خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فقط نیم درصد زنان انگلیسی فرزندشان را پس از یکسالگی شیر می دهند
...: آیا نرخ پایین شیردهی به دلیل مشکلات فیزیکی مادران است؟ خیر! تنها 2 درصد از مادران بریتانیایی به دلیل نقص فیزیکی یا مصرف دارو قادر به شیردهی نیستند. درواقع این شرایط فرهنگی اجتماع است که چنین مشکلاتی را به وجود آورده است. مادران جوان امروزی بعد از زایمان به جای صرف وقت برای شیردهی به نوزادان خود می خواهند به سرعت به سبک زندگی قبلی خود بازگردند. آن ها علی رغم افزایش خطر ابتلای نوزاد ...
اهمیت انجام ورزش توسط مادران در طول بارداری
خود را تقویت کنید. وقتی که باردارید همزمان با رشد فرزندتان وزن شما به طور طبیعی افزایش پیدا می کند. بنابراین میزان کالری مورد نیازتان بر اساس وزنی که پیش از بارداری داشته اید تغییر می کند. اگر شاخص توده بدن(BMI شما در دامنه سلامتی است (یعنی بین 18٫5 و 24٫9)، باید در سه ماهه دوم بارداری 340 کالری بیشتر در روز و در سه ماهه سوم بارداری 450 کالری بیشتر در روز، نسبت به دوران پبش از بارداری ...
خاکشیر در دوران بارداری
باردار میتوانند یک قاشق چایخوری خاکشیر را در یک لیوان آب جوشیده ولرم ریخته و با کمی عسل شیرین کنند و روزی 1 الی 2 بار مصرف کنند. مصرف خاکشیر در اواخر بارداری بر آماده نمودن دهانه رحم برای زایمان واژینال موثر است. لذا توصیه می گردد با توجه به اینکه مصرف خاکشیر دردوران بارداری منع مصرف ندارد در زنان باردار جهت تسهیل زایمان استفاده شود. مصرف خاکشیر در شیردهی: مصرف زیاد خاکشیر در دوران شیردهی ممکن است سبب افزایش موقتی نفخ شکم مادر و بروز نفخ و دل درد در نوزاد شود. گردآوری: بخش سلامت جوان ایرانی ...
مادران توجه کنند ؛تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت است !
تواند روی قدرت تمرکز ذهنی و توجه کاملا اثر مستقیمی داشته باشد. آب را جرعه جرعه باید نوشید بهترین نوشیدنی برای همه افراد به خصوص کودکان و نوجوانان در حال رشد آب است. آب باید در فاصله کوتاه و به صورت جرعه جرعه نوشیده شود. همه افراد باید حس تشنگی خود را با خوردن آب برطرف کنند البته نه بدین معنی که مثلا فردی 3 2 لیوان آب پشت سر هم بنوشد و بعد برای 3 2 ساعت آینده خیالش راحت باشد ...
اهمیت درمان خر و پف در حاملگی
بارداری تأثیر به سزایی به همراه دارد و این مسئله به طور فزاینده ای برای همه مشهود شده که خواب سالم و مفید نه تنها برای سلامت مادر بلکه برای سلامت نوزاد هم حائز اهمیت است. به مادران باردار توصیه می شود که به منظور پیشگیری از خر و پف در دوران بارداری، به پهلو خوابیده یا با یک بالش اضافی زیر سر خود بخوابند. ...
همسرم بعد از حادثه منا توسط سعودی ها به شهادت رسید
معرفی اجمالی از شهید داشته باشید. شهید فولادگر متولد سال 1339 در یک خانواده مذهبی در شهر اصفهان بود. قبل از تولدش مادر همسر خواب می بیند که پنج تن آل عبا آمده اند و یک نفر می گوید حضرت فاطمه زهرا (س) می خواهند علی اصغر را به محراب ببرند. صبح خواب را برای پدر شهید تعریف می کند و ایشان می گوید: اسم را خودش آورده است و نام علی اصغر را برای شهید فولادگر انتخاب می کنند. همسرم در شروع انقلاب ...
