سایر منابع:
سایر خبرها
روش های درمانی از بین بردن قوس کمر
...؛ قبل از انجام آن باید تمام عضلات را که مقابل هم قرار دارند به طور آرام در تمام طول عضله بکشند. س: چه توصیه ای برای بچه هایی که با کوله پشتی به مدرسه می روند دارید؟ پناهی: استفاده از کوله پشتی آن هم نوعی که طول بندش مناسب نباشد و تا پایین کمر آمده باشد به ستون فقرات ضربه می زند و در طولانی مدت لوردوز ایجاد می کند. البته روش درست این است که لبه تحتانی کوله پشتی باید ...
با جوراب خوابیدن خوب است یا نه؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، چنانچه شما هم داخل آن گروه از اشخاصی هستید که دوست دارند زمان خواب جوراب بپوشند، باید این نکته را مد نظر داشته باشید که بصورت ناخودآگاه خیلی به پاهایتان اهمیت داده اید و از پاهایتان مراقبت می کنید. علاوه بر این شما بیش از حد سرمایی هستید و این ممکن است به جنبه های مختلفی از ساختمان فیزیکی شما مثل نازک بودن پوست و میزان سوخت و ساز بدن نیز مرتبط باشد. کسانی ...
هشدار به بیماران قلبی عازم مسافرت های نوروزی
دچار اضافه وزن هستند یا سیگار استعمال می کنند نیز جزء گروه های آسیب پذیر محسوب می شوند. مرزبان تاکید کرد: اغلب بیماران دچار اختلالات قلبی و عروقی می توانند بدون نگرانی با هواپیما سفر کنند، اما در سفرهای هوایی لخته شدن خون در اندام های تحتانی و پا ها یکی از مشکلاتی است که مسافران قبل از سفر باید در مورد آن با پزشک معالج خود مشورت کنند. وی توصیه کرد: افراد برای جلوگیری از لخته شدن ...
فضاپیمای آپولو چگونه از کمربندهای تابشی ون آلن عبور کرد؟
فرستادن انسان ها به فضا هستند و ممکن است جان انسان هایی که به فضا می روند، به خطر بیندازند. راه حل مشکل این است که انسان ها تنها به ارتفاعاتی سفر کنند که کمتر از ارتفاع کمربند درونی است؛ یعنی انسان ها می توانستند تنها تا ارتفاع 555 کیلومتری سطح زمین بالا بروند و اگر از این حد تجاوز می کردند، تحت تأثیر کمربندهای تابشی قرار می گرفتند. هنوز دانشمندان در خصوص این تصمیم شک داشتند که ناگهان ناسا اعلام کرد ...
سونوگرافی واژینال چگونه انجام می شود؟
.... سپس ملافه ای برای پوشاندن شما بر روی شما قرار می دهند. سپس باید پاها را خم کنید و دستگاه مبدل را وارد واژن شما می کنند. دستگاه مبدل از تامپون بزرگتر است و به شکلی است که به راحتی داخل واژن قرار می گیرد. یک لایه محافظ بر روی دستگاه مبدل قرار دارد و ژل روان ساز گرم بر روی دستگاه قرار داده می شود تا راحت تر وارد واژن شود. سپس تصاویری از داخل واژن و لگن گرفته می شود. می توانید به جای ...
خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
. الی گشت به عنوان معتبر ترین وب سایت برای خرید اینترنتی و به دلیل ارائه بهترین خدمات با قیمت منحصر به فرد، محبوبیت بالایی بین مسافران سراسر کشور پیدا کرده است. امکان انتخاب کلاس پرواز، ایرلاین و زمان دقیق پرواز همراه با تخفیف ی، جزو ویژگی های مهم خرید اینترنتی بلیط هواپیما از طریق سایت الی گشت است. انتخاب دقیق موقعیت هتل در شهر مقصد و مشاهده ساختمان و اتاق های هتل و ...
توصیه پزشکی برای سفر های نوروزی
اتاق خبر 24 : برای آن که در طول سفر، این شرایط بر سلامتی و شادابی اتان تأثیر منفی نگذارد، بهتر است به این نکات توجه کنید: قبل از شروع سفر، برنامه مسافرتتان را تنظیم کنید. در این برنامه، مدت زمان مسافرت، مسیر دقیق توقفگاه های بین راه را مشخص کنید. همچنین بهتر است از وضعیت هوای مقصد و مسیر سفر، اطلاع کافی داشته باشید و مراکز امداد رسانی را در طول مسیر ...
