خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزانه 10 دقیقه آفتاب بگیرید
مصرف لبنیات که منبع ویتامین D هستند، بسیار کمتر از سطح جهانی است گفت: فرهنگ مصرف ماهی و روغن ماهی نیز در میان ایرانی ها به درستی نهادینه نشده و مردم این منبع قوی ویتامین D را نیز از دست داده اند. این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به نتایج تحقیقات گسترده در این زمینه گفت: تحقیقات حاکی از آن است که کمبود ویتامین D یکی از فاکتورهای محیطی بسیار مهم در بیماری است که استعداد ژنتیکی ابتلا به ...
گیاهخواری و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی
به گزارش شفا آنلاین ،بسیاری از مردم گیاهخوار هستند و گروهی دیگر غذاهای گوشتی را ترجیح می دهند؛ در این رابطه مطالعاتی توسط دانشمندان صورت گرفته است که نشان می دهد گیاهخواری باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی می شود. دانشمندان به تازگی در مطالعاتی که در مورد عادات غذا خوردن و شیوه زندگی بیش از 450 هزار نفر نزدیک به 10 سال داشتند، پی بردند گیاهخواری حدود 20 درصد ابتلا به بیماری ...
فرمول چهار نوروزی می شود/ پخش 15 مستند با بخش آموزشی
معرض دید علاقمندان قرار می دهد. این برنامه همچنین تکنیک های ساخت مستند را نیز آموزش می دهد. مستند علمی و حیات وحش خطر در کمین خفاش ها که 29 اسفند پخش می شود، چگونگی انقراض خفاش ها در چند کشور به تصویر کشیده می شود. دانشمندان می کوشند با غلبه بر راز بیماری خفاشها، مانع انقراضشان شوند. راز آگاتاکریستی مروری بر زندگی آگاتاکریستی نویسنده شهیر کتاب های پلیسی و خالق شخصیت هرکول ...
توصیه های طب سنتی به مسافران نوروزی
...، گرسنگی، تشنگی، سرما و گرما و... عادت دهید مثلاً اگر مقصد سفر مناطق گرمسیر (مانند جنوب کشور) است از مدتی قبل خود را به گرما عادت داده و خود را در معرض کولر و پنکه و... قرار ندهید. 2. بهتر است مدتی قبل از سفر، به پاکسازی بدن خود از مواد نامناسب، برطرف کردن یبوست و در صورت لزوم مصرف مسهلات مناسب تحت نظر پزشک طب سنتی بپردازید، تا بتوانید سفر خویش را با نشاط و آرامش شروع کرد و در طول سفر ...
توصیه های تقویت استخوا ن
...> با مصرف اسفناج از بیماری هایی از قبیل پوکی استخوان، بیماری های قلبی، سرطان روده و بیماری های مفصلی می توان پیشگیری کرد . اسفناج یکی از گیاهانی است که ظرفیت ضد سرطانی آن خیلی بالا و برای پیشگیری ابتلا به سرطان به سلطان گیاهان معروف است و طبق تحقیقات دانشمندان در کاهش سرطان کولون، سرطان رکتوم، سرطان معده، سرطان پروستات، سرطان حنجره حلق، سرطان مخاط رحم و سرطان گردن، سرطان مری و به ویژه سرطان ریه ...
قد تا چه سنی رشد می کند
بحران در فرایند رشد قدی و جسمی دختران وپسران می شود. اما این مسئله برای زنان و دختران به دلیل مسائل فرهنگی و اجتماعی در جامعه بسیار با اهمیت است، بطور کلی کمبود آهن و ید در دختران و کمبود روی در پسران باعث اختلال رشد قدی آنها می شود. 75 درصد مردم ایران مصرف لبنیات کافی ندارند ایشان، همچنین مصرف لبنیات و کلسیم را برای رشد قد و سلامت انسان بسیار ضروری دانست و اظهار کرد: متاسفانه ...