اگر فرزند زیبا می خواهید...
باردار شیر بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت. مصرف آویشن شیرازی- پونه و بابونه و غوره برای زنان باردار مفید نیست زیرا باعث سقط جنین می شود. کسانی که غذای تند می خورند مبتلا به لکهای صورت می شوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه هایی در بدنشان داشته باشند. چنانچه مادر هنگام آبستنی ادویه های تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به ...
فواید شیر دادن به نوزاد/ کالری سوزی و پیشگیری از سرطان سینه
به گزارش ستاره ها؛ به گفته محققان، زنان با شیر دادن به طور میانگین 300 تا 500 کالری در روز می سوزانند. البته محققان اذعان می کنند که شیر دادن موجب کالری سوزی زیاد نمی شود، بلکه این فرآیند تولید شیر در سینه است که با سوختن کالری بالا همراه است. طبق یافته ها، به ازای تولید تنها 31 گرم شیر، در حدود 20 کالری مصرف می شود. حال اگر نوزاد در روز 540 تا 850 گرم شیر بخورد، مادر بین 380 تا ...
آنچه باید در باره بیماری هیلاری کلینتون بدانید
بخار سرد برای مرطوب کردن هوا استفاده کنند. برای تخفیف درد سینه می توان از یک بالشتک گرم کننده یا کمپرس گرم بر روی قفسه سینه استفاده کرد. پزشکان توصیه می کنند برای کمک به تخلیه ترشحات ریوی (خلط)، بیمار سرفه کند و تنفس عمیق بکشد. ذات الریه یا گرما زدگی البته برخی کارشناسان گفته اند بیماری هیلاری گرما زدگی بوده است . دکتر لیزا بارداک گفته است: عفونت خانم ...
شیره انگور معجزه ای از طبیعت برای مادران
همچنین بیماری های طحال، افسردگی و غضب مفید است و برای روان کردن ادرار نیز از آن استفاده می شود. دکتر خلیل زاده همچنین تاکید کرد که یکی دیگر از فواید دوشاب، غلیظ کردن شیر مادر است، به همین دلیل اگر شیر مادری رقیق باشد، می تواند در کنار بقیه درمان ها شیره انگور را مصرف کند. این متخصص طب سنتی در نهایت نیز با بیان اینکه مصلح دوشاب یا شیره انگور، تخم ریحان است، گفت: معمولا برای ...
گیاهان دارویی انرژی بخش را بشناسید
، تصلب شرایین، بیماری های خونی و خونریزی، کولیت و رهایی از درد های ناشی از کهولت، سرطان و اختلالات پیری به کار می رفته است. مدارکی گزارش شده که نشان می دهد ریشه جین سینگ از خواصی مانند تقویت عمومی بدن؛ افزایش توانایی ذهنی و فیزیکی؛ حفاظت از بدن در برابر دیابت های آزمایشی؛ پریشانی عصبی؛ بیماری اشعه و برخی از انواع سرطان برخوردار است. امروزه استفاده از آن برای کاهش استرس، به علت داشتن ترکیبات ساپونینی متداول است. مصرف مقادیر زیاد آن باعث بی خوابی، عصبانیت و اسهال به خصوص هنگام صبح، کاهش فشار خون، راش پوستی و پریود سنگین می شود. ...
قطره آهن نوزاد، هر آنچه باید بدانید
توان نوع قطره را تغییر داد مثلا از قطره ای که نوع خارجی یا مشابه آن و طعم دار است، استفاده کرد. درضمن برای اینکه کودک تمایل بیشتری به خوردن قطره نشان دهد، می توان آن را داخل آبمیوه طبیعی به خصوص آب پرتقال ریخت که جذب آهن را هم بالا می برد. درصورتی هم که با مصرف قطره آهن شیرخوار دچار یبوست می شود، می توان از شربت های ملین مخصوص شیرخواران به تجویز پزشک متخصص در این سن استفاده کرد. آهن نقش ...
