یا روانی و یا اجتماعی است. معنای دیگر سلامت معنوی نبود اختلالات و موانعی است که کارآمدی معنوی انسان را مختل کرده و باعث ایجاد مشکل شود؛ همانند سلامت جسمی که اگر کسی سالم باشد می تواند کارهای روزمره، ورزش و وظایف معمول و هویتی خود را انجام دهد. معنای سوم سلامت معنوی، معنویت سالم است؛ یعنی معنویت سالمی که در چارچوب، مبانی و اهداف خود، انسان را به اهداف خاص سلامت معنوی می رساند ...
مضر و سرخ کردنی و فست فود ها دور باشید. هر ماه درصد چربی بدن خود را اندازه بگیرید. هر دو هفته یکبار پروسه کاهش وزن خود را بسنجید. به طور منظم ورزش کنید. ترکیبی از حرکات کاردیو، تمرینات اینتروال و قدرتی را به انجام برسانید. مدیتیشن کنید. 10 دقیقه در روز را در سکوت کامل باشید تا تمرکزتان افزایش پیدا کند که در رسیدن به تناسب اندام بسیار موثر است. یک حرکت ورزشی انجام دهید یا حتی پیاده روی کنید. قبل از خواب گوشی موبایل، لپ تاپ، تلویزیون و وسایل بازی را کنار بگذارید و کتاب بخوانید. 7 الی 8 ساعت خواب با کیفیت شبانه داشته باشید. ...
راهروهای دانشگاه تهران، شعار مرگ بر آمریکا سر دادند. امروز دانشجویان آمریکایی متوجه سیاست های ضدانسانی و مزورانه سیاستمداران خود شده اند و با تعطیلی کلاس هایشان جنبش اعتراضی بزرگی را در اعتراض به حمایت های غیرمنطقی و بی چون وچرای کشورشان از جنایت های رژیم آپارتاید صهیونیستی، در غزه، راه انداخته اند. جنبش دانشجویان آمریکایی را می توان، امتداد جنبش 16 آذر 32 دانشجویان ایرانی و حرکتی روشنفکرانه ...
برای اولین بار در سال 1974 سوراخ نادری در آب بدون یخ، به نام پلی نیا polynya، کشف شد اما پس از مدتی تا سال های 2016 و 2017 ناپدید یا بسته شد. در سال 2017 باز شدن دوباره این سوراخ دانشمندان را مجبور کرد برای کشف حقیقت در مورد رمز و راز تشکیل این دهانه جستجو کنند. به گزارش دیلی میل بریتانیا، محققان دانشگاه ساوتهمپتون دریافتند که علت آن در واقع ترکیبی از جریان های آب اقیانوس، بادها و ...
مانند چین متوسل شود که منجر به از بین رفتن شفافیت در مورد فعالیت ها و تاسیسات هسته ای و از دست دادن نفوذ ایالات متحده می شود. ریاض برای مدت طولانی ای است که روابط دوستانه با پکن را حفظ کرده است و در سال های اخیر روابط آن ها حتی نزدیک تر شده است. در سال 2019، دو قدرت توافق نامه 10 میلیارد دلاری را با هدف توسعه یک مجتمع پالایشی و پتروشیمی نهایی کردند و در اواخر همان سال، زمین شناسان چینی ...
از این بیماری را کنترل می کرد. بروس دو ماه قبل از مرگ و در هنگام انجام کار دوبله برخی دیالوگ های فیلم اژدها وارد می شود در استودیو گلدن هاروست واقع در هنگ کنگ دچار سردرد و سپس تشنج می شود. پزشکان مشکل او را تجمع بیش از حد آب در فضای داخل سلولی یا خارج سلولی در مغز (اِدِمِ مغزی) تشخیص می دهند. در روز مرگ بروس لی نیز همین علائم مجدد بر او تکرار می شود. تیم محققان دلیل مرگ بروس ...
زیادی بقایای اسکلت انسان پیدا شد. لاولائو می گوید: تپه های زیادی از استخوان وجود داشت. قبر یک نفر نبود. همه آن ها با هم داخل قبر بودند. لالائو به تصمیم روستاییان برای حفر قبر در یک مکان تاریخی اعتراض کرد، اما ده ها استخوان را برای تجزیه و تحلیل علمی در اختیار محققان قرار داد. باقی استخوان ها دوباره دفن شدند. به گفته اِلیا ناکوُرو، باستان شناس ارشد موزه فیجی، تنها دو گور دسته ...
موانع موجود و تجهیز وسایل و امکانات ازجمله کار هایی است که سال گذشته برای آن اقدامات خوبی از سوی هیئت صورت گرفت تا دوندگان عزیز بتوانند با اطمینان خاطر در آن محل حضور داشته و به ورزش کردن مشغول باشند؛ حتی در حاشیه این پیست نیز کاشت نهال در چند مرحله انجام شد. لیگ دو صحرانوردی سرلشگر شهید حاج حسین همدانی هم زمان با دومین کنگره ملی هشت هزار شهید استان همدان در سه رده سنی آیندگان، نونهالان و ...
. محققان مختلف تعادل و قدرت را با مرگ و میر مرتبط ساختند و دریافتند که توانایی بلند شدن از روی زمین به حالت ایستاده، تعادل روی یک پا به مدت 30 ثانیه با یک چشم بسته (بدون افتادن) و راه رفتن با سرعت تند به طول عمر گره خورده است. بنابراین، بهترین کاری که می توانید در حال حاضر برای رسیدن به طول عمر بیشتر انجام دهید این است که ورزش بدن و ذهن را شروع کنید. به طور کلی هر چه بیشتر ...
خانه