غذا های مضر بعد از یائسگی
می شود و دمینرالیزه شدن استخوان ها با سرعت بیشتری انجام می شود؛ در نتیجه خانم ها بیشتر از آقایان در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند. مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم باعث پیشگیری از این بیماری و حفظ تراکم استخوان در بهترین وضع خود می شود، البته به شرط این که از جذب همزمان ویتامین D و پروتئین نیز غافل نشوید. توجه داشته باشید که مواد غذایی سرشار از سدیم (نمک)، مانع از جذب کلسیم در استخوان ...
نقش رژلب در یائسگی زودرس
است که به دنبال بلع احتمال ابتلا به سرطان پستان و ریه را افزایش می دهد. خود سرب هم می تواند عامل ناباروری، کم خونی و عقب ماندگی ذهنی در جنین یا ابتلا به سرطان باشد. درواقع استفاده از رژلب به دلیل موادی که دارد، در کنار دیگر علل زمینه ساز این بیماری ها می تواند فرد را مستعد ابتلا به آنها کند. سلامت: مگر رژلب از چه موادی تشکیل شده است؟ - 60 درصد حجم رژلب را موم و روغن تشکیل ...
نحوه آماده کردن مواد غذایی با سرطان ارتباط دارد
فراهم و برخی دیگر احتمال سرطان را کم می کند. عبداللهی دامه داد: ارتباط چاقی و اضافه وزن با افزایش احتمال ابتلا به چندین نوع سرطان مشخص شده است که از جمله آنها سرطان سینه (خصوصا در زنان یائسه)، سرطان رحم، سرطان مری و سرطان روده بزرگ است. وی افزود: لازم است مواد غذایی مانند غذاهای سرخ کرده، کیک، آب نبات، بیسکویت، شربت ها و نوشیدنی های شیرین نیز محدود شود چرا که لفظ کم چرب یا بدون ...
کودکان را به دوچرخه سواری تشویق کنید
زندگی آپارتمان نشینی کودکان را پای ابزار دیجیتال نشانده و آنها را در معرض ابتلا به قوز نوجوانی قرار داده است. در این میان مصرف لبنیات، سبزیجات و ورزش هایی مانند شنا، دوچرخه سواری و پیاده روی در کاهش ابتلا به این اختلال موثر است. به گزارش فارس، فرهنگ غنی پور با انتقاد نسبت به کم تحرکی کودکان، اظهار داشت: کم تحرکی فعالیت عضلانی را کم می کند و به دلیل کمبود کلسیم فرد دچار پوکی استخوان می ...
خوراکی مفید برای پاکسازی رگ ها
مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارد. مصرف برخی مواد غذایی و بخصوص زیاده روی در آن به مرور به مسدود شدن رگ ها منجر می شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. بدون شک خودتان نیز بهتر می دانید که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین مردم جهان بیماری های قلبی عروقی است. در مقابل، مواد غذایی مفیدی نیز وجود دارد که به پاکسازی و تمیزی رگ ها ...
دانه ای مختصر و مفید
از آن عوارضی چون چاقی، فشار خون، بیماری های روده ای – معده ای و ... را به همراه دارد. همچنین مصرف روزانه پسته بو داده و نمک زده احتمال ابتلا به فشار خون را افزایش می دهد. زیرا نصف فنجان - یک فنجان از پسته نمک زده باعث افزایش دریافت سدیم به 263 الی 526 میلی گرم می شود و منجر به افزایش فشارخون می گردد. پس حواستان باشد که هر آنچه از مزایای پسته ذکر شد مربوط به پسته خام می باشد. حساسیت به ...
اگر هنوز خانه تکانی دارید، بخوانید
هر ساله و در آستانه نوروز، مسمومیت های سطحی و شدیدی در اثر استفاده نامناسب از مواد شوینده در جامعه اتفاق می افتد و زنان به عنوان مدیر امور داخلی منزل که بیشترین مسئولیت را در نظافت خانه برعهده دارند، آمار بیشترین موارد مسمومیت خانگی را نیز به خود اختصاص می دهند. آسیب های بهداشتی هنگام استفاده از مواد شوینده، ممکن است در کوتاه مدت اثر چندانی نداشته باشد، اما در بلندمدت مشکلات ریوی و پوستی، عوارض ...
