.... محتویات: شکر، آب، بادکا همان گلوکوز مایع از نشاسته ذرت، سفیده تخم مرغ، گلاب و مغز پسته نان خامه ای هیچ کجای ایران نان خامه ای هایش به پای تهران نمی رسد. این شیرینی واقعا خوشمزه، اما با کالری بسیار بالاست. البته به طور معمول شیرینی نان خامه ای در سایز های مختلف تولید می شود همچنین نوع خامه درون آن در میزان کالری نهایی اش موثر است. به طور متوسط در هر 100 گرم از ...
بسته بندی شده و نیز تنقلاتی از قبیل نخودچی، گندم بوداده، کشمش، انجیر، خرما خشکه، پسته، بادام و گردو بسیار مناسب خواهد بود. در صورت مصرف غذاهای کنسروی به تاریخ تولید و سالم بودن شکل ظاهری قوطی توجه کرده و قبل از مصرف حتما آنها را به مدت 20 دقیقه بجوشانید. اگر ناچار به صرف غذا در رستوران های بین راه باشید، از سفارش سالاد و سبزیجات و حتی الامکان از غذاهای حاوی سس و خورشت های دارای ...
لذیذ در آشپزی بسیاری از کشورها به ویژه کشورهای مدیترانه ای یافت میشود . در آشپزی ایرانی نیز شکم پاره غذایی قدیمی و اصیل است . این خوراک خوشمزه به همراه تکه ای نان تازه حتما شامی مناسب و لذیذ است. انتهای پیام/
حرارت دهی بیش از حد اجتناب کنید که این کار منجر به کاهش میزان آهن در تخمه کدو تنبل می شود. توجه داشته باشید که می توانید از تخمه کدو تنبل برای تزیین سالاد هم استفاده کنید. 10. نان و غلات نان و غلات درست شده از آرد غنی شده، دارای مواد معدنی و ویتامین هایی همچون آهن هستند. به طور کلی، آهن موجود در غلات سبوس دار بیشتر از سایر غلات است. 11. میوه ها با وجود اینکه میوه ها ...
بالایی دارند معمولا غنی از الیگوساکاریدها هستند که یک نوع کربوهیدرات پیچیده است و می تواند برای سلامت بدن مفید باشد. همین امر موجب می شود غلات سبوس داری همچون کینوا و گندم سیاه برای رشد میکروب های سالم در بدن مفید باشد. شما می توانید برای صبحانه خود از جوی دو سر، پاستای تهیه شده از ارد سبوس دار و برنج قهوه ای استفاده کنید. USDA پیشنهاد می کند به ازای هر 1000 کالری مصرفی، حدود 14 گرم فیبر مصرف شود ...
خانه
