خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید خوردن انجیر برای بدن
مصرف انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک حاوی فواید متعددی است. به گزارش سلام خبر، به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به برخی فواید انجیر برای سلامت اشاره می شود. حفظ رطوبت پوست خوردن انجیر کمک می کند تا پوست جوان و شاداب به نظر برسد. اسیدهای چرب اُمگا-3 موجود در ...
درمان چاقی با طب سنتی
چه می نوشیم وضعیت بدن عکس العمل خواهد داشت و برای سالم ماندن باید برخی خوراکی ها به صورت دائم مصرف شود و برخی دیگر را گاهی و برخی هرگز نباید مصرف شود . وی ادامه داد: اکثر مردم از نان و برنج و گوشت های گوسفندی در غذای ثابت خود استفاده می کنند که بسیار برای بدن مفید است؛ در اینجا باید بگویم که انسان نباید صرفاً گوشت خوار یا به طور کل گیاهخوار باشد و بدن به انواع مواد غذایی و معدنی نیاز ...
علائم و نشانه های سرطان معده
دلیل قطعی سرطان معده مشخص نیست. ولی تحقیقات نشان می دهد عواملی مانند ایجاد زخم در معده از طریق باکتری هلیکوباکتر پیلوری، التهاب روده، کم خونی طولانی مدت و پولیپ معده احتمال سرطان را چندین برابر افزایش می دهند. برخی از مهمترین عوامل خطر سرطان معده عبارتند از : -سیگار -اضافه وزن یا چاقی - مصرف غذاهای چرب، آماده، فرآوری شده، نمک سودشده، دودی وگوشت قرمز -جراحی برای زخم معده ...
شل شدن پستان، روش جالب برای درمان
بگذارید برای 30 دقیقه روی پوستتان بماند. سپس آن را با آب سرد به طور کامل بشویید. این کار را حداقل یک بار در هفته انجام دهید. 4. پیاز و تخم مرغ این یک روش طبیعی فوق العاده دیگر برای درمان این مشکل است. پیاز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامت پوست بسیار مفید هستند. برای دیدن نتیجه این روش مجبور نیستید خیلی صبر کنید. یک تخم مرغ را تا زمانی که شکلی کرم مانند به خود بگیرد هم ...
خانواده ها باید با حبوبات آشتی کنند/ بی رغبتی نسل جدید با پروتئین های گیاهی
...، 18 گرم چربی، 7 گرم اسید چرب اشباع، 80 میلی گرم کلسترول، صفر درصد فیبر و 2.3 میلی گرم آهن است در صورتی که در 100 گرم حبوبات 130 کیلو کالری انرژی، 8 گرم فیبر و 2.9 میلی گرم آهن وجود دارد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اینکه باید در خانوار های ایرانی این عقیده شکل بگیرد که پروتئین گیاهی سالم تر است، اظهار داشت: مصرف حبوبات به همراه غلات از نظر تأمین پروتئین ...
مواد غذایی کاهش دهنده فشارخون
در جهان امروز میلیون ها نفر از پرفشاری خون رنج می برند. فشارخون بالا یک مشکل سلامتی مداوم است که به نظر می رسد با ساده تر شدن دسترسی به غذاهای صنعتی، سرشار از چربی و پرنمک چنین شایع شده است. خبر خوب اینکه خوشبختانه مواد غذایی سالم زیادی وجود دارند که به کاهش فشارخون و پیشگیری از ابتلا به بیماری پرفشاری خون و کنترل آن کم می کنند. اگر پزشکتان گفته است فشارخونتان بالاست نیازی نیست که دچار ...