به سادگی از سکته مغزی پیشگیری کنید
سکته مغزی یکی از بیماری های ناتوان کننده شایع در جوامع امروزی است. پرفشاری خون، دیابت، بالا بودن چربی های خون، مصرف سیگار و چاقی از عوامل خطرساز در سکته مغزی به شمار می روند . تحقیقات نشان می دهند زنانی که در هفته به مدت 2 ساعت یا بیشتر پیاده روی می کنند، در معرض خطر کمتری برای ابتلا به سکته مغزی هستند. برای انجام این مطالعه 39 هزار و 315 زن 45 ساله و بالاتر آمریکایی به مدت 9 تا 11 سال ...
ایدز و زنان
تأکید کنند. (14) ج- درمان و پیشگیری از ایدز در سال 2014، بنا به اذعان صندوق جمعیت ملل متحد، فقط در حدود 54 درصد از مبتلایان به ایدز از دسترسی به درمان و مراقبت پزشکی برخوردارند و البته زنان به دلیل این که همواره در بسیاری از زمینه ها مورد تبعیض مضاعف واقع می شوند، بنابراین از وضعیت نامساعدتری در مقایسه با مردان برخوردارند. (15) در سال 2011، حدود 30 درصد از زنان ...
اعلامیه پکن و سلامت زنان
.... بالغ بر 99 درصد از موارد مرگ و میر مادران و 90 درصد از موارد مرگ و میر نوزادان نیز در کشورهای در حال توسعه واقع می شود. افزایش خطر ابتلا به بیماری های تنفسی در زنان بر طبق گزارشات اخیر سازمان جهانی بهداشت، نرخ ابتلا به بیماری های تنفسی در اثر استنشاق گازهای سمی در زنان بسیار بیشتر از مردان است بر طبق برآورهای صورت گرفته، از 1.3 میلیون موارد مرگ و میر سالانه در اثر تنفس ...
پای درددل زن مبتلا به ایدز
دهم اما پس از آزمایش متوجه شدم که من نیز متاسفانه از طریق وی به ایدز مبتلا شده ام. الف.ص با اشاره به این که زمانی که متوجه ابتلا خود به ایدز شده بسیار وحشت کرده است، یادآور شد: پس از شرکت در جلسه های مشاوره توانستم ایدز را به عنوان یک بیماری قبول کنم و راه های پیشگیری را یاد گرفتم تا دیگران را نیز مبتلا نکنم. یکسال بعد شوهرم از دنیا رفت و مرا تنها گذاشت. علت اصلی مرگ شوهرم به خاطر ایدز ...
به همه این دلایل شب ها با چراغ خاموش بخوابید!
زیر نور چراغ استراحت می کنند، از هر صدهزار مرد، 67 نفر به سرطان پروستات مبتلا می شوند، در صورتی که این رقم در کشورهایی که به طور متوسط و زیاد از چراغ خواب استفاده می کنند، به ترتیب 8 و 30 درصد بیشتر است. پژوهشگران معتقدند وجود نور مصنوعی هنگام خواب با کاهش ترشح هورمون ملاتونین موجب تضعیف سامانه ایمنی بدن می شود. دانشمندان پیش از این رابطه خوابیدن در زیر نور مصنوعی و ابتلا به ...
راشل کوری دیگر شهادت آرزویت نبود، نیازت شده بود! + تصاویر اردوی جهای یاس کبود مسیحی
آنچه در اینجا می گذرد، می تواند در دنیا پیش بیاید، بدون اینکه اغتشاش و آشوب و جنجال عمومی در پی داشته باشد. اینها قلبم را به درد می آورد، همانطور که در گذشته هم برایم دردناک بود! چه چیزهای شنیعی که اجازه می دهیم در جهان بگذرد!" "این چیزی است که من در اینجا شاهدش هستم؛ قتل و کشتار، حمله های موشکی، مرگ بچه ها با گلوله، اینها قساوت است. و وقتی همه اینها را یکجا در ذهنم جمع می کنم، از احتمال ...
