سایر منابع:
سایر خبرها
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
که نباید با شیوه های تهاجمی مثل استفاده از آنتی هیستامین ها و ضد اسهال ها و مخصوصاً کورتون ها با آنها مقابله کنیم. استفاده از روش های تهاجمی چه تاثیری بر بدن دارد؟ استفاده از این داروها باعث می شود مواد زائد داخل بدن باقی مانده و در سال های بعد، عوارض شدیدتری دامنگیر افراد شود. مضافاً بر این که داروهایی مثل کورتون ها زمینه ساز بروز بیماری هایی مثل پوکی استخوان، دیابت و .... می ...
هشت اشتباه رایج در بارداری دوم
عمر را در حد استاندارد نگه داریم. یک بخش این ماجرا در کنار امکانات و توجه پزشک مربوط به توجه خود مادران است. باور اشتباه ششم: فرزند اولم نیاز بیشتری به من دارد و من دیگر فرصت کافی برای خواب و استراحت نخواهم داشت هر فرزندی حق و حقوق خود را دارد، نباید یکی را فدای دیگری کرد. بسیاری از خانم ها وقتی زایمان کردند فردی را برای کمک خود می آورند اما در واقع قبل از زایمان ...
چرا مغز اجازه نمی دهد قند نخوریم
گرفته اند، نسبت به موش هایی که قبلا به قند معتاد نشده اند، هنگامی که در معرض موادی مانند کوکائین و شبه افیونی ها قرار می گیرند، رفتارهای وابستگی به آنها از خود بروز می دهند. قند نیز مانند این داروها باعث افزایش ناگهانی در میزان آزاد شدن دوپامین در هسته اکامبنس می شود. در واقع مصرف مرتب قند در طولانی مدت، بیان ژنی و در دسترس قرار گیری گیرنده های دوپامین را هم در مغز میانی و هم قشر پیشانی ...
توصیه های نوروزی به بیماران دیابتی
نوشابه های گازدار را متوقف کنید خوردن نوشیدنی هایی که در آن از شکر استفاده شده به سرعت جذب شده و به شدت قند خون را بالا می برند . فراموش نکنید در این دوران و دیدو بازدید ها بدن کالری بیشتری دریافت می کند باید مراقب باشیم. آب بیشتر مصرف کنید زیرا غلظت خون را پایین می آورد خورد ن مایعات وآب کمک می کند همچنین توصیه می شود در تعطیلات نوروزی مصرف سالاد و خوردن سبزی را زیاد کنید . این مواد افزون ...
با این مرد نوشابه ای ایرانی و مشکلاتش آشنا شوید!
. همانطور که می دانید خوردن نوشابه مضرات زیادی دارد، حتی باعث پوکی استخوان یا زخم معده می شود، اما من آزمایشات کامل داده ام، از آندوسکوپی گرفته تا آزمایشات خیلی جزئی ولی در حال حاضر که خوشبختانه هیچ مشکلی ندارم و مصرف نوشابه تاثیر منفی روی من نگذاشته است. با این مرد نوشابه ای ایرانی و مشکلاتش آشنا شوید! مرد نوشابه ای ادامه می دهد: یک سری مزایا هم برای من داشته است. مثلا وقتی ...
چربی دور شکم تان به دلایل زیر از بین نمی رود
پنهان است و به تجمع چربی در میانه بدن شما می انجامد. قند و کربوهیدرات های ساده همچنین می تواند تولید انسولین بدن شما را بالا ببرد و این امر به نوبه خود به ذخیره بیشتر کالری به صورت چربی درون شکم شما می شود. بشقاب غذایی خود را با پروتئین بدون چربی، کربوهیدرات های پیچیده و میوه ها و سبزی های با ضریب گلیسمیک پایین پر کنند که هم شکم پرکن هستند و هم باعث جلوگیری از بالا رفتن انسولین می شوند. ...
همه آنچه بیماران سرطانی باید از رژیم غذایی خود بدانند
نعناع باید محدود شود. دکتر زراتی در ادامه گفت: برخی از ترکیبات مواد غذایی است فیتواستروژن ندارد که در راس آنها انگور و مرکبات قرار دارد. و می توانیم در فصل های میوه ها انجیر و طالبی را به بیماران توصیه کنیم. برای بیماران سرطانی میوه بهتر از آبمیوه است وی افزود: مساله مهمی که وجود دارد این است که در شیمی درمانی ها باید به قند بیمار توجه کنیم. اکثر بیمارانی که شیمی ...
خوراکی های ضد پیری را بشناسید
سلامانه : به گزارش ماهنامه دنیای تغذیه، در ادامه به ذکر برخی از این مواد می پردازیم: غلات کامل: مصرف غلات کامل برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر موجود در این مواد غذایی بدن را از شر مواد ناخواسته مثل کلسترول و چربی های بد خلاص می کند. فیبرها همچنین باعث کنترل اشتها شده و قند خون را در حد پایین نگه می دارند. اما یک رژیم غذایی غنی از غلات کامل مثل جودوسر، گندم کامل و برنج قهوه ای فواید ضد پیری دیگری نیز دارد زیرا آنها غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. مصرف غلات کامل خطر ابتلا ...