سایر منابع:
سایر خبرها
مرگ سالانه 22 هزار کودک در کشور
30 تا 70 سال و 55 هزار مورد از آن افراد زیر 50 سال است. سیاری تصریح کرد: بسیاری از مرگ های زودهنگام قابل پیشگیری بوده و ریشه در عوامل خطر رفتاری و بیولوژیک دارد. وی اضافه کرد: اگر نوزادی 2 سال با شیر مادر تغذیه شود میزان بروز سرطان در مادر به ویژه سرطان سینه 20 تا 35 درصد کاهش می یابد و فشار خون نیز در مادران تقلیل خواهد یافت. معاون بهداشت وزارت بهداشت ادامه داد: سازمان ملل ...
اعتیاد به اینترنت مسئولان را به فکر ابزار ترک اعتیاد انداخت
... جین رامبل- مدیر بخش اطلاعات بازاریابی آفکام می گوید: "براستی زمان آن است که این ورق برگردانده شود و آدم ها ساعاتی از روز تماس شان را با دنیای بیرون قطع کنند." البته 4 ساعت میانگین زمان صرف شده است. 15 میلیون نفر به آفکام گفته اند که روزانه 8 ساعت و 45 دقیقه یعنی زمانی طولانی تر از خواب شبانه شان پای اینترنت هستند. به همین دلیل شرکت وینایا برای درمان اعتیاد اینترنتی در این افراد، ...
بهترین تفریح ما رفتن به گلزار شهدا بود/ امیر شهادت را بیشتر از من دوست داشت
. مردمش زمان انقلاب، انقلابی بودند و زمان جنگ هم رزمنده. امیر متولد 15 خرداد سال 1367بود، به قول خودش روز قیام خونین مردم علیه طاغوت به دنیا آمده بود. همسرم بعد از سه سال تحقیق پیشنهاد ازدواجش را با خانواده من مطرح کرد. امیر خادم امامزاده علی اکبر چیذر بود و من را هم در آستان امامزاده دیده بود. من و امیر در تاریخ 13خرداد ماه 1392با هم عقد کردیم. دو سال و نیم عقد بودیم و تازه قرار بود زندگی مان را شروع ...
نوشیدنی طبیعی بر کاهش کلسترول
...، تنگی عروق و تصلب شرایین منجر شود، که مانع از جریان یافتن خون در همه اعضای بدن شده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. کلسترول بطور کلی به دو نوع تقسیم بندی می شوند : لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) بدترین نوع کلسترول است زیرا در دیواره رگها جمع شده ومانع از جریان یافتن خون در بدن می شود. لیپوپروتئین با غلظت بالا (HDL)، که موجب از بین رفتن کلسترول زاید شده ...
7 خوراکی که به طور طبیعی خوش اخلاق تان می کند
...، گوشت های فرآوری شده، غلات تصفیه شده و لبنیات پرچرب مصرف کرده بودند. مطالعات قدیمی تر نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات و اسیدهای چرب امگا3 در ماهی با کم شدن خطر ابتلا به افسردگی، مرتبط است. فولات، ویتامین ب موجود در دانه ها، مرکبات و سبزیجات تیره مانند اسفناج، روی انتقال دهنده های عصبی که خلق وخو را مورد تاثیر قرار می دهند، اثرگذار هستند. ممکن است که خاصیت محافظتیِ ...
زنان ایرانی بیشتر در معرض بیماری ام اس هستند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ کمبود این ویتامین به مرور باعث بروز پوکی استخوان شده و خطر ابتلا به ام اس را هم بالا می برد. به همین دلیل لازم است فکر تازه ای برای جبران آن شود. هرچند که بسیاری از راه های پیشنهادی در حد حرف باقی مانده اند! زنان بیشتر در خطرند خبر را مسئول دپارتمان آمار اپیدمیولوژی پژوهشکده غدد وزارت بهداشت اعلام کرد. به گفته داوود خلیلی ما با ...