علل ابتلا به قوز نوجوانی/ عوارض داروهای گیاهی/پیشگیری از انتقال ایدز
که تا زمانی که می توان با غذا درمان کرد نباید از دارو استفاده کرد که این نشان از اهمیت تغذیه سالم دارد. خادم تاکید کرد: در طب سنتی آمده است که در صبحانه گردو، پنیر با نان مصرف شود و هیچکدام از این دو را نباید به تنهایی مصرف کرد چرا که این دو مصلح یکدیگرند یعنی مضرات احتمالی یکدیگر را از بین می برند. علل ابتلا به قوز نوجوانی فرهنگ غنی پور، فوق تخصص ارتوپدی کودکان، با ...
مشکلات روحی قاتل شما هستند!
شدت خشم شما بکاهد. مشکل شما: فرسودگی شغلی فکر می کنید می توانید از پس 60 ساعت کار در هفته برآیید؟ برای این کار باید قند خون تان را کنترل کنید. مطالعات دانشمندان صرب نشان داده مردانی که سر کار احساس استرس می کنند 21 درصد بیشتر از مردانی که چنین حسی ندارند در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. اگر آنقدر کارتان زیاد است که پشت پرونده ها گم شده اید آن وقت احتمال دارد دچار اختلال ...
هفت قانون برای کنترل دیابت در طول زندگی
دارو ، ویتامین و محصولات گیاهی با پزشک خود مشورت کنید و از تآثیرات و تداخلات مصرف این مواد با داروهای تجویز شده آگاه شوید. قند خون خود را بر اساس یک برنامۀ روتین اندازه گیری کنید. با مراقبین دیابت در مورد بهترین روشهای کنترل ABC دیابت و مقادیر هدف اختصاصی برای خود مشورت و همکاری کنید. قانون پنجم مانیتور نمودن (ABCs) برای کاهش خطر ابتلا به عوارض دیابت مانند ...
مقاومت 80 درصدی میکروب ها نسبت به آنتی بیوتیک ها
، در مورادی تا 80درصد افزایش یافته و باعث کاهش شدید اثر دارو شده است. شاه بهرامی افزود: بالا رفتن مقاومت میکروب ها نسبت به آنتی بیوتیک ها عوارض و اثرات متعددی نظیر افزایش هزینه های درمانی، کاهش اثر بخشی روش های درمانی و بالا رفتن آمار ابتلا و مرگ و میر را دارد. وی با بیان اینکه ایران جزء کشورهای پر مصرف در خصوص آنتی بیوتیک است، خاطر نشان کرد: بسیاری از مردم اطلاع کافی در خصوص میزان صحیح مصرف آنتی بیوتیک ها و عوارض مصرف زیاد و غیر منطقی این داروها ندارند که این موضوع بر بروز مقاومت دارویی می افزاید. ...
نسخه ای برای بیماری های ناپیدای بهار
آنها باعث بروز مشکلات خلقی می شود. تغییرات فصل نیز بر رفتارها و حالت های خلقی افراد تأثیر گذار است. به عنوان مثال در فصل زمستان به دلیل کوتاه بودن طول روز مکانیسم ترشح ملاتونین با تغییراتی رو به رو می شود که فرد را با علائم افسردگی و خلق بد مواجه می کند. علائم افسردگی نادر این فصل به صورت میل به خواب یا تمایل به مصرف مواد قندی زیاد تشدید پیدا می کند و معمولاً افسردگی و خلق گرفته در زنان در این فصل ...
چسب زندگی تان را محکم کنید
طبق آمارهای منتشرشده 30 تا 40 درصد زوج ها اختلالات جنسی را در زندگی خود تجربه می کنند و در بسیاری از موارد متأسفانه زنان و مردان همدیگر را با معیارهای خودشان می سنجند و شناخت درستی از نیازهای هم ندارند و تکالیف شان را در مقابل یکدیگر نمی دانند. مرد سعی می کند زن خود را در رفتار و نیاز مانند یک مرد تصور کند یا مورد قضاوت قرار دهد و زن نیز سعی دارد شوهرش را براساس معیارهای زنانه مورد توجه یا ارزیابی قرار دهد. شاید بتوان گفت یکی از علل مهم اختلافات زناشویی و سردی ها و بی میلی های جنسی در زندگی زوجین و حتی خیانت ها نسبت به همسر از همین موضوع نشئت می گیرد. ...
