سایر منابع:
سایر خبرها
چند راهکار تغذیه ای برای داشتن قلبی سالم
بار در هفته ماهی مصرف کنید. چرا که چربی موجود در ماهی از انوع چربی های مفید است. حال به جای سرخ کردن ماهی، آن را به شکل بخارپز و یا تنوری استفاده کنید. - توجه به نوع روغن مصرفی: از روغن های مایع مانند روغن زیتون و روغن آفتابگردان به جای روغن حیوانی و روغن نباتی جامد، برای پیشگیری از افزایش کلسترول خون استفاده کنید. از مصرف غذاهای سرخ کرده پرهیز کرده و در صورت لزوم از روغن مخصوص سرخ کردنی ...
آشنایی بیشتر با بیماری صرع
ساختار مغز، خونریزی یا توده وجود دارد، استفاده می کنند. عوارض صرع: بهترین راه برای جلوگیری از آن ها پیدا کردن یک راه درمانی است. اغلب افراد مبتلا به اختلال مغز، زندگی طولانی دارند و به ندرت در اثر تشنج زخمی می شوند. برخی از انواع تشنج ممکن است خطر ابتلا به مرگ زودرس را افزایش دهند. اقدامات ایمنی: تشنج اغلب بدون هشدار دادن حمله می کند. برخی از فعالیت ها ...
خطرات فشار خون بالا چیست/ چگونه از فشار خون خود اطلاع پیدا کنیم
استراحت قلب میان دو ضربان وجود دارد. عدد بالا فشار سیستولیک و عدد پایین فشار دیاستولیک خوانده می شوند. هر دو فشار مهم هستند و برای پیشگیری از بیمارها و عوارض ناشی از فشار خون بالا باید پایش شوند. پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی باید دانست این که چه کسی به بیماری قلبی یا سکته مغزی دجار می شود غیر ممکن است. ما می دانیم که عده ای از ما با خطر بیش تری در مقایسه با دیگران رو به رو ...
درمان خانگی برای افسردگی
برابر افسردگی دارد. شما باید برای تامین نیاز روزانه تان به اسید فولیک 4/3 فنجان اسفناج در روز مصرف کنید. توجه داشته باشید که مطابق با چند پژوهش اسید فولیک ممکن است به سرطان منجر شود. بنابراین، توصیه می کنیم در مورد مصرف آن با پزشک تان مشورت کنید. اسید فولیک همچنین به سیستم عصبی مرکزی آسیب وارد می کند. 15. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 مانند اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA ...
کبد را با این اشتباهات آتش می زنید
به گزارش ایران خبر ، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص کبد گفت: کبد یکی از اعضای رئیسه بدن محسوب می شود که وظیفه رساندن تغذیه به اندام های مختلف، رشد و نمو بدن را به عهده دارد. همچنین رفتار، نگرش، رژیم غذایی، کیفیت و مقدار غذای مصرفی ما تاثیر مستقیمی روی سلامتی و نشاط کبد داد. وی اظهار کرد: مصرف مواد غذایی ناسالم، آب آلوده و انجام رفتارهای مضر مانند استعمال سیگار می تواند سبب ...
پنیر عامل طبیعی مقابله با سرطان
ماده غذایی غنی از تیرامین( Tyramine ) است که در این افراد به علت مصرف داروهای فوق تجزیه نخواهد شد. عوارض شدیدی مثل تنگ شدن عروق و افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب و نامنظمی ضربان قلب و در موارد شدیدتر خونریزی داخل جمجمهای و حتی مرگ را به دنبال خواهد داشت. این افراد باید از مصرف انواع پنیر ها به ویژه پنیر های کهنه و رسیده و سخت، همچنین سوسیس و کالباس، غذاهای تخمیری مثل ماءالشعیر، گوشتهای کنسروهای ...
تاثیر رنگ مو بر سلامت زنان، آیا می دانید
گیاهی جایگزین مثل حنا، بعنوان اولین توصیه مطرح است اما در صورت اصرار برای مصرف رنگ های شیمیایی جهت کاهش اثرات سوء بهتر است افراد از رنگ موهای استاندارد استاندارد و دارای مجوز وزارت بهداشت استفاده کنند و بیشتر از زمان مورد نیاز، رنگ را بر روی سر باقی نگذارند. کارشناس اداره غذا و داروی دانشکده علوم پزشکی نیشابور همچنین اضافه کرد: بعد از استفاده از رنگ، سر را با آب خوب بشویید.هنگام استعمال رنگ ...