تجربه رانندگی با نسل جدید بزرگ مرد سامورائی در پایتخت +تصاویر و مشخصات فنی
زند و در حد خودروهایی باارزش کمتر است. کنسول مرکزی با دارا بودن دریچه های تهویه مطبوع به صورت عمودی در گوشه ها و سیستم صوتی با خروجی سی دی و MP3 و AUX و تنظیمات آن به چشم میخورند، پایین تر از آن ساعت و دکمه ی فلاشر قرار دارد و در پایین ترین قسمت به سیتم تهویه اتوماتیک که به صورت دوال برای راننده و سرنشین کناری در نظر گرفته شده است برمیخوریم، کلید Start/Stop نیز سمت چپ تنظیمات سیستم تهویه ...
6 موردی که خون قاعدگی درباره سلامت شما می گوید
شفا آنلاین سلامت دوره ی قاعدگی شما می تواند در مورد سلامتی شما چیزهایی به شما بگوید. به گزارش شفا آنلاین ،در سال گذشته طبق گزارشی، متخصصان زنان و زایمان یک کالج آمریکایی، توصیه کردند که این مورد یک علامت حیاتی فشار خون، نبض و درجه ی حرارت می باشد زیرا علاوه بر این که به شما می گوید باردار هستید یا نه، درباره ی سلامت هورمون های شما نکات کلیدی ارائه می کند. آن چه که برای یک زن طبیعی باشد ...
بدون نام، بدون نان ...
توانستند تصور کنند که اگر یارانه ای در کار نبود چه بر سرشان می آمد. با این حال وقتی هم کلامشان می شدم خدا را شکر از دهانشان نمی افتاد و هر بار از این قناعت شگفت زده تر از قبل نگاهشان می کردم. باورم نمی شد این جبر جغرافیایی لعنتی چقدر دنیاهایمان را عوض کرده است؛ یکی در تهران با درآمد چند میلیون تومانی در ماه به خاطر نداشتن ماشین آخرین مدل به زمین و زمان لعنت می فرستد و دیگری در میان تمام نداشته ...
زندگی با یک کوله پشتی: چطور برای سفر 6 ماهه خارجی کوله ببندیم؟ (قسمت سوم)
به نظر شما آیا می شود وسایل مورد نیاز برای یک سفر 6 ماهه تا یک ساله را در یک کوله پشتی جای داد؟ با راهنمای سفر من همراه باشید. مطالعه قسمت اول مقاله مرتبط: 3 ابزار تامین کننده امنیت برای بانوان تصور کنید می خواهید به سفری بدون توقف بروید که 6 تا 12 ماه به طول می انجامد. آن هم نه یک سفر مجلل که وسایل را در اتومبیل یا هتلتان نگه می دارید. بلکه یک سفر ماجراجویانه به نقاط دوردست ...
با رعایت این نکات یک سفر خاطره انگیز با خانواده را تجربه کنید
کارهای مربوط به سفر و بسته بندی را یک روز قبل از خروج به صورت کامل انجام دهید. این باعث می شود که قبل از سفر نفسی عمیق بکشید. زیرا اکثر مسافران شب قبل از پرواز به دلیل تاخیر و یا دیر رسیدن دچار استرس می شوند که این استرس مانع از خواب راحت آنها می شود. – هیجان زده شدن: کودکان معمولا با شنیدن نام سفر دچار هیجان می شوند. قبل از سفر راجع به مقصد و برنامه ی سفر به خوبی برای آنها توضیح دهید ...
چگونه کم هزینه به سفر نوروزی برویم؟
خودتان بگویید چطور می شود در مسافرت غذا نخرید؟! شما به مسافرت می روید تا استراحت کنید نه اینکه پای گاز بایستید و آشپزی کنید. منظور ما هم غذا نخریدن نیست بلکه بیشتر از همه نرفتن به رستوران است، آن هم نه برای همه روزهایی که در سفر هستید بلکه می توانید به جای هر روز غذا خوردن در رستوران های گران قیمت، 2 یا 3 وعده (بستگی به طول زمان مسافرت و بودجه تان) در رستورانی غذا بخورید که کیفیت غذایش مشهور است، نه ...
سفر دو هفته ای به میانمار
اگر بخواهید از ماندلی به باگان سفر کنید، انتخاب های گوناگونی را برای سفر از میان هواپیما، اتوبوس، تاکسی و قایق، خواهید داشت. ما تصمیم گرفتیم سفر خود را با قایق به سمت باگان ادامه دهیم. این سفر که 10 ساعت به طول می انجامد، از مناظر زیبایی بهره می برد و بسیار لذت بخش است. در باگان 5 روز اقامت داشتیم. پیشنهاد ما هم به شما این است که حداقل 3 شب را برای باگان کنار ...
چرا بدن ورم می کند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شاید شما هم فکر می کنید ورم کردن بدن فقط درباره خانم های باردار صادق است و این مشکل بعد از زایمان بدون نیاز به هیچ درمان خاصی از بین می رود. در حالی که این یک باور شایع، اما نادرست است چون در بسیاری از موارد ورم کردن بدن علت های متفاوتی دارد و حاملگی فقط یکی از گزینه ها به حساب می آید. بد نیست بدانید 60 درصد وزن بدن انسان را آب تشکیل می ...
