سایر منابع:
سایر خبرها
آیا حساسیت به گندم همیشه ناشی از بیماری سلیاک است؟
به گزارش پیک نکا ،افرادی که از بیماری سلیاک رنج می برند دچار اختلال خودایمنی هستند که بدن را تحریک می کند تا واکنش ایمنی به گلوتن پروتئین داشته باشد که در گندم، جو و چاودار وجود دارد. افرادی که نمی دانند دچار بیماری سلیاک هستند یا نسبت به مصرف گندم آلرژی دارند، اغلب به خاطر بروز حساسیت به گندم، نخوردن پاستا و نان مورد تحقیر دیگران قرار می گیرند. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که چرا برخی ...
بررسی پاستاهای رنگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پاستا در میان کودکان طرفداران زیادی دارد می خواهیم از فواید استفاده از پاستا ر این سنین بیشتر بدانیم مواد تشکیل دهنده پاستای ساده آرد گندم، رنگ زرد بتاکاروتن و آب می باشند اما پاستاهای رنگی حاوی :رنگ های مشابه طبیعی،رنگ های مصنوعی مجاز،مواد یا پودرهای طعم دهنده مربوط به مزه آن رنگ می باشند شما کدامیک را انتخاب می کنید کدامیک سالم تر ...
بالا بردن نیروی جسمی و توان فردی
... 4. سوخت مورد نیاز بدن خود را عاقلانه تامین کنید یک شیرینی بزرگ می تواند مقدار قابل توجهی کالری وارد بدن شما کند اما بدن انسان به سوخت و ساز سریع تر آنها تمایل دارد. از این رو، ممکن است با افت قند خون و خستگی مواجه شوید. شما با مصرف پروتئین های بدون چربی و کربوهیدارت های تصفیه نشده می توانید سطح پایدارتری از انرژی را برای بدن خود تامین کنید. مصرف ماست کم چرب به همراه مقداری آجیل، کشمش و عسل را امتحان کنید. وعده های غذایی روزانه خود را حذف نکنید. به خاطر داشته باشید، بدن شما نیازمند مقدار مشخصی از کالری برای ارائه عملکرد مناسب در طول روز است. خبرفارسی ...
ناهنجاری های آزار دهنده پستان
، غیر طبیعی محسوب می شود به همین دلیل الماسی می گوید: ترشحات سینه ممکن است در این موارد مشاهده شود:1- در بیمارانی که به دلیل روانی از قرص های فنوتیازین استفاه می کنند 2- در افرادی که قرص جلوگیری از بارداری مصرف می کنند 3- تحریکات زیاد سینه ها 4- کم کاری تیروئید 5- اگر ترشحات شیری در زمان یائسگی ظاهر شود، ممکن است ناشی از سرطان سینه باشد. 6- کسانی که عمل های جراحی قفسه سینه و یا جراحی سینه داشته اند. ترشحات چرکی ناشی از آبسه سینه یا عفونت است بنابر این استفاده از آنتی بیوتیک و یا تخلیه آبسه لازم است. ...
آزمایش تشخیص هپاتیت در زنان
اولیه ی هپاتیت را حاد می گویند که شبیه آنفلوآنزای خفیف است. خانم ها با مشاهده ی علائمی مانند اسهال، خستگی، کم اشتهایی، تب خفیف، درد عضلانی و مفاصل، تهوع، دل درد خفیف، استفراغ و کاهش وزن باید حتما به پزشک مراجعه کنند. البته این علائم می توانند دلایل دیگری هم داشته باشند و خانم ها نباید با دیدن تنها یکی از علائمی که گفته شد مضطرب شوند. تشخیص هپاتیت در زنان این کارشناس ...
بهترین مکمل های غذایی برای کاهش کمردرد
روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید، و مصرف مواد غذایی غنی شده با این ویتامین، کمبود آن را جبران کرد. امگا 3 و اسیدهای چرب : مصرف این نوع چربی ها باعث کاهش میزان التهاب در بدن می شود. التهاب یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به کمردرد است. مکمل های امگا 3 به صورت کپسول در دسترس هستند و البته برای دریافت دوز مناسب آنها باید با پزشکتان مشورت کنید چون مصرف دوزهای بالاتر این مکمل ها می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد و یا با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد. مصرف ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، ماهی تن و همچنین مصرف سبزیجات تیره رنگ نیز امگا 3 بدن را تأمین می کند. ...
