خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهی که دندان سالم را نابود می کند
ساییدگی و آسیب به مینای دندان و حساسیت دندان می شود. 9-سیگار کشیدن : سیگار برای ریه ها و قلب و دندان بسیار مضر است کم کردن سیگار اولین قدم برای بهبود در سلامت دهان و دندان است. 10-مراجعه نکردن به دندانپزشک : منظم مراجعه کردن به دندانپزشک برای بهداشت و سلامت کل دندان ضروری است مراجعه به پزشک از درد و پوسیدگی نابهنگام جلوگیری می کند 11-استفاده نکردن از کلسیم و ویتامین D : مواد معدنی و ویتامین ها در ساخت استخوان ها و در نهایت دندان مناسب هستند که کمبود هرکدام از این مواد باعث بروز مشکلاتی از قبیل پوسیدگی دندان می شود ...
زخمی زنانه که نباید نادیده گرفته شود
تواند مانع رسیدن اسپرم وتخمک به یکدیگرشود وبه این صورت ناباروری را در پی دارد. دکتر لاهوتی با بیان این مطالب اضافه می کند: بعلاوه خیلی ازاین زخم ها ناشی از عفونت هایی هستند که قابلیت صعود از دهانه رحم به خود رحم و لوله های رحمی وفضای لگن را دارند ومی توانند باعث عفونت لوله ها و رحم و فضای لگن ودر طول سال ها سبب چسبندگی لگنی، انسداد لوله ها و نازایی شوند. اگر درمان دارویی ...
مردانی که زودتر می خوابند، اسپرم سالم تری دارند
.... خواب کمتر از 6 ساعت برای سلامت انسان نگران کننده است. دیلی میل با انتشار گزارشی از قول این محققان نوشته است: استراحت ناکافی و خواب دیروقت هر دو مضرند زیرا باعث افزایش سطوح آنتی بادی-آنتی اسپرم می شوند که نوعی پروتئین تولیدشده از سوی دستگاه ایمنی بدن است و می تواند اسپرم سالم را از بین ببرد. مطالعات قبلی نشان داده بودند تعداد اسپرم مردهایی که 6 ساعت در شبانه روز می خوابند 25 ...
مواد مغذی گیاهی که در غذاهای حیوانی وجود ندارد
ویتامین C از رژیم غذایی بدست می آورند لذا از مکمل ها غیر ضروری هستند. با این وجود، مطالعات متعددی نشان می دهد که مصرف ویتامین C بالا ممکن است سبب: محافظت در برابر زوال ذهنی وابسته به سن. کاهش فشار خون. بهبود سلامت عروق خونی، احتمالاً کاهش خطر انسداد سرخرگها. برخی از این عوارض ممکن است تنها در کسانی که ویتامین C پایینی دریافت کنند اعمال شود. مصرف ویتامین Cهمچنین ...
بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
گردید حتما قبل از گرفتن وقت ویزیت، این مقاله را بخوانید تا با تمام بایدها و نبایدهای لیزر موهای زائد آشنا شوید. دکتر احسانی، متخصص پوست و مو به برخی از سؤالات رایج در این زمینه پاسخ می دهند. 1- تاثیرگذاری لیزر موهای زائد به چه صورت است و آیا این لیزر باعث از بین رفتن موها میشود؟ برای درمان موهای زائد 3 روش وجود دارد: دارو، الکترولیز و لیزر. لیزر موهای زائد را کم و نازک می کند ...
طالبی شیرین را با این ترفند تشخیص دهید
تنظیم متابولیسم در بدن تبدیل کرده و از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. _ طالبی میوه ای خنک و اشتها آور است و به دلیل دارابودن درصد بالای آب، فیبر و مواد معدنی مناسب، ادرارآور و ملین است. _ مصرف این میوه همچنین به افرادی که از کم خونی رنج می برند، توصیه می شود. مطالعات نشان داده است که افرادی که از آسم رنج می برند، در صورت استفاده ...
جلوگیری از چاقی با 5 میوه خوشمزه!!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده ایم اما خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود. مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. جلوگیری از چاقی با سیب ...
خواص بی نظیر پنهان در پوست لیموشیرین
کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارد.پوست لیمو حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد . مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند.فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول ...
خواص فوق العاده خیار برای سلامتی شما
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، خیار منبع غنی از ترکیباتی چون فلاوونوئیدها، “لیگنان” ها و “تریترپن ”ها است که همگی خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد سرطانی دارند. همچنین پوست و دانه های خیار از بیشترین میزان مواد مغذی برخوردار بوده و حاوی فیبر و بتاکاروتن است. بتاکاروتن آنتی اکسیدانی است که به سطح ایمنی بدن، پوست، چشم و پیشگیری از سرطان کمک می کند. همچنین دانه های خیار ...