کاهش فشارخون و کنترل دیابت با سبزی شاهی
آن بیش از پرتقال است. با وجود این خواص، این سبزی در حفظ سلامت بسیار مفید است که در ادامه به برخی فواید آن اشاره می شود. درمان پوست خشک و تیره به گفته محققان، سبزی شاهی گیاهی غنی از آنتی اکسیدان هاست. میزان آنتی اکسیدان و مواد معدنی آن به از بین بردن سموم در راستای بهبود سلامت پوست کمک می کند. شاهی غنی از ویتامین C است؛ 100 گرم از آن (معادل 3 فنجان) حاوی 72 درصد از میزان ...
معجزه تخم مرغ را بر زیبایی پوست و مویتان ببینید
میزان پروتئین در شیر، گوشت قرمز و ماهی کمتراز تخم مرغ است. خوردن آن برای افراد ورزشکار که دچار آسیب دیدگی های ورزشی شده اند بسیار مفید است و خیلی زود بافت عضلانی آسیب دیده و کبودی های روی پوست را درمان می کند. در دهه 90 میلادی کارشناسان نظریه ای مطرح کردند در خصوص اینکه خوردن تخم مرغ باعث بالا رفتن کلسترول بد خون می شود اما تحقیقات جدید نشان می دهد اثر تخم مرغ بر کلسترول خون ناچیز است ...
نقش روغن بادام شیرین در زیبایی
صورت تمایل به استفاده از روغن بادام خالص این کار را پس از حمام یعنی هنگامیکه پوست، تازه هیدراته شده است انجام دهید. حلقه های سیاه زیر چشم را پنهان می کند ویتامین E و اسیدهای چرب امگا6، مواد تشکیل دهنده جادویی این روغن هستند. فولر می گوید: روغن بادام، کم شدن آب بدن را که می تواند باعث مشخص تر شدن حلقه های زیر چشم شود، جبران می کند 2 یا 3 قطره روغن بادام (یا یک کرم چشم حاوی روغن ...
18 مهر از موهای خود مراقبت کنید
می شوند. بنابراین در استفاده از آنها افراط نکنید. تغذیه مناسب برای سلامت مو برای داشتن موهای سالم، ماهی و مغزهای روغنی مصرف کنید. این مواد حاوی ترکیباتی هستند که موهای تان را تقویت کرده و زیباتر نشان می دهد. ماهی های چرب مانند قزل آلا، حاوی اسیدهای چرب امگا3 هستند که از پوست سرتان به خوبی محافظت می کند. همچنین، حتما در غذای تان ویتامین C داشته باشید ...
14 راهکار برای آب کردن شکم در 14 روز
خوشمزه به شما کمک می کند در عرض چند هفته 6 کیلوگرم وزن کم کنید. اگر به شیرینی جات اعتیاد دارید، بر اساس دستورالعمل فوق بلغور بخورید تا به نتایج دلخواه تان دست یابید. 12. میوه های قرمز را به میوه های سبز ترجیح بدهید میوه های قرمز بهترین گزینه برای کاهش وزن هستند. به عنوان مثال، هندوانه بیش از خربزه و انگور قرمز بیش از انگور سبز به شما کمک خواهند کرد. چون این میوه ها از مواد مغذی بیشتری ...
درباره لکه های سفید روی پوست چه می دانید؟/علت و درمان
سرکه ی سیب یکی از بهترین داروهای طبیعی برای درمان اگزما است، و البته فواید فراوان دیگری نیز برای سلامتی پوست دارد. می توانید سرکه ی سیب را با میزان مساوی آب، رقیق کنید و با پنبه روی نواحی مورد نظر بمالید. البته پس از استفاده از سرکه ی سیب باید برای جلوگیری از خشکی پوست، آن را مرطوب کنید. برای این کار نیز می توانید از روغن نارگیل استفاده نمایید. روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتری است و اسیدهای چرب موجود ...