گفت از مکه برگردم می روم یمن/ آب پاکی را روی دستمان ریختند!
دوران حضور در لبنان و سوریه هم اشاره کردند و از تعبیری گفتند که رهبر انقلاب در روزهای مفقودی رکن آبادی درباره او به کار بردند! مشروح این گفتگو که در آستانه نخستین سالگرد فاجعه منا صورت گرفته، در ادامه می آید. نام آقای دکتر رکن آبادی بعد از فاجعه منا بیشتر در بین مردم مطرح شد؛ نقطه آشنایی شما با این شهید کجا بود؟ همسر شهید: ما هر دو اهل قم هستیم و همسایه بودیم. من با ...
پره اکلامپسی در بارداری، چه عوارضی؟
متوجه آنها یا جنینشان نخواهد بود. ولی در موارد شدید این بیماری می تواند قسمت های بدن را درگیر کرده و مشکلات جدی و حتی خطر مرگ را برای بیمار به همراه داشته باشد. به همین دلیل در صورتی که پره اکلامپسی شدید بوده و یا بدتر شود بیمار باید زایمان زودرس داشته باشد. پره اکلامپسی باعث افزایش انقباض عروق و در نتیجه افزایش فشار خون و کاهش جریان خون می شود. عوارض کاهش جریان خون ...
بخور و نخورهای غذایی اگزمای پوستی
معرض ابتلا به اگزما قرار گرفتند. محققان معتقدند که پروبیوتیک ها سیستم ایمنی بدن کودکان را تقویت می کند.می توانید با متخصص کودکان صحبت کرده و به آن ها شیر مادر(مادری که مکمل پروبیوتیک مصرف کرده است) و یا شیر خشک های غنی شده با پروبیوتیک بدهید. خانم های باردار یا شیرده می توانند با مشورت با پزشک شان روزانه مکمل پروبیوتیک مصرف کنند. باید بدانید که هر یک عدد از این کپسول ها حاوی میلیون ها باکتری ...
آشنا شوید با عجیب ترین مردمان جهان که هرکدام داستان متفاوتی را رقم زده اند!
بالا زد و دوباره دوستان خود را صدا کرد،باز هم پاسخی نشنید.به کلبه های دیگر هم رفت میخواست بداند چه بر سر مردم آنجا آمده است .در یکی از از کلبه ها ظرفهای پر از غذا پیدا کرد که دست نخورده بر روی آتش آویزان بود.اما این آتش ماهها سرد شده بود.در یکی دیگر از کلبه ها چند لباس نوزاد که از پوست فک دریایی دوخته شده بود،مشاهده کرد ولی سوزن هنوز در لباس بود و نشان می داد که مادر ناگهان کار دوختن را ...
یک تحول شوم بلندمدت رخ داده است
1351 به همان مقدار 74 هزار میلیارد تومان کلیه بدهی های دولت، شرکتها، مؤسسات و بانکهای دولتی، همه را تسویه شده نشان دهد. چون مجمع حق چنین کاری را نداشت جمعی از نمایندگان با کسب حکم ابطال مصوبه از دیوان عدالت اداری ایستادگی کردند. بعد که رئیس جمهور از راه شورای پول و اعتبار وارد شد، مجلس با قاطعیت با تصویب ماده واحده ای قانون را اصلاح و این راه را کور کرد. در سال 1351، که قانون پولی و ...
5 علت عجیب از دست دادن حافظه
بهبود می بخشد. استرس مزمن درمان نشده می تواند منجر به افسردگی شود و عملکرد مغز را تحت تاثیر منفی قرار دهد. راهکارهای پیشگیرانه از ذهن خود کار بکشید، زیاد بخوانید و بنویسید و بگذارید که سلول های خاکستری مغزتان فعال باشند. تغذیه سالمی داشته باشید و مصرف مرتب انواع میوه، سبزی و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. استفاده روزانه چهار تا پنج فنجان میوه و ...
