سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه مافین میوه ای
بکینگ پودر را داخل کاسه ای الک نموده , سبوس های باقی مانده در صافی را نیز به آن ها اضافه نمایید . شکر و زردآلو های خرد شده را بیافزایید . 2 . وسط مواد خشک را با دست گود نمایید , موز , پوست پرتقال , شیر , تخم مرغ زده شده و روغن را اضافه نمایید . مواد را خوب هم بزنید تا به شکل خمیر غلیظی درآیند . مواد را بین قالب های مفین به طور یکنواخت و مساوی تقسیم نمایید . 3 . فرنی جو دوسر ...
معجزه تخم مرغ را بر زیبایی پوست و مویتان ببینید
عنوان یک مکمل زیبایی استفاده کنید. تخم مرغ همچنین به دلیل خاصیت سیر کنندگی بالا ، می تواند هوس شما برای خوردن مواد غذایی را در طول روز به میزان کافی کاهش دهد و به همین دلیل باعث کاهش وزن و ایجاد تناسب اندام در افراد شود. افرادی که انواع نان، کلوچه و شیرینی را در طول روز مصرف می کنند علاوه بر چاقی با خطر بالا رفتن قند خون مواجه می شوند. این خوراکی خوشمزه و مفید می ...
چطور از شر افتادگی سینه های خود خلاص شویم؟!
استفاده از این درمان خانگی پشیمان نخواهید شد. برای هر یک از سینه ها یک قاشق روغن زیتون را به گونه ای کف دست هایتان بمالید که حرارت را در دست های خود احساس کنید. سپس با کف دست هایتان سینه ها را از سمت پایین رو به بالا به مدت 20 دقیقه ماساژ دهید. این کار را حداقل 4 بار در هفته انجام دهید. 3. زرده تخم مرغ و خیار اگر از آن دسته آدم هایی هستید که فکر می کنند هزینه های سرسام ور تنها ...
درمان نفخ معده با طب سنتی
.... * تخم کرفس 15 گرم . بادیان (رازیانه) 10 گرم . زنیان 10 گرم . همه را نرم کوبیده و با 250 گرم عسل مخلوط نمایید و روزی سه قاشق مربا خوری بعد از غذا میل نمایید. * برای نفخ شکم می توانید از یک فنجان جوشاندهٔ سبزی های معطر استفاده کنید. به این صورت که مقداری از سبزی معطر مانند نعناع و یا زیره را داخل آب جوش ریخته و مانند چای دم کنید و آن را پس از غذا بنوشید. پس از دو ساعت ...
راز فبیله ای که تا 120 سالگی عمر می کنند
بین غذا ، شیوه زندگی و طول عمر وجود دارد . مردم هونزا در آب یخ حمام می کنند حتی اگر درجه هوا به کمتر از صفر برسد! آن ها فقط غذایی را که از مزارع خود برداشت می کنند، می خورند. غذای آنها میوه ، سبزیجات خام و دانه های روغنی، مقدار زیادی زردآلوی خشک، انواع حبوبات خصوصاً گندم سیاه و جو و مقدار اندکی پنیر، شیر و تخم مرغ است. حجم وعده های غذایی مردم هونزا اندک و کم هزینه ...
بازگشت به مدرسه : بهترین میان وعده برای کلاس اولی ها
بیسکویت های ساده میل شود. _ ساندویچ های نان و پنیر و گردو، نان و پنیر و گوجه فرنگی، نان و تخم مرغ آبپز و گوجه فرنگی و... هم یک میان وعده خوب محسوب می شود. _ غذاهای نانی مانند کوکو و کتلت و... که شکل سرد آنها هم خوشمزه هستند، از دیگر مواردی است که می توانید در اختیار فرزندتان برای بردن به مدرسه قرار دهید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : چهاردیواری جام جم ...
فرمول های طبیعی برای توقف ریزش مو
بیشتر از ماهی ساردین است.مکمل ها نیز می توانند دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین را در اختیار بدن قرار دهند.زرده تخم مرغ نیز غنی از ویتامین D است و به همین دلیل توصیه می شود زرده و سفیده تخم مرغ را حتما با هم مصرف کنید.جگر گاو نیز منبع سرشار از ویتامین D به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی مانند ویتامین A، آهن و پروتئین است. روغن کبد ماهی که با طعم دهنده هایی چون نعنا یا مرکبات و یا به شکل کپسول ...
طرز تهیه نان سوخاری خانگی
مواد لازم: آرد: 250 گرم شکر: 50 گرم شیر یا آب ولرم: یک دوم پیمانه مایه خمیر: یک قاشق سوپخوری کره: 30 گرم وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری نمک: یک چهارم قاشق چایخوری تخم مرغ: یک عدد زرده تخم مرغ: یک عدد کنجد: به میزان لازم طرزتهیه: مایه خمیر را به همراه یک قاشق شکر و آرد با آب یا شیر ولرم مخلوط کرده , رویش را بپوشانید و ...
