سایر منابع:
سایر خبرها
چرا همیشه احساس سرما میکنم؟
پخته شده نیز استفاده کنند. مشکلات تیروئید: هنگامی که بدن شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند، متابولیسم بدن به هم می خورد و در نهایت فرد احساس سرما می کند. دیگر علائم کم کاری تیروئید شامل ریزش مو و یا یبوست است. برای پی بردن به اختلال کم کاری تیروئید باید به یک متخصص برای دریافت آزمایش خون مراجعه شود. وزن کم بدن: وزن کم بدن و داشتن مقادیر غیر طبیعی و پایین چربی ...
رازهایی در صورت شما! /عکس
، پوست، چشمان و دستگاه گوارش منجر شود. در کنار بروز ترک ها در گوشه های دهان، شما می توانید با نشانه های دیگر مانند تورم غشاهای مخاطی، التهاب پلک ها، درد در لب ها یا دهان، و قرمزی پوست مواجه باشید. برای درمان ترک های اطراف دهان مواد غذایی سرشار از ویتامین b مانند گوشت ماکیان، ماهی سالمون، ماهی تن، تخم مرغ، صدف، گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب، برگ چغندر، بادام زمینی، لوبیا و حبوبات را در رژیم ...
14 راهکار برای آب کردن شکم در 14 روز
بیشتری برخوردارند. فلاونوئیدهای موجود در این میوه ها، به ویژه آنتوسیانین ها، از انباشت چربی در بدن جلوگیر ی به عمل می آورند. 11. گواکامولی خانگی افزودن محصولات جدید مانند آووکادو به رژیم غذایی، نقش موثری بر کاهش سایز دور شکم خواهد داشت. یک فرد 55 ساله می تواند با استفاده از این رژیم لاغری شکم صفر در عرض 1 هفته نزدیک به 3 کیلو وزن کم کند. یاد بگیرید غذاهای خوب، غیرشیمیایی و ...
دردسرهای خوشبو!
.... اگر در پی دئودورانتی طبیعی هستید که بوی فوق العاده ای داشته باشد و به صورت مام قابل استفاده باشد می توانید دستور العمل زیر را مد نظر قرار دهید: مواد لازم: 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل 2 قاشق غذاخوری کره درخت روغن قلم 3 قاشق غذاخوری جوش شیرین 2 قاشق غذاخوری آرد ذرت 5 قطره اسانس (اسطوخودوس، پرتقال، غیره) روش تهیه: ...
رایج ترین علل سوختگی و راهکارهای پیشگیری از آن
فاضلاب می ریزیم، ممکن است به علت تولید مقادیر زیادی گاز، ترکیب ماده چاه بازکن با آب به بیرون پاشیده شود. در چنین حالتی اگر فرد یا افرادی بالای سینک دستشویی ایستاده باشند، مواد سوزاننده به صورتشان پاشیده می شود و باعث سوختگی شدید و حتی آسیب چشم هایشان می شود. پیشگیری: قبل از استفاده از لوله بازکن بروشور آن را مطالعه کنید و در ضمن بعد از ریختن لوله بازکن داخل سینک دستشویی برای چند دقیقه از ...
19 مهر یائسگی در دوران جوانی
می رود. فتالات ها قابل حل در چربی هستند و در بسیاری از محصولات پر چرب نظیر محصولات لبنی، گوشت، تخم مرغ، ماهی های چرب بزرگ و روغن ها یافت شده اند و در واقع با خوردن چربی های حیوانی راهی برای ورود این مواد به بدن باز می شود. لوازم آرایشی گرچه در نگاه اول چهره ای زیباتر خلق می کنند اما در دراز مدت خود باعث و بانی پیری زودرس پوست می شوند؛ زیرا در مواد آرایشی و لاک ناخن هم فتالات وجود دارد ...
ماساژ این قسمت از بدن باعث افزایش هورمون خوشبختی در انسان می شود
بر طب چینی ماساژ دادن بین دو چشم قدرت تمرکز را بالا برده استرس را کاهش می دهد و تداوم در انجام آن، میگرن مزمن را درمان می کند و باعث آرامش و استراحت چشمان می شود. به خصوص اگر وقت زیادی را با رایانه و یا تلفن همراه می گذرانید، برای از بین بردن خستگی چشمانتان از روش ماساژ بین دو چشم استفاده کنید. روش کار انگشت خود را به آرامی وسط دو چشم قرار دهید و سه سانتیمتر به شکل عمودی آن را ...