چرا باید میوه ها را به صورت فصلی بخوریم؟/بیماری هایی که سرد مزاج ها را تهدید می کند
طبع بدن گرم است. نشانه های تشخیص مزاج ها مزاج صفراوی ها گرم و خشک است و افراد با این مزاج پوست خشک، موهایی مجعد و رنگ زردی دارند. یبوست، ادرار تیره، کم اشتهایی، عطش، تلخ شدن دهان، سردرد، سرگیجه و دیدن خواب های ترسناک از نشانه های مزاج صفراوی است. غذاهای چرب و سنگین صفرا را زیاد کرده و برای ان افراد مصرف غذاهای سرد توصیه می شود. مزاج دموی ها گرم و تر است و تعادل آن به ترکیبات ...
گیاهی همه چیز تمام، به نام شاهدانه!
مصرف آن ها باعث از بین رفتن تعادل این اسیدهای چرب شده و در بدن التهاب و اختلالات قلبی به وجود می آورند. تعادلی که بین اسیدهای چرب در روغن و دانه ی شاهدانه وجود دارد برای سلامت عروق مفید است و کلسترول خون را کاهش می دهد. روغن شاهدانه به طور خاص سرشار از مواد مغذی است و در بین روغن ها حاوی کمترین میزان چربی های اشباع شده محسوب می شود. شاهدانه برای بهبود وضعیت پوست محققان به این نتیجه رسیده ...
لطفا "نذری" بدهید، به این شرط...
استفاده کرده و گوشت و مرغ را از مراکز بهداشتی تحت نظارت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی تهیه کنند. وی تصریح کرد: در صورت استفاده از لبنیات در تهیه نذورات نیز توصیه می شود این مواد از نوع بهداشتی و پاستوریزه آن تهیه شود. شکیبا با تاکید بر شستشو و ضدعفونی دقیق سبزیجات بکاررفته پیش از استفاده در غذا، گفت: سبزیجات را قبل از اضافه کردن به غذا باید به خوبی شسته و ضدعفونی کرد. همچنین ...
معجزه تنبل!
انگل ها به گفته دبی ادسون، دکتر داروساز، این که دانه های کدو تنبل همچنان در برخی مناطق جهان برای درمان انگل های روده مانند کرم های نواری مورد استفاده قرار می گیرد، دلیلی دارد. دانه های تازه کدو تنبل دیر زمانی است که به عنوان درمانی سنتی برای کمک به خروج انگل های روده ای در کشورهای مختلف جهان مورد استفاده قرار می گیرد. کدو تنبل و سلامت پوست پژوهشگران کلینیک مایو ...
لیمو و این همه کار؟!
به صرفه محسوب می شود. در ادامه با برخی از ترفندهای جذاب لیمویی بیشتر آشنا می شویم. از بین بردن آفت کش ها محصولات غذایی ارگانیک همواره در دسترس نیستند و البته نمونه هایی گران قیمت تر نیز هستند. این در شرایطی است که مصرف مواد غذایی عادی مانند میوه ها و سبزیجات، به واسطه استفاده از آفت کش ها طی دوران رشد محصول برای سلامت انسان چندان خوب نیست. شستشوی میوه ها و سبزیجات ...
نقش و تاثیر پدران در زندگی فرزندان
زمینۀ سلامت روانی پدران است. نه تنها تحصیلات و سن، که نژاد، وضعیت تأهل، اشتغال، مصرف مواد مخدر و سابقۀ حبس نیز بر افسردگی اثر دارند. افسردگی به استرس بچه داری مرتبط است و درگیری با کودکان، کیفیت رابطه با شریک زندگی و حمایت هم والدی را کاهش می دهد (برونته تینکیو و همکاران، 2007). نرخ افسردگی مردان سیاه پوست کم درآمد بسیار بیشتر از کل مردان است (سینکویچز و لی، 2011). یک راهبرد ممکن برای ...