بیماری سفر چیست؟
، فرد را مصون می سازند. علائم آزاردهنده بیماری سفر، معمولا با توقف، پایان می یابد، ولی در بعضی از افراد تا چند ساعت یا حتی چند روز پس از آن طول می کشد که حالت شدید بیماری است. این بیماری مشکل جدی برای فرد ایجاد نمی کند و لزومی به مراجعه به پزشک نیست، اما اگر از آن دسته افرادی هستید که با هر گونه حرکتی دچار سرگیجه و تهوع می شوید، حتما باید به پزشک مراجعه کنید، شاید دچار نوعی اختلال در گوش داخلی باشید. بطور کلی 33 درصد از افراد، مستعد ابتلا به بیماری حرکت هستند و حدود 66 درصد دچار نوع شدید آن می شوند. ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
سلامانه : به گزارش تسنیم، با پیدایش بهار طبیعت، طبیعت بدن نیز دچار تغییر و تحول می شود که برای حفظ سلامتی باید متناسب با این تحولات ضمن مراقبت های بهداشتی، تغییراتی در تغذیه، استراحت، فعالیت بدنی و حتی پوشیدن لباس اعمال کرد که به حفظ سلامتی افراد کمک بسیار خواهد کرد. مزاج فصل بهار، معتدل است، برخی افراد فصل بهار را به دلیل بروز بیماری هایی مثل تب ها، بثورات یا جوش، ورم ها و آلرژی ...
علل سردرد دوران بارداری/ 80 درصد سردردهای میگرنی در دوران بارداری بر طرف می شود
حاملگی انجام شود. * زنان باردار از مصرف زیاد نمک بپرهیزند ترابی گفت: مصرف زیاد نمک موجب ابتلا به فشار خون دوره بارداری می شود که این موضوع موجب سردرد می شود. همچنین افزایش فشار خون بارداری خطرات زیادی برای مادر و جنین همراه دارد. بنابراین توصیه می شود زنان باردار به همان مقدار نمکی که در غذا وجود دارد بسنده کننده و از مصرف نمک اضافی بپرهیزند. وی افزود: فشار خون دوران ...
برای تقویت سیستم قلب و عروق از مصرف این ماده غافل نشوید
ترکیبات آنی اکسیدان های بسیار مفید است که علاوه بر کاهش احتمال ابتلا به برخی از بیماری های ویروسی و میکروبی، سیستم قلب و عروق را نیز به میزان قابل توجهی تقویت می کند. وی با اشاره به اینکه سیر خام و خرد شده بیشترین اثرات مفید را دارد، تصریح کرد: البته سیر پخته نیز اثرات خوبی دارد که همچنان این نوع سیر مانند نوع خام آن، برای بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی مفید است. کثیری، خاطر نشان کرد: ترکیبات ضد ویروسی و ضد باکتری سیر به اندازه ای است که احتمال بسیاری از بیماری ها نظیر سرما خوردگی با مصرف این ماده، به شدت کاهش می یابد و همچنین روند درمان بیماری نیز تا حد زیادی تسریع می کند. ...
ژله باعث استحکام استخوان ها می شود؟
سلامانه : دکتر محمدرضا وفا، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در هفته نامه سلامت نوشت: ژله یکی از خوراکی هایی است که بیشتر افراد به دلیل وجود خاصیت چسبندگی، آن را برای درمان بیماری های استخوانی مانند پوکی استخوان، نرمی استخوان و حتی شکستگی های استخوانی مفید می دانند. برخی هم معتقدند که مصرف ژله می تواند از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کند و باعث استحکام بیشتر استخوان ...