9 مواد خوراکی که سبب درمان ناباروری می شوند
مستعد ابتلا به تخمک گذاری نامنظم کند.تحقیقات نشان داده توانایی باروری در خانم هایی که کمتر چربی ترانس، غذاهای قندی، کربوهیدرات های تصفیه شده و لبنیات کم چرب استفاده میکنند بیشتر است. این موارد را با روغن های گیاهی نظیر روغن زیتون، غلات کامل و لبنیات پرچرب جایگزین کنید. ماهی غذاهای دریایی مانند قزل آلا، میگو، تیلاپیا و گربه ماهی جیوه کمی دارند و در عوض غنی از اسید چرب امگا 3 هستند ...
روش های جلوگیری از ریزش موی سر
نسبتا آسانی است. مو از پروتئین ساخته شده، بنابراین داشتن تغذیه و بهداشت مناسب، در حفظ و سالم نگهداشتن موها به شما کمک می کنند. در این مقاله در این تغذیه و بهداشت مناسب، در حفظ و سالم نگهداشتن موها چند راهنمایی آورده شده است که با توجه کردن به آنها، می توانید موهای خوب و سالمی داشته باشید. مواد آرایشی مو مواد آرایشی مانند اسپری های مو، به ویژه آن دسته از اسپری ها که ...
10 قانون برای داشتن پوستی زیبا و سالم
قانون اول : نگهداری مخصوص گونه های مختلف پوست برای نگهداری از پوست خود و احترام گذاشتن به آن توجه داشته باشید که حتما از محصولاتی استفاده کنید که برای نوع پوست شما باشد، برای مثال کرمی که برای پوست خشک مناسب است برای پوست چرب مناسب نمی باشد. قانون دوم : توجه ویژه ای به قسمت های لطیف پوست خود داشته باشید قسمت هایی از صورت مانند دور چشم ها و لب و ... دارای پوستی ...
پوست تان خراب میشود،با این باورهای اشتباه
بیشتری تولید کند تا این خشکی را جبران کند. باور غلط: استفاده از محصولاتی که بر پایه روغن ساخته شده اند، پوست چرب را درمان می کند برخی توصیه می کنند برای تمیز کردن چربی از روی پوست، روش هایی مانند تمیز کردن با روغن زیتون یا محصولاتی که بر پایه روغن ساخته شده اند موثر است. استفاده از محصولات پوستی چرب برای پوستی که خودش چرب است تنها باعث گرفتگی منافذ پوست و بدتر شدن وضعیت آن ...
روش های طبیعی برای رفع تیرگی واژن خانم ها
خانم ها چند بادام را در طول شب درآب گرم بخیسانید. سپس آن را حسابی آسیاب کرده و با مقداری شیر مخلوط کنید این خمیر را تا دو هفته هر شب به واژنتان بمالید. 3-برگ نعناع : برای درمان تیرگی واژن مقداری برگ نعناع را خرد کنید. سپس این برگها را با یک کرم پوست بدون رایحه مخلوط کنید و بر روی نواحی تیره ی پوستتان بمالید. 4-آب لیمو تنها یا همراه با عسل یا شیر خشک یا روغن بادام : آبلیمو را ...
تخم مرغ بخوریم؟ نخوریم؟
خوردن تخم مرغ در بدن تولیدمی شود، از نوع HDL (کلسترول خوب)و LDL کم آتروژنیک است. وجود فرآورده های دامی خاص در رژیم غذایی بطور آشکار باعث کاهش احتمال بروز حمله ی قلبی می شود.تخم مرغ، محصولات لبنی و ماهی بطور غیر مستقیم باعث کاهش مرگ و میر ناشی از حمله ی قلبی می شوند. مصرف مقادیر زیادی از این غداها 20 درصد خطر فوت در اثر حمله ی قلبی را کم می کند. به چه افرادی بیشتر توصیه به ...
تقویت مو، پنج ترفند برای بانوان
موها آگاهند هر چیزی از انتخاب شامپو ( ملایم و بدون سولفات) و دمای آب ( آب ولرم بهتر است ) تا تکنیک های شستن در تقویت موها و حفظ زیبایی آنها تاثیرگذارند همیشه برای شستن موها در ابتدا مو را خیس کنید. سپس شامپو را روی ریشه ی مو ماساژ داده و تنها از انگشتان خود برای این کار استفاده کنید ) شما را مطمئن می سازد که موهایتان بدون از دست دادن رطوبت خود خوب تمیز شده اند. برای نرم کردن مو ...