با معجزه پماد ترتینوئین در جوانی و شادابی پوست بیشتر آشنا شوید
و لکه دار می کند. همانطور که گفته شد، تنها شبها و قبل خواب از پماد استفاده کنید و صبح روز بعد صورتتان را خوب بشویید و از یک ضد آفتاب مناسب استفاده کنید. زمان بهبودی این را در ذهن داشته باشید که کرم ترتینوئین چوب جادو نیست که آکنه ی شما را بلافاصله درمان کند. این کرم اگر درست مصرف شود طی 8 الی 12 هفته می توان بهبود در آکنه ها را مشاهده کرد. همچنین به خاطر داشته باشید که این بهبود تدریجی است پس، استفاده از کرم را صرفاً به جهت اینکه در هفته های اول بهبود حاصل نشد متوقف نکنید. راسخون ...
چگونه جلوی تغییر رنگ موهایمان را بگیریم؟
سالم تضمینی برای کارکرد صحیح بدن شما است. بنابراین با یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد معدنی می توانید مطمئن باشید که بدن شما مواد مورد نیاز را برای حفظ سلامتی در اختیار دارد. حبوبات و غلات، سبزیجات تازه، میوه های زرد، منابع غنی از آهن و ویتامین A، ماست و مواد غذایی دیگر از جمله این مواد هستند. 6 . استفاده از مکمل ها مقادیر کافی ویتامین B5 یکی از راه حل ها برای جلوگیری از سفید شدن مو ها است. بنابراین با دریافت مکمل هایی از خانواده B و همچنین مکمل های روی(Zinc) می توانید از سفید شدن زودرس موهایتان جلوگیری کنید. مصرف مکمل ها را حتما زیر نظر پزشک آغاز کنید. افکار نیوز ...
این سبزیجات منابع غنی از آنتی اکسیدان میباشد!
: اسفناج با کاروتنوئیدها ساخته شده؛ آنتی اکسیدان هایی که به سلامت چشم ها کمک می کند و از بروز دژنراسیون ماکولا که باعث نابینایی در افراد مسن می شود، جلوگیری می کند. پختن سبزیجات کمک می کند لوتئین (کاروتنوئید) بهتر توسط بدن جذب شود. جوانه یونجه: این نیروگاه کوچک، منبعی غنی از بتاکارتن است. آنتی اکسیدانی است که شما را در برابر سرطان ریه محافظت می کند و به ساخت پوست سالم، مو، ناخن ها، لثه ها، غدد ...
متناسب با تیپ بدنی تان رژیم بگیرید/ کاهش وزن بیش از سه کیلوگرم در ماه برای چهره مضر است
...، بعضی افراد با وجود اضافه وزن تمایلی به لاغری ندارند. ساعدی کاهش وزن سریع و بیش از سه کیلو در ماه را از عوامل مهم لاغری صورت دانست و توصیه کرد: برای جلوگیری از تکیده شدن صورت در هنگام کاهش وزن بهتر است از مایعات فراوان و مواد غذایی حاوی فیبر نظیر هویج و گوجه فرنگی پخته به همراه روغن زیتون به میزان 200 گرم در روز مصرف شود. وی در پایان یادآورشد: افرادی از لاغری صورت رنج می برند، بهتر است قبل از خواب 10 دقیقه صورت خود را ماساژ دهند تا با افزایش خون رسانی به آن از لاغر شدن صورتشان جلوگیری کنند. ...
آیا وعده غذایی ناهار برای کاهش وزن مهمتر از شام است؟!
مصرفی خود را کنترل کند، زیرا اگر نسوزند و به مصرف نرسند، به چربی تبدیل شده و منجر به اضافه وزن میشوند؛ پس وقتی شما کربوهیدرات های دریافتی بدن را به زمان ناهار منتقل کنید، فرصت بیشتری برای سوزاندن آنها دارید. عصرانه بخورید. یک اسنک کوچک و ساده در هنگام عصر باعث میشود تا در شام بیش از حد معمول غذا نخورید. قبل از شام چند لیوان آب بنوشید تا این گونه حالتی از سیری به شما دست دهد. از ...
