سایر منابع:
سایر خبرها
. وقتی درمورد بیومکانیک های طرز راه رفتن و دویدن فکر می کنیم، می بینیم عجیب نیست که خیلی از ما با این مشکل مواجه می شویم. شما چه بدوید و چه راه بروید، با هر قدمی که می گذارید، با بیشتر از دو برابر نیروی وزن بدن خودتان به زمین می آیید. این فرایند فشار خیلی زیادی روی عضلات، استخوان ها، مفاصل و تاندون ها وارد می کند. مخصوصا استخوان ساق یا تیبیا، با هر ضربه ای که به زمین می زنید خمیده یا کج می ...
.... این رکورد شکنی در استرالیا ثبت شد، اما در اصل این کارگر ساختمانی اهل ولز است و ادعا می کند تلاش او برای اثبات این است که مردم ولز از نظر جسمی، اجتماعی و روحی فوق العاده هستند. بیشترین حرکت شنا در 24 ساعت 46001 حرکت و متعلق به چارلز سرویزیو از ایالات متحده در سال 1993 است که از آن زمان بدون شکست باقی مانده است. بیشترین نام پایتخت که سوار بر ترن هوایی در یک دقیقه گفته شده ...
، زایلیتول و مانیتول وجود دارد که قدرت شیرین کنندگی بالایی داشته، اما سرعت جذب پایینی دارد یعنی بتدریج باعث افزایش قند خون می شود و از همه مهم تر برای جذب نیاز به انسولین ندارد و معمولا به همراه شیرین کننده های مصنوعی در آدامس های رژیمی استفاده می شود که مصرف آن برای دیابتی ها و افرادی که در رژیم های کاهش وزن به سر می برند بلامانع است. اما شاید بپرسید لزوم استفاده از این شیرین کننده ها چیست ...
...> کاویانی با بیان اینکه سالمندان مبتلا به آرتریت روماتوئید به علت اینکه نیم تا یک ساعت دچار خشکی صبحگاهی اند توصیه کرد: انجام هرگونه حرکت ورزشی در صبح همراه با درد است، بنابراین بهترین زمان ورزش در این افراد در ساعات میانه روز است. وی همچنین به سالمندان بالای 80 سالی که مبتلا به آرتروز بوده و توان انجام حرکات ورزشی را ندارند پیشنهاد کرد: حرکاتی که همراه با سقوط نبوده و مفصل را درگیر نمی کند و ...
. کودک تان را تشویق کنید تا هر آن چه را تمرین کند که به آن علاقه مند است– ولی این کار را بدون وارد کردن فشار اضافی به آنها انجام دهید. هارمونی ژو، اعجوبه ی پیانو، به الن دی جنرس، مجری امریکایی، گفت وقتی 3 ساله بود تمرین پیانو را آغاز کرده است. پیک هارت تشریح می کند ’تمرین کردن باعث می شود این اعتماد به نفس را به دست آورند که تلاش پیشرفت را به دنبال خواهد داشت‘. ...