آشنایی با روش تهیه یک شیرینی شکری
امروز تصمیم داریم شما را با مراحل تهیه ی یک نوع شیرینی شکری به روشی که در کشور عراق، پخته می شود، آشنا کنیم. برای آشنایی با مراحل تهیه ی این شیرین خوشمزه، با ما همراه باشید. مواد لازم: آرد سفید: یک کیلوگرم پودر شکر: یک پیمانه روغن: یک و نیم پیمانه پودر هل: نصف قاشق چایخوری گردو یا بادام به میزان دلخواه طرز تهیه: ابتدا آرد، روغن، پودر ...
با خوشمزه ترین صبحانه های کشورهای مختلف آشنا شوید.
” با لوبیای سیاه و انواع گوشتها را هم صبح ها می خورند. صبحانه کلمبیا: نان دیگی ذرت که کمی شیرین است با کره و یا تخم مرغ و مربا صبحانه پرطرفدار کلمبیاست. صبحانه کوبا: نان تست کره ای که با قهوه و شیر سرو می شود. صبحانه انگلیس: صبحانه انگلیسی شامل 2 تخم مرغ، سوسیس، بیکن، لوبیا، قارچ و گوجه پخته است. صبحانه فرانسه: صبحانه سنتی فرانسه شامل نان باگت و کوروسان ...
عجیب ترین و چندش آورترین غذاهای دنیا
می شود. این تخم مرغ ها، چند ماهی نگه داشته می شوند و درونشان سیاه، سبز و قهوه ای است. عنکبوت های سرخ شده بیشتر ما می دانیم چه چیزهایی در سبد غذایی مان پروتئین دارند. اما ظاهرا در کشور های دیگر، مردم از حیوانات اهلی مزارع فرا تر رفته اند. در کلمبیا، عنکبوت های طرد، منبعی غنی از پروتئین هستند. هم طرد هستند و هم آن قدر خوشمزه که نباید از دستش بدهید. بهترین رستوران های کلمبیا در ...
خواص عناب خشک
بخش بوده و اضطراب را از بین می برد ، بی خوابی را بی طرف می کند ، حافظه را تقویت کرده ، مفید برای کبد و کلیه هاست . خواص عناب خشک 1. کسانی که فشار خون آنها بالاست 50 گرم زرشک + 50 گرم عناب را خوب نرم کرده هستة عنابها را جدا کرده با پودر زرشک مخلوط کرده بعد از هر غذا یک قاشق مرباخوری میل کنند. 2. کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت 14 روز ، روزی 5 دانه عناب میل کنند ...
مواد غذایی موثر در رشد و افزایش قد
زمینه تغذیه دارند کمک بگیرید. گوشت و ماهی می دانیم که در دوران کودکی گوشت بین دندان ها گیر کرده و کلافه کننده است اما نباید مصرف گوشت را کنار بگذارید. چون حاوی پروتئین است و این مواد مغذی بین 15 تا 20 درصد انرژی روزانه را تأمین می کنند. اما اگر به هر دلیلی میلی به مصرف گوشت قرمز ندارید بهتر است مصرف شیر، تخم مرغ و ماهی را افزایش دهید. این مواد غذایی حاوی ...
این غذا مخصوص دورهمی های خودمانی است
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : این غذای خوشمزه را می توانید در دورهمی ها و مهمانی های خانوادگی در کنار غذای اصلی تهیه و سرو نمایید. مواد لازم: یک عدد فلفل هالوپینو 60 گرم پنیر خامه ای نصف پیمانه پنیر چدار 3 عدد سینه مرغ بدون پوست و استخوان نمک دو پیمانه آرد سفید دو عدد تخم مرغ همزده دو پیمانه پودر سوخاری یک پیمانه روغن سرخ کردنی طرز تهیه: 1 ...
غذاهای مفید و مضر برای گوش و شنوایی
...> سندروم منیر سبب گیجی، ناشنوایی، وزوز یا زنگ زدن گوش می شود. در این بیماری همزمان با درمان و از بین بردن عامل اصلی، جهت کاهش درد، مسکن تجویز می شود. غذاهای مفید برای گوش و شنوایی ماهی های روغنی، تخم مرغ، شیر و گوشت دارای ید هستند. کمبود خفیف تا متوسط ید با کاهش شنوایی رابطه ای مستقیم دارد. طی مطالعه ای که در کشور چین بر روی کودکانی که در مناطق دچار کمبود ید زندگی می کردند، انجام ...
