلسیم و آهن، ترویج سلامت استخوان و جلوگیری از خطر ...
فواید خواب بعد از ظهر برای سلامت بدن و اعصاب
: در این مراحل شما به خواب سبک آهسته می روید بدن ترشح کورتیزول را رها می کند و ترشح هورمون رشد اضافی ترمیم بافت ها، کاهش استرس، چربی های اشباع شده و کربوهیدرات ها از بدن را احیا کند و ذهن خالی شده است. خاطرات مرور نمی شود، تقویت آنچه باقی می ماند و ایجاد فضا برای اطلاعات جدید هستند. اطلاعاتی که اخیرا و به طور اگاهانه از آن یاد گرفته اید، سفت و سخت هستند. شما حدود 30 درصد از زمان خواب خود ...
10 علت مهم خستگی بدن چیست؟
جراح ارشد در میامی می گوید: الکل به عنوان تضعیف کننده سیستم عصبی مرکزی عمل می کند. اثر آرام بخش آن باعث کند شدن مغز و احساس آرامش می شود. با این وجود، زمانی که الکل بیش از حد وارد جریان خون می شود زمان بیش تری به طول می انجامد تا آنزیم های کبد آن را متابولیزه کنند و باعث می شود الکل اضافی مدت بیشتری در بدن گردش کند. نتیجه این روند طولانی خواب ناآرام و خستگی طولانی مدت است . چه چیزی می ...
ویتامین های ضد بی خوابی/ به رنج نخوابیدن پایان دهید
سروتونین ضروری است و یک انتقال دهنده عصبی می باشد که به تولید سلول های سالم برای داشتن یک الگوی خواب مناسب می پردازد. به خاطر همین باید آن را از رژیم غذاییِ خود دریافت کنید. ملاتونین شب ها؛ بدن هورمونی به نام ملاتونین تولید می کند که باعث تنظیم ریتم شبانه روزیِ بدن هنگام صبح و شب می شود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف مکمل ملاتونین می تواند خواب را تنظیم کند و باعث زیبایی پوست نیز شود ...
اسرار خواب آلودگی پس از صبحانه
.... شناخت این عوامل می تواند باعث انتخاب هایی شود که در تمام طول صبح بدن شما پر انرژی باشد. در اینجا به چند دلیل اشاره می کنیم که چرا در برخی مواقع بعد از صبحانه احساس خواب آلودگی شما ایجاد می شود. سطوح فشار خون یک عامل بسیار مهم در پشت احساس خواب آلودگی پس از صبحانه، تاثیر غذایی که می خورید بر فشار خون شماست. زمانی که شما برای صبحانه کربوهیدرات هایی نظیر غلات ...
بادام تلخ برای سلامتی مفید است یا مضر ؟
خروج مواد سمی موجود در بدن مقدار کمی روغن بادام تلخ بخورید. این کار سبب می شود که بدن برای دفع روغن از طریق ادرار، حجم ادرار را افزایش دهد و سموم بدن از طریق ادرار دفع شود. هیدروژن سیانید یا اسید هیدروسیانیک موجود در روغن بادام تلخ با رشد سلول های سرطانی مبارزه و امکان رشد و ترمیم سلولهای سالم را فراهم می کند. روغن بادام تلخ دارای هیدروژن سیانید و بنزآلدهید می باشد که ضد ...
اهمیت خواب مناسب در پیشگیری از آلزایمر
نوروفیزیولوژیست اظهار می کند: در طول شب و در ساعت های پایانی شب از تب لت، موبایل و دستگاه هایی که نور آبی دارند استفاده نکنید، استفاده مداوم از این دستگاه ها در افراد باعث اختلال خواب می شود، زیرا تغییراتی در ترشح ملاتونین در مغز ایجاد خواهد کرد. وی می گوید: اگر جای تختخواب نامناسب است، باید جای تختخواب اصلاح شود، اگر از بالشتی استفاده می کنید که باعث می شود گردن در طول خواب خشک شود و شما را با درد ...
نکات مهم بارداری در سه ماهه دوم که باید بدانید!
کرده و در جایگاه اصلی خود قرار می گیرند. جنین می تواند رفلکس هایی مانند بلعیدن و مکیدن را از خود نشان دهد. مغز جنین از ماه پنجم به بعد مهم ترین دوره رشد خود را سپری می کند. انگشتان به صورت کامل از هم جدا شده و ناخن های روی آن ها شروع به رشد خواهند کرد. جنین چرخه های خواب و بیداری را تجربه می کند. رشد موی سر و تجمع چربی در بدن جنین آغاز می گردد. ماده ای سفید رنگ به نام ورنیکس روی پوست جنین را می ...
