خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اتفاقی که برای سردمزاج ها بعد از خوردن سردی می افتد
غذاهای گرم می توان به جوش، تب، یبوست، بالا رفتن فشارخون، عطش زیاد، افسردگی، سردرد، بی قراری و سرگیجه اشاره کرد. وی با اشاره به اینکه مصرف بیش از حد غذاهای سرد، باعث به وجود آمدن برخی بیماری ها در بدن می شود عنوان کرد: مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ شکم، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه می شود. میر حافظ با بر ...
کاهش فوری فشار خون در خانه
. تمرینات روزانه: ورزش روزانه یک راه عالی برای کاهش چربی و کاهش فشار خون بالا است. ورزش روزانه به مدت 30 دقیقه می تواند فشار خون را حدود 5 تا 8 میلی متر جیوه کاهش دهد. مصرف سدیم را کاهش دهید: اکثر آمریکایی ها حدود 3400 میلی گرم سدیم در روز مصرف می کنند، در حالی که مصرف روزانه توصیه شده سدیم 2300 میلی گرم با حد مطلوب کمتر از 1500 میلی گرم برای افراد مبتلا به فشار خون بالا است ...
فواید شگفت انگیز شکلات داغ برای بدن
مصرف زیاد کافئین باعث زایمان زودرس می شود و در نوزدان مشکلاتی را ایجاد می کند. زیاده روی در مصرف شکلات داغ ممکن است برای فرد حساسیت و آلرژی ایجاد کند و باعث تشدید سردرد در افراد دچار میگرن شود. میزان نمک موجود در یک بسته هات چاکلت بسیار زیاد است بنابراین مصرف بیش از حد هات چاکلت سبب افزایش فشارخون و مشکلات دیگر بدن خواهد شد. برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
راه هایی بسیار ساده برای کاهش خطر حمله قلبی
برای حفظ وزن سالم است. در مورد چگونگی اندازه گیری شاخص توده بدنی (BMI) با پزشک خود صحبت کنید تا متوجه شوید که آیا نیاز به کاهش وزن دارید یا خیر. واکسن آنفولانزا بزنید به نظر می رسد واکسن آنفولانزا ممکن است در برابر بیماری قلبی محافظت می کند، به خصوص اگر سیگار می کشید یا فشار خون بالا، دیابت یا کلسترول بالا دارید. ممکن است آنفولانزا باعث التهاب شود که می تواند منجر ...
7 نشانه زیاده روی در مصرف نوشابه های گازدار
مختل کردن تعادل آب در بدن است که به خاطر کافئین اتفاق می افتد. همین کم آبی مداوم بدن هم باعث شکل گیری علائمی مثل خطوط ریز پوستی و چین وچروک های مختلف در پوست صورت و دست ها می شود. خود قندها و افزودنی های شیمیایی نهفته در نوشابه های گازدار هم می توانند سرعت فرایندهای پیری را در سطح سلولی افزایش بدهند. محققان می گویند که مصرف روزانه و مداوم نوشابه های گازدار باعث کوتاه تر شدن تلومرها می شود، تا جایی ...
درخت بادام هندی می تواند تا 14 متر رشد کند
بادام هندی منبع عالی از آهن می باشد. اکسیژن به بدن می رساند و عملکرد سیستم ایمنی و آنزیم را بهبود می بخشد. کمبود آهن در بدن باعث کم خونی، خستگی و افزایش احتمال ابتلا به عفونت ها می شود که بادام هندی از آن جلوگیری می کند. مناسب برای دفع سنگ صفرا سنگ صفرا از آهن های اضافی تشکیل شده است که بر اثر کلسترول بالا رخ می دهند اما بادام هندی به از بین بردن آنها و کاهش ...
کنترل فشارخون در فصل سرما سخت تر است
فشار خون بالایی دارند، خون آنها در گردش در بدن مشکل دارد. این روند می تواند خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی و سایر عوارض را افزایش دهد. داروها و تغییر در شیوه زندگی، مانند رژیم غذایی سالم، ورزش و کاهش مصرف نمک، درمان های متداول برای فشار خون بالا است. به طور کلی، فشار خون در فصول سرد افزایش می یابد و در ماه های گرم تر هوا کاهش می یابد. به گفته محققان، هوای سرد ...