سیکل دوره ای اهدا خونچه مدت باید باشد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اهدا خون! عملی که همیشه مورد تحسین بوده است. این کار پسندیده حتی برای خود بدن هم مفید می باشد. اما لازم است تا مدت زمان کافی برای جبران خونی که از دست رفته است طی شود تا به علت انجام دوباره این کار به بدن خود فرد اهدا کننده آسیبی نرسد. هرچند وقت یک بار می توانیم خون بدهیم؟فاصله اهدای خون کامل هشت هفته است؛ یعنی اگر شما امروز ...
خانم های باردار روزانه چند لیوان شیر بخورند؟
اصلی تشکیل دهنده استخوان و دندان است و در صورتی که کلسیم مادر کافی نباشد جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که باعث می شود مادر در آینده دچار پوکی استخوان شود. هر زن باردار حداقل روزانه باید یک لیوان شیر بخورد و در صورتی که از مزه شیر راضی نیست می تواند به صورت شیر کاکائو و یا با ریختن در سوپ یا هر روش دیگر آن را مصرف کند. آن دسته از مادرانی که مشکل گوارشی دارند و شیر ...
دکتر سیدعباس پاکنژاد:پس از اسارت فرزندانم را نشناختم
از ایشان هم برادرم سید محمد که او هم شهید شد. و در آخر سید حسن، که در تهران زندگی می کند. • مقطع ابتدایی در هفت سالگی به دبستان اسلام رفتم و تحصیل خود را آغاز کردم. 6 سال دوران دبستان را در 7 سال به پایان بردم چراکه در کلاس ششم، دسته جمعی به همراه پدر و مادر و خانواده به زیارت حضرت ابا عبدالله مشرف شدیم و روزی که بازگشتیم همان روزی بود که بچه ها سر جلسه امتحان نشسته بودند و امتحان ...
لاغری شکم، بعد زایمان چه کنم؟
ماه بعد از زایمان به وزن قبل از بارداری خود می رسند. عواملی که بر روند کاهش وزن بعد از زایمان تاثیر دارند شامل بارداری اول، شیر دادن به نوزاد، برگشت زود هنگام به سرکار خارج از خانه و ... می باشند. در طی 6 هفته اول بعد از زایمان نباید رژیم لاغری یا محدودیت انرژی داشته باشید، زیرا بدن نیازمند انرژی است تا آنچه در زمان تولد نوزاد از دست رفته است، باز یابد و نیاز کودک تامین شود. تغذیه با ...
جلوگیری از سرطان با طب سنتی
نکنند اما نمی توان آن ها را از مصرف غذاهای سالم و مفید یاد شده منع کرد. با این حال افرادی که زمینه افزایش سودا دارند و به تشخیص پزشک غلظت سودا در بدن آن ها افزایش یافته است، بهتر است از این مواد غذایی کمتر مصرف کنند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: مردم از غذاهای گوشتی بسیار بیشتر از غذاهای گیاهی استفاده می کنند و بعضی در کنار استفاده از غذاهای گیاهی، سعی می کنند از گوشت هم استفاده کنند ...
مراقبت از نوزاد، هفته اول زندگی
که شرایط مادر اجازه می دهد اولین شیردهی از سینه مادر در نیم ساعت اول پس از تولد صورت گیرد. قطعا شیر مادر بهترین شیر برای تغذیه نوزادان است پس اگر دلیلی برای قطع شیردهی وجود ندارد از شیر خشک استفاده نکنید. آغوزی که در اولین شیردهی از سینه مادر بیرون می آید، مایع زردرنگ غلیظی است که پروتئین زیاد و چربی کمتری در مقایسه با شیر بعدی مادر دارد و خوردنش می تواند نوزاد را در مقابل بسیاری از بیماری ها ...