تغذیه سه ماهه اول بارداری، خوراکی لازم
کانال مغزی نخاعی را بالا می برد. در واقع، اهمیت وجود کولین در زنان به حدی است که تاکید شده حتی دختران هم بهتر است در سنین رشد و بلوغ مصرف آن را جدی بدانند تا در سنین بزرگسالی از خطر ابتلا به سرطان پستان در امان بمانند. نه فقط دختران، بزرگسالانی اعم از زن و مرد هم که سطح کولین در آنها کمتر از حد لازم بوده بیانگر افزایش ابتلا به بیماری های مزمن مثل آرتریت، نارسایی های کبدی و عضلانی، از ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، میزان اهمیت
بیشتر از سرطان می باشد و این یکی از مهم ترین دلایلی است که مردان و زنان آفریقایی تمایل به بارداری در فصل های بارندگی دارند. بنابراین استفاده از مواد غذایی این فصل ها موجب ایمن شدن کودکانشان نسبت به بیماری های عفونی می شود. نتایج این تحقیقات نشان داده است که مصرف ترکیباتی ازجمله ویتامین های B، متیونین، دی متیل گلایسین و اسید فولیک در ایجاد تغییرات اپی ژنتیکی مؤثر بوده است. مهم ترین منابع حاوی این ترکیبات تخم مرغ، ماهی، حبوبات، غلات، جگر و سبزیجات دارای برگ های سبز می باشد و مصرف آ ن ها به زنان، قبل از باردار شدن توصیه می شود. ...
مزایای استفاده از آی یو دی، نکات مهم
دستگاه ای یو دی نوعی دستگاه پلاستیکی است که در اطراف پایه آن سیم مسی وجود دارد. پزشک این دستگاه را داخل رحم قرار می دهد تا مانع از بارداری شود. این دستگاه کمک می کند به مدت سه تا ده سال باردار نشوید. چه کسی می تواند از دستگاه ای یو دی استفاده کند؟ خانم هایی که می خواهند به مدت طولانی باردار نشوند از این دستگاه استفاده می کنند. همچنین افرادی که نمی خواهند مصرف قرص بر تعادل هورمونی ...
مشکلات پوستی ناحیه تناسلی و درمان آن
بیماری های پوستی را با تشخیص زود هنگام می توان درمان نمود ، جهت درمان بیماری های پوستی ناحیه عانه تشخیص زود هنگام تاثیر زیادی در درمان و جلوگیری از مشکلات حادتر بیماری دارد. تذکر در باره مصرف خودسرانه و عوارض داروئی بیماری های پوستی ناحیه تناسلی توجه به این نکته الزامی است که درمان داروئی بیماری های پوستی تناسلی اگر با مصرف خود سرانه و بیش از اندازه دارو باشد سبب عوارض بدی در ...
نوزاد برهنه و تازه به دنیا آمده ای که در بیابان های تهران یخ زده بود! + عکس
ام را گم کرده ام. 13 ساله که بودم با اصرار خانواده به همسری پسری 18 ساله درآمدم. وی می افزاید: هنوزعروسک بازی می کردم که نخستین فرزندم متولد شد. نه چیزی از نگهداری نوزاد می دانستم و نه معنی درست زندگی را فهمیده بودم که از طریق همسرم با مواد مخدر آشنا شدم. "شهلا" در رابطه با چرایی مصرف مواد مخدر می گوید: زمانی که ازدواج کردم همسرم معتاد نبود اما پس از مدتی طی رفت و آمدهایی که ...
در درمان چاقی، عجله نداشته باشید/ کاهش وزن تدریجی، معمولا غیرقابل بازگشت است
به گزارش ایمنا چاقی، وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می تواند باعث پسرفت شاخص های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر ویا کاهش کیفیت زندگی شود. این در حالی است که مرض چاقی احتمال ابتلا به بیماری های گوناگون، به خصوص بیماری های قلبی، دیابت نوع دوم، آپنه مسدود کننده خواب، انواع مشخصی از سرطان، آرتروز استخوان و آسم را افزایش ...
آجیل کپک زده سرطان زا است
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): دکتر عابدی فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مصرف آجیل مانده کبد را سرطانی می کند. دکتر عابدی افزود: کبد نقش مهمی در متابولیسم پروتئین ها، چربی ها و هورمون ها دارد ولی شیوع سرطان کبد در ایران رو به افزایش است و مردان 79 درصد بیشتر از زنان مبتلا به این سرطان می شوند. فوق تخصص گوارش و کبد گفت: افراد بالای 50 تا 55 سال مستعد ابتلا به ...
چطور جوان بمانید و از آن لذّت ببرید
می دارید یا بطور خمیده، بطوری که چانه شما بروی گردن آویزان باشد؟ در صورت افتادن چانه بروی گردن، خود شما باعث شروع تدریجی و پیشرفت پیری زودرس، چین و چروک و افتادگی پوست گردن می شوید! پس همواره سر خود را صاف نگاه دارید. بیشتر شما با شستن صورت خود، از کرمهای مرطوب کننده برای نرمی پوست صورت مصرف می کنید، همان موقع می توانید از همان کرمها برای نرمی پوست گردن نیز استفاده کنید. در صورت استفاده از ماسک های گیاهی و مراقبتی برای پوست صورت، این ماسک را بروی پوست گردن خود نیز بمالید. همواره با نرم نگاه داشتن پوست گردن از خشکی آن جلوگیری کنید که خشکی پوست باعث بروز زودهنگام چین و چروک می شود. ...