بمناسبت 21سپتامبر(30شهریور)روز جهانی آلزایمر
...> تحقیقات پزشکی نشان می دهند که وقتی افراد ذهن خود را فعال نگه می دارند،مهارتهای فکری آنها دیرتر تضعیف می شود. بنابراین انجام ورزشهای ذهنی یا بازیهای فکری مانندپازل،شطرنج،جدول سودوکو ممکن است به کاهش سرعت روند از دست دادن حافظه وسایر مشکلات ذهنی کمک کند. بیایید از سالمندی نه، از همین حالا، قبل از اینکه خیلی دیر شود مراقب مغز خود باشید! طاهره خلیلی کارشناس سلامت سالمندان ...
روش عجیب بچه داری در گذشته که شاخ در می آورید!
...> در ادامه از روش های عجیب بچه دار در گذشته خواهیم گفت. در اوایل قرن بیستم، والدین را تشویق می کردند تا فرزندان خود را از زمانی که تنها چند هفته داشتند به استفاده از توالت عادت دهند، تا زمانی که کودک توانست روی پاهای خود بایستند، دیگر به طور پیوسته از دستشویی استفاده کند. پوشک های یک بار مصرف تأثیر زیادی در به تعویق افتادن سن شروع عادت دادن کودک به استفاده از توالت داشتند ...
پول خود را برای مصرف قرص ها و مکمل های لاغری دور نریزید
شما تاثیر بگذارد. کمبود خواب تعادل انرژی بدن را مختل می کند. کمبود خواب هورمون های اشتها را برانگیزد و باعث احساس گشنگی در فرد می شود. این وضعیت هوس های غذایی را تحریک می کند. اگر می خواهید متابولیسم خود را افزایش دهید، هدف خود را برای داشتن هفت ساعت خواب بدون وقفه در هر شب تعیین کنید. یک راه ساده برای رسیدن به این هدف این است که حداقل یک ساعت قبل از خواب، از صفحه نمایش و مانیتورها دوری ...
چه اتفاقی می افتد اگر در خواب نیاز به ادرار داشته باشید؟
شدن است و مغز آنها می تواند آن سیگنال را دریافت و درک کند. مغز سپس می تواند به مثانه بگوید “صبر کن” تا زمانی که به توالت برسند و ادرار کردن ایمن باشد. بیشتر کودکان ابتدا یاد می گیرند که در طول روز از توالت استفاده کنند. استفاده از توالت در شب می تواند دشوارتر باشد زیرا مغز خواب سیگنال ها را به همان روشی که هنگام بیدار شدن دریافت نمی کند. در حالی که بیدار هستید، اگر صدای بلند ...
آشنایی با کارکرد "کلیه ها"
ها با انجام فرآیند پیچیده ای مواد زائد خون و آب اضافی را از آن گرفته و خون را تصفیه کرده و مجدداً به بدن می فرستند و مواد زائد را به صورت ادرار دفع می کنند. تنظیم تولید سلول های قرمز خون زمانی که کاهش فشار اکسیژن در داخل خون به وسیله کلیه ها تشخیص داده می شود، کلیه ها با ترشح هورمونی به نام اریتروپوئیتین مغز استخوان را که وظیفه تولید سلول های قرمز خون را به عهده دارد، تحریک ...
توصیه های پزشکی برای جلوگیری از آلزایمر
به نقل از مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری بر اساس طب سنتی؛ برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر در مرحله اول تنظیم خواب امری ضروری است بخصوص خواب شبانه برای عملکرد مغز مهم است و افراد باید ده یازده شب بخوابند. ورزش بسیار عالی است، سالمندان اگر ورزش کنند کارکرد های ذهنیشان افزایش پیدا می کند. پیاز و سیر با وجود این که بسیار خوراکی های خوبی هستند، اما مصرف خام آن ها برای کسانی که ...
لوازمی که برای سفر کمپینگ نیاز دارید
خودتان را انتخاب کنید. بالش : بسته به فضایی که در داخل ماشین دارید، می توانید بالش هایی که در داخل خانه استفاده می کنید را به همراه بیاورید یا اینکه از بالش های کمپینگ استفاده کنید که جمع و جورتر هستند. لباس خواب : لباس هایی بپوشید که برای خوابیدن خوب باشند و همچنین به هنگام استفاده از سرویس بهداشتی در طول شب راحت باشند تا از تغییر لباس غیرضروری در داخل چادر در نیمه شب جلوگیری ...
اخبار علمی/ ورزش در این ساعت وزن را کاهش می دهد/همکاری مغز و روده در بهبود سلامت/فراموشی علامت شروع ...
استاندارد ندارد و بیشتر بر روی کنترل علائم بیمار تمرکز می شود. وی با بیان اینکه در طب ایرانی سبک زندگی برای افراد سالم، دچار فراموشی شده و در معرض بیماری آلزایمر بسیار اهمیت دارد، گفت: در مرحله اول تنظیم خواب، امری ضروری است به ویژه خواب شبانه برای عملکرد مغز مهم است و افراد باید حتی الامکان از ساعت 10 شب، استراحت کنند البته خواب بعد از ظهر، بعد از غذا و در هنگام غروب آفتاب، برای عملکرد مغز و ...