درمان شوره سر نوزادان
برای درمان بیماری های مختلف مانند سیاه سرفه، مشکلات تنفسی، و همچنین التهاب پوستی مثل پسوریازیس و اگزما استفاده می شود. گل شبدر قرمز دارای خواص ضد التهابی به دلیل وجود اوژنول و اسید سالیسیلیک است .این گیاه غنی از مواد مغذی مختلف مانند کلسیم، کروم، منیزیم، نیاسین، فسفر، پتاسیم، تیامین، و ویتامین C. شبدر قرمز یک منبع غنی از ایزو فلاون ها و یا مواد شیمیایی شبیه به استروژن است که در بسیاری از گیاهان ...
همه آنچه باید در باره جوش های پوستی بدانید/از علت جوش تا انواع آن و روش درمان/ چه کنیم که جوش نزنیم؟
و چسبندگی آنها و به دنبال آن انسداد فولیکول مو شروع می شود، تصریح کرد: در مجرای فولیکول مو، باکتری های مختلفی از جمله پروپیونی باکتریوم آکنه وجود دارد که به دنبال انسداد دهانه فولیکول و تجمع سبوم، محیط مناسب برای رشد پروپیونی باکتریوم آکنه و ایجاد جوش فراهم می شود که مراحل اولیه آن به صورت کومدون خود را نشان می دهد. کومدون ها یا جوش های زیرپوستی این متخصص پوست و مو ابراز کرد ...
سرم مو برای چه کسانی مفید است؟
پوست سر اجتناب کنند. این متخصص پوست و مو اظهار داشت: سرم مو را نباید بر روی موهای سالم استفاده کرد زیرا باعث ایجاد ظاهری کثیف و چرب می شود. وی توصیه کرد: بهتر است خانم ها قبل از سشوار و یا اتو کشیدن موی سر از سرم مو استفاده کنند. حلاجی در این زمینه افزود: استفاده از برخی روغن ها که حاوی مواد مغذی هستند می توانند در کنار سرم مو طراوت و شادابی را به موهای آسیب دیده باز گردانند. این متخصص پوست و مو یادآور شد: بهترین زمان برای استفاده از سرم مو بعد از خروج از حمام و زمانی که موها هنوز خیس و نم دار است، می باشد. باشگاه خبرنگاران جوان ...
از عدس تا چای رویبوس: بی دغدغه میل کنید
چون مازاد کلسیم در بدن در طولانی مدت بخصوص برای قلب مضر است. پرتقال: قند کمتر و ویتامین بیشتر پرتقال یکی از مرکبات پرطرفدار و از دوستان لیموترش و گریپ فروت و غیره است. به طور کلی مرکبات حاوی کربوهیدرات کمی هستند و بنابراین می توان آن ها را با خیال راحت مصرف کرد. توصیه می کنیم که مصرف میوه های شیرین تری مانند موز و انگور را به روزانه یک سهم غذایی محدود کنید. یادتان باشد که ...
از بین بردن چین و چروک دور چشم به روش طبیعی
... مواد لازم: 100 میلی گرم روغن تخم کتان خالص 2 عدد لیمو متوسط یک حبه سیر بزرگ 500 گرم عسل طبیعی برای تهیه این اکسیر جوانی اول سیر و یکی از لیموها را پوست بکنید. اما لیموی دیگر را با پوست نگه دارید. هر دو لیمو و سیر را داخل غذا ساز خوب مخلوط کنید. سپس عسل و روغن تخم کتان را اضافه کنید و تا وقتی که خوب هم زده شد و یک دست شد به هم زدن ادامه ...
از کاهش ویتامین B تا ریزش مو
کاهش میزان ریزش مو و افزایش ظاهر کلی آن کمک کند. در همین راستا برخی نکات درباره ویتامین B و ریزش مو را باید مد نظر قرار دهید. - کمبود ویتامین B12 در بانوانی که از ریزش مو رنج می برند نسبتا شایع است. حفظ سطوح مناسب از ویتامین B12 در بدن و حصول اطمینان از توازن خوب در مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ و گوشت می تواند به دریافت میزان کافی از این ویتامین بدون استفاده از مکمل ها کمک کند. ...
