خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت ورزش در دوران بارداری
می شود. به علت وجوم ادم در این دوران، سندرم های ناشی از تحت فشار قرار گرفتن اعصاب مثل brachial، Tibialو C.T.S نیز در دوران بارداری شایع است. اختلال گردش خون در اندام تحتانی و تحت فشار بودن عضلات خلف ساق به علت جابجا شدن خط ثقل و اختلال در متابولیسم فسفات و کلسیم می تواند باعث بروز کرامپ های دردناک عضلانی در عضلات خلف ساق شود. همچنین افزایش حجم پلاسما در دوران بارداری و ثابت ماندن حجمم ...
10 خاصیت شگفت انگیز پیاده روی برای بدن!
، پیاده روی است. افزایش سوخت و ساز بدن: پیاده روی با شدت متوسط و برای یک مدت زمان طولانی می تواند سوخت و ساز بدن شما را تنظیم کند و در کنترل وزن تاثیر مثبت داشته باشد. تقویت پاها: پیاده روی برای استخوان ها مفید است. تحقیقات نشان می دهد زنانی که یائسگی را پشت سر گذاشته اند و تقریبا یک و نیم کیلومتر در روز پیاده روی دارند، چگالی استخوان های کل بدنشان نسبت به زنانی که مسافت های ...
علائمی که نشان می دهد کودک شما بیمار است
هستند و به طور معمول موضوعی نگران کننده محسوب نمی شوند. اما در صورت مشاهده راش های شدید روی بدن کودک که با نشانه های دیگر مانند تب، استفراغ، خس خس سینه، اشکال در بلع، درد شکمی یا دشواری در تنفس همراهی می شود باید به پزشک مراجعه کنید. این می تواند نشانه ای از یک واکنش آنافیلاکتیک، یک شرایط تهدیدکننده زندگی، باشد. اگر روی پوست کودک راش هایی قرمز رنگ شکل گرفته اند که هنگام فشار به رنگ سفید درآمده و با حذف فشار دوباره قرمز می شوند، این می تواند به واسطه سپسیس یا مننژیت شکل گرفته باشد، که در هر دو مورد نیاز به مراقبت پزشکی وجود دارد. ...
درآمد ماهانه 7 میلیون تومانی با فروش تخم بلدرچین
ویتامین های گروه B است. لذا وجود این عناصر معدنی و ویتامین ها در گوشت بلدرچین موجب شده که برای امراضی چون آسم، تشنج، فشار خون، ضعف اعصاب و یا در مواردی ناراحتی های روانی، عقب افتادگی جسمی و همچنین بی خوابی داروی معجزه آسایی محسوب شود. درباره تخم بلدرچین بهتر است این طور آغاز کنیم که این ماده غذایی در مقایسه با تخم مرغ 6 برابر ویتامین A، 7 برابر آهن و 5 برابر فسفر دارد. تخم این پرنده به ...
10 نکته مهم در رابطه با کمردرد و روش های درمان آن
، پیدایش ضعف در پاها و تب باشد بهتر است هرچه سریع تر به پزشک مراجعه شود. کمردرد فشار عضلانی یا سیاتیک اگر پس از ورزش سنگین کمردردی پیش آمد از جنس فشار عضلانی است اما همین فشار عضلانی گاهی باعث آسیب دیدگی، پارگی یا جا به جایی دیسک کمر می شود که اگر در این جا به جایی دیسک به عصب سیاتیک آسیب وارد کند درد شدیدی ایجاد می شود که از پشت و کفل تا پاها را تحت شعاع قرار می دهد و به آن ...
این عامل پنهانی افسرده تان را می کند
گناه زیادی دارند تا آنجا که این احساسات به فرد فشار آورده و به جای درمان صحیح، وی را به مصرف الکل سوق می دهد. جعفری با بیان اینکه افراد پرشماری هستند که احساس می کنند مصرف الکل اعتیاد نمی آورد، گفت: الکل در رأس مواد اعتیادآور قرار دارد. در اختلالات روانپزشکی از جمله اختلال خواب، خلقی، اضطرابی، حافظه، دمانتیک، انواع اختلالات شناختی و اختلالات سایکتیک و انواع جنون ها شاخص ترین اختلالات ...
