سایر منابع:
سایر خبرها
برای کاهش وزن، با این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید
تان متعادل شود. وقتی سطح قند خون به تعادل برسد، دیگر پرخوری نخواهید کرد. سعی کنید از مواد غذایی فاقد ارزش غذایی که شما را گرسنه نگه می دارند، پرهیز کنید. 9. تست گرسنگی را انجام دهید متخصصان تغذیه بر این باورند اگر برای خوردن سیب یا کرفس اشتها ندارید، اصلا گرسنه نیستید. گرسنگی حقیقی باعث می شود که تهیه گزینه های خوب امکان پذیر جلوه کند. بنابراین، قبل از شروع غذا این تست گرسنگی ...
جنسیت جنین، از مدل شکم بفهمید
از همان ماه های نخست حاملگی ، خانم های پیرامونتان با خیره شدن به شکم بزرگ شما بگویند که دخترمی زایید و حتی زمانیکه از خیابان عبور میکنید، بسیاری از خانمها با دیدن شکم که حسابی جلو آمده بگویند نوزادتان پسر خواهد بود اما واقعیت به این آسانی نیست. اظهارنظر در باره وضعیت نوزاد، آن هم با برانداز مدل شکم یکی از شایع ترین باورهای خرافی است. واقعیت این است که شکل شکم بیشتر از آنکه به جنسیت نوزاد ارتباط ...
لاغر شدن بدون رژیم های سخت
، ریشه سوء هاضمه و سوزش سر دل به سریع غذا خوردن باز می گردد. هرچه آرام تر غذای خود را مصرف کنید بیشتر از مزه ها لذت می برید و همچنین این اقدام موجب می شود تا میزان غذای مصرفی کمتر شود. با گذشت زمان، متوجه می شوید که هرچه بیشتر غذا خوردن شما طول بکشد زودتر احساس سیری می کنید. گیاهان دارویی برای لاغر شدن جنسینگ : این ریشه سخت و محکم و ارزشمند در واقع در بدن حالت تعادل ایجاد می ...
گریه نوزاد، نکات مهم برای مادران
های چند رسانه ای، اسباب بازی و پارک های تفریحی برای منحرف کردن ذهن کودک بهره برد. استفاده از این روش برای کودکان بزرگتر نیز توصیه می شود. شواهد نشان می دهد نوزادانی که آرام تر بوده و کمتر گریه می کنند، در بزرگسالی از وزن مناسبتری برخوردارند. محققان بر این باورند فکر کردن به غذا در دوران نوزادی عادت های غذایی نوزاد را به راحتی شکل می دهد به طوری که ممکن است کودک به خوردن غذاهای ...
مدفوع نوزاد، دفعات و نوع اجابت مزاج
بچه هایی که شیر مادر می خورند، معمولاً بعد از هر بار شیر خوردن اجابت مزاج دارند. • واکنش گاستروکولیک در اغلب آدم ها، غذا خوردن باعث می شود که حرکات رودۀ بزرگ تشدید شوند، زیرا پر شدن معده، معمولاً روده ها را تحریک می کند. این واکنش را واکنش گاستروکولیک می گویند. اجابت مزاج معمولاً بعد از صبحانه صورت می گیرد، چون روده ها مدتی استراحت کرده اند و با پر شدن معده، تحریک می شوند ...
شروع تغذیه نوزاد، از چه ماده ای؟
به تمرین دارد غذا خوردن با قاشق موضوع جدیدی برای کودک است. وقتی نوزاد غذاخور می شود زیرا تا قبل از این تنها غذای مایع خورده است و کمی طول می کشد تا به غذای جامد عادت کند. بنابراین به جای این که به میزان غذایی که می خورد تمرکز کنید، روی تجربه آموزی اش تمرکز کنید. میوه و سبزی را یکی یکی به او معرفی کنید غذاهای پوره شده را یکی یکی به او بچشانید و واکنش او را بسنجید.اگر از خوردن یک ...
سوپ ساده ترین و سالمترین غذای ممکن
با افزایش نیتریت بزاق، سبب تخریب ویتامین A وC در بدن می شود. سوپ جو ، مقوی برای کودک و نوجوان سوپ جو یکی از غذاهای مقوی و سیر کننده ای است که اگر به عنوان پیش غذا استفاده شود به میزان زیادی جلوی اشتها را می گیرد. این سوپ مغذی و دافع تب های گرم و برای رفع ضعف و رخوت جسمی بسیار نافع است. استفاده از جو پوست کنده یا پرک در این سوپ به هضم سریع و آسان تر آن کمک می کند. خواص درمانی و ...
