سایر منابع:
سایر خبرها
با این نشانه ها بیشتر حرکت کنید!
همراه با آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفاصل) شکل می گیرند، با ورزش منظم شاهد بهبود حرکات روزانه و توانایی های خود در انجام کارها بوده اند. شما دچار استرس هستید پژوهشگران دانشگاه کارنگی ملون طی مطالعه ای دریافتند استرس از سال 1983 تا سال 2009 در میان بانوان به میزان 18 درصد و در میان آقایان 24 درصد افزایش یافته است. ما بیش از پیش نگران شرایط مالی هستیم، به طور مداوم توسط رسانه ها و ...
باور نادرست در بارداری، حساس نشوید!
کافئین مصرف نکنند زیرا ممکن است منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزن کم شود. اما این ادعا درباره کافئین، چندان محکم نیست. نانسی می گوید: بنظر نمی رسد که بین مصرف کافئین و زایمان زودرس، ارتباطی وجود داشته باشد. همچنین اگر یک زن باردار در روز کمتر از 200 میلی گرم کافئین بنوشد این مقدار کافئین در یک گیلاس 12 اونسی قهوه وجود دارد هیچ شواهدی روشنی مبنی بر اینکه او با افزایش خطر سقط ...
تجربه مراحل اول بارداری با این نشانه ها
هستید یا قصد باردار شدن را دارید، سعی کنید تا جائیکه می توانید از ماهی های سرشار از جیوه استفاده نکنید. قرار گرفتن در معرض مقادیر زیادی از جیوه برای جنین و نوزاد خطرناک است و می تواند منجر به بروز مشکلاتی در یادگیری، تکلم و راه رفتن او شود. سلامت غذایی احتمال ابتلا به بیماری لیستریا در خانم ها باردار 20برابر بیشتر از سایر خانم هاست. یکی از علل اصلی بیماری لیستریا تغذیه ی نادرست است ...
ویتامین ضروری در بارداری
لازم بوده و برای رشد مغز و سیستم عصبی نوزاد مهم است. تحقیقات نشان می دهند که ویتامین B6 برای تهوع و استفراغ بارداری مفید است. البته در این مورد به مقادیر زیادی از این ویتامین نیاز است و باید حتما تحت نظر متخصص مصرف شود. ویتامین B6 از ریزمغذی هایی است که نیاز به آن در دوران بارداری افزایش می یابد. مقدار توصیه شده این ویتامین در دوران بارداری 9/1 میلی گرم در روز است که 6/0 میلی ...
بعد از زایمان طبیعی چه بخوریم؟
موردنیاز بدن نوزادتان نیز تأمین نمایید. بعد از زایمان بدن، بانوان نیاز به ریکاوری دارند. نوسانات هورمونی، شیردهی به نوزاد متولد شد و سرویس دهی به سایر افراد خانواده ممکن است بدن مادر را خسته و بی رمق کند و ضعف فیزیکی باعث افزایش نوسانات خلقی و افزایش و تشدید نگرانی و استرس شود.برنامه غذایی منظم و مصرف غذاهای سالم و مفید باعث بهبود وضعیت می شود. اسیدهای چرب امگا3 متخصصان ...
چرا تولیدکنندگان برنج تراریخته اسناد آزمایش هایشان را ارایه نمی کنند؟
قرار دادند. به ژن این نوع از ذرت ها برای مقاوم شدن در مقابل سموم، نوعی از حشره کش تزریق شده بود که درنهایت ذرت ها حدود 15درصد سموم حشره کش را در خود داشتند و مصرف بلندمدت آنها باعث بروز مشکلات کلیوی، ایجاد اختلال در غدد پستانی (شیری) و موارد دیگری از مشکلات شد. برای کنترل همین موارد هم، 23 سال قبل یعنی سال 1992 م. پروتکل جهانی ایمنی زیستی کارتاهنا نوشته شد. پروتکلی که اصلی ترین ابزار ...