اگر چشمانی همیشه خشک و قرمز دارید بخوانید
، استفاده طولانی مدت از برخی داروها روی سلامت و عملکرد چشم تاثیر منفی می گذارند و منجر به کاهش تولید اشک و در نهایت خشکی چشم می شوند. به داروهایی که روی سلامت چشم ها اثر می گذارند می توان به مانند آنتی هیستامین ها، ضد احتقان ها، ضد افسردگی و ضد اضطراب ، قرص های خواب آور، داروهای مدر، داروهای فشار خون، و مُسکن اشاره کرد . 6.سن و خشکی چشم افزایش سن همان طور که تمامی ارگان های بدن را ...
طب سوزنی برای درمان زانو درد چه تاثیری دارد؟
ساییدگی مفصل زانوکه با افزایش سن، به ویژه درخانم ها به صورت تدریجی شکل می گیرد، رماتیسم مفصلی که یک اختلال سیستمیک بدن است ومی تواند زانوها را نیزدرگیرکند،آسیب های ورزشی تدریجی در ورزش هایی نظیرفوتبال،بسکتبال ووالیبال به ویژه درنوجوانان و جوانان و نیز “کندرومالاسی”یانرمی غضروف کشکک که درخانم هاشایع تراست. البته علل دیگری با شیوع کمترهم می توانند باعث درد زانو بشوند که برای مثال می توان به کیست های ...
مواد غذایی مفید برای درمان میگرن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه میگرن در زنان 3 برابر بیشتر از مردان دیده می شود. علت دقیق این عارضه هنوز شناخته نشده است، اما به نظر می آید که حملات میگرنی با تغییرات شیمیایی در بدن مرتبط است. میگرن شایع، با درد و ضربان شدید در یک طرف سر و معمولا با از دست رفتن اشتها، حالت تهوع، استفراغ و بی میلی به غذا ...
اندازه جنین در هفته سی و هفتم بارداری
آزمون لگنی به بررسی حالت قرارگیری جنین بپردازد؛ پاها، باسن و سر در این مرحله به آسانی قابل تمییز دادن هستند. فرزند درحال رشد شما: هفته سی و هفتم بارداری در این هفته ها (یا روزهای) پایانی بارداری بدن شما و فرزندتان درحال آماده شدن برای فشار زایمان است. بند ناف با انتقال آنتی بیوتیک ها به بدن جنین او را برای زایمان آماده می کند. بدن فرزند شما با ذخیره کردن آنتی بیوتیک ها خود را برای ...
مراقبتهای سه ماه دوم بارداری
شوید و بین هفته های 23 و 27 این تکان ها به صورت امواجی منظم در می آیند. در واقع این حرکات، ناشی از الگوی خواب و بیداری جنین است (اگر تا هفته 22 احساس می کنید فرزندتان حرکتی نمی کند، با پزشک تماس بگیرید). بین هفته های 18 تا 22، پزشک تان برای برآورد رشد جنین و مشاهده مشکلات مشهود، سونوگرافی را تجویز می کند. خانم استون می گوید سه درصد کودکان دارای ناهنجاری های عمده اند و سونوگرافی می تواند تا دو سوم این موارد را تشخیص دهد. ...
علائم سرطان پانکراس یا لوزالمعده
...، احساس درد می کنند. این درد غیر قابل توصیف و آزار دهنده است. ادرار تیره و مدفوع چرب: اگر ادرار تیره باشد (قهوه ای یا رنگی مانند زنگ زدگی)، می تواند نشانه ای از سرطان لوزالمعده به حساب بیاید. این تغییر رنگ به علت وجود مقادیر زیاد بیلی روبین در خون می باشد. نشانه ی دیگر این بیماری، مدفوع چرب و به رنگ خاک رس است که می تواند به علت مسدود شدن مجرای صفراوی ایجاد شود. تهوع و استفراغ: سرطان پانکراس بر ...