لاغری بعد زایمان، برنامه بریزید
میانگین افزایش وزن در زمان بارداری 9 الی 13 کیلوگرم است . در زمان تولد نوزاد 7- 6 کیلوگرم از وزن بدن مادر کاسته می شود و مدتی طول می کشد تا باقی مانده اضافه وزن از بین برود. مادران شیرده از 45 روز بعد از زایمان می توانند رژیم غذایی خود را شروع کنند. پیام فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اهمیت رژیم غذایی در دوران شیردهی اذعان گفت: برخی از مادران گمان می کنند اگر در دوران ...
سبزی خوردن و هزار فایده که از آن بی خبرید
آن باعث ورود پتاسیم، آهن، روی، منگنز یا ویتامین C بیشتری به بدن می شود و در نتیجه تمامی مواد مورد نیاز و ضروری با خوردن یک نوع سبزی دریافت نخواهند شد. بنابراین مصرف مخلوط سبزی خوردن به عنوان یک عادت غذایی مناسب توصیه می شود. حقیقی بیان کرد: اما با وجود اینکه مصرف سبزیجات برای همه ضروری است، تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که مردان باید بیشتر میوه و سبزی بخورند. بنا بر گفته کارشناسان، مردان ...
تخم کتان
گرفتگی مفید است، بلکه فوایدی برای روان مصرف کننده هم دارد. مقدار مصرف تاکنون مواردی از اثرات جانبی یا خطرات ناشی از مصرف بذر کتان در کودکان و مادران باردار گزارش نشده؛ با این حال میزان مصرف مناسب آن 5 تا 10 گرم در روز است. چنانچه مصرف روزانه بذر کتان بسیار زیادتر از حد (حدود 10 قاشق) و خصوصاً به صورت خام باشد، به دلیل داشتن ترکیبات سمی سیانوژنیک، علائم مسمومیت در فرد مصرف ...
تغذیه کودک، بهترین روغن برای غذای بچه ها
بهتر است برای تهیه غذای فرزندتان از روغن زیتون استفاده کنید این نوع روغن تاثیرات مفید زیادی بر سلامت جسمانی کودک می گذارد و از بیش فعالی، بیماری قلبی و عروقی، دیابت و بسیاری عارضه های دیگر پیشگیری می کند. سلامتی کودک آیا شما به عنوان یک پدر و مادر در مورد استفاده از روغن زیتون در رژیم غذایی کودک خود فکرکرده اید؟ اگر شما یک پدر و مادر عاقل بوده و خواستار سلامتی کودک خود باشید ...
وزن گیری نوزاد، هر ماه چقدر؟
کمتر از 113 گرم کاهش می یابد. به معنای دیگر، وزن نوزاد ماهانه 900 گرم افزایش می یابد. چهار ماهگی کودک چهار ماهه نشانه هایی از آمادگی برای مصرف مواد غذایی جامد را بروز می دهد. تف کردن مواد غذایی جامد مانند غلات از چهار ماهگی آغاز و در هفت ماهگی به اوج می رسد. پنج ماهگی وزن نوزاد باید در پنج تا شش ماهگی دو برابر شود. اگر چنین نیست به پزشک مراجعه کنید تا علت کاهش وزنش ...
سلامت پوست زنان، درمان مشکلات رایج
هورمون ها از بروز ضایعات پوستی جلوگیری کنید. پس از آن باید با مشورت و کمک متخصص پوست آسیب های پوستی خود را مداوا کنید. پس از شناسایی و در صورت نیاز، برطرف کردن علت جوش و آکنه های پوستی خود، می توانید از روش های درمانی که نیازی به نسخه پزشک ندارند برای پاک سازی پوست تان استفاده کنید. قبل از هر چیز یادتان باشد از مرطوب کننده های غیر روغنی و محصولات آرایشی غیرکمودوژنیک non-comedogenic استفاده کنید ...