همه چیز درباره مکمل های زیبایی
جنین خواهد شد. در ضمن سعی کنید مکمل 2*1 مثل زینک و سلنیوم نخرید و آنها را جدا مصرف کنید، زیرا دوز بالای آنها اثر منفی دارد. اگر دچار 2 نوع مشکل هستید، مثلا ریزش مو دارید و پوستتان هم خشک است و 2 نوع مکمل به شما توصیه شده، درمان ها را با فاصله زمانی 1 تا 2 ماهه شروع کنید. برای اینکه مکمل زیبایی تاثیرگذار باشد باید مرتبا به مدت 2 تا 6 ماه مصرف شود. در ضمن فراموش نکنید همیشه استفاده از محصولات تازه و طبیعی که حاوی آنتی اکسیدان ها یا اسیدهای چرب ضروری اند، بهتر از مکمل ها خواهد بود. منبع: ...
دوش آب سرد چه فوایدی دارد؟
به نقل از تبیان، زمانی که به حمام با آب گرم و بخار ناشی از آن فکر می کنیم، احساس راحتی و سرمستی به ما دست می دهد. اما اگر استحمام با آب سرد باشد، وضعیت چطور است؟ شاید بسیاری از شما درباره نتایج مثبت دوش آب سرد تردید داشته باشید. از جمله اعتقادات رایج درباره حمام کردن این است که دوش آب سرد ، فقط برای شکنجه است، اما آب سرد، تاثیرات بسیار مثبتی بر سلامت روانی افراد دارد. افزون بر اینکه ...
ارز ناقص الخلقه
1372 مناسب ترین زمان برای اجرای سیاست تک نرخی کردن ارز است و چه ادبیات آشنا و پرکاربردی است این واژه مناسب ترین زمان ). به خاطر بدهی های درخور ملاحظه خارجی و تورم بالا و مستمر و بی ثباتی های پولی در اردیبهشت 1374 نرخ ارز به شدت افزایش یافت و دلار در بازار آزاد از مرز هفت هزار ریال گذشت و به دنبال آن قیمت ها به شدت بی ثبات شد. تورم 50درصدی خرده فروشی و تورم 60درصدی عمده فروشی سال 1374 در همین ماه ...
درد در بازوی چپ چه وقت نشانه حمله قلبی است؟
درد وجود داشته باشد آن درد معمولاً از پشت گردن به بازو تابش کرده و سپس به پشت گسترش می یابد . دردی که شما در سمت چپ تجربه می کنید، عمدتاً به این دلیل است که سیستم عصبی در طول یک حمله قلبی مغشوش می شود. در آناتومی بدن انسان، قلب در مرکز قفسه سینه شما است اما کمی به سمت چپ است و به همین دلیل است که شما تجربه ضربان قلب و تپش قلب را در سمت چپ دارید. درد دست چپ به علت سردرگمی سیستم پیامرسان ...
شیردهی نوزاد، چقدر در روز؟
، دریافت کافی یا ناکافی شیر مادر را مشخص می کند. بالا رفتن وزن کودک بالا رفتن وزن کودک می تواند یکی از بهترین نشانه های کافی بودن میزان شیر باشد. توجه کنید طی چند روز اول، نوزاد حدود 10 درصد وزنی که هنگام تولد داشته است، را از دست می دهد که به میزان شیر مصرفی وی ارتباطی ندارد؛ اما به تدریج طی 2 تا 3 هفته اول وزن اضافه می کند. اگر اضافه وزن ثابت و منظم باشد، می توان از کافی بودن شیری که ...
کردستان دارای آمار کمترین مصرف خودسرانه دارو در کشور
و بی توجه به هشدارهای مکرر از سوی افراد مطلع و پزشکان به مصرف داروها بدون تجویز پزشک و با عوارض ثانویه خطرناک روی می آورند. بسیاری از داروها عوارض خود را تنها چند لحظه بعد از مصرف دارو نشان می دهند اما در بسیاری موارد مانند مصرف غیرمعقول و بدون تجویز آنتی بیوتیک ها، شخص اثرات آن را در طولانی مدت لمس خواهد کرد. مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک ها موجب مقاوم شدن میکروب های بدن در ...