درمان کلسترول بالا با یک ترکیب شیرین و خوشبو!
خواص آرام بخشی منتول موجود در چای نعناع باعث کاهش تنش و استرس شده و به طور غیر مستقیم فشار خون را کنترل می کند. تاثیر عسل بر کلسترول خون مصرف روزانه باعث افزایش آنتی اکسیدان بدن شده و میزان کلسترول را پایین می آورد. آنتی اکسیدان عسل از انسداد رگ ها جلوگیری می کند و باعث بهبود عملکرد قلب می شود. ترمیم سیستم دفاعی بدن به خوبی انجام می گیرد. کلسیم ناشی از مصرف روزانه عسل روی حافظه تاثیر مثبتی می گذارد. کدخبر: 931169 1402/07/02 12:30: ...
علت اصلی ریزش آب دهان هنگام خواب
قورت می دهند. شما هم امتحان کنید، چون گاهی مؤثر است.دارو نخورید. ریزش آب دهان آنقدر مهم نیست که برای قطع آن از داروهای خشک کنندهٔ دهان استفاده کنید. این کارشناس طب سنتی متذکر شد: تعریق بیشتر از حد در خواب، نشانه ای از وجود برخی بیماری ها است و باید مورد بررسی قرار گیرد، همچنین خروپف زیاد می تواند نشانه وجود رطوبت زیاد در بدن و تورم و بزرگی لوزه ها یا زبان کوچک باشد. علوی ...
بدن چگونه جلوی خونریزی را می گیرد؟
و ظرف یک تا دو هفته زخم بهبود پیدا می کند. اما سوالی که در این مقاله مطرح شده این است که خون چگونه در بدن جریان پیدا می کند، چرا خونریزی می کنیم و از آن مهم تر اینکه بدن چگونه جلوی خونریزی را می گیرد؟ مایکل سکرس ، متخصص خون شناسی از دانشگاه میامی در ادامه این مقاله به این سوال پاسخ می دهد. خون از کجا می آید و به کجا می رود؟ مغز استخوان، محلی است که گلبول ...
از سنکوپ باید ترسید یا پیشگیری کرد؟
خون شما به دلیل تغییر سریع موقعیت، مانند ایستادن پس از دراز کشیدن، ناگهان کاهش می یابد. برخی داروها و کم آبی بدن می تواند منجر به این وضعیت شود. افراد مبتلا به این نوع سنکوپ معمولاً تغییراتی در فشار خون خود دارند که باعث می شود هنگام ایستادن در آنها حداقل 20 میلی متر جیوه (عدد سیستولیک/بالا) و حداقل 10 میلی متر جیوه (عدد دیاستولیک/پایین) کاهش یابد. سنکوپ قلبی سنکوپ ...
7 علت اصلی خشک شدن گلو که باید بدانید
...> رفلاکس اسید رفلاکس اسید معده باعث حساسیت گلو خواهد شد که خودش عاملی برای خشکی گلو است. زمانی که گلو در معرض اسید قرار بگیرد، التهاباتی در آن به وجود می آید که باعث خشکی می شود و احساس سوزش را ایجاد می کند. مصرف داروی جدید خیلی از دارو ها تولید بزاق را کم می کند و باعث خشکی دهان و گلو می شود. دارو هایی مثل ضد افسردگی، داروی میگرن، فشار خون، شل کننده عضلات، دارو های مسکن ...
عوارض خطرناک مصرف بیش از حد این ویتامین را بشناسید
...: از آنجایی که بالا بودن سطح کلسیم پیامد مستقیم وجود سطح بالایی از ویتامین D است، می تواند به تغییر وضعیت ذهنی و روانی منجر شود که با حالت گیجی، روان پریشی و افسردگی خود را نشان می دهد. مشکلات کلیوی: مسمومیت با ویتامین D می تواند منجر به آسیب کلیه یا گاهی اوقات نارسایی آن شود. بالا رفتن سطح کلسیم ناشی از افزایش سطح ویتامین D منجر به از دست دادن آب بدن از طریق تکرر ادرار و انباشت ...