مراقبت های سه ماه اول بارداری
دوره بارداری حدود 40 هفته طول می کشد. هفته های بارداری به سه تا سه ماه گروه بندی می شوند. سه ماه اول بارداری دقیقا از زمان لقاح تا هفته 12 حاملگی می باشد. بدن یک خانوم باردار در طول سه ماه اول بارداری دچار تغییرات زیادی می شود، که این امر باعث نگرانی هایی در وی می شود که شامل موارد ذیل می باشد: چه باید خورد چه آزمایش های مخصوص بارداری باید انجام شود چه مقدار اضافه ...
علائم هفته سیزدهم بارداری
.... و خصوصیت شناور بودن در آب، کار شما را برای قرار گرفتن در موقعیت های جسمی مختلف آسان تر می کند (به خاطر جرم حجمی کمتر آب، شما روی آن شناور می مانید و فشار از روی پاها و ستون مهره ها برداشته می شود)، موقعیتی که ورزش های غیر آبی در اختیار شما نمی گذارند. این موقعیت مزایای تقویتی بسیاری در اختیار شما می گذارد و شما را به لحاظ جسمی انعطاف پذیرتر می کند. ناراحتی های دوره بارداری را با تحرک در آب ...
افزایش وزن در سه ماهه اول بارداری
از چیزی ممکن است شما را دستخوش دل آشوبه و تهوع کند، بنابراین فکر نکنید حتما چیزی را به صرف این که برای تان مفید است بخورید. روی دیگر این سکه احساس تمایل شدید یا ویاراست. هرچند علت شکل گیری چنین احساسات متناقضی هنوز شناخته شده نیست، ممکن است این تحول در واقع واکنش بدن تان باشد که به شما می گوید به چه چیزهایی بیشتر نیاز دارید و باید آنها را بخورید. مادامی که آن چه به آن ویاروتمایل شدید پیدا ...
رشد جنین در هفته سی و پنجم بارداری
نوزادان در این مرحله از رشد در این حالت قرار می گیرند. بقیه ی آنها در حالت پوزیشن بریچ (جنین بریچ) باقی می مانند؛ حالتی که در آن پاها یا باسن جلوتر از سر و در ابتدای کانال تولد قرار گرفته اند. اگر فرزند شما در حالت بریچ قرار داشته باشد شانس نیاز شما به سزارین افزایش می یابد، اما شانس زیادی وجود دارد که پزشک متخصص شما بتواند با اعمال فشار بر روی شکم تان به چرخیدن و قرار گرفتن جنین در حالت مناسب کمک ...
راز بخیه های پنهان سندرم قلب شکسته / با افراد داغدار چطور برخورد کنیم؟
به طور معمول انتظار می رود در عرض شش تا 12 ماه اندوه فرد پایان یابد و به مرحله ای برسد که با یادآوری خاطرات عزیز خود کمتر ناراحت شود. *** علائم جسمی ناشی از دلشکستگی را جدی بگیرید دلشکستگی بیماری عجیبی است، زیرا در این بیماری هیچ نشانه ای از زخم در بدن دیده نمی شود، اما فرد مبتلا به شدت احساس درد و رنج می کند که البته از دست دادن فرد مورد علاقه می تواند از نظر جسمی روی سیستم ...
لکه بینی در هفته اول بارداری
، سفتتر و کمی دردناک می شوند. بعضی اوقات رنگ نوک پستان ها تیره تر می گردند. البته دقت داشته باشید که درد سینه ها با عادت کردن بدن به میزان جدید هورمون های بارداری به مرور کاهش می یابد. کمبود انرژی کاهش میزان انرژی و احساس خستگی مفرط به دلیل افزایش میزان هورمون پروژسترون، افزایش تولید خون، کاهش قند خون و افت فشار خون کاملاً طبیعی و از علائم رایج بارداری است. بهتر است در این دوران استراحت ...
