خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا شبها خوابم نمی برد؟/ علت بیخوابی چیست؟
که این مشکل امری بسیار متداول در میان بسیاری از افراد است و جایی برای نگرانی وجود ندارد. شیفت کاری که بر خلاف ساعات بیداری و خواب عادی افراد باشد، می تواند سبب بروز مشکل بی خوابی و بر هم خوردن ریتم شبانه روزی بدن گردد اما در برخی موارد این عارضه ممکن است به دلیل وجود مشکلاتی نظیر آپنه ی خواب، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته ی مغزی بوجود آید که باید برای اطمینان خاطر از عدم مواجهه ...
برای رفع مشکلات کبدی شربت زرشک میل کنید
کننده است.در طب سنتی به طور اختصاصی، زرشک و کاسنی بازکننده هستند و هر دو مایل به سردی اند و برای کسانی که حرارت کبدشان بالاست و دارای غلبه گرمی در بدن هستند، و همچنین غلبه حرارت، موجب سوختن اخلاط شده مفید است. این استاد دانشگاه ادامه داد: کبد آشپزخانه بدن است و اگر حرارت زیادی غلبه کند باعث سوختن اخلاط و رسوب آنها و بیماری های بسیار زیاد سودایی می شود. 125 گرم زرشک بی دانه را در یک لیتر آب ...
نخودفرنگی چاق کننده است؟
مانند دیگر میان وعده ها مقدار خوردن نخود فرنگی نیز ممکن است از دستتان در برود و بی توجه مقدار زیادی استفاده کنید. همچنین می توانید نخود فرنگی را در پوششی که دارد استفاده کنید با این کار مقدار فیبر، ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی را که می گیرید افزایش می دهید. نخود فرنگی را با دیگر سبزیجات، میوه ها، حبوبات، غلات کامل، چربی های مفید برای قلب و منابع کم چرب پروتئین ...
بعد از خوردن موز این 21 اتفاق خوب در بدن تان رخ می دهد!
شکم می شوند، تاثیر می گذارد . ( یکی از دلایل بزرگ شدن شکم افرادی که مشروب زیادی می نوشند این است که الکل باعث آلوده شدن کولین شده و درنتیجه سب افزایش وزن اطراف کبد می شود . ) این ویتامین را می توانید در گوشت بدون چربی ، غذاهای دریایی و خربزه پیدا کنید. 19. موز احساس شادی را سریعتر و بیشتر می کند موز فقط از نظر ظاهری به لبخند شباهت ندارد بلکه باعث افزایش آن هم می شود، چون ...
20 روش برای کاهش 500 کالری در روز
استفاده کنید: اینکار باعث می شود 700 کالری کمتر وارد بدن شود. 453 گرم گوشت دنده در یک رستوران تقریبا 1400 کالری دارد. اما استیک تهیه شده از گوشت راسته تنها 700 کالری خواهد داشت. 11.در بین خوردن غذا قاشق و چنگال را زمین بگذارید و سرعت خوردن را کم کنید: کم کردن سرعت غذا خوردن می تواند در مصرف کالری کمتر به شما کمک کند. مطالعات انجام شده نشان می دهد با اینکار افراد می ...
بیشتر بد انیم
تواند مانع از جذب منگنز در بدن شود. اگر تصور می کنید که دچار کمبود این ماده معدنی شده اید بهتر است قبل از هر کاری به پزشک مراجعه کرده و آزمایش بدهید. اگر لازم باشد پزشک برایتان مکمل تجویز خواهد کرد. بدانید که میزان زیاد منگنز در بدن خطرناک است. در واقع مصرف و جذب بیش از اندازه این ماده معدنی می تواند باعث مسمومیت، آشفتگی، بی نظمی حافظه، مشکلات عصبی، کاهش اشتها و غیره می شود. متخصصان میزان نیاز ...
طرز تهیه یک کیک ساده اما بدون تخم مرغ
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، بعضی افراد تخم مرغ را حتی در کیک و شیرینی نمی پسندد، بعضی هم به تخم مرغ حساسیت دارند یا از خوردن آن منع شده اند. کیکی که امروز طرز تهیه آن را آموزش می دهیم بدون تخم مرغ هم خوشمزه است. امتحان کنید! مواد لازم آرد: 3 پیمانه شکر: 2 پیمانه آب سرد: 2 پیمانه روغن: 2/3 پیمانه ...
برای لاغر شدن چی بخوریم؟
می تواند آسیب های زیادی به سلامت قلب بزند. غذاهایی انتخاب کنید که سرشار از چربی های سالم مناسب برای قلب باشد مانند آجیل ها ( که سرشار از پروتئین هم هستند ) و روغن زیتون. سرعت غذا خوردن وقتی شروع به خوردن غذا می کنید، 15 تا 20 دقیقه طول می کشد تا پیام سیری به مغز برسد. بنابراین خیلی سریع خوردن باعث افزایش پرخوری می شود و بدون اینکه بدانید چقدر سیر و پر هستید باز به خوردن ادامه می دهید. ...