لیزر درمانی سبب ناباروری می شود؟
لیزری که استفاده می کند، این کار را انجام دهید، دچار چنین مشکلی نخواهید شد. به عبارت ساده تر، زمانی لیزر موهای زائد باعث ضخیم و تیره شدن موهای کرکی می شود که محدوده پوست برای انجام لیزر و طول موج مناسب برای تابش در نظر گرفته نشود. در این صورت، گرمای غیرطبیعی ایجاد شده روی پوست بر موهای کرکی تاثیر می گذارد و آنها را تحریک به تیره و ضخیم تر شدن می کند. به همین دلیل هم توصیه متخصصان، همواره به انجام لیزر ...
پای شما درباره سلامتی تان چه می گوید؟ – بخش دوم
، می تواند نشان از تشنج عضله و یا گرفتگی آن باشد، که گاهی چند دقیقه طول می کشد. کار زیاد و خستگی عضلات ، شایع ترین علل آن هستند. سایر دلایل شامل: گردش خون ضعیف، کم آبی بدن، عدم تعادل در پتاسیم، منیزیم ،کلسیم و یا سطوح ویتامین دی بدن است. تغییر سطوح هورمونی ( بارداری یا اختلالات تیروئید) نیز در این مورد، نقش دارند. 5- پای شما و نقطه سیاه روی پا همه ما، سرطان پوست را وابسته به نور ...
9 نشانه که می گوید به اندازه کافی آب نمی نوشید
همه ی ما هر روز این جمله را می شنویم: بیشتر افراد به اندازه ی کافی آب نمی نوشند. ما می دانیم که به آب نیاز داریم، اما به هر حال اغلب به این موضوع اهمیت نمی دهیم. در نتیجه، ممکن است به تدریج متوجه تغییراتی در سلامتی خود شویم. تقریبا 55 تا 60 درصد بدن یک فرد بزرگ سال از آب تشکیل شده است، که همین درصد، خود نشان دهنده ی دلیل اهمیت آب رسانی به این ارگان های حیاتی است. بنابراین کاملا منطقی ...
خواص روغن خراطین چیست؟
اندامهای مورد نظر بدن است. کاربرد برای ورزشکاران و پرورش اندام استعمال این روغن برای ورزشکاران پرورش اندام جهت سرعت رشد عضلات و حجم دهی بر یک یا چند عضله خاص مفید است و عوارض مصرف داروهای شیمیایی و هورمونی را نیز نخواهد داشت. از بین بردن خط اخم ، خط خنده و خط پیشانی و ... یکی از مهمترین و اصلی ترین کاربردهای این روغن استفاده از آن برای کاهش چین و چروک پوست ...
عوامل موثر در بروز بیماری های التهابی روده
به کرون بوده به دلیل آنکه روده باریک آنها دچار مشکل شده در جذب مواد غذایی آنها اختلال رخ داده و دل درد شدید برایشان ایجاد می شود؛ همچنین ترشحاتی از پوست نیز ممکن است پدیدار شود. وی گفت: درمان کرون سخت تر از کولیت بوده و رنج سنی بیماران اصولا در دهه 2 و یا 3 زندگی و یا 6 و 7 زندگی است؛ همچنین بیماری های التهاب روده چندان جنسیت در آن مطرح نبوده و هم زنان و هم مردان را در آن درگیر می کند. هفته سلامت گوارش، از یکم تا ششم خرداد 96 در سراسر کشور اجرا می شود. ...
اگر کم خونی دارید حتما هویچ بخورید
ضدفشار خون بالاست و در نتیجه برای بیماران فشار خون بالا مفید است. بتاکاروتن موجود در این گیاه برای چشم مفید است. مصرف هویج برای سلامت پوست، مو و استخوان ضروری است. سوپ هویج یک درمان خانگی برای اسهال است. این گیاه کیفیت شیر مادر را ارتقا می دهد. خون ریزی در دوران قاعدگی را افزایش می دهد و برای بیماران دیابتی مفید است. مصرف روزانه آن، کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد. میزان بالای ...
گیاهانی که به جنگ سرطان می روند!
تکثیر سلول های سرطانی را متوقف می کند. مطالعات بیشتر روی حیوانات نشان داد که ترکیبی از گیاهان دارویی که شامل گیاه دم اسبی به همراه قارچ چاگا بود در کاهش لنفوم (سرطان غدد لنفاوی) و تومورهای سرطان خون موثر بوده و نرخ بقا را تا 33 درصد افزایش داده است. شیرین بیان مشخص شده است در ریشه این گیاه خوشمزه ترکیبی به نام گلابریدین وجود دارد که قادر است روشن شدن ژن های سرطان کبد ...