معنویت شیعی و عرفان های نوظهور، مبانی و رویکرد ها
...، تجسم کنیم و به آن باور داشته باشیم، پس از آن، نیروهای دریایی، ما را به سوی آن هدایت کرده و در دستیابی به آن مدد می رساند. او برای روند عملی طرح خود چهار مرحله بیان می کند: 1. هدف خود را تعیین کنید؛ 2. آرمان یا تصویری روشن بیافرینید؛ 3. اغلب اوقات بر آن تمرکز کنید؛ 4. به آن انرژی مثبت بدهید. (همان، 24) برای انجام این مراحل باید در وضعیت آلفا یا حالت مدیتیشن قرار گیرید. او می گوید: باید به شهود ...
کربوهیدرات های مفید برای بدن را بشناسید
شاخص گلوکز پایین به شما کمک می کند تا به مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشد. درحالیکه مواد خوراکی شیرین، نان سفید یا پاستا دارای شاخص گلوکز بالا هستند و موجب می شوند قند خون شما به یکباره افزایش یافته و در نتیجه احساس خستگی برای شما بجا می گذارند. محققان توصیه می کنند بهتر است سالم ترین کربوهیدرات ها که بدون گلوتن هستند برای خوردن انتخاب شوند که در ادامه به آنها اشاره می شود. ...
از داروهای تب بر چه می دانید؟
اقدامات خاص اورژانسی برای کاهش تب انجام شود. همچنین تبی که بیش از هشت هفته طول کشیده و هیچ علت خاص بالینی برای آن یافت نشده است به بررسی های پاراکلینیکی نیاز دارد. تب در نوزادان زیر هشت ماه و بخصوص زیر یک ماه اورژانسی است و باید آن را جدی گرفت. در شیرخواران زیر یک سال تب های شدید ممکن است ناشی از مننژیت یا عفونت های ادراری باشد. بنابراین باید حتما به پزشک مراجعه کرد. معمولا تب به علت ...
افزایش قد شما با 12 عامل موثر
سلامانه : به گزارش سایت بازده، کوتاهی قد در بیشتر موارد ناشی از عوامل فیزیولوژیک مانند علل سرشتی یا فامیلیال (ژنتیک) است، اما ممکن است به دنبال بیماری های مهم و قابل درمان (علل پاتولوژیک) نیز رخ دهد. علل پاتولوژیک کوتاهی قد شامل بیماری های مزمن گوارشی یا کلیوی، ریکتز، دیسپلاری استخوانی، اختلالات کروموزومی، بیماری های مختلف نظیر سوءتغذیه و بیماری های ریوی، خونی و مشکلات روحی- روانی است. علت دیگر کوتاهی قد مربوط به اختلالات هورمونی می باشد. با توجه به این که تغییرات رشد و افزایش قد می تواند، شاخص حس ...
لاغری با روش شگفت انگیز 80/20
.... ممکن است در کوتاه مدت این افراد به آن چه می خواهند دست یابند، اما شرایط در بلند مدت متفاوت خواهد بود. در خیلی موارد ممکن است نه تنها نتیجه دلخواه حاصل نشود و بلکه حتی سلامت فرد نیز در معرض خطر قرار بگیرد. روند سریع و زودگذر کاهش وزن بدن انسان را دچار شوک می کند. به عنوان مثال، برخی روش های کاهش وزن مدعی کاهش چند کیلو وزن در یک بازه زمانی کوتاه هستند، اما در حقیقت آن چه انجام می دهند ...
ممنوعیت هایی برای زنان مبتلا به دیابت بارداری!
سلامانه : حسین ایمانی٬ متخصص تغذیه، در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ پیرامون تغذیه مناسب برای مبتلایان به دیابت بارداری، اظهار داشت: خانم هایی که دیابت بارداری آنها قطعی شده، لازم است برای حفظ سلامت مادر و جنین، به چند نکته ی تغذیه ای توجه داشته باشد. وی داد: مهم ترین نکته ای که لازم است در رژیم غذایی مبتلایان به دیابت بارداری مورد توجه قرار گیرد، کنترل میزان کربوهیدرات ...
مواد غذایی مورد نیاز زنان شیرده
سلامانه : به گزارش روزنامه نسل فردا، اکرم اسماعیلی کارشناس ارشد تغذیه توصیه هایی برای رفع این مشکلات ارایه می دهد که در زیر می خوانید. کمبود شیر نباید مانع شیر دهی شود نیازهای تغذیه ای مادر در دوران شیردهی مشابه دوران بارداری است. کمبود تغذیه ای مادر در دوران بارداری، اثرات جانبی مشخصی بر شروع شیردهی یا طول مدت آن ندارد و مادر در تامین نیازهای تغذیه ای نوزاد تا حدود زیادی موفق خواهد بود .البته اثرات نامطلوب ا ...