عطر خوشِ نانِ پنیر و سیب زمینی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : نان پنیر و سیب زمینی وقتی که تازه پخته شده باشد عطری اعجاب انگیز دارد، و به عنوان یک لقمه خوشمزه پس از شام, ایده آل است. پوره سیب زمینی آن را مرطوب نگاه می دارد. مواد لازم: کره جهت چرب نمودن : مقداری آرد سفید : 225 گرم نمک : 1 قاشق چای خوری بکینگ پودر : 2 قاشق چای خوری پنیر قرمز لیستر , رنده شده : 125 گرم سیب زمینی , پخته , پوره شده ...
آموزش تهیه ساندویچ ترکیبی کرفس با تخم مرغ
.... تخم مرغ آبپز، رنده کرده:8 عدد کرفس ریز خرد کرده: 1ساقه سس مایونز یا ماست چکیده: 3 قاشق سوپخوری سرکه:1 قاشق سوپخوری خیار شور ریز خرد کرد: 2 قاشق چایخوری شوید خرد کرده: 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه: یک چهارم قاشق چایخوری نان تست: 8 ورق برای: 3 زمان: 15 تا 30 دقیقه روش: آسان .تخم مرغ ها، کرفس ...
ماسک های مناسب برای رفع تیرگی پوست
برگردانده و به آن شادابی ببخشیم. در ادامه طرز تهیه چند ماسک آموزش داده شده است که برای روشن کردن پوست تان بسیار مفیدند. ماسک سفیده تخم مرغ از آنجایی که سفیده تخم مرغ، چسبندگی زیادی دارد و علاوه بر شفاف کردن پوست، در ترمیم جوش های صورت نیز موثر و برای پوست بسیار مفید است. یک یا دو عدد سفیده تخم مرغ را خوب هم بزنید تا کاملا سفید شده و کف کند. سپس این کف را بر ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
آن استفاده کنید و در همین راستا ممکن است به مصرف مکمل های غذایی برای دریافت میزان کافی از آن نیاز داشته باشید. دو ماده غذایی که منبعی فوق العاده برای بیوتین هستند شامل جگر و زرده تخم مرغ می شوند اما شما نیازمند مصرف مقدار زیادی از آنها در روز هستید و از این رو مصرف مکمل های بیوتین انتخاب بهتری است. هیچ انسانی دوست ندارد تا با ریزش موی سر مواجه باشد، اما این شرایط برای میلیون ...
طرز تهیه شله زرد قالبی
گذاشته و سریع داخل دیس برمی گردانیم و با پسته و دارچین تزیین می کنیم . فقط کمی حوصله لازم دارد هیچ کار مشکلی نمی باشد. نکاتی که در باره شله زرد باید بدانید: میزان شکر بسته به ذائقه افراد متفاوت است. البته شیرینی شله زرد مجلسی نباید کم باشد. نسبت میزان برنج به شکر 1 به 3 است، یعنی برای یک کیلو گرم برنج 3 کیلو گرم شکر لازم است. توصیه می شود شکر را مرحله به مرحله اضافه کنید و برای تست کردن ...
چیغرتمای مرغ
چیغرتمای مرغ یک غذای بسیار راحت اردبیلی است. مواد لازم برای تهیه این غذا عبارتند از: 4 عدد ران مرغ بدون استخوان، 1 عدد پیاز متوسط، 2 قاشق سوپ خوری روغن مایع، 3 قاشق سوپ خوری کره،4 عدد گوجه رسیده درشت، 3 عدد تخم مرغ و نمک و فلفل (قرمز و سیاه) به مقدار دلخواه. برای تهیه این غذا، تابه را روی حرارت می گذاریم و پیاز را نگینی کرده و با روغن تفت می دهیم تا طلایی رنگ شود. اکنون ران مرغ را خلالی برش ...
تغذیه در بارداری، جنین چی دوست داره؟
.... همچنین آن را به صورت متعادل مصرف کنید. برائ نمونه، روزی یک عدد تخم مرغ آبپز یا املتی که با 3عدد سفیده و یک عدد زرده درست شده بخورید. برای آنکه عفونت بدن تان را نگیرد مرکبات اگر در زمان بارداری سرما خوردید یا دچار آنفلوآنزا شدید، پنج برابر بیشتر در معرض عوارض جدی ای چون سینه پهلو و ذات الریه یا برونشیت قرار می گیرید. مرکبات منبعی ایده آل از ویتامین C می باشند که ایمنی بدن ...
طرز تهیه خمیر جادویی پیتزا (خمیر معرکه یا خمیر فوق العاده)
به خمیر احتیاج دارند استفاده کنید. پس با دنباله متن همراه باشید. مواد لازم برای تهیه خمیر جادویی پیتزا: آرد 500 گرم تخم مرغ 1 عدد شیر ولرم یا گرم 250 میلی لیتر مایه خمیر 10 گرم روغن مایع 6 ق غذاخوری نمک 1 ق چای خوری شکر 1 ق غذاخوری طرز تهیه خمیر جادویی پیتزا: برای تهیه خمیر جادویی پیتزا ...