داستان کودکانه، زنان کوچک
خانوادة آقای کینگ معلم سرخانة چند بچة شیطان بود جوزفین پانزده سال داشت و لاغراندام و سبزه بود. وی که دختری عصبی و شلخته حرکاتش همه پسرانه بود، برای کسب درآمد از عمة پیر و ثروتمندش پرستاری می کرد، پیرزنی که به قول جوزفین عصبی و وسواسی بود و همیشه ناراضی. جوزفین از اینکه پسر نشده بود ناراحت بود و حتی دوست داشت مثل مردها در جبهة جنگ باشد تا در خانه، اما از میان همة این آرزوها فقط توانسته بود ...
قصه برای بچه ها، داستان جذاب پینوکیو
.... بعد جپتو پینوکیو را زمین گذاشت و تاتی تاتی، راه رفتن را یادش داد. وقتی پاهای پینوکیو روان شد ناگهان از در، توی کوچه پرید و فرار کرد. جپتو دنبالش دوید و گفت: بگیریدش! بگیریدش! اما مردم که می دیدند یک آدمک چوبی مثل اسب مسابقه می دود فقط قاه قاه می خندیدند. بالاخره پاسبانی که صداها را شنیده بود در جاده پاهایش را باز کرد و راه پینوکیو را بست. پینوکیوسعی کرد از لای پاهای پاسبان بگذرد اما پاسبان ...
تغذیه نوزاد با شیر مادر، معجزه اش را ببینید
بهبود پیدا کنید. تغذیه با شیر مادر همینطور کودک شما را تحریک می کند که اکسیتوسین آزاد کند که به انقباض رحم شما, خونریزی کمتر و بازگشتن سریعتر به اندازه قبل از بارداری کمک می کند. تغذیه با شیر مادر همینطور ریسک برای مشکلات معین سلامت مثل سرطان سینه یا دیابت را در آینده کاهش می دهد. شما ممکن است متوجه شوید که کاهش وزن با تغذیه با شیر مادر آسان تر است. اما سرعت کاهش وزن بعد از زایمان میان زنان متفاوت ...
مصرف فلفل در بارداری، خوردنش خوبه؟
... مصرف فلفل می تواند باعث بروز نشانه های آلرژی در برخی زنان باردار شود. اگر قبل از بارداری با مصرف فلفل دچار آلرژی می شدید، فقط از فلفل سیاه استفاده کنید. خوب حتما با خوندن این مقاله مطمئن شدید که فلفل بیشتر از اونکه ضرر داشته باشه مفید هست و می تونید در رژیم غذایی خودتون استفاده کنید.اگر بازهم تردید دارید ، با پزشک خودتون مشورت کنید. ...
سیگار الکترونیک؛ دشمن مکار سلامتی
به گزارش ایران خبر ، سازمان بهداشت جهانی از چند سال قبل به جمع آوری و بررسی مدارک و شواهدی در رابطه با مضرات استفاده از سیگار الکترونیکی پرداخته است. تحقیقات نشان می دهد که میزان خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افرادی که از سیگارهای الکترونیک استفاده می کنند، بیشتر از سایر افراد است. محققان با بررسی تعدادی از مصرف کنندگان سیگار الکترونیک به این نتیجه رسیدند که در این افراد دو شاخص ابتلا به ...
علائم کمبود ویتامین در بدن
به گزارش بلاغ ، ویتامین ها ترکیباتی هستند که در بدن یا ساخته نمی شوند یا اینکه به مقدار کمی ساخته می شوند. وجود این ترکیبات به مقدار مشخص در رژیم غذایی برای رشد طبیعی و تداوم سلامتی لازم است. اگر دریافت ویتامین ها از راه غذا پایین تر از سطح نیاز بدن باشد، عوارض کمبود آن ظاهر می گردد. مصرف خودسرانه مکمل بدون مشورت با پزشک می تواند عوارض بسیار بدی برای بدن داشته باشد. دردهای ...
دلایل سرطان رحم در زنان چیست؟
زمان ابتلا به این ویروس تغییرات سرطانی حدود 10 تا 15 سال طولی می کشد که بروز نماید. رییس انجمن علمی زنان و مامایی ایران به عوامل خطر این سرطان اشاره کرد و افزود : عوامل خطر سرطان دهانه رحم مصرف سیگار،استنشاق دود سیگار ، ازدواج در سنین نوجوانی زیر 16 سال و رفتارهای پر خطر جنسی است . به گفته وی از مهمترین روش های پیشگیری سرطان دهانه رحم بهبود سبک زندگی و اجتناب از رفتارهای پر خطر جنسی ...