بیماران دیابت چه میزان آب مصرف کنند؟
علائم دیابت مانند خشکی دهان و تشنگی بیش از حد را تقلید کند. از یک طرف، ممکن است فکر کنید که آب بسیار کمی نوشیده اید و از سوی دیگر بیش از حد آب نوشیده باشید؛ تکرر ادرار می تواند یکی دیگر از علائم اولیه دیابت باشد.این نتیجه تلاش بدن برای خلاص شدن از شر قند اضافی در خون است. وقتی سطح گلوکز خون بالا است، کلیه های ما باید برای خلاص شدن از شر قند اضافی سخت کار کنند که باعث تکرر ادرار می شود. ...
گردش خون ضعیف؛ علائم، تشخیص و راه های درمان
در اثر نارسایی دریچه ایجاد می شوند. در این حالت رگ ها به نظر می رسند متورم هستند و اغلب در پشت پاها دیده می شوند. سیاهرگ های آسیب دیده نمی توانند به اندازه سایر سیاهرگ ها خون را حرکت دهند، بنابراین گردش خون ضعیف ممکن است مشکل ساز شود. بهتر است بدانید وریدهای واریسی نیز می توانند باعث لخته شدن خون شوند. ژن های شما تا حد زیادی تعیین می کنند که آیا شما دچار رگ های واریسی خواهید شد یا خیر ...
کلسترول 101؛ کلسترول چیست؟
...> متأسفانه، کلسترول بالا هیچ علامت هشدار دهنده واضحی ندارد. آزمایش خون تنها راه برای تشخیص درست انجام آن است. با این حال، کلسترول بالا می تواند منجر به شرایط خاصی مانند بیماری شریان محیطی (PAD) شود که می تواند زمانی رخ دهد که پلاک در دیواره رگ ها ایجاد شود. علائم PAD شامل گرفتگی، درد، خستگی، درد در پاهای شما در حین فعالیت یا ورزش، و ناراحتی در پاها و پاها است. آیا ممکن است کسی کلسترول پایینی ...
نمک زیاد می خورید؟ منتظر ابتلا به سنگ کلیه باشید
داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. احساس تشنگی بیش از حد: مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ... باعث عدم تعادل مایعات در بدن و از دست رفتن الکترولیت ها و در نتیجه احساس تشنگی می شود. تورم در بدن: مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. بسیاری از زنانی که دچار ورم قوزک پا، ادم و ...
مراقب اووردز با ویتامین دی باشید
...، مغذی و پروبیوتیک دیگر بودند. نتایج آزمایش خون این فرد نشان داد که سطح کلسیم او بسیار بالا و سطح منیزیم اش کمی افزایش یافته است. ضمن آن که سطح ویتامین D این شخص 7 برابر بیشتر از سطح مورد نیاز بود. آزمایش ها همچنین نشان داد که کلیه های او به درستی کار نمی کنند. این مرد به مدت 8 روز در بیمارستان ماند و در این مدت مایعات داخل وریدی به او داده شد تا سیستم بدنش به حالت نرمال ...
هر روز این کار ها را انجام دهید دچار حمله قلبی نمی شوید
... روزانه ورزش کنید: روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. همچنین از ورزش کردن در بیرون از خانه در اوایل صبح و در دمای سرد خودداری کنید. از مصرف بیش از حد نمک و شیرینی خودداری کنید: از روغن های آشپزی غیراشباع مانند روغن گلرنگ، روغن خردل و ... استفاده کنید. حجم سالاد و میوه ها را در رژیم غذایی روزانه خود افزایش دهید. قند خون، فشار خون و سطح کلسترول خود را کنترل کنید: چکاپ منظم ...
علت خستگی و سنگینی پاها هنگام راه رفتن چیست؟
تمام اندام ها، عضلات و دیگر بافت های بدن ما از طریق عروق و رگ ها، خون اکسیژن دار دریافت می کنند. خون با رگ ها به قلب و ریه ها برمی گردد تا دوباره اکسیژن بگیرد و گردش را از سر بگیرد. اما برخی از افراد ممکن است دچار مشکلاتی در گردش خون باشند که باعث می شود در پاهایشان گردش خون خوبی برقرار نباشد. وقتی چنین اتفاقی می افتد، پاها دچار درد و سنگینی و گرفتگی می شوند. علائم سنگینی پاها هنگام ...
