تا سلامت شما و فرزندتان تضمین شود. 1- بادام بادام منبع غنی از فولات است که یکی از مهم ترین مواد مغذی برای این دوران می باشد، البته قرص های مکمل اسیدفولیک برای پیشگیری از بروز نواقص نوزادی نیز توصیه می شود. خوردن مواد مغذی مانند بادام سطح فولات مادر و نوزاد را بالا می برد که برای یک بارداری سالم مورد نیاز است. 20 تا 25 عدد بادام حاوی 10 میکروگرم فولات است و در صورت دوقلو بودن جنین ...
به کبد چرب می توانند با انجام فعالیت فیزیکی و اختصاص زمان برای ورزش سلامت خود را به دست بیاورند و نباید به دنبال آن باشند که فقط با دارو بخواهد به درمان کبد چرب بپردازد. وی عنوان کرد: درصد بسیار کمی از کبدهای چرب سرطانی می شوند و بیشترین ارتباط کبد چرب با وضعیت قلبی افراد است، یعنی اگر در آزمایش سنوگرافی مشخص شود که فرد به کبد چرب مبتلا است بدون اینکه آنزیم های کبدی اش بالا باشد، عمده ...
خوراکی هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ، و ویتامین c اثر کاهنده درد در این افراد دارند یعنی ضد دردهای طبیعی هستند. این متخصص طب فیزیکی در ادامه به افراد توصیه کرد: اگر مشکل عضلانی اسکلتی دارند توجه به آن را به تاخیر نیندازند زیرا گاه با ورزش درمانی، گرما درمانی، لیزر و مگنت تراپی مشکل برطرف می شود، اما اگر بی توجهی کرده و آسیب رباط و منیسک پیدا کنند، مراحل درمان سخت تر می ...
می تواند منجر به عوارض بعدی شود، این درمان های گیاهی تنها می توانند به عنوان مکمل برای درمان استفاده شوند. چراکه هیچ کدام از گونه های گیاهی درمتنگر صددرصدی بیماری های مزمن نیستند و تنها می توانند نقش مکمل در کنار داروهای کاهنده بیماری های غیرواگیر مانند دیابت و فشار خون را داشته باشند. گیاه بوقناق آرامش بخش و تصفیه کننده خون است یوسفیان از دیگر موارد اثر برخشی این گیاه را آرامش بخش بودن ...
به گزارش بلاغ ، آلو دردهای مفصلی را تسکین داده و برای درمان بیماری آسم و درمان بیماری های کبدی بسیار مفید است در این مطلب توصیه های امام رضا (ع) را درباره فواید مصرف آلو می خوانیم. امام رضا درباره مصرف آلو می فرمایند: آلوی تازه حرارت را خاموش و صفرا را تسکین می دهد و آلوی خشک خون را ساکن می کند و درد مهلک را آسان و از بین می برد توصیه های طب سنتی درباره مصرف آلو ...
این ماده غذایی آهن زیادی ندارد و یا این که میزان آهن موجود در اسفناج هم مانند سایر منابع گیاهی است. منابع آهن و عوامل موثر بر جذب آن جگر، قلوه، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، حبوباتی مثل لوبیا و عدس، دانه های روغنی، جوانه گندم و ماش، میوه های خشک مثل برگه زردآلو، کشمش، توت خشک و سبزیجاتی که برگ تیره دارند منابع خوب آهن به شمار می روند. نکته قابل توجه در مصرف مواد حاوی آهن، جذب ...
کننده باشد. مشکل دیگری که در دوران بارداری ممکن است خانم ها دچار آن شوند، عفونت مثانه یا کلیه است که عرق خارشتر به دلیل اینکه مجاری ادرار را ضدعفونی می کند، می تواند یک درمانگر در این زمینه باشد. حتی در کاهش ورم بارداری هم می توانید روی عرق خارشتر حساب کنید. مادر باردار می تواند از یک استکان تا سه استکان در روز این عرق را میل کند. البته بسته به نوع درمان بیماری میزان مصرف تغییرمی کند. ...
و لطافت خاصی می بخشد و باعث تقویت مو می شود. اگر به دنبال ترکیبی تقویت کننده برای موی خود هستید، از مخلوط روغن زیتون با یک زرده تخم مرغ استفاده کنید و آن را بر روی موی خود قرار دهید و بعد از 5 دقیقه موی خود را بشویید تا متوجه نخستین اثرات معجزه آسای آن شوید. سایر فواید زیتون زیتون و روغن آن میزان قند خون را تنظیم می کنند. سرشار از آهن است و برای درمان کم خونی مفید می باشد ...
برای پیشگیری در این خصوص باید همواره فشارخون و قندخون افراد اندازه گیری شود و به طور کلی می توان گفت که 90 درصد افراد مبتلا به بیماری کلیوی از فشارخون و قند خون رنج می برند و 10 درصد مابقی این مهم می توان مشکل ایجاد کند. وی ادامه داد: مصرف بی رویه داروهای مسکن و سنگ کلیه و مصرف بی رویه جوشانده و عرقیجات به شکل عصاره امکان آسیب زایی برای کلیه را دارد. مسئله دیگری که باید حتما مورد توجه ...
خانه