اصول مراقبت از پوست
کننده که برای نوع پوست شما (خشک، معمولی، یا روغنی) مناسب است خریداری کنید. از تابش نور خورشید به پوستتان جلوگیری کنید. با گذشت زمان، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) ناشی از خورشید باعث تغییرات زیادی در پوست، از جمله چین و چروک، تغییر رنگ، کک و مک و یا لکه های ناشی از سن، لکه های خوش خیم (غیر سرطانی) و پیش سرطانی یا سرطانی مانند سرطان سلول بازال ، کارسینوم سلول سنگفرشی می ...
این موادغذایی برای کاهش فشارخون مناسب است!
نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. توصیه می کنیم برش های موز را به غلات صبحانه تان اضافه کنید و یا اینکه بعد از غذا آن را به عنوان دسر میل کنید. آووکادو آووکادو روز به روز شناخته تر می شود و این شهرت مدیون اسیدهای چرب اشباع نشده مفیدی است که زیر پوست این میوه قرار دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که داشتن یک تغذیه سرشار از انواع اسیدهای چرب می تواند باعث کاهش فشارخون و خطرات مربوط به ...
مراقبت از مو در حین خواب
مخصوصا زمانی که مو از قبل شکننده و خشک باشد یا اینکه با مواد شیمبایی کاری روی مو انجام شده باشد.“ سعی کنید زمان استحمام خود را چند ساعت به عقب ببرید یا اینکه قبل از رفتن به رختخواب موهایتان را با سشوار خشک کنید. از شامپوی خشک استفاده کنید بله، شامپوی خشک می تواند بطور پیشگیرانه استفاده شود. اگر با موهای چرب از خواب بیدار می شوید، استفاده از این محصول قبل از خواب به شما ...
استفراغ بیش از حد نوزاد، علت
منظر طب سنتی، اگر کودک شما دچار همین مشکل شده است، می توانید از روش های زیر برای درمان او استفاده کنید: پرهیز از غذاهای چرب و سرخ کرده و سنگین، شیرینی های غلیظ و غذاهای دیرهضم. دادن غذا با حجم کم و در دفعات متعدد به کودک. آب و گلاب را با نسبت 2 به 1 مخلوط کنید و بعد از این که با شکر شیرینش کردید، به کودک بدهید. پوست بیرونی پسته ساییده شده را با آب بِه یا با آب سیب شیرین به کودک بخورانید. ...
برای رشد سریع موها این نکات را رعایت کنید
نکته باید توجه کنید و آن این است که انتهای موهای بلند بیش از یک سال قدمت دارد، بنابراین شکننده تر است. شما باید تلاش کنید تا بیشتر از آن ها مراقبت کنید. مواد طبیعی مانند روغن نارگیل می تواند به شما در داشتن موهای سالم کمک شایانی کند. منبع:فرادید
کمبود کدام ریزمغذی ها منجر به افسردگی می شود
سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن طیف وسیعی از بیماری ها از جمله افسردگی را تجربه می کنند. مردان باید روزانه 11 و زنان 8 میلی گرم روی دریافت کنند. ید کمبود ید با احساس خستگی، و افسردگی خود را نشان می ...
همه چیز درباره تغذیه دانش آموزان
بدن هستند و شامل انواع نان، برنج، ماکارونی، رشته، گندم، جو و ذرت (گروه بزرگی از کربوهیدرات ها) می شوند که انرژی بخش اند، اما اگر به مقدار زیاد و بدون پروتئین کافی مصرف شوند، موجب چاقی خواهند شد. گروه شیر و لبنیات نیز در حفظ سلامت و استحکام استخوان ها و ناخن و مو و گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها در افزایش میزان یادگیری موثرند چون امکانات لازم برای ارتباط بین سلول های مغز را فراهم می کنند. از ...
تاثیر منفی لاک بر هوش کودک!
بخاری با بوی تند و شیرین تبدیل می شود و عامل حساسیت پوستی و تنفسی است. ترکیب مضر بعدی دی بوتیل فتالات است که درواقع مایعی چرب است و مقادیر زیاد آن می تواند روی هورمون های جنسی اثر منفی بگذارد و باعث خارش چشم و پوست و حتی حلق شود، ترکیب سوم هم فرمالدییدها هستند. این مواد به عنوان سرطان زا معرفی شده اند. فرمالدییدها عامل سفتی لاک هستند و از نفوذ باکتری به لاک پیشگیری می کنند. اگر میزان ...
درمان های طبیعی برای رفع افتادگی سینه
خود دراز بکشید. این کار را تا رسیدن به نتیجه مورد نظرتان 4 تا 5 بار در روز تکرار کنید. روغن زیتون هیچگاه نقشی که روغن زیتون می تواند در مبارزه با این مشکل ایفا کند را دست کم نگیرید. این روغن سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان های قوی است که می توانند در پیشگیری و درمان افتادگی سینه به شما کمک کنند. خیالتان راحت باشد که از استفاده از این درمان خانگی پشیمان نخواهید شد. برای هر یک از ...