از روزنامه برای حمل نان استفاده نکنید!
... البته برای گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزهایی مانند گردو، بادام و ... باید توجه داشته باشید که اولا این موارد را از فروشگاه هایی که گوشت ها را در شرایط بهداشتی نگهداری می کنند، خرید کنید. گوشت های تازه که رنگ صورتی یا قرمز روشن، بوی طبیعی و بافتی سالم، قابل ارتجاع و غیر لزج دارند را بخرید و به تاریخ مصرف روی گوشت بسته بندی شده توجه کنید و از خرید بسته های آسیب دیده و تاریخ مصرف گذشته اجتناب کنید ...
علت تیرگی زیر بغل و کشاله ران و درمان آنها
بر روی پوست زیر بغل بگذارید هم چنین از سیب زمینی رنده شده هم میتوانید استفاده کنید. مطلب زیر به علل تغییر رنگ پوست در نواحی مختلف بدن خصوصاً پوست زیر بغل اشاره دارد. این پدیده که باعث تیرگی و سیاهی پوست این ناحیه از بدن می شود منظره ای ناخوشایند به وجود می آورد. در ادامه به علت های تغییر رنگ پوست، نحوه ی پیشگیری و رفع سیاهی زیر بغل و درمان این مشکل با لیزر می پردازیم. علت های ...
فرمول های طبیعی برای توقف ریزش مو
. بتا سیتوسترول بتا سیتوسترول یک عصاره گیاهی طبیعی حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای موهایی سالم است. از آنجایی که بتا سیتوسترول کاملا طبیعی است فاقد عوارض جانبی بوده و می تواند در ترکیب با داروهای دیگر که به طور مرتب مصرف می شوند، استفاده شود. بتا سیتوسترول ریزش مو را درمان کرده و رشد موهای جدید را بهبود می بخشد. خطری در استفاده از این ماده وجود نداشته و مردان و زنان می ...
تازه مادرها این غذاها رو بخورند
به گزارش بلاغ ، دوران شیردهی تاکید فراوانی بر تغذیه سالم و مناسب مادران دارد چون اگر رژیم غذایی نامناسب باشد، بدن ناچار است مواد مغذی لازم را از ذخایر بدن مادر برداشت کند. این مهم است که در تغذیه مادران شیرده رعایت اصل تنوع و تعادل در رژیم غذایی در نظر گرفته شود. بهترین گزینه های غذایی برای مادرانی که فرزندشان را با شیر خود تغذیه می کنند، از این قرار است: ماهی آزاد: انواع ...
راهکاری موثر برای پیش بینی زمان جوش زدن صورت
کرم مرطوب کننده مناسب و نیز شوینده های ضد باکتری برای صورت است تا از ایجاد آکنه جلوگیری شود. ترشح برخی هورمون ها دراین زمان در بدن بانوان باعث افزایش تولید چربی بر سطح پوست و بروز آکنه و جوش های سرسفید می شود. انجام ورزش منظم، مصرف انواع میوه و سبزیجات تازه، نوشیدن مایعات به میزان کافی، خودداری از خوردن مواد غذایی چرب و شیرین به خصوص شکلات می تواند مانع ازبروز آکنه های بزرگ و ...
خواص عناب خشک
به گزارش بلاغ ، خواص عناب خشک ، عناب میوه ای است معتدل و مرطوب که از دیزباز از نظر طب سنتی حائز اهمیت بوده است برگ های درخت عناب، کوچک، زیبا، شفاف، متناوب و دندانه دار است. گل های آن کوچک و به رنگ سبز مایل به زرد می باشد. میوه ی عناب به رنگ قرمز و به شکل تخم مرغ و دارای یک هسته است.طعم عناب کمی شیرین است. این میوه قدرت ماهیچه ها و توان بدنی را افزایش می دهد. خواص عناب خشک بسیار است از جمله آرام ...