خواص خارق العاده سنگ درمانی/ شفای سنگها از خرافات رایج تا حقایق دینی
بسیاری از افراد به آثار درمانی و یا حتی عدم تاثیر سنگها معتقد اند . خاستگاه سنگ درمانی کجاست؟ در حقیقت منشاء اصلی سنگ درمانی مربوط به کشور چین است که در بازنگری کتب تاریخی جهان پس از اسلام ، کتابی تحت عنوان امپراطوری زرد به نوشته یواخیم بارکها وزن پاسخ معمای پیدایش سنگ درمانی به خوبی روشن می شود، کتابی که ویژه احوالات چنگیز مغول و فرزندانش و استفاده از انواع درمانهای طبیعی و حتی اتفاقی ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل
تقویت می کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت روغن نارگیل خطر ابتلا به بیماری دیابت را با کاهش هوس خوردن مواد غذایی و طولانی تر ساختن مدت زمان احساس سیری کاهش می دهد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می کنند، در شرایطی که احساس سیری را نیز بهبود می بخشند. با کسب رضایت کامل از وعده غذایی مصرف شده، احتمال کمتری دارد تا در طول روز برای خوردن ...
ضرورت ایجاد جوامع و شهرهای بدون دخانیات
های سیگاری یا در معرض دود سیگار هست. تحقیقات بسیار زیاد دیگری نیز نشان دهنده ی اثرات مخرب دود سیگار بر میزان باروری، سلامت جنین و زنان باردار، کاهش هوش کودکان در معرض دود و آسیب پذیری بیشتر آنان در مقابل بیماری های مختلف است. بیماران قلبی و ریوی نیز در صورت قرار گرفتن در محیط های آلوده، در خطر تشدید علایم بیماری قرار می گیرند. پس تنها سیگار نکشیدن شما، برای سلامت ماندن خودتان و خانواده تان کافی نیست. باید تلاش کنید محیطی که در آن به سر می برید نیز عاری از دود دخانیات باشد. منبع: نیزوا ...
خودآزاری ماندگار!
یک جمله کوتاه انگلیسی روی ساعد دست، یک پروانه یا سنجاقک ریز روی گردن یا لوگوی یک برند معروف روی مچِ پا! پدیده ای که در طول سال ها، فقط اسم و ابزارش عوض شده، وگرنه کاربردش که انداختن یک طرح دائم روی بدن است، همان است که بود. کاربردی که قبلا پهلوانان و لوطی های شهر را جذب می کرد و این سال ها، جوانان و ورزشکاران و هنرمندان را وسوسه می کند؛ قدیم، در کنج خانه ها و با ابزار ابتدایی انجام می شد و امروز ...
بررسی نظریه مکاتب فلسفی در خصوص اصلاح الگوی مصرف و مصارف منابع طبیعی
مراجعه به اسناد و مدارک مربوط به موضوع تحقیق انجام گردیده است. نتایج تحلیل توصیفی داده های تحقیق نشان می دهد، همه ادیان الهی ضرورت توجه به مصرف بهینه و اعتدال در زندگی را مورد تاکید قرارداده اند، و نیز قریب به اتفاق مکاتب فلسفی و تربیتی (به استثناء تعدادی اندک از آن ها که جنبه مادی و سودجویی انسان ها را ملاک و معیاردر زندگی قرار می دهند) همگی توزیع متعادل ثروت ها در بین افراد جامعه و رعایت اعتدال ...
جزییات سلامتی دو کاندید آمریکا در اختیار رسانه ها / کری خوانی جدید ترامپ و کلینتون
پیش در سر او تشخیص داده شد، داروی رقیق کننده خون (کومادین) استفاده می کند. کلینتون 68 ساله همچنین به گفته پزشک شخصی اش در ماه ژانویه مبتلا به علائم سینوزیت و عفونت گوش شده و پس از کارگزاری لوله ای ظریف در گوشش این علائم بهبود یافته اند. دکتر بارداک در نامه خود نوشته که کلسترول، فشار خون، ضربان قلب و دمای بدن هیلاری کلینتون همگی در وضعیت عادی قرار دارند و "سلامت روانی وی عالی ...