مختلف ویتامین دی دو شکل ویتامین دی در رژیم غذایی و مکمل ها وجود دارد: ویتامین D2 (ارگوکلسیفرول): که از منابع گیاهی بدست می آید و در برخی از قارچ ها یافت می شود. ویتامین D3 (کوله کلسیفرول): فرم حیوانی ویتامین دی که در ماهی های چرب، روغن کبد ماهی و زرده تخم مرغ وجود دارد. جذب ویتامین D در بدن عوامل زیادی در جذب ویتامین D و سطح آن در بدن ...
ایمنی بدن و سلامتی مادر و جنین را تقویت کرده و از عفونت ها و سایر بیماری ها پیشگیری می کند. از دیگر فواید نارگیل تازه این است که سطح مایعات آمنیوتیک را بالا می برد و سلامت عمومی جنین را بهبود می بخشد. 19. با باکتری ها مبارزه می کند نارگیل حاوی مقدار زیادی مونولارین و اسید لوریک است که به از بین بردن باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها کمک می کنند. 20. برای سلامت دهان و ...
های اصلی استرس است. وقتی با استرس مواجه می شوید، بدن بیش از حد معمول کورتیزول تولید می کند. کورتیزول سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و باعث التهاب در سراسر بدن از جمله در پوست می شود. بدین ترتیب، آکنه تحریک و بدتر می شود. ژنتیک عوامل ژنتیکی نیز باعث بروز آکنه ها می شوند. بنا بر یافته های پژوهشی، اگر پدر و مادر شما هر دو آکنه داشته باشند، احتمال بیشتری دارد که شما نیز گرفتار ...
آب بدن ما حدوداً از 60 درصد آب تشکیل شده است و به طور مداوم در حالِ از دست دادن آبی است که عمدتاً از طریق ادرار یا عرق از بدن خارج می شود. گزینه های بسیار متفاوتی در مورد اینکه هر روز باید چقدر آب بنوشیم، وجود دارد. معمولاً مقامات بهداشتی توصیه می کنند که 8 لیوان (حدوداً 250 سی سی) آب بنوشیم که برابر با حدود 2 لیتر یا نیم گالن آب است. این همان قانون 8 8 است که به راحتی می توان آن را به ...
30 سال تشکیل می دهند. تاکنون علت دقیق بروز این نوع دیابت مشخص نشده، اما متخصصان معتقدند که عوامل زیر می تواند به بروز دیابت نوع 1 منجر شود: - داشتن زمینه ابتلا به دیابت - ویروس هایی که می توانند به پانکراس صدمه برسانند. - وجود اختلال در سیستم دفاعی بدن که سبب از بین رفتن سلول های تولید کننده انسولین در لوزالمعده می شود. علائم دیابت نوع 1 عبارتند از تشنگی ...
. یکی از مهمترین خواص فلفل خاصیت ضد خونریزی آن است. در بعضی از نقاط دنیا در موارد اوژانسی برای بند آوردن خونریزی از آن استفاده می شود. خاصیت شگفت آور دیگر فلفل، توانایی کنترل درد در بدن است. در واقع فلفل، گردش خون را بهبود می بخشد و در نتیجه مواد لازم برای بهبود را به هر نوع جراحت و زخم می رساند. به همین ترتیب اثر ضد التهاب نیز دارد. به معده کمک می کند که فرایند هضم ...
خانه