بارداری در سن چهل سالگی
بنابراین می توانید مسئولیت فرزند را به خوبی به عهده بگیرید. همچنین می توانید خانواده خود را از نظر مالی به خوبی حمایت کنید. رشد کودک در محیطی مثبت هنگامی که زمان بیشتری با همسر خود زندگی کرده باشید بهتر یکدیگر را می شناسید. همچنین رابطه احساسی شما قوی تر است و ثبات زندگی شما بیشتر است بنابراین کودک در فضایی امن بزرگ می شود. والدین جوان بیشتر بحث و جدل می کنند ...
تاثیر سیگار بر جنین، چه بلایی که سرش نمیاد!
.... محققان با استفاده از اسکن وضوح بالای این عکسها به صورت 4D به مقایسه دقیقی بین جنین ها پرداخته اند. سیگار و جنین فناوری کاملا علمی 4D پاسخی بسیار دقیق به حرکات ظریف و حتی رشد لحظه به لحظه جنین می باشد. طی یک مطالعه و تحقیق زنان بارداری که طی یک دوره سه ماهه مورد آزمایشات قرار گرفته اند نشان می دهد: مادران سیگاری در طول دوره بارداری خود تغییرات نا به هنجاری بر روی وضعیت ...
بهترین سن برای بارداری، بی توجهی تا چه حد؟
تکامل اعضا و اندام ها هستند.کم خونی در زنان زیر 18 سال هم بسیار زیاد است پس با توجه به این که در بارداری نیازهای آهن و کلسیم جنین که برای خون سازی و استخوان سازی باید از بدن مادر گرفته شود ، اگر ذخایر بدن زن باردار کامل نباشد هم جنین و هم مادر دچار مشکل می شوند.خطر مرگ در مادران نوجوان هم خیلی بیشتر از بقیه زنان دیگر است. طبق آمار سازمان بهداشت جهانی خطر مرگ در دختران زیر 15 سال در ...
علت کاهش میل به رابطه زناشویی در مردان
می تواند به شکل گیری استخوان هایی شکننده تر منجر شود و خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش یابد. مطالعات بسیاری پیوند مستقیم بین سطوح پایین تستوسترون و پوکی استخوان را نشان داده اند. تجمع چربی شکمی هنگامی که سطوح تستوسترون بالا است، تجمع چربی در قسمت شکم اندک است. با این وجود، به واسطه تغییرات هورمونی در مردان طی آندروپوز چربی بیشتری در این قسمت جمع می شود. چربی شکمی فضا برای تولید هر چه ...
800 شهروند دهاقانی در قالب طرح نظام سلامت 'ایراپن' مورد ارزیابی قرار گرفتند
...> وی افزود: برای ارزیابی خطر بیماری قلبی و عروقی، آسم و بررسی عوامل خطر و افراد بالای 50 سال برای غربالگری سرطان روده بزرگ و زنان 30 تا 70 سال برای غربالگری سرطان پستان و دهانه رحم به مراکز سلامت فراخوان می شوند. اکبری خاطرنشان کرد: این طرح که مدتهاست در این شهرستان انجام می شود، تاکنون 800نفر از افراد بالای 30 سال سن مورد آزمایش وغربالگری قرار گرفته اند.02143/131/4 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
خواص آویشن چیست؟
همه چیز درباره ژل رویال
، 3 الی 6 درصد از چربی تشکیل شده است. ژل رویال حاوی ویتامین های گروه B است. چه مقدار ژل رویال در روز می توانیم استفاده کنیم؟ مطالعات بالینی بسیار کمی در زمینه میزان مصرف این محصول وجود دارد و معمولا دوز خاصی برای مصرف این محصول توصیه نمی شود ولی یک مطالعه بالینی مصرف روزانه 6 الی 10 گرم به مدت 14 الی 28 روز را توصیه می شود. آیا مصرف ژل رویال عوارض جانبی دارد؟ مصرف ...
علائم کمبود ویتامین در بدن
وب سایت گجت نیوز: ویتامین ها ترکیباتی هستند که در بدن یا ساخته نمی شوند یا اینکه به مقدار کمی ساخته می شوند. وجود این ترکیبات به مقدار مشخص در رژیم غذایی برای رشد طبیعی و تداوم سلامتی لازم است. اگر دریافت ویتامین ها از راه غذا پایین تر از سطح نیاز بدن باشد، عوارض کمبود آن ظاهر می گردد. مصرف خودسرانه مکمل بدون مشورت با پزشک می تواند عوارض بسیار بدی برای بدن داشته باشد. دردهای ...