کارهای غلط در هنگام خوابیدن
هم دست به تخریب و ویران گری دندان های تان می زنند. هرگز در تخت خواب تان جر و بحث شدید نکنید برای بسیاری از ما، رختخواب تنها فرصتی است که در پایان یک روز شلوغ، می توانیم با شریک زندگی مان ارتباط داشته باشیم. بهترین حالت این است که برای این رابطه فضایی مثبت مهیا کنیم، ولی به خصوص بعد از یک روز پراسترس ممکن است وسوسه شویم جر و بحث راه بیندازیم و فضا را قبل از خواب ملتهب کنیم ...
فهرست روش های محاسبه تاریخ بارداری
.... این افزایش دما بیانگر آن است که تخمک گذاری در بدن شما انجام شده است، زیرا آزاد شدن یک تخمک منجر به تحریک و افزایش تولید هورمون پروژسترون می گردد، که دمای بدن را افزایش می دهد. زمان حداکثر توانایی شما برای باردار شدن، دو تا سه روز پیش از این است که دمای بدن شما افزایش پیدا کند. برخی از متخصصان بر این باورند که 12 تا 24 ساعت پس از مشاهده اولیه افزایش دما نیز شما شانس باردار شدن را ...
محاسبه روز بارداری، زمان را نگه دارید!
مشخص می شود؟ برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید و حامله شوید، باید در مدت یک تا دو روز پیش از تخمک گذاری تا 24 ساعت پس از آن، آمیزش داشته باشید. دلیل این امر آن است که اسپرمها می توانند دو تا سه روز زنده بمانند، اما تخمک نمی تواند بیشتر از 24 ساعت پس از تخمک گذاری به حیات خود ادامه دهد مگر اینکه لقاح صورت پذیرد. اگر در حوالی زمان تخمک گذاری نزدیکی داشته باشید، احتمال حامله شدن ...
سوالات رایج از متخصص زنان
نمی افتد. این افراد نباید نگران شوند؛ چرا که لازم نیست دقیقا در همان روز ایجاد شود. تغییر دو سه روز در ایجاد قاعدگی مشکل خاصی نیست. اما در صورتی که این فاصله به کمتر از 25 یا بیشتر از 35 روز برسد باید با پزشک مشورت کنید. عادات ماهیانه به ویژه در دوران نوجوانی و سال اول بلوغ تقریبا اصلا مرتب نیست چون سیستم هورمونی بدن هنوز کار خود را به خوبی آغاز نکرده است. این امر ممکن است دو سال یا حتی بیشتر هم ...
توصیه های معنوی برای بچه دار شدن (2)
به حافظ قرآن شدن فرزند خود کمک کند. 7. خواندن تسبیحات حضرت زهرا علهیا السلام بعد از هر نماز و شب قبل از خواب. 8. خواندن 40 روز زیارت عاشورا با صد لعن و صد سلام و دعای علقمه. 9. خواندن 40 روز سوره یس و فوت کردن به انار و خوردن آن. 10. خواندن 40 بار سوره یوسف و فوت کردن به سیب و خوردن آن. 11. خواندن 40 بار دعای توسل. 12. خواندن 40 ...
اگر استرس دارید، دختردار می شوید
...: محققان می گویند زنانی که هر روز دچار استرس هستند، بیشتر احتمال به دنیا آوردن نوزاد دختر را دارند. زنانی که در طول روز دچار استرس هستند پس از باردار شدن بیشتر دختر به دنیا می آوردند. محققان انگلیسی با بررسی 6000 زن دریافتند آن هایی که در طول روز به شدت استرس دارند، معمولا دختر به دنیا می آورند. در کنار وجود استرس در مادران، میزان خواب، اعتماد به نفس و توانایی ...