طرز تهیه خورش انار بیج گیلانی (انار آویج یا سبزی فسنجان)
نام سبزی فسنجان نیز شناخته می شود و همراه با باقلا قاتق، زیتون پرورده، مرغ ترش، میرزا قاسمی و چند غذای شمالی دیگر به ثبت ملی رسیده است. مواد لازم برای تهیه خورش انار بیج گیلانی: گوشت چرخ کرده 300 گرم گردو آسیاب شده نصف پیمانه رب انار 2 ق غذاخوری رب آلوچه 1 ق مرباخوری پیاز 1 عدد سبزی (تره، جعفری، نعناع، گشنیز،خالواش و چوچاق) 1 ...
طرز تهیه نان مغزدار
قاشق سوپخوری مواد لازم برای تهیه ی رویه ی نان: زرده ی تخم مرغ یک عدد روغن مایع یک قاشق سوپخوری طرز تهیه نان مغزدار : مایه خمیر، آب و شکر را در ظرفی بریزید و بگذارید ور بیاید. بعد روغن مایع، ماست، زنجفیل و تخم مرغ را با همزن دستی بزنید تا مایه ی صاف و یک دستی به دست آید. بعد آرد را به تدریج بیفزائید تا مایه خمیر شود و به دست ...
درمان و ترمیم ریزش مو
. بیوتین بیوتین به عنوان غذایی برای موهای شما در نظر گرفته می شود و نقشی کلیدی در مقابله با ریزش مو ایفا می کند. بیوتین یکی از مهم ترین ویتامین هایی است که می توانید برای رشد موهایی سالم در رژیم غذایی خود از آن استفاده کنید و در همین راستا ممکن است به مصرف مکمل های غذایی برای دریافت میزان کافی از آن نیاز داشته باشید. دو ماده غذایی که منبعی فوق العاده برای بیوتین هستند شامل جگر و زرده تخم مرغ می شوند اما شما نیازمند مصرف مقدار زیادی از آنها در روز هستید و از این رو مصرف مکمل های بیوتین انتخاب بهتری است. عصر ایران ...
طرز تهیه ترش تره گیلانی (ترشی تره شمالی)
ترش تره گیلانی آشنا کنیم که بسیار پرطرفدار بوده و جزو غذاهای گیاهی محسوب می شود و به مواد اولیه کمی نیاز دارد. مواد لازم برای تهیه ترش تره گیلان (ترشی تره): برنج 2 ق غذاخوری سبزی (تره، جعفری، گشنیز، اسفناج و کمی نعناع و چوچاق) 500 گرم آرد (اختیاری) 1 ق غذاخوری سیر 3-4 حبه تخم مرغ 3 عدد آب نارنج یا آبغوره 1/2 پیمانه ...
با این مواد غذایی: پاییز را پرتوان شروع کنید
...> کدو حلوایی: آنتی اکسیدان هایی که سیستم ایمنی را مجهز می کنند انواع کدو حلوایی با رنگ های نارنجی چشم نواز منبع آنتی اکسیدان هایی هستند که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر عوامل مهاجم خارجی می شوند. یادتان باشد که تخمه های داخل کدو حلوایی نیز منبع خوب پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای مانند منیزیم، آهن، فسفر، زینک، مس، پتاسیم و غیره هستند. در واقع این میوه با گوشت و تخمه ...
درمان لاغری شدید با تغییر در تغذیه و سبک زندگی
بیشتر مصرف کنید. مانند آجیل ، کره بادام زمینی ، شکلات . 4.برای افزایش وزن مقادیر زیادی مایعات بنوشید: یک اسموتی که با یک یا دو درصد شیر یا ماست کم چرب، به همراه توت فرنگی، موز و یا حتی کره بادام زمینی درست می شود، می تواند برای شما عالی باشد. برای افزایش میزان کالری، می توانید یک یا دو قاشق پودر پروتئین و یا آب پنیر به اسموتی خود اضافه کنید . 5.برای افزایش وزن قبل از ...
افزایش هوش بچه، تغذیه صحیح
بسیار مفید است. تخم مرغ تخم مرغ، نه تنها به عنوان منبع غنی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی برای رشد و فعالیت مغز ضروری می باشد، بلکه حاوی کولین نیز است که باعث بهبود و ارتقای عملکرد مغز می شود. میزان کولین در یک تخم مرغ در حدود 126 میلی گرم می باشد و کودکان روزانه به 376-200 میلی گرم کولین نیاز دارند. مغز ها مغز ها و دانه ها حاوی پروتئین، کربوهیدرات پیچیده، فیبر ...