بیماری های قلبی با مکمل های کلسیمی افزایش می یابد
استخوانی در زنان سالمند جلوگیری کند، در عین حال مصرف این دارو باعث افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته می شود. – محقق ارشد این مطالعه می گوید: اثر متوسط مکمل های کلسیم و ویتامین D بر خطر شکستگی به اندازه ای نیست که بتوان از پتانسیل افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، به خصوص در زنانی که کمتر در معرض خطر شکستگی استخوان قرار دارند، چشم پوشی کرد. – مطالعات قبلی نیز نشان ...
چگونه بر استرس انتخابات غلبه کنیم
فکری داشته باشید و روزهای آینده را سریع تر بگذرانید. الان بهترین وقت برای شروع مدیتیشن است تحقیقات نشان می دهد که ورزش می تواند در طول زمان بعضی قسمت های مغز را عوض کند، قسمت هایی که احتمالا در حین این فصل انتخابات ورزش بیشتری می کنند. برای مثال، مدیتیشن ثابت کرده است که در آمیگدال کاهش حجم اتفاق می افتد که کنترل کننده ترس و احساس است و فشار روانی کل بدن را کاهش می دهد، همچنین نشان داده ...
گیاه بارهنگ و خواص آن
باز شدن سر زخم و خروج چرک و در نهایت، بهبود زخم می شود. برای قطع خون ریزی و رفع درد ناخن (عقربک)، ناراحتی های پوستی و جوش های صورت و نیز فروکش کردن ورم صورت ناشی از آبسه (پیله) دندان، توصیه شده است. پانسمان زخم ها با پخته برگ تازه بارهنگ نیز در بهبود آن ها اثر تسریع کنندگی دارد. جوشانده برگ بارهنگ همراه با گُل های اکلیل الملک (یونجه باغی زرد) و گل گندم، به صورت مایع شستشوی چشم، در رفع ورم ملتحمه بسیار مۆثر است، برای تهیه ی این محلول، 10 گرم برگ بارهنگ را به همراه مقدار کمی از دو گُل یادشده در 150 گرم آب جوش، دم می کنند. منبع: سلامتی ...
21 نقطه ماساژ روی پا برای بهبود سلامت
متناوب و با انگشت شست فشار دهید. این کار نباید بیشتر از یک دقیقه طول بکشد. اگر درست انجام داده باشید در همین یک دقیقه درد کاهش پیدا می کند. موارد منع مصرف در ماساژ پا: تب، لخته شدن خون، تشدید بیماری های مزمن، زخم ها و خراش های عمیق روی پا. اصلی ترین نقاط روی پاها هر دو پای چپ و راست به 5 نقطه تقسیم می شوند که با چهار خط همانند تصویر زیر شمنطقه بندی می شود. ...
زرده تخم مرغ مفیدتر است یا سفیده؟
می یابد. آرژنین به عنوان یکی از اسیدهای آمینه موجود در زرده، از طریق کاهش التهاب زخم، افزایش سرعت پاک شدن بافت نکروزه، تکثیر سریع سلول های اپیتلیالی، منجر به ترمیم سریع زخم ها می گردد. زرده تخم مرغ سرشار از آنتی بادی هایی از نوع ایمنوگلوبین Y، بعنوان یکی از ترکیباتی که در سیستم دفاعی بدن نقش ایفا می کند، می باشد. از دیگر ترکیبات موجود در زرده تخم مرغ لسیتین می باشد. لسیتین در لغت به ...
مهمترین علت ناباروری در زنان، چیست؟
کارشناسان توصیه کردند که زنانی که قصد بارداری دارند، نباید ورزش های شدید و زیاد انجام دهند زیرا ورزش زیاد منجر به لاغری زیاد می شود و می تواند تخمک گذاری را متوقف کند و دوم اینکه اگر وزن طبیعی بدن حفظ شود و فعالیت شدید و ورزش زیاد (مانند دویدن، شنا و اسکی) بیش از یک ساعت در روز در روند تخمک گذاری اختلال ایجاد می کند. مطالعات نشان می دهند افرادی که در روز ورزش های شدید و بیش از یک ساعت انجام می دهند دچار مشکل تخمک گذاری می شوند. ...