ترمیم موهای آسیب دیده با 5 گام خانگی!!
کنید تا موهایتان در دمای اتاق به تدریج سرد شود سپس با آب سرد آن را آب بکشید. درمان با روغن داغ را می توانید یک تا سه بار در ماه بر اساس میزان آسیب در موهایتان و خشکی آنها تکرار کنید. اگر مقدار روغن مورد استفاده زیاد باشد به موهایتان ظاهری چرب می دهد، پس یادتان باشد در مصرف روغن زیاده روی نکنید. یک درمان عمیق با نرم کننده هفته ای یک بار درمان با یک نرم کننده برای ترمیم ...
علت خارش غیر قابل کنترل پشت چیست؟
مهم است که با دکتر برای تشخیص علت و توصیه درمان تماس بگیرید. احساس خارش را می توان در یک نقطه خاص و یا تمام بالای بدن تجربه کرد بسیاری از علل احتمالی وجود دارد اگر چه نادر است دیابت یا بیماری کلیوی می تواند سبب خارش شود اما پوست خشک نیز می تواند باعث خارش شود دلایل مختلف خارش عبارتند از: 1. استرس استرس سبب شعله ور شدن چند واکنش، از جمله خارش پوست می شود این باعث می شود پوست شما واکنش ...
راه هایی جالب برای رفع کسالت صبحگاهی در بهار
آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. رفع کسالت صبحگاهی با دانه چیا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز است که می تواند به افزایش هوشیاری هنگام صبح و رفع خستگی شبانه کمک کند. البته مزایای تخم چیا به همین جا محدود نمی شود و مصرف آن منجر به هیدراته ماندن و جذب و هضم سریع تر مواد غذایی و تبدیل غذا به انرژی می گردد. آب مصرف آب ساده ترین راه برای کمک به بیدار شدن ...
آیا نوشیدن آب یخ باعث کبد چرب می شود؟
را دچار اختلال می سازد. بنابراین با این دیدگاه آب یخ می تواند در ایجاد بیماری کبد چرب کمک کند، اما نه این که علت تامه کبد چرب را آب یخ بنامیم. توجه کنید اگر روغن های مایع و جامد و سرخکردنی مصرف کنیم آن ها نیز باعث کبد چرب می شوند، مثال های دیگر هم وجود دارد از جمله ناجویده غذا خوردن، پرخوری، غذای چرب زیاد خوردن، سوسیس، کالباس و فست فود خوردن، محصولات پاستوریزه و هموژنیزه، حتی خوردن کله پاچه و دنبه ...
آیا بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد؟
قابل توجهی مسدود شوند، ممکن است باعث آسیب شدید و عفونت در کیسه صفرا، کبد یا لوزالمعده شود. ** عوامل ایجاد کننده تشکیل کیسه صفرا چیست؟ عوامل مختلفی موجب ایجاد سنگ درصفرا می شود که شامل: چاقی: چاقی یک عامل خطر عمده برای سنگ صفراوی به ویژه در خانم هاست. یک مطالعه بزرگ بالینی نشان داد که حتی اضافه وزن متوسط، خطر تشکیل سنگ های صفراوی را افزایش می دهد. احتمالا چاقی سبب ...
پوست انسان در ساعت های مختلف روز تغییر می کند
پوست تان روغن می چکد بعدازظهر،حدود ساعت 5 : بدن حدود ساعت چهار بعدازظهر حالتش را عوض می کند، دمای آن پایین می آید، فشار خون کمتر می شود و همه اینها باعث می شود پوست بدون آب و خسته به نظر برسد. اگر بخواهید دوباره آب را به پوست تان بازگردانید بهتر است از یک مرطوب کننده بسیار سبک استفاده کنید و اگر مرطوب کننده تان به صورت اسپری باشد اثر بیشتری خواهد داشت چون این اسپری ها با ایجاد جریانی خنک به پوست ...
با مواد غذایی تلخ آشتی کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،مصرف مواد غذایی تلخ بخشی از عادت های خوب و سالم غذایی است. اگر چه شاید خوردن این قبیل خوراک برای برخی اعضای خانواده ساده نباشد اما باید بدانید که مواد خوراکی تلخ برای حفظ سلامت بدن لازمند. با برخی از خواص این مواد غذایی آشنا شوید. در خدمت طعم های دیگر در خیلی از کشورهای دنیا یک پنجم کالری هایی که مردم ...
اینجا چاقی مرض شایعی نیست
.... اوستا محمود نقش یک بچه کوچولو را بازی می کند و بچه ها را می خنداند. دست هایش پر از هدیه است. سفره بزرگ هفت سین چیده می شود و بچه ها یک عکس یادگاری قشنگ می گیرند. امروز برای سبزه بالایی ها، روز نخستین هاست. روز چیزهایی که هرگز ندیده اند. کمی آن طرف تر از ساختمان کوچک مدرسه، تکه های حصیر باقی مانده از مدرسه کپری به چشم می خورد. بچه ها با روپوش و کفش نو و کیسه هایی پر از برنج و روغن و رب و ...
اگر پوستی بسیار خشک دارید از این مرطوب کننده ها کمک بگیرید
برای صورت و هم برای بدن تان استفاده کنید. اگر هم گمان می کنید بیش از اندازه رقیق است آن را با کمی آب ترکیب کنید. روغن نارگیل روغن نارگیل نه تنها برای چرب کردن پوست صورت گزینه مناسبی به شمار می آید بلکه برای پوست بدن هم بسیار خوب است. دکتر تسپورا شاینهوس متخصص پوست در این باره می گوید: “روغن نارگیل هم مرطوب کننده و هم ضدتورم است. همچنین این روغن می تواند بهترین گزینه برای ...
کسالت صبحگاهی بهاری را با این خوراکی ها رفع کنید
سیب مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. رفع کسالت صبحگاهی با دانه چیا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز است که می تواند به افزایش هوشیاری هنگام صبح و رفع خستگی شبانه کمک کند. البته مزایای تخم چیا ...
اشتباهات کلسترولی!
، اما نیازی نیست تا مصرف چربی های مفید برای قلب مانند چربی های غیر اشباع تک پیوندی و چند پیوندی که در مواد غذایی مانند روغن زیتون، زیتون، مغزهای خوراکی مانند گردو و بادام یافت می شوند و اسیدهای چرب امگا-3 که در ماهی وجود دارند را نیز متوقف کنید. حفظ اعتدال در مصرف این قبیل چربی های سالم مشکلی ایجاد نمی کند. اما به میزان کالری دریافتی توجه داشته باشید زیرا حتی با مصرف چربی های سالم می تواند به سرعت ...
مشکلات جدی سلامت که در چشم ها بروزمی کند
به گزارش بهداشت نیوز تورم پلک پایین بسیاری برآمدگی پلک پایین چشم را گلمژه می دانند، اما اگر این برآمدگی بهبود نیابد می تواند نوع نادری از سرطان یا سرطان غده سباسه باشد که ظاهری مانند گلمژه دارد. ریختن ابرو ریختن یا کمرنگ شدن بخش بالایی ابرو یکی از علائم بسیار معمول مشکلات تیروئید است. تکان خوردن یا موجدار شدن دید اگر کناره های دیدتان تکان می ...
این 8 غذا در هنگام مریضی حال شما را بدتر می کند
در مبارزه مؤثرتر با بیماری کمک کند. زمانی که شما اسهال و استفراغ دارید، کافئین بدترین ماده خوراکی است؛ زیرا اسهال و استفراغ می تواند باعث از دست دادن مایع بدن شود. علاوه بر این، باید دانست مصرف کافئین زیادی تنها میزان آب بدن را کم می کند. در واقع، کافئین عضلات مجرای دستگاه گوارشی را تحریک می کند و منجر به اسهال شدیدتر می شود. آب پرتقال چه زمانی باید از آب پرتقال بگذرید؟ زمانی ...
افزایش حیوان آزاری در کشور
اگرچه نباید انجام شود اما در انجام آن نیز هیچ گونه مراقب یا مسایل اخلاقی و پزشکی رعایت نمی شود. کشتار حیوانات برای استفاده از اعضای بدن آنها در کابردهای مختلف یا برای مسایل جادوگری و سیاه بازی های رمال ها و دعانویس های قلابی هنوز باعث کشتار سگ ها به دلیل استفاده از سر آنها می شود. در این خصوص علی ظهری ضمن تایید این واقعیت حتی خبر از فروش مادگی کفتاری (ناموس کفتار) تا مبلغ 150 میلیون تومان در ...
معرق کاشی، هنری اصیل که در حال نابودی است
معصومه طاهری معرق کاشی عبارت است از قطعه های تراشیده شده کاشی که نقوش مختلف را از رنگ های متفاوت تراشیده و در کنار یکدیگر قرارداده و به شکل قطعاتی بزرگ در آورده و روی دیوار نصب می شود تا زینت بخش بنا گردد. این نقوش زیبا گاهی از نقش های گره کشی و گاهی از نقش های مختلف مانند گل و بوته، اسلیمی ، ختایی یا خطوط مختلف تشکیل می گردند؛ هنری اصیل و قدیمی که تنها مختص ایرانیان و به خصوص اصفهانی هاست ...
می گفت خوشحالم که آقا از من راضی است
...: سمانه صادقی روزهایی که بر ما می گذرد، مشحون از یاد و خاطره مجاهدات امیر سرافراز ارتش اسلام و ایران، سپهبد شهید علی صیاد شیرازی است و ما بهتر دیدیم که حدیث ایثار و حق طلبی آن بزرگ را از زبان فرزند ارجمندش بشنویم. امید آنکه مقبول افتد. قاعدتاً بهتر است که زمان بندی تاریخی این گفت و شنود را از دوران کودکی شما آغاز کنیم. اولین خاطره شاخصی که از پدر به یاد دارید، مربوط ...
شوره سر، استرس و پریشان خاطری!
درماتیت شوره ای نام دارد که باعث پوسته پوسته شدن های چرب، تورم و قرمزی کف سر می شود. این مشکل ممکن است برای نوزادان نیز اتفاق بیفتد و به جز سر، در زیر بغل و نقاط مختلف بدن نیز ممکن است دیده شود. 3.پسوریازیس نیز روی پوست کف سر تاثیر می گذراد و منجر به رشد بیش از حد سلول های پوست در این منطقه می شود که در نهایت پوست سر را دچار پوسته پوسته شدن و سفتی می کند. 4.تغییرات هورمونی ...
معرفی کامل رشته های دانشگاهی علوم تجربی
اعضای مختلف بدن تصویربرداری می گردد. برخی از این تصویربرداری ها ساده است؛ مثل تصویربرداری از دست، پا و انگشتان، اما برخی از تصویربرداری ها تداخلی است؛ مثل تصویربرداری از سیستم گوارش، عروق و ادرار که این گونه تصویربرداری ها، اختصاصی و نسبتاً دشوار می باشد و نیاز به دانش ویژه دارد. در این میان تصویربرداری های ساده بر عهده فارغ التحصیلان کاردانی و تصویربرداری های تخصصی و کار با دستگاه های M.R.I و C.P بر ...
برگزاری مراسم اعتکاف با رویکرد مقابله با آسیب های اجتماعی+تصاویر
که تکیه گاه بزرگ معنوی است انجام پذیر است شایسته است یک جوان در زندگی خود پایگاه مقدس معنوی را بشناسد و با لبریز ساختن قلوب از ایمان و اعتقاد به فضیلت در برابر انحراف ها مصونیت پیدا کند. فردی که اعتقاد داشته باشد همه کردارهای او کنترل و بازخواست می شود و نیز بداند که آیین الهی هرآنچه را که به سلامت تن وروان اوصدمه می زند تحریم کرده وضرر رساندن به بدن ووجود دیگران را گناه بزرگ و نابخشودنی می داند به ...
18 حقیقت درباره تایلند که نمی دانید
.... به گزارش روزپلاس و به نقل از برترین ها ، تایلند در جنوب شرقی آسیا واقع شده و یکی از بزرگترین قطب های گردشگری قاره کهن به شمار می رود. مراکز خرید، سواحل دیدنی و معابد حیرت آور، افراد زیادی را به سمت این سرزمین می کشانند. هر کسی با هر سلیقه ای می تواند به تایلند سفر کند. رفتار گرم و صمیمی ساکنان آن نیز باعث می شود که توریست ها برای سفر بعدی خود باز هم به این کشور فکر کنند. جشنواره های ...
صنعت نوشیدنی با شاخص های مطلوب جهانی فاصله زیادی دارد
سیب ترکیب بشود. اینکار هم اینقدر تکرار شده و میوه ها مثل کیوی و لیمو، نارگیل و آناناس با هم مخلوط شده که انواع ترکیب ها اشباع شده و جایی برای خلاقیت نمانده است. وی تصریح کرد: یعنی وزارت بهداشت جلوی کارآفرینان و تولیدکنندگان نوشیدنی های سلامت را گرفته است؟ نه. اتفاقا وزارت بهداشت دستورالعمل سودمند بودن دارد و برای صنایع دستورالعملی گذاشته که بر پایه آن می توان مواد غذایی سودمند تولید کرد ...
با کم اشتهایی کودکان چه کنیم؟
های روده ای قرار دارند. اینها ممکن است باعث استفراغ، اسهال و از دست رفتن اشتهای کودک شود. در این موارد کودک باید بلافاصله تحت درمان قرار گیرد. واکسیسناسیون واکسیسناسیون موجب بالا رفتن دمای بدن کودک می شود. بالا رفتن دمای بدن به همراه درد محل سوزن باعث می شود کودک از خوردن غذا امتناع کند. حساسیت به خوراکی ها حساسیت به برخی خوراکی ها مثل تخم مرغ، شیر گاو ...