بارداری در پاییز و توصیه های مهم
تاثیر هورمون ها به هم می ریزد و چرب می شود. برای افرادی که پوست خشکی دارند، این اتفاق خوبی است، اما در افرادی با مزاج گرم موجب افزایش ترشح چربی زیاد و ایجاد آکنه می شود. از طرفی سرما و رطوبت روزهای پاییزی باعث تحریک پوست و حساسیت آن می شود. برای مراقبت از پوست تان، از مرطوب کننده های گیاهی استفاده کنید. توصیه های بارداری، لباس گرم بپوشید اگر می خواهید زایمان زود رس نداشته ...
6 راه مؤثر و طبیعی برای از بین بردن ترک های پوست
-آلوئه ورا این گیاه به بازسازی بافت پوست کمک می کند و شفادهنده پوست است. ژل تازه آن را از الیاف گیاه بیرون بکشید و روی ناحیه ترک خورده پوست بمالید و ماساژ بدهید و 30 دقیقه صبر کنید. هر روز این کار را انجام بدهید و پس از ماساژ پوست بدن را بشویید. 2-روغن نارگیل و بادام استفاده از این دو ترکیب به نسبت های مساوی و ماساژ روزانه پوست با آن برای کاهش و پیشگیری از ترک های پوستی مناسب ...
15 ماده مغذی ارزان و سالم
در این مقاله قصد داریم 15 مورد از مواد مغذی ارزان قیمت را معرفی کنیم. کنسرو قزل آلا: ماهی قزل آلا یکی از بهترین منابع برای داشتن مغز و قلبی سالم است. این ماده سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت انسان بسیار مفید خواهد بود. استفاده از تن ماهی قزل آلا به شما کمک می کند نیازی به خرید ماهی گران قیمت نداشته باشید و بتوانید بدون پخت ماهی و ایجاد بوی بدن در آشپزخانه، از فواید ...
6دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
تهیه محصولات خود استفاده می کنند. بررسی ها نشان می دهد که مصرف این محصولات توسط ورزشکاران و بدنسازان باعث بروز جوش و آکنه در آنها می شود. 3. مصرف بیش از اندازه محصولات دارویی و بهداشتی قفسه های داروخانه ها پر از کرم، روغن، سرم، اسانس و پودر است. اما استعمال بیش از اندازه آنها بر روی بعضی از انواع پوست ایده چندان مناسبی نخواهد بود. محصولات آبرسان و ضد پیری از جمله تولیداتی هستند ...
4 خاصیت شگفت انگیز خوردن انجیر برای بدن
ای فیتوچمیکال به نام بنزالدئید است که قابلیت ضد سرطانی دارد. مطالعه ای در سال 2012 نشان داد که انجیر منبع بسیار خوبی از مواد فعال زیستی همچون فنول، کومارینز، و اسیدهای چرب با خاصیت بالقوه مفید درمانی برای سرطان پوست غیر ملانوم است. کومارینز بویژه برای پیشگیری و درمان سرطان پروستات استفاده می شود. 4-کاهش فشار خون بالا انجیر منبعی از پتاسیم است؛ عنصری که برای کمک به مهار فشار ...
چگونه از شر لکه های تیره روی زانوها خلاص شوید
دوم پوست های مرده زانوهایتان را با لایه برداری جدا کنید. تیرگی زانوهایتان احتمالا به این علت است که پوست شما در آن ناحیه ضخیم و خشک شده است. پوست روی زانوها، آرنج ها و پاها بعلت مقدار کششی که این نواحی تحمل می کنند، به طور طبیعی ضخیم تر و خشک تر از جاهای دیگر بدن شماست. از یک کرم لایه بردار بدون نسخه استفاده کنید یا با مخلوط کردن شکر قهوهای و روغن زیتون، یک لایه بردار خانگی درست کنید ...
معجزه تخم مرغ را بر زیبایی پوست و مویتان ببینید
، گوگرد و ویتامین ها ی ضروری برای بدن وجود دارد و می تواند باعث رشد مو ها و محکم شدن ناخن ها شود، بویژه اگر در رژیم غذایی شما خوراکی های حاوی روی ، ویتامینB12 و ویتامین A به میزان کافی وجود ندارد می توانید از تخم مرغ به عنوان یک مکمل زیبایی استفاده کنید. تخم مرغ همچنین به دلیل خاصیت سیر کنندگی بالا ، می تواند هوس شما برای خوردن مواد غذایی را در طول روز به میزان کافی کاهش دهد و به همین دلیل ...