مراقبت از چشم نوزاد، آزمایش های پس از زایمان
پزشک یا مامای خود صحبت کنید و از آنها بخواهید که هرگونه تست و تزریق پس از زایمان را به تاخیر بیندازند. اما فکر نکنید همه چیز تحت کنترل است. به عنوان مادر، باید مطمئن شوید که نوزادتان تحت آزمایشات لازم قرار می گیرد و واکسن هایش را به موقع می زند. آزمایش های زیر پس از تولد نوزاد صورت می گیرند که باید به آنها توجه داشته باشید: تست آپگار تست آپگار یک روش سریع برای پزشکان است که از سلامت ...
آشنایی با خواص روغن زیتون
انواع روغن زیتون روغن زیتون (olive oil) برحسب خالص بودن و کیفیت دارای چند نوع است. روغن زیتون سرد یا بکر یا مادر که با فشار زیاد از زیتون ها خارج می شود و این روغن از نظر کیفیت بهترین نوع روغن زیتون است. نوع دیگر روغنی است که وقتی در اثر فشار زیاد مقداری از روغن زیتون گرفته شد، میوه ها را با آب مخلوط کرده و آنها را دو بار تحت فشار قرار می دهند تا روغن آن خارج شود. این روغن از نظر کیفیت ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 28 جنین به اندازه "بادمجان" است
تهدید می کند پره اکلامپسی بیماری جدی است که حدود پنج درصد از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد فشار خون بالا پس از هفته 20 بارداری همراه با حداقل یک علامت دیگر از این بیماری مانند وجود پروتئین در ادرار و اختلالات کلیه احتمال ابتلا به آن را افزایش می دهد. تورم دست و پا از علائم این هفته است اما تورم بیش از حد ممکن است نشانه ای از پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری باشد. اگر با تورم ...
مراقبت از نوزاد، تا یک ماهگی
عضلات - عکس العمل ها - رنگ پوست نمره تست آپگار بین صفر تا 10 است. نمره 7 و بالاتر نشانه سلامت کامل نوزاد است. اما نمرات پایین تر هم لزوما به معنی ناسالم بودن نوزاد نیستند. بسیاری از نوزادان سالم اغلب در تست آپگار نمرات پایین می گیرند. در بیش از 98درصد از موارد، نمره تست آپگار پس از 5دقیقه به 7 و بالاتر می رسد. اگر نمره تست به این حد نرسد، نوزاد باید تحت مراقبت های پزشکی قرار بگیرد ...
نقش تغذیه مادر در بروز اوتیسم
مادر در دوران بارداری مدیریت می شود. در این بررسی دی.ان.ای 164 کودک مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و در این میان 83 کودک با علائم مشکل رفتاری و 81 کودک با علائم کمتر مشکل رفتاری تشخیص داده شدند. محققان در این مطالعه رژیم غذایی چربی و قند کودکان را در دوران بارداری و پس از زایمان بررسی کرده و به نتایجی دست یافتند. ژن IGF2 نقش مهمی در سوخت وساز بدن و مغز دارد و رژیم غذایی نامناسب ...
امید به درمان بیماری های نادر با ژن درمانی
یکی از بیماری هایی که امید می رود با استفاده از ژن درمانی به طرز مؤثری درمان شود متاکروماتیک لوکودستروفی یا به اختصار ام ال دی ( MLD ) نام دارد. این اختلال نوعی بیماری موروثی محسوب می شود که دوران کودکی نمود یافته و ماده سفید مغز را نابود می کند. این شرایط در نهایت به از کارافتادگی بدن و جنون منجر می شود. حالا گروهی از محققان در ایتالیا با استفاده از ژن درمانی امیدوارند ...
تشخیص اوتیسم نوزاد، زنگ خطر
بیماران مبتلا به اوتیسم زمان واکنش نشان دادن به صدا ها، افراد و سایر نشانه های بصری کند تر از افراد عادی است و پزشکان می توانند باردیابی امواج مغزی نوزادان و بررسی آن ها از لحاظ زمان واکنش کودکان بیمار و سالم را شناسایی کنند. با استفاده از این روش در دوران نوزادی می توان بیماری را در مبتلایان شناسایی کرد. در حال حاضر به طور میانگین زمان شناسایی بیماری در مبتلایان به اوتیسم در 4 سالگی است. ...