ورزش های قبل از بارداری
می داند و می گوید: لازم است این قبیل زنان قبل از بارداری به وسیله ورزش، ستون فقرات خود را ثبات بخشند و عضلات لگن را تقویت کنند. ورزش باید در دوران بارداری ادامه پیدا کند، با این تفاوت که مدت زمان آن از یک ساعت به 20 تا 30 دقیقه کاهش داده شود، زیرا ورزش شدید و طولانی مدت باعث تشدید خون رسانی به عضلات شده و با کاهش میزان گردش خون جنینی، اکسیژن رسانی را به او کاهش می دهد. کلسیم از عناصری ...
چطوری زمان تخمک گذاری را تعیین کنم؟
گذاری با همسرتون آمیزش جنسی داشته باشید. دلیل این کار چیه ؟ اسپرم های مرد می تونند 2 تا 3 روز زنده بمانند ولی تخمک های زن فقط حداکثر تا 24 ساعت بعد از تخمک گذاری زنده می مانند مگر اینکه بارور شده باشند. برای همین اگر شما در زمان تخمک گذاریتون با همسرتون آمیزش جنسی داشته باشید ، احتمال باردار شدن رو بسیار بالا می برید و از اون طرف اگر چند روز بعد از تخمک گذاری نزدیکی ...
روزنامه نگاران زیر تیغ شرایط/ بررسی تیپ شخصیتی خبرنگاران در ایران و وضعیت روحی
نشانه های قرار گرفتن در معرض حوادث آسیب زا، برای ماه ها یا سال ها، در فرد باقی بماند و باعث شود تا با برخی یادآوری های غیرمنتظره این نشانه ها رخ دهند یا دوباره عود کنند. گزارشگران خبری ممکن است قربانیان مستقیم وقایع آسیب زا باشند و نشانه هایی از نمونه الگوی آسیب قربانیان را داشته باشند. علاوه بر این خبرنگاران و عکاسان خبری نیز ممکن است پس از شاهد بودن یک رویداد خشونت زا، علایم تروماتیک ثانویه از ...
احتمال بارداری با این مدل رابطه زناشویی
رابطه زناشویی بعد از روز تخمک گذاری، شانس چندانی برای بارداری به وجود نمی آورد. البته اگر تاریخ دقیق تخمک گذاری تان را ندانید، برای باردار شدن می توانید از 3 2 روز قبل تا 3 2 روز بعد از زمانی که احتمال آزاد شدن تخمک ها را در بدن خود می دهید، رابطه زناشویی منظمی داشته باشید. 2. هر روز یا یک روز در میان: اگرچه تعداد اسپرم ها بعد از چند روز نداشتن رابطه زناشویی بیشتر می شود، اما داشتن رابطه ...
آمادگی بارداری، مناسب ترین زمان برای بارداری
...، بین تخمدانها تقسیم نمی شود. چگونه بهترین زمان باروری، با تخمک گذاری مشخص می شود؟ برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید و حامله شوید، باید در مدت یک تا دو روز پیش از تخمک گذاری تا 24 ساعت پس از آن، آمیزش داشته باشید. دلیل این امر آن است که اسپرمها می توانند دو تا سه روز زنده بمانند، اما تخمک نمی تواند بیشتر از 24ساعت پس از تخمک گذاری به حیات خود ادامه دهد مگر اینکه لقاح ...
ناباروری، علل و روش های درمان
گزینی جنین در رحم شکل می گیرد. اما اگر بعد از 19 روز اسپرم به تخمک نرسید و بارداری شکل نگرفت و این روند 12 بار بعد از سیکل های قاعدگی زن تکرار شد، باید احتمال نازایی مورد بررسی قرار گیرد. نمی توان به راحتی به زوج یا یکی از زوجین برچسب ناباروری زد. دلایل ناباروری در زنان و مردان دلایل مختلفی احتمال ناباروری را در مردان و زنان به وجود می آورد. بروز هر یک از این احتمال ها می تواند ...