تغذیه سالم و آگاهانه
نیست و شما برای آنچه که می خورید و یا نمی خورد خوب یا بد نیستید. از افکاری که به شما جز این بگوید سرپیچی کنید. 5. به سیری خودتان احترام بگذارید فقط بدن شما به شما می گوید که گرسنه است آن نیز به شما می گوید که سیر است. زمانی که شما احساس کنید به اندازه کافی غذا مصرف کرده اید به سیگنال های سیری گوش دهید همانطور که شما در حال خوردن هستید خودتان را بررسی کنید تا ببینید ...
گجت های هوشمندی که شاید روزی به دردتان بخورد
وضعیت فیلترهای خودش را از نظر به پایان رسیدن زمان مصرف یا بی مصرف بودن، به کاربران اعلام می کند. این پارچ هوشمند در حال حاضر با قیمت 45 دلار در بازار به فروش می رسد. دستگاه تعویض پوشک نوزاد هوشمند Hatch وقتی می خواهید پوشک نوزادتان را عوض کنید، او را روی این دستگاه هوشمند بگذارید تا اطلاعات مختلفی درباره وزن، قد، میزان مواد غذایی مصرفی او و... را به شما بدهد. البته این ...
فوت و فن خوش طعم کردن غذاها
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق ، طعم خوش غذا علاوه بر اینکه محرکی برای اشتها است، می تواند برای افراد کم وزن، کم اشتها یا گاها بیمار نیز مفید باشد. با بکار بردن روش های ساده، اما کاربردی زیر می توان غذایی با طعم خوش و متفاوت را تجربه نمود. خوش طعم کردن گوشت برای طعم دار کردن گوشت، اول از همه باید بدانید که گوشت را می خواهید کبابی کنید یا خورشتی یا استیک! 1- برای ...
رشد نوزاد، میزان وزن گیری پس از تولد
کمتر می شود و به طور کلی در شش ماه دوم معمولا روزانه بین 15 تا 18 گرم رشد می کند و در سه ماه پایانی سال اول، 12 تا 15 گرم به شکل روزانه رشد می کند. به طور کلی وزن نوزاد با گذشت یک سال از زمان به دنیا آمدن باید سه برابر شود. میزان رشد در چه صورت باید مادر را نگران کند؟ در صورتی که نوزاد در سه ماه اول رشد کمتر از حدی که درباره اش صحبت کردیم، وزن بگیرد بهتر است به پزشک مراجعه کنید. استفاده از مکمل از چند ماهگی از چهارماهگی به بعد مادران می توانند از قطره آهن و مولتی ویتامین برای کودکان شان استفاده کنند اما شروع استفاده از غذا برای کودک از 6 ماهگی به بعد است. ...
سیره علما در زیارت امام رضا (ع)
و خریدن سوغات، توسعه بیشتری قائل می شد و هیچ گونه سخت گیری نمی کرد و می فرمود: ما مهمان حضرت رضا علیه السلام هستیم و اینجا برای خوردن غذا استخاره نمی کنیم و به دوستان نیز سفارش می کردند خانواده را در تنگنا قرار ندهند. روزی یکی از همراهان ایشان مقداری میوه نامرغوب خریده بود، آقا خطاب به وی فرمود: اینجا خراسان است. مبادا بر خانواده سخت بگیرید. بگذارید این چند روز بر خانواده خوش بگذرد. (همان ) ...
قوی شدن شیرمادر، چه تغذیه ای؟
اغلب از شیر کم خود شکایت دارند و این یک مشکل جدی است چون نوزاد شما در چند ماه اول پس از تولد باید فقط با شیر خودتان تغذیه شود.تولید شیر در سینه مادر مستقیما به آنچه می خورد و می نوشد، بستگی دارد. نوشیدن آب فراوان ضروری است اما غذا عنصر حیاتی و مهم دیگری است. غذاهای شیرساز می توانند به تولید شیر در سینه مادر کمک کنند. دریافت کالری کافی و املاح فراوان ممکن است موجب تولید شیر در سینه مادر شوند اما ...