آرام کردن نوزاد، ناآرامی چرا؟
بسیاری از پدران و مادرانی که در نخستین تجربه فرزندداری خود به سر می برند از بی قراری و نا آرامی های نوزاد خود گله دارند و این مسئله حتی باعث ترس و وحشت و گاهی نیز عصبی شدن آنها می شود.پزشکان معتقدند، این دوران باید سپری شود تا نوزاد با محیط جدیدی که به آن وارد شده، آشنا شود اما علاوه بر همه این موارد، راهکارهایی ساده نیز وجود دارد تا نوزاد شما راحت تر با دنیای کنونی کنار بیاید. با هم می خوانیم ...
رژیم غذایی ناسالم بارداری، بیش فعالی بچه
عملکرد ژن IGF2 تاثیر می گذارند. البته متغیرهای زیادی در این زمینه وجود دارند و ما نمی توانیم صد درصد از نتایج این مطالعه مطمئن باشیم. بیش فعالی می تواند به شکل ژنتیک نیز از مادر به فرزند منتقل شود و تغذیه مادر نقش کمی در این زمینه داشته باشد. مطالعه روی حیوانات نشان می دهد مواد غذایی که مادر در دوران بارداری مصرف می کند بر عملکرد ژن هایی که در رشد مغز نقش دارند تاثیر می گذارد. اما در ...
علت تب کردن نوزاد، بدنش خیلی داغ شده!
اورژانس بیمارستان بروید.حتی یک تب خفیف می تواند نشانه یک عفونت جدی در بدن نوزادان باشد. اگر نوزادتان سه ماهه تا سه ساله است و تبی حدود 102.2 درجه فانهایت (39 درجه سلسیوس) یا بالاتر دارد، با دکتر تماس بگیرید تا ببینید نیازی به مراجعه به دکتر یا بیمارستان هست یا خیر. برای بچه های بزرگتر، رفتار و فعالیت او را نیز باید مدنظر قرار دهید. رفتار فرزندتان می تواند علامت خوبی از وضعیت او باشد و نشان ...
ورزش های دوران بارداری، برای زایمانی راحت
دوران جنینی مادرشان ورزش نکرده بودند. در هر مرحله بارداری، اختلاف ریتم قلب جنین در این دو گروه از لحاظ آماری چشمگیر بود. در هفته 32 بارداری اختلاف آهنگ قلب جنین نیز در گروهی که مادران آنها در دوران بارداری ورزش می کردند، به طور چشمگیری بالاتر از گروهی بود که مادران شان ورزش نکرده بودند. زمانی که مادر در دوران بارداری ورزش می کند، جنین مانند افراد بزرگسال تحت تاثیر قرار می گیرد. محققان از ...
درمان اضطراب در بارداری
...> این اثر ممکن است در اوایل بارداری- که سد محافظ بین مادر و جنین هنوز کامل نشده- بیشتر باشد.بعضی خانم ها ممکن است برای خلاصی از استرس به سیگار و داروهای ضداسترس روی آورند که خود این عوامل تاثیرهای منفی جدی روی نوزاد می گذارد. پژوهش ها نشان می دهد سطوح بالای استرس در زمان بارداری نه تنها روی جنین تاثیرهای جبران ناپذیری دارد، بلکه منجر به بروز مشکلات جدی تری مانند ترس و شب ادراری و مشکلاتی در ...
