میوه است. در صبحانه از سبزی ها و میوه تازه مصرف شود.آنتی اکسیدان این موادمی تواند علایم بیماری را کاهش دهد. به صبحانه یک قاشق دانه کتان پودر شده که سرشار از فیبر و اسید چرب امگا 3 است، اضافه کنید. مصرف روزانه جو دو سر برای صبحانه یکی از بهترین مواد غذایی به حساب می آید. مصرف شیر بدون چرب به صبحانه اضافه شود زیرا کلسیم برای درمان بیماری های دیگر لازم است. ماست کم چرب و بدون طعم که حاوی چربی و شکر است، انتخاب شود. به چای یا قهوه پودر دارچین که به طور طبیعی بیماری دیابت را درمان می کند اضافه کنید. ...
.... 7. 8 قالب باقی مانده را با مخلوط خمیر ذرت پر کنید. 8. مواد را چند دقیقه در دمای اتاق کنار بگذارید. سپس به مدت 20 تا 25 دقیقه در فر بگذارید تا کاملا طلایی شده و برگرها پخته شوند. 9. در این فاصله، تمامی مواد لازم برای تهیه سس مایونز اسپایسی را با یکدیگر مخلوط کرده و در یخچال بگذارید.10. پس از خنک شدن نان ها، یک لایه نان، سس، سبزیجات، برگر و دوباره نان گذاشته و سرو نمایید. برترینها ...
صاف کنید. 7. 8 قالب باقی مانده را با مخلوط خمیر ذرت پر کنید. 8. مواد را چند دقیقه در دمای اتاق کنار بگذارید. سپس به مدت 20 تا 25 دقیقه در فر بگذارید تا کاملا طلایی شده و برگرها پخته شوند. 9. در این فاصله، تمامی مواد لازم برای تهیه سس مایونز اسپایسی را با یکدیگر مخلوط کرده و در یخچال بگذارید.10. پس از خنک شدن نان ها، یک لایه نان، سس، سبزیجات، برگر و دوباره نان گذاشته و سرو نمایید. برترینها ...
پرتقال -- 1 عدد آب پرتقال -- 6 قاشق غذاخوری عسل -- 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه کیک میوه ای بدون شکر : قالب گرد 20 سانتیمتری را با کمی کره چرب نموده و کف آن کاغذ روغنی بیاندازید. آرد، بکینگ پودر و پودر ادویه مخلوط را داخل کاسه ای الک نمایید. کره را به این مواد خشک اضافه نموده و با نوک انگشت مالش دهید تا شبیه به خرده نان شود. زردآلو، خرما ...
خانه