دمنوش هایی برای حمله به چربی خون
واقع هنگام افزایش چربی خون چربی های اضافه در دیواره رگ های خونی رسوب کرده و باعث سخت شدن و تنگی آن ها می شود که تنگی رگ ها باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، حمله قلبی، سکته مغزی و درد قفسه سینه خواهد شد. برخی نکات ساده که درباره افزایش چربی خون باید بدانید - باید بدانید که افراد لاغر هم دچار عارضه چربی خون بالا یا کلسترول می شوند. - می توانید با ...
7 باور نادرست در مورد کلسترول خون
است بدانید کلسترول بالا یک ریسک فاکتور بزرگ برای بیماری های قلبی و عروقی است. اگر بالابودن سطح کلسترول خون موجب تصلب شرایین شود می تواند در نهایت رگ ها را باریک و باریک تر کرده و عروق را مسدود کند که باعث انواع علائم و عوارض خواهد شد. این علائم معمولاً زمانی خود را نشان می دهند که جریان خون به سمت ارگان هایی مثل قلب یا مغز به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. برخی از علائم کلسترول بالا و تصلب ...
لاغری و پاکسازی روده ها با دمنوش قهوه و لیمو + فیلم و اینفوگرافیک
باعث افزایش سطح انرژی شما و کاهش حس خستگی خواهد شد. 5- پیشگیری از ابتلا به سرطان: قهوه به واسطه آنتی اکسیدان فراوان خود برای پیش گیری از سرطان بسیار مفید می باشد. 6- بهبود عملکرد فیزیکی بدن: نوشیدن قهوه پیش از شروع ورزش به افزایش استقامت و بهبود گردش خون شما کمک خواهد کرد. موارد بالا تنها بخشی از فواید قهوه بر روی سلامتی می باشند. با قراردادن ...
فشار در زندگی
تنها به سطح زیرین وارد می گردد حال آنکه در سیالات، فشار برابر و یکسان به تمام نقاط را داریم. حجم هوای بالای سر ما بر روی زمین، فشاری را به ما وارد می کند که طبق اندازه گیری، در کنار دریاهای آزاد، برابر یک اتمسفر است. همین فشار باعث شده که شکل بدن ما اینگونه باشد. خروج از این فشار، چه افزایش و چه کاهش، باعث ایجاد تغییراتی در بدن ما خواهد شد. (گذری به پست حیات فرا زمینی میزنیم! تفاوت ...
اگر دستگاه فشار خونتان این عدد را نشان می دهد خطرناک است
...، (139.8_ 120 و 89_80) حداقل 4 تا 6 هفته چندین بار در شرایط مختلف فشار خون خود را اندازه بگیرند در صورتی که متوسط فشار خون آن ها از 140.90 بیشتر بود به پزشک مراجعه کنند و افرادی که فشار خون 140.90 یا بیشتر دارند باید تحت نظر پزشک قرار گیرند. وی ادامه داد: فشار خون بالا یکی از عوامل خطر ساز بیماری های عروق کرونر است و به قلب و مغز و کلیه آسیب جدی وارد می کند علاوه بر سکته قلبی ...
خواص تخم شربتی
در پوست کمک کند. پروتئین موجود در تخم شربتی می تواند فعالیت غده های چربی را تنظیم کند و به کنترل چربی پوست کمک کند. ضمناً چون تخم شربتی حاوی پروتئین بالا است که برای حفظ ساختار عضلات بدن ضروری است، سعی کنید حتما از آن استفاده کنید. بنابراین با مصرف تخم شربتی می توانید پروتئین مورد نیاز برای حفظ عضلات بدن را تامین کنید. ضمناً برای لاغری باید بتوانید قند خون خود را کنترل کنید. بنابراین از آنجا ...
چرا مو بلند نمی شود؟
موهایتان بلند می شود از قسمت پایین خرد می شود و موها به همان اندازه باقی می ماند. علت بلند نشدن موها سوالی که پیش می آید این است که چرا این اتفاق می افتد و موهایتان خرد می شود؟ یا رشد موهایتان کمتر از حد نرمال است؟ این امر می تواند شامل عوامل زیادی باشد که مهم ترین آنها بررسی و چکاپ بدن از لحاظ اختلالات هورمونی، مشکلات ، کبد، ویتامین های ضروری بدن و... است. بعد از ریشه یابی مشکل ...