5 فرضیه درباره بهترین زمان خوردن میوه ها
جذبی دارد. در واقع مطالعات مختلف نشان داده اند که روده انسان توانایی جذب 2 برابر از موادمغذی که یک فرد بطور معمول در یک روز مصرف می کند را داراست. – این فرضیه بر این اساس است که افراد دیابتی معمولا مشکلات هضمی دارند و خوردن میوه ها بطور مجزا از وعده غذایی می تواند سیستم هضمی را در آنها بهبود بخشد. متاسفانه این توصیه نسبتا بدتری برای افراد مبتلا به دیابت می باشد و هیچ شواهد علمی که این ...
چای دارچین معجزه می کند
دارچین به راحتی می توان چای دارچینی نیز تهیه کرد. شما می توانید با نوشیدن یک فنجان چای دارچین تب را به سرعت پایین آورده همچنین دارچین بهترین دارو برای دردهای عضلانی است و برای رفع درد به کار می رود اثر آن آرام کننده و نشاط بخش است و باعث گشوده شدن رگ ها می شود و در گردش خون اثری مثبت دارد و بدن را در مقابل امراض مصون نگه می دارد و می توان گفت اثر پنی سیلین و آنتی بیوتیک(Antibiotics) را ...
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم
پرداخته که در ادامه می خوانید.وی در ابتدا گفت : همه انسان ها دچار ریزش مو هستند. به طور طبیعی هر روز 50 الی 100 عدد تار مو را از دست می دهیم و بیشتر از این میزان در روز با توجه به حجم موها “ریزش” به حساب می آید و به طور کلی می توان ریزش مو را ناگهانی و در کوتاه مدت و گسترده و یا آن را آهسته و در طول سال ها مشاهده نمود. دکتر ساکت ادامه داد: ریزش مو انواع مختلفی دارد که در نوعی از ریزش مو ...
التیام زخم بدون بخیه
روز با شکاف بسیار کمی کاملا بهبود یابند.محققان در گام بعدی قصد دارند که این چسب صدفی را روی پوست خوک نیز آزمایش کنند. این مطالعه قرار است در نشریه Biomaterials منتشر شود. منبع:ایرنا
پاکسازی سریع کبد با 8 ماده غذایی
های بسیار سالمی در بدن رخ دهد. مصرف مکمل های زینک برای افرادی که درگیر کبد چرب الکلی هستند بسیار مفید است. مطالعات نشان داده است افرادی که از سطح پایین روی در بدن برخوردارند کبد ضعیف و آسیب پذیرتری را نسبت به سایر افراد دارا هستند. پاکسازی کبد با گیاه قاصدک این گیاه زیبا و شفابخش، شگفت انگیزترین خواص درمانی را به خود اختصاص داده است. یک ار مهم ترین این خاصیت ها در بهبود ...
چگونه با عوارض ناشی از یائسگی مقابله کنیم
ها به علت افزایش سن، جذب کمتری از ویتامین D از طریق پوست شان دارند به همین دلیل درصورتی که ویتامین D بدن تان کم شده، از مکمل ها استفاده کنید و نگران اضافه وزن نباشید. ویتامین D مورد نیاز افراد معمولی در هر فرد بالغ 400 گرم است که این مقدار برای خانم های یائسه تا 600 گرم در روز افزایش می یابد. متابولیسم بدن بعد از یائسگی کاهش پیدا می کند و این کاهش سطح متابولیسم بدن، باعث افزایش وزن می ...
راهکارهای تغذیه ای برای درمان گاستریت
باکتری هلیکوباکتر پیلوری فراهم سازد. همچنین مطالعات انجام گرفته روی موش ها نشان می دهد رژیم غذایی با میزان چربی بالا التهاب معده را افزایش می دهد و در صورت مصرف بالای نمک این وضعیت تشدید می شود. متخصصان سلامت معتقدند دو خوراکی کلم بروکلی و ماست از خواصی برخوردارند که می توانند علائم گاستریت و زخم معده را با از بین بردن باکتری هلیکوباکتر پیلوری برطرف سازند. به گفته متخصصان کلم ...
بررسی 12 کار متداولی که کبد هر فردی را نابود می کنند
به گزارش گفتمان ، کبد تقریبا 500 وظیفه ی حیاتی در بدن انجام می دهد که مهم ترین آن ها تبدیل کردن مواد غذایی به انرژی، دفع سموم از بدن، ذخیره ی ویتامین ها و املاح بدن است. برای داشتن طول عمر بیشتر، باید از عادت ها و عواملی که باعث تخریب کبد می شود، دوری کنید. 1. نوشیدن آب کم به این علت که 65 درصد بدن ما از آب تشکیل شده است، نوشیدن مقدار کافی از آن در روز برای بدن توصیه می شود ...