برنامه ریزی بارداری، مهمترین اقداماتی که باید انجام داد
رژیم غذایی خود به دست آورید، از مکمل های آن استفاده کنید. اگر سابقه بیماری تیروئید دارید، قبل ار مصرف با پزشک خود مشورت کنید. سیگار را ترک کنید ترک سیگار خطر سقط جنین، کاهش وزن، زایمان زودرس، مشکلات ریوی، سیستم ایمنی ضعیف و چاقی کودک را کاهش می دهد. هر چه زودتر نسبت به ترک آن اقدام کنید، زودتر از فواید آن بهره خواهید برد. مصرف کافئین خود را کاهش دهید مصرف زیاد کافئین، تخمک گذاری را به تعویق می اندازد و احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. بنابراین مصرف آن را به یک فنجان در روز کاهش دهید. ...
لاغری با چربی های سالم گیاهی و حیوانی
...، کلسیم، ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب است؛ این ماده غذایی سرعت جذب قند و کربوهیدرات ها را کاهش داده، سطح انرژی بدن را تثبیت کرده و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. همچنین موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود. افرادی که محصولات لبنی پرچرب مصرف می کنند، کمترین نرخ ابتلا به دیابت را دارند. در مقابل، افرادی که محصولات لبنی کم چرب می خورند، درمعرض خطر بیشتری قرار دارند. تخم کتان ...
این کودکان برای "مردن" به دنیا می آیند!
. مردم با مراقب از خود، حتی در محیط های خشن و خصمانه، احساس غرور می کنند. پیش از این، آنها در مزارع خود کشاورزی می کردند و کودکان خود را تغذیه می کردند. بوکو حرام دارایی های آنها را تصاحب کرد. این مردم اکنون به کمک دیگران محتاج هستند. هشدار واضح بود: امسال به تنهایی 250 هزار کودک زیر سن 5 سال با خطر ابتلا سوءتغذیه شدید در این کشور مواجه هستند و در صورتی که اقدامی برای بهبود این شرایط صورت ...
سندرومی شایع و ناشناخته در زنان
استفاده کرد مثلا اگر بی خوابی دارند درمان دارویی برای بی خوابی آنان تجویز می شود یا اگر دچار ورم می شوند داروهایی که تورم را کاهش می دهند و دفع ادرار را زیاد می کنند توصیه می شوند . خوردن شش وعده غذایی کوچک در روز بسیار مناسب تر و مفیدتر از صرف سه وعده غذایی می باشد . در این دوره مصرف کربوهیدراتهای مرکب مانند میوه جات تازه ، سبزیجات ، غلات و پروتئینها ( بخصوص مرغ و ماهی ) توصیه می شوند. از آنجایی که سندروم پیش از قاعدگی به نوسنات دوره ای هورمون استروژن و پروژسترون ارتباط دارد استفاده از ترکیبات دارویی که سیکل را متوقف می کند می توانند در درمان PMS موثر باشد . جام جم ...
تولد نوزاد جدید و رابطه جنسی شما
قبل از آنکه رابطه ی واژنی داشته باشید باید مطمئن شوید که مشکلی ندارید. اغلب زنان می توانند 4 تا 6 هفته پس از زایمان رابطه ی جنسی داشته باشند، چه زایمان طبیعی باشد و چه سزارین. داشتن رابطه قبل از زمان مجاز تعیین شده توسط پزشک شما را در خطر عفونت قرار می دهد. کمبود خواب میل جنسی زنان را از بین می برد یکی از بزرگ ترین موانع ادامه ی رابطه ی جنسی خستگی زیادی است که مراقبت از نوزاد همراه ...
فواید باورنکردنی رابطه جنسی!