سفر با هواپیما چه مشکلات سلامتی ایجاد می کند؟
سرماخوردگی و حساسیت رنج می برید، این درد ممکن است تا چندین روز به طول بیانجامد. نگه داشتن بینی و جویدن آدامس در هنگام فرود هواپیما می تواند سبب مکش قسمتی از هوای اضافی از گوش میانی و کاهش ناراحتی شود. اگر دچار گرفتگی بینی می شوید، می توانید روز قبل از پرواز و هر دو ساعت یکبار در طول پرواز از اسپری بینی کودکان (نه بزرگسالان) استفاده کنید. سعی کنید برای موارد کوچک و کم اثر از قطره ی بینی استفاده نمایید. این اسپری ها می توانند تراکم هوا را در بینی کاهش دهند. منبع: ...
بازار رشت تا آبشار ویسادار /سفر به بهشت ایران را تجربه کنید
گردشگری در ایران را به وجود آورده تا در نوروز 94 شاهد ورود بیش از شش میلیون گردشگر باشد که از این تعداد، قریب به یک هزار و 400 نفر گردشگر خارجی بوده اند. نقشه گردشگری گیلان مسیرهای دسترسی به استان استان گیلان که جزو مناطق کم ارتفاع ساحل دریای خزر محسوب می شود، به دلیل برخورداری از آب و هوای متنوع در تمام طول سال- از ماه فروردین تا آخر آبان بهترین زمان برای مسافرت ...
مکمل های مورد نیاز برای خانم ها
ضد انعقاد خون مصرف می کنید قبل از مصرف مکمل روغن ماهی با پزشک تان مشورت کنید. روغن جگر ماهی کاد منبع مناسبی برای امگا 3 است اما دارای ویتامین A هم می باشد . که مصرف آن در حجم زیاد سمی است. بنابراین اگر مکمل های چند منظوره دیگر مثل مولتی ویتامین ها را مصرف می کنید افزایش مقدار توصیه شده راحت تر است. به خانم های باردار توصیه می شود که از منابع دیگر روغن ماهی بدون ویتامینA استفاده کنند ...
درمان برونشیت مزمن
بیماری در این بیماران سابقه طولانی وجود سرفه خلط دار و مصرف شدید سیگار ، قابل ملاحظه است. در ابتدای بیماری سرفه تنها در زمستان جلب نظر می کند و درمان فقط در زمان عودهای شدید و مکرر حملات لازم می شود. ولی در طول سالها ، سرفه از محدوده فصل زمستان به تمام سال گسترش می یابد و عودها (با خلط فراوان) شدیدتر و مکرر خواهد بود. بیشتر عودهای برونشیت مزمن از عفونت تنفسی ناشی می شود. با ...
جذاب ترین سفرها با قطار؛ از اسکاتلند تا دریای خزر
. اغراق نیست اگر بگوییم، سفرکردن با قطار بهترین راه برای مسافرت است. هنگام سفر با این ماشین دودی می توان از تک تک لحظات سفر لذت برد. همچنین قطار از امنیت بالاتری در قیاس با دیگر روش های سفر برخوردار است. مقاله های مرتبط: شاید زمان سفر را به عنوان تنها عامل برتری هواپیما بر قطار دانست. امروزه نیز با پیشرفت تکنولوژی و پیدایش قطارهای سریع السیر عمده ضعف این وسیله ی دوست داشتنی، تا ...
بیماری هایی زنان باردار در هنگام مسافرت
شفا آنلاین:سفر در هفته های آخر بارداری به هیچ وجه توصیه نمیشود. حتما خانم باردار باید زیر نظر پزشک باشد و احتمال زایمان زودرس را به وجود نیاورد. در این ماهها بهتر است در شهر و خانه خودتان تفریح کنید و در آرامش از هوای خوب و لذت با هم بودن بهره ببرید. این تاکید در بارداری 2 یا چندقلو بیشتر از قبل میشود و شاید بهتر باشد از فکر سفر بیرون بیایید. تصمیم گیری در این مورد به شرایط خانم، سن بارداری و نظر ...
جریمه نشنیدن صدای همسر/تبریک مریم رجوی برای شهادت
، کشته زیاد داده بودند، یکی از مجروحان، دست شهید مالامیری را گرفته بود و گفته بود پیش من بمان در همان عملیات، سه روز طول کشیده بود که آقا مرتضی به عقب برگردند که بعد این سه شبانه روز، چون چیزی نخورده بود، گلویش زخمی شده بود و خون می آمد.همسر شهید عطایی در ادامه خاطره ای دیگر گفت و افزود: یک بار عملیات لو رفته بود و شکست سختی خوردند و از آزادسازی نبل الزهرا خوشحال بود و می گفت، وقتی آن منطقه آزاد شده ...