چرا ما ایرانیان در مسیر توسعه درجا زده ایم؟
. رنانی از جمله اقتصاددانانی است که تعلیم و تربیت را از منظر توسعه مورد مطالعه وپژوهش قرار داده است. آنچه می خوانید، متن کامل سخنان دکتر محسن رنانی در هفتمین نشست کافه خرد است. از اینکه در محضر فرهیختگان آموزش و پرورش هستم، بسیار خرسندم. امروز در کافه خرد، گرد هم آمدیم تا یکی از مسائل مغفول در صد سال اخیر را به بحث و گفت وگو بنشینیم. از آغاز شکل گیری ساختار آموزش و پرورش جدید بیش ...
جایگاه حیوانات آزمایشگاهی در زندگی بشر
شباهت میان این جاندار و انسان، نشان دادند رعشه های بدن میمون ها با مصرف داروی L-DOPA که برای انسان های مبتلا به پارکینسون تجویز می شود تا کمبود دوپامین در آنها را جبران سازد، تخفیف پیدا می کند. محققان ژاپنی می گویند مطالعه آنچه در مغز انسان های مبتلا به پارکینسون رخ می دهد بسیار دشوار است، از این رو مدارهای مغزی که عامل بروز این بیماری می شوند کاملا ناشناخته باقی مانده اند. با این همه امید ...
بارداری و اثرات، منفی یا مثبت؟
نشانه باشد تا دریابید همچنان که برای آمدن فرزندتان آماده می شوید، نیاز دارید که سایر حوزه های زندگی تان را تا حد امکان ساده کنید؛ چرا که زندگی تان در ماه های آینده نسبت به اکنون پیچیدگی به مراتب بیشتری را به خود خواهید دید.به دنیا آمدن نوزاد یکی از اصلی ترین دلایل بروز بیخوابی محسوب می شود. در اولین سال پس از تولد نوزاد، زنان به طور متوسط بیش از 700ساعت بی خوابی را تجربه می کنند. به این ترتیب مغز ...
به تعویق انداختن بارداری، چرا؟
. افزایش خطر بروز سندرم داون یکی دیگر از عوارض بارداری در سن بالای 35 سال، ناهنجاری های ژنتیک است که بخصوص بعد از سی و پنج سالگی افزایش زیادی پیدا می کند به طوری که اگر مادر سی و پنج ساله باشد، از هر 132 تولد ممکن است یک نوزاد مبتلا به سندرم داون به دنیا بیاید.در سی و شش سالگی این میزان به یک مورد از هر 105 تولد می رسد و این روند همان طور ادامه دارد به طوری که برای مثال در چهل ...
افزایش شیرمادر، چگونه؟
شیر موثر است. زنان شیرده بهتر است مایعات بیشتری مصرف کنند ، شیر تازه ، آبمیوه طبیعی و آب بهترین نوشیدنی ها در این دوران است. یکی از روش های بسیار مهم در افزایش تولید و ترشح شیر، تغذیه مکرر نوزاد است. این امر باعث تحریک نوک پستان می شود و پیام هایی را به مغز می فرستد که باعث افزایش ترشح هورمون پرولاکتین می شود و این هورمون نیز به تولید و ترشح شیر منجر می شود. به مادران توصیه می شود حتی ...
رژیم غذایی بارداری، اهمیت تغذیه سالم
مشاهده می شود. رژیم غذایی نامناسب مادر، تکامل پانکراس (لوزالمعده) جنین را تحت تاثیر قرار می دهد. پانکراس مسئول تولید هورمون انسولین در بدن است. از سوی دیگر زمانی که مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابند تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن ...
زندگی شاد و سالم؛ محور اقتصاد مقاومتی
جهت مقاومت و جلوگیری از استقراض خارجی و ... را از جمله حرکت های اجتماعی بانوان در ادوار مختلف برشمرد. وی همچنین گفت: نهضت تحریم کالاهای خارجی و اقتصاد مقاومتی همان موقع هم بود به طوری که علمای آن دوران اذعان می کردند ما کالای ایرانی می پوشیم ولو از کرباس باشد و به محض اینکه یک کالای داخلی تولید می شد در منابر و جلسات آن را به دست گرفته و به مردم نشان می دادند و تأکید می کردند که در مقابل ...