. رابطه جنسی و کنترل مثانه برقراری رابطه جنسی همان تمرینات کگل طبیعی است که باعث تقویت عضلات مثانه می شود . رابطه جنسی و جلوگیری از ابتلا به بیماری قلبی برقراری رابطه جنسی باعث افزایش سطح هورمون استروژن در زنان می شود . این هورمون باعث لغزندگی بیشتر مهبل شده و از زنان در مقابل ابتلا به بیماری های قلبی حفاظت می کند . رابطه جنسی و افزایش اعتماد به نفس ...
عدد رابطه جنسی تان را پیدا کنید
جنسی می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت افراد داشته باشد. سه روز در هفته: قلب شما خوب میزند رابطه جنسی به طور مستقیم بر قلب اثر می گذارد چون باعث می شود ضربان قلب بالا رفته و جریان خون افزایش پیدا کند. بر طبق مطالعاتی که در دانشگاه بریستول انجام شده، مشخص شده است افرادی که سه بار در هفته رابطه جنسی برقرار می کنند خطر ابتلا به حمله قلبی در آنها به نصف کاهش می یابد. چهار روز در ...
بعد از رابطه جنسی چه کار کنید؟
این کار را نشان نداده است. بنابراین اگر بلافاصله بعد از رابطه جنسی نیازی به دفع ادرار ندارید، لازم نیست خیلی فوری خودتان را به دستشویی برسانید بلکه می توانید تا زمانی که نیازش را احساس می کنید صبر کنید، که این مدت می تواند 20 دقیقه یا حتی یک ساعت بعد باشد. این کار شما را در خطر ابتلا به عفونت ادراری قرار نمی دهد. به جای آن می توانید کمی استراحت کنید. آنچه اتفاق افتاده را مرور کنید ...
درمان چاقی کودکان، توصیه های لازم
میان کودکان می شود به والدین برای انجام تصمیمات بهتر کمک می کند. عوامل موثر پیش از تولد سوءتغذیه یا پرخوری مادران در دوران اصلی رشد جنین، خطر ابتلا به اضافه وزن و چاقی در کودک را افزایش می دهد. ژنتیک احتمال بروز چاقی در کودکانی با والدین چاق بیشتر است. رژیم غذایی امروزه بسیاری از مردم وعده های غذایی را خارج از خانه و در رستوران ها مصرف می کنند ...
چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟
همراه است. نوعی ورزش است رابطه جنسی ضربان قلب را بالا برده و باعث سوختن کالری و تقویت ماهیچه ها می شود درست مانند ورزش. در واقع تحقیقات نشان داده است رابطه جنسی در هر دقیقه 4 کالری انرژی برای مردان و 3 کالری برای زنان می سوزانند که می تواند به حفظ انعطاف پذیری و تعادل کمک می کند. تسکین درد فعالیت جنسی، هورمون های کاهش دهنده درد را آزاده می کند و برای کمک به کاهش ...
مراقبت های پوستی از 20 تا 70 سالگی
وقتی که پوست تان در زیباترین نقطه خودش ایستاده است؛ هر چند باید آن را پرورش بدهید. همیشه از ضدآفتاب با30 SPF استفاده کنید. این خدمت رسانی به پوست باید تا همیشه ادامه پیدا کند. - هرگز از ماسک ها و آرایش چرب استفاده نکنید. بهتر است هر روز از مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید. البته این سن فرصت خوبی است تا استفاده از کرم دورچشم را همراه ماساژ شبانه شروع کنید. - محصولاتی را که ...
سیگار، تنباکو و چاقی؛ عامل 70 درصد سرطان ها
فوق تخصص خون و سرطان عوامل خطر ابتلا به سرطان ها را نام برد و رژیم غذایی نامناسب را عاملی برای ابتلا به سرطان بویژه سرطان های روده بزرگ و پستان عنوان کرد. دکتر مریم برخوردار در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: سیگار، تنباکو، چاقی، بی تحرکی و رژیم غذایی نامناسب از عوامل خطرزا در بروز 70 درصد سرطان های ریه، روده، پروستات و سینه هستند. وی افزود: سیگار قوی ترین عامل خطر در ایجاد ...