به گزارش خبرنگار گروه استانهای باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ؛ اکثر گیاه خواران تصور می کنند که گیاهخواری روشی کارآمد برای افزایش سلامتی است، غافل از اینکه این امر خطرات جبران ناپذیری را هم با خود به همراه دارد. گیاه خواری یک روش تغذیه با هدف حذف هرنوع محصول حیوانی است که در آن گروهی مواد غذایی شان را به دو صورت پخته و خام و دسته ی هم تنها به شیوه خام مصرف می کنند. اگرچه امید به ...
به گزارش ایران خبر ، مصرف نمک به مقدار محدود در هنگام اسهال و استفراغ و فعالیت شدید بدنی در هوای گرم می تواند املاح از دست رفته بدن را جبران کند. بر اساس استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک، 2 گرم در روز و حد بالای آن 5 گرم است. طبق تحقیقات مشخص شده که دریافت بیش از حد نمک 7 هشدار را برای سلامت کلی بدن به دنبال دارد: کاهش عملکرد مغز: مطالعات ...
به گزارش خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، 28 جولای برابر با هفتم مرداد ماه توسط سازمان جهانی بهداشت به عنوان روز جهانی هپاتیت اعلام شده تا فرصتی جهانی جهت آگاهی، ارتقای دانش و حفاظت از یکی از حیاتی ترین اعضای بدن یعنی کبد باشدبه همین بهانه خطرات ابتلا به هپاتیت را در بین ورزشکاران مورد بررسی قرار دادیم. برای داشتن و رسیدن به زیبایی راه های بسیاری وجود دارد که برخی بدون عوارض و ...
اجتماعی غافل نمی شوند، عادت دارند در بیرون از منزل وقت بگذرانند، جنب وجوش داشته باشند و در فعالیت های مورد علاقه شان شرکت کنند. کلام آخر اینکه از خودتان مراقبت کنید؛ خوب غذا بخورید؛ تحرک داشته باشید؛ به اندازه ی کافی بخوابید و روابط تان را با خانواده و دوستان مستحکم تر کنید. مجموعه ی این عوامل کمک تان می کند پرانرژی تر باشید و از زندگی لذت بیشتری ببرید. یادتان باشد وقتی به خودتان برسید، نه تنها پرانرژی تر می شوید، بلکه حال تان این قدر خوب خواهد شد که می توانید از اوقات خوش زندگی نهایت استفاده را ببرید. ...
بدن شما نمی شود، بلکه این پدیده شایع برای سلامت شما نیز خطرات بسیاری ایجاد می کند. اما امیدوار کننده است وقتی بدانید که با کاهش این چربی می توان خطرات ناشی از آن را نیز کاهش داد. دلایل تجمع چربی در ناحیه شکم وزن شما به تعادل میان میزان دریافت انرژی و میزان مصرف انرژی در طول روز بستگی دارد. اگر شما پرخوری کنید و کم تحرک نیز باشید، احتمال اینکه انرژی اضافی در بدن شما به صورت ...
تا حد امکان از باردار شدن خود جلوگیری کنند. لذا توصیه می شود که در این افراد از دو روش پیشگیری از بارداری به طور همزمان (Double method) استفاده گردد تا احتمال بارداری به حداقل برسد. با این حال اگر خانم HIV مثبت باردار شود با تجویز داروهای ضد ویروسی در زمان بارداری سعی می شود از انتقال HIV به جنین وی جلوگیری شود. البته تجویز این داروها در زمان حاملگی همراه با خطراتی می باشد، ضمن آنکه این داروها ...
خانه