بن بست هایی که جان را نشانه می گیرند
به دلیل فشارهای عصبی دچار مشکل شد به افسردگی دچار شدم. در ذهنم دائما یک نفر می گفت بمیر. تحمل این که نمی توانستم راه بروم و حتی یک نوزاد را در آغوش بگیرم برایم سخت بود، اصلا توان تحمل این شرایط را نداشتم. این بود که دچار افسردگی و سرخوردگی شدم و برای رفع افسردگی به قرص های اعصاب روی آوردم. در خلال صحبت هایش مکث می کند، گویی خاطرات برایش زنده می شود و دوباره ادامه می دهد: قرص های اعصاب ...
اصطلاح پوک شدن دندان ها درست است؟
... بعضی از بیماران هنگام مراجعه به دندان پزشک از این شکایت دارند که دندان هایشان با کوچک ترین فشار هنگام جویدن غذای سفت تکه تکه و خرد می شوند. نمونه اش بیماری به نام آرش که به گفته خودشان، بدون اینکه از قبل مشکلی داشته باشند، 9 دندان جلویی را در سن 35 سالگی و در مدت زمان کمی، از دست داده اند. آرش می گوید: چند بار موقع غذا خوردن صدای ناگهانی شکستگی دندانم به گوش رسید. وقتی در آینه نگاه ...
برای وزن گیری نوزاد چه کنیم؟
میوه دوست دارند معمولا از خوردن سبزیجات هم لذت می برند، البته مطمئنا اگر یک تکه موز به کودک بدهید امکان دارد سرش را برای خوردن هویج برنگرداند! 6 ماهگی در 6 ماهگی، نوزاد شروع به رشدی در حدود 1.27 سانتی متر در ماه و وزن گیری 85 تا 141 گرم در هفته می کند. تغذیه مناسب: سبزیجات، میوه و بعد گوشت پوره شده. اسهال و یا التهاب پوست نشانه های حساسیت به غذا هستند. (حتما این نکته را مدنظر داشته باشید برای تشویق کودک به چشیدن غذاها باید بیشتر از 7 بار آن را ببیند. بهتر است شیر مادر یا شیرخشک را هم ادامه دهید. ...
ویژگی های خلقت شتر از منظر قرآن، روایات و علم جانورشناسی
فردی که دارد، در خوراک و تغذیه بسیار قانع است و به هسته خرما و خار بیابان قناعت می کند. شتر تنها نشخوار کننده ای است که از خار تغذیه می کند، لذا در بیابان های بی آب و علف نیز خار بیابان را می خورد و آن ها را برای نشخوار کردن در یک فرصت مناسب، ذخیره می کند. این جانور هنگام فرآوانی غذا بیش از میزان نیاز خود غذا می خورد و مازاد آن را به صورت چربی در کوهان خود ذخیره نموده و هنگام نیاز به آب و غذا از ...
درمان سرفه بچه، جدی بگیرید!
. راهی برای درمان مایعات کافی به فرزندتان بدهید. مصرف استامینوفن در کودکان بالای شش ماه کمک می کند. ایبوبروفن نیز همراه غذا یا شیر تب و درد او را کاهش می دهد. 4- سرفه های سوت دار چند روزی است که فرزندتان سرما خورده است و حالا سرفه هایش شدیدتر شده. وقتی سرفه می کند صدای سوت مانندی شنیده می شود. به نظر تندتر نفس می کشد. علت چیست؟ چنین علائمی حاکی از ...
علت بد غذایی کودکان، چقدر باید بخورد؟
سوال مخاطب نی نی بان: کودک نوزده ماهه ام وزن سیزده با قد هشتاد و چهار داره. خیلی بد غذاست. یک کودک باید چقدر غذا بخورد؟ کودکم پنچ تا شیش قاشق مربا خوری نهار و شام می خورد. آیا کافیه این مقدار؟ پاسخ دکتر فریبا فرنقی، فلوشیپ سم شناسی بالینی و مسمومیت اطفال: مادر عزیز، با توجه به وزن و قد و معیارهای رشدی کودک شما که برای سن او خیلی خوب است، بنابراین این مقدار غذا خوردن فررندتان کافیست و به دلیل این که کودکان در این سن در حال کسب استقلال در غذا خوردنشان هستند، به نظر بدغذا می آیند. بنابراین نگران نباشید. وضعیت فرزندتان خوب و نرمال است. ...