بی خوابی در ماه پنجم بارداری
بارداری در هفته هفدهم بارداری شکم شما برآمده شده است. اطراف باسن و ران ها چاق شده است. این چاق شدن به ریه های شما فشار می آورد و گاهی احساس نفس تنگی می کنید. سینه های شما بزرگ شده و در اطراف نوک سینه برآمدگی هایی مشاهده می شود. بعضی جنین ها در ماه چهارم بارداری تکان خوردن جنین شروع میشود اما شاید جنین شما در 5 ماهگی حرکت کند. تورم در اطراف دست ها و پاها به خاطر جمع شدن مایعات در بدن است ...
علت کمردرد در ماه ششم بارداری
افزایش فشار بر روی دست ها و پاها می شود که باعث احساس سوزش میشود. این مسئله برای خانم هایی که زمان زیادی پشت کامپیوتر می شینند اتفاق می افتد. دست های خود را بکشید تا از درد رهایی یابید. سعی کنید روی دست های خود نخوابید و دست ها را به طور مرتب تکان دهید. جنین در ماه ششم بارداری جنین در هفته بیست و پنجم بارداری به سرعت رشد می کند و وزن و قدش افزایش می یابد. پوستش صورتی می شود ...
بهبود اختلالات جنسی با ورزش درمانی
تسهیل و اصلاح می شود و هیچ عارضه جانبی برای بدن به وجود نمی آید. هورمون های استرسی، باعث هوشیاری بیش از حد بدن می شود و بازگشت آنها به حالت اولیه به دشواری صورت می گیرد. پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا و حتی نرمش های کششی قادرند، سیستم اعصاب را به حالت طبیعی برگردانند. این تمرینات عضلات را شل کرده و ضربان قلب را افزایش می دهند و باعث بهبودی جریان گردش خون می شوند و بدنبال آن، هورمون های ...
روایت یک مددکار اجتماعی پیرامون خشونت خانگی علیه زنان در کردستان؛ روایت چهارم
میشیم حداقل به خاطر بچه ات دست از این کارها بردار. اما گوشش بدهکار نبود. یه شب دیر وقت اومد خونه. مست کرده بود. حواسش به خودش نبود اصلاً. همچین به جونم افتاد که دیگه نای نفس کشیدن برام نمونده بود. دادم به گوش کسی نمیرسید. تا تونست کتکم زد. بعد به رابطه جنسی مجبورم کرد. من که هیچ توانی نداشتم تا از خودم محافظت کنم. فقط میدونم از درد تا صبح ناله کردم. طولانیترین و بدترین شب زندگیم بود. همین که صبح شد ...
تلاش همه جانبه فرماندار تنکابن برای انتخاب مجدد روحانی/ فشار برای تحمیل، اهانت به مردم غرب مازندران است
برای تبلیغ دولت را نمی بینند؟! فکر می کنید این موارد در تاریخ فراموش می شود؟! این ننگ که با چه روشی موجب روی کار آمدن دولت خودشان می شوند. تخلف از این واضح تر و روشن تر می شود؟! مراکز ناظر بر عملکرد دولت در انتخابات کجا رفته اند؟! حال با همه مواردی که بیان شد، استانداری مازندران و وزارت کشور که بر مراقبت فرمانداران در بی طرفی از دولت در انتخابات 96 تأکید داشتند، چه جوابی برای مردم خواهند داشت؟! آیا این موارد، مصداق عینی تخلفات انتخاباتی نیست؟! آیا قرار است همچون کپک سر در زیر برف کرده و یا خود را به خواب غفلت بزنند؟! ...
آب آوردن زانو از علل تا درمان
زانو آب میاورد. آب آوردن زانو علائم آب آوردن زانو علائمی که نشان دهنده عارضه آب آوردن زانو و علت ورم زانو هستند معمولا شامل موارد زیر می شود : تورم : ممکن است بافت اطراف زانوی شما به طور مشخص و قابل توجهی حالت پف کردگی داشته باشد . متورم شدن زانو خصوصا در صورت مقایسه کردن زانوی آسیب دیده با زانوی سالم بهتر معلوم میشود . خشکی و بی حرکتی زانو : وجود مقداری ...
علائم سکته قلبی چیست؟ + راه های جلوگیری و پیشگیری از آن
سینه با احساس سوزش و فشار ناچیز ) بوجود آید. این سکته عارضه ای فراگیر است که سالانه باعث درگذشت هزاران نفر می شود. علت سکته قلبی چیست؟ دلیل عمده ی بروز این عارضه، بسته شدن رگ های تغذیه کننده قلب (رگ های کرونر) است. در واقع اغلب حملات قلبی توسط یک لخته خون که یکی از رگ های کرونر را مسدود می کند ایجاد می شوند. لخته خون معمولا در اثر آترواسکلروز ایجاد می شود. (به تنگ شدن سرخرگ ...
بولتن سینما و تلویزیون:پرده برداری از واقعیت BBC / خاطره خمسه از بازی پانتومیم مادرش/ شاه آرتور در گیشه ...
این بهترین شکل برقراری ارتباط بود ما می دانستیم کاری که انجام می دهیم، یک کار تبلیغاتی است و کسی که این فیلم را می بیند باید نزدیکی با آن شخصیت را احساس کند. اما مثل دیگر فیلم های تبلیغاتی انتخاباتی که معمولا سعی می کنند شور و هیجان ایجاد کنند و بعد حالت اسطوره ای و حماسی به آن نامزد بدهند، عمل نکردیم. چرا با توجه به اینکه مردم ایران مردمی احساسی هستند، به سمت این نوع ساختار نرفتید ...
شرایط جنین در هفته بیست و نهم بارداری
کنید جنین با این که هنوز کوچک است اما با نزدیک شدن به زمان تولد، دست و پا زدن هایش در شکم بیشتر شده و ممکن است حتی گاهی احساس درد نیز بکند در سه ماه آخر تعدادی از مادران باردار برخی تغییرات ناخوشایند را تجربه می کنند. کودک در هفته بیست ونهم چه شکلی می شود؟ وزن کودک در هفته بیست ونهم حدود یک کیلو و 200 گرم و قد آن حدود 38 سانتی متر شده اگر بخواهیم اندازه او را شبیه سازی کنیم ...
مراقبت های هفته سی و سوم بارداری
لحظه جنین شما چشم به جهان بگشاید به همین دلیل باید با علائم زایمان زودرس آشنایی داشته باشید. انقباضات منظم به مدت یک ساعت ( چهار انقباض یا بیشتر در هر 20 دقیقه یا وجود هشت انقباض در یک ساعت) که حتی پس از نوشیدن یک لیوان آب و استراحت کردن هم قطع نمی شوند. وجود دردهای مشابه گرفتگی شکم، احساس فشار در لگن خاصره یا زیر شکم، وجود درد مبهم در لگن یا زیر شکم، احساس ناخوشایند مانند احساس تب که ...
سونوگرافی جنین در هفته دهم بارداری
حال وقوع است. از درخشش و کیفیت پوست و صورت خود در بارداری لذت می برید؟ این درخشش را مدیون هورمون HCG پروژسترون هستید. (این هورمون ها تعداد غده های چربی را در پوست شما افزایش داده، چهره تان را درخشان تر و صاف تر نشان می دهند) علاوه براین افزایش حجم خون موجود در بدن تان باعث می شود تا چهره شما کمی گلگون تر و پرتر به نظر برسد. فرزند درحال رشد شما در هفته دهم بارداری تا این مرحله از ...
با احتمال ابتلا به دیابت بجنگید
.... نوروپاتی واژه ای عمومی است و برای مجموعه آسیب هایی به کار می رود که به رشته های عصبی با گذشت زمان وارد می شود. زمانی که عروق کوچک بر اثر دیابت آسیب می بینند، رشته های عصبی نیز آسیب می بینند. شایع ترین این آسیب ها نوروپاتی محیطی است که باعث بی حسی و گاه ضعف و درد در دست ها، پاها و انگشتان می شود. دکتر میرسا می گوید: یکی از مهم ترین مشکلات بیماران دیابتی، مشکلات پاست که به آن پای دیابتی